Cha mẹ có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa các vấn đề về hình ảnh cơ thể ở trẻ nhỏ
"Tôi rất béo." "Tôi xấu xí." Những lời như thế này có thể rất khó chịu khi họ đến từ một đứa trẻ 10 tuổi hay thiếu niên, nhưng nó có thể thực sự đáng lo ngại khi họ được trẻ em nói còn trẻ như tuổi mẫu giáo hoặc tuổi mẫu giáo . Các nghiên cứu khác nhau đã chỉ ra rằng trẻ em có thể bắt đầu lo lắng về trọng lượng cơ thể và sự xuất hiện về thể chất ngay từ 3 đến 5 tuổi và nhiều trẻ nhỏ thể hiện sự bất hạnh về cơ thể của chúng.
Nghiên cứu gần đây về vấn đề hình ảnh xung quanh cơ thể
Nghiên cứu được công bố vào tháng 8 năm 2016 bởi Hiệp hội chuyên nghiệp về chăm sóc trẻ em và đầu năm (PACEY), một tổ chức từ thiện cung cấp hỗ trợ cho những người làm việc trong chăm sóc trẻ em trên toàn nước Anh và xứ Wales. nhìn. Một số nghiên cứu của họ đã tìm thấy:
- Có tới 24% các chuyên gia chăm sóc trẻ em đã báo cáo nhìn thấy trẻ em từ 3 đến 5 tuổi thể hiện sự bất hạnh về sự xuất hiện của chính chúng hoặc cơ thể của chúng.
- 47% các chuyên gia chăm sóc trẻ đáng ngạc nhiên đã thấy lo lắng về hình ảnh cơ thể ở trẻ em từ 6 đến 10 tuổi - gần gấp đôi số trẻ em lo lắng về hình ảnh cơ thể trong số trẻ chỉ mới vài tuổi.
- Có tới 71 nhân viên chăm sóc trẻ tin rằng trẻ em đang lo lắng về cơ thể của mình ở độ tuổi nhỏ hơn.
- Các cụm từ như "Anh ấy béo" hoặc "Cô ấy béo" là phổ biến ở trẻ em; có tới 37% nhân viên chăm sóc trẻ đã nghe những đứa trẻ nói những điều như thế này và có đến 31% đã nghe một đứa trẻ tự gọi mình là chất béo.
- Mười phần trăm nhân viên chăm sóc trẻ em báo cáo đã nghe một đứa trẻ nói rằng anh ta hoặc cô ấy cảm thấy xấu xí, và 16 phần trăm nói rằng họ đã nghe nói trẻ em nói rằng họ muốn họ là đẹp hay đẹp như người khác.
- Gần một phần năm (19 phần trăm) chuyên viên chăm sóc trẻ nói rằng họ đã thấy trẻ em từ chối thức ăn vì sợ rằng nó sẽ làm cho chúng béo.
Một báo cáo khác, được phát hành vào tháng 1/2015 bởi Common Sense Media vào tháng 1 năm 2015, tổ chức phi lợi nhuận hoạt động để giáo dục và trao quyền cho phụ huynh, giáo viên và nhà hoạch định chính sách về cách giúp trẻ phát triển mạnh khi sử dụng phương tiện và công nghệ. một độ tuổi rất trẻ và những hình ảnh đó tập trung vào cách một người trông có vẻ khuôn mẫu, không thực tế và thiên về giới tính. Báo cáo kiểm tra các nghiên cứu hiện tại về cách trẻ em và thanh thiếu niên cảm nhận về cơ thể của chúng và thấy rằng các vấn đề xung quanh hình ảnh cơ thể bắt đầu từ trước tuổi dậy thì: Trẻ em lúc 5 tuổi bắt đầu thể hiện sự không thích cho cơ thể và nói rằng chúng muốn trở nên mỏng hơn. Một số phát hiện đáng ngạc nhiên khác từ báo cáo Common Sense Media:
- Hơn một nửa số trẻ em gái và một phần ba trẻ em từ 6 đến 8 tuổi nói rằng trọng lượng lý tưởng của chúng là mỏng hơn chúng.
- Đến năm 7 tuổi, một trong bốn đứa trẻ đã thử một số hành vi ăn kiêng.
- Có tới 41% các cô gái nói rằng họ sử dụng các phương tiện truyền thông xã hội để "làm cho họ trông lạnh hơn".
- Một con số khổng lồ 87% nhân vật nữ trên truyền hình nằm trong độ tuổi từ 10 đến 17 dưới mức trung bình.
Lời khuyên cho phụ huynh để giúp trẻ em phát triển một hình ảnh cơ thể khỏe mạnh
Trẻ em tìm hiểu về hình ảnh cơ thể — và phát triển sự lo lắng về sự xuất hiện của chúng — từ nhiều nguồn khác nhau, bao gồm cha mẹ, bạn bè và bạn bè, và giới truyền thông.
Cha mẹ có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc khuyến khích cảm giác hình ảnh cơ thể tốt ở trẻ em. Dưới đây là một số mẹo cần lưu ý:
- Xem chừng ngôn ngữ của bạn. Đừng nói những điều như, “Tôi trông rất béo trong cái này,” hoặc “Tôi không thể ăn cái này vì nó sẽ khiến tôi béo.” Con bạn đang lắng nghe và học hỏi từ bạn. Nghiên cứu Common Sense Media phát hiện rằng trẻ em từ 5 đến 8 tuổi nghĩ rằng các bà mẹ của họ không hài lòng với cơ thể của họ có nhiều khả năng không hài lòng với cơ thể của họ. Thể hiện sự tự tin trong cơ thể của bạn cũng như về bản thân bạn.
- Cố gắng không tập trung vào ngoại hình. Đừng nói về sự xuất hiện của mọi người và cơ thể của họ và tập trung vào những điều quan trọng hơn về một người, chẳng hạn như họ tốt bụng hay từ thiện hay họ có cách cư xử tốt hay làm việc chăm chỉ.
- Nhấn mạnh tập thể dục và ăn uống lành mạnh hơn cân nặng. Dành thời gian dành cho gia đình để làm những việc năng động như chơi bên ngoài, đi xe đạp và đi đến công viên. Khi bạn đi mua sắm hàng tạp hóa, hãy để trẻ giúp bạn chọn trái cây và rau khỏe mạnh và đọc nhãn dinh dưỡng cùng nhau để dạy trẻ về những thói quen ăn uống lành mạnh .
- Quét đồ chơi của họ. Hãy xem các nhân vật hành động trong bộ đồ chơi của con trai bạn. Họ có cơ bắp phồng lên không thực tế? Những con búp bê trong phòng con gái của bạn có tỷ lệ mà không phải là con người có thể? Cố gắng chỉnh sửa những đồ chơi này hoặc ít nhất là cân bằng chúng với các biểu diễn thực tế hơn về cơ thể con người. Tốt hơn hết, hãy tích trữ các trò chơi trên bảng , câu đố và những cuốn sách tuyệt vời dành cho trẻ em .
- Nói về giới tính và khuôn mẫu cơ thể trong quảng cáo và phương tiện truyền thông. Xem nội dung với con của bạn và khi bạn xem quảng cáo hoặc chương trình truyền hình hoặc phim có phụ nữ trong trang phục thiếu vải hoặc làm cho các loại thực phẩm không lành mạnh trông hấp dẫn, hãy nói về những điều sai trái với những hình ảnh này.
- Giới hạn thời gian sử dụng màn hình. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc cắt giảm thời gian sử dụng màn hình có thể làm giảm nguy cơ béo phì của trẻ em và thậm chí cải thiện điểm số. Dạy trẻ xem quảng cáo thực phẩm rác, giờ đây thậm chí còn theo dõi trẻ em trực tuyến , với sự hiểu biết về những gì trẻ đang cố gắng bán và nói về lý do tại sao những thực phẩm này lại có hại cho sức khỏe của chúng.