Cách thông minh để có biểu đồ sửa đổi hành vi hoạt động cho bạn
Biểu đồ sửa đổi hành vi có thể là một công cụ rất hữu ích cho các bậc cha mẹ và giáo viên muốn nhắc nhở một đứa trẻ làm những gì anh ta phải làm (như mặc đồ buổi sáng cho trường học hoặc giúp thiết lập hoặc dọn bàn ăn tối) hoặc sửa một hành vi cụ thể vấn đề trong một đứa trẻ (chẳng hạn như không nghe , thách thức , rên rỉ , hoặc không làm bài tập về nhà ). Họ cũng có thể được sử dụng để khuyến khích trẻ em làm việc trên các hành vi được đánh dấu khác nhau mỗi ngày (như làm bài tập về nhà vào thứ hai; nhớ lấy rác và làm việc để lắng nghe giáo viên và cha mẹ vào thứ ba; vv) .
Bảng xếp hạng có thể rất hiệu quả ở trẻ em tuổi đi học vì trẻ muốn được người lớn chấp thuận và yêu thích lời khen ngợi và bằng chứng cụ thể về thành tích hoặc tiến bộ của chúng (một lý do khiến sao vàng có sức hấp dẫn lâu dài đối với trẻ em ở độ tuổi này). Trẻ em cũng ghét bị mất, vì vậy khả năng bị mất, hơn là đạt được một nhãn dán trên biểu đồ hành vi sẽ là điều mà họ chắc chắn không muốn. Thêm vào đó, nhìn thấy những kỳ vọng này bằng văn bản giúp trẻ nhớ những gì chúng đang có - và không phải là - phải làm. Khi biểu đồ được lấp đầy, con bạn có thể chọn phần thưởng, chẳng hạn như chọn trò chơi hoặc phim gia đình vào cuối tuần hoặc nhận bữa trưa đặc biệt tại nhà hàng mà họ chọn.
Sử dụng chip là một khái niệm tương tự: Lấy 2 lọ, một cái trống rỗng và một cái chứa đầy thứ gì đó, chẳng hạn như chip poker. Đối với mỗi ngày con bạn đáp ứng được kỳ vọng, bé có thể có một con chip di chuyển đến cái bình rỗng. Khi bình rỗng đầy, anh ta có thể có phần thưởng.
Biểu đồ hành vi mẫu
Bạn có thể làm cho biểu đồ của riêng bạn với một người cai trị và một số giấy và thêm một ngôi sao vàng (hoặc bất kỳ nhãn dán con bạn muốn) khi một công việc được thực hiện mỗi ngày. Dưới đây là ví dụ về biểu đồ hành vi giải quyết một số điều mà một đứa trẻ có thể cố gắng thực hiện mỗi ngày:
| Tôi sẽ cố nhớ: | Thứ hai | Thứ ba | Thứ tư | Thứ năm | Thứ sáu |
|---|---|---|---|---|---|
| Dọn giường; mặc quần áo | |||||
| Nói chuyện với anh trai của tôi một cách độc đáo và không chiến đấu | |||||
| Làm bài tập về nhà | |||||
| Nhấc quần áo và đồ chơi của tôi lên |
Và đây là một ví dụ về biểu đồ sửa đổi hành vi đơn lẻ:
| Toàn bộ | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thứ hai | |||||||
| Thứ ba | |||||||
| Thứ tư | |||||||
| Thứ năm | |||||||
| Thứ sáu | |||||||
| ngày thứ bảy | |||||||
| chủ nhật |
Và nếu bạn có quyền truy cập vào máy in và muốn in ra một số biểu đồ sửa đổi hành vi, dưới đây là một số trang web tốt để thử:
- Hành vi in được miễn phí Charts.com
Họ có bảng xếp hạng hành vi có tất cả mọi thứ từ các siêu anh hùng đến các nhân vật trẻ yêu thích như Dora the Explorer, công chúa Disney và Mario Brothers cũng như các bảng xếp hạng chung với bướm và hoa. - Hướng dẫn hành vi trẻ em
Trang web này cung cấp nhiều biểu đồ hành vi có thể tải xuống cho các loại hành vi khác nhau cho trẻ em ở mọi lứa tuổi. - Trao quyền cho phụ huynh
Trang web này có các biểu đồ hành vi có thể tải xuống miễn phí cho bài tập về nhà, hành vi đơn lẻ và nhiều hành vi.
Cần lưu ý điều gì khi bạn tạo biểu đồ hành vi của mình
Đừng chỉ dựa vào các biểu đồ sửa đổi hành vi để khắc phục các vấn đề hành vi ở trẻ em. Phần thưởng, ưu đãi và hậu quả chỉ tốt như cách bạn áp dụng chúng - và mối liên kết mạnh mẽ mà bạn xây dựng với con mình hàng ngày thông qua các thói quen đơn giản và bình thường như chơi với bé , ăn tối cùng nhau và đọc sách trước khi đi ngủ .
Hãy nhớ nói chuyện với con của bạn để mắt, cho cô ấy sự chú ý đầy đủ của bạn. Nếu bạn yêu cầu cô ấy làm điều gì đó từ bên kia căn phòng trong khi bạn đang kiểm tra email hoặc nhìn vào điện thoại của bạn (điện thoại snubbing, hoặc "phubbing" ), bạn nghiêm túc pha loãng hiệu quả của bất cứ điều gì bạn đang nói với con bạn và cho cô ấy thông điệp cô ấy không nhận được sự chú ý đầy đủ của bạn.
Hãy rõ ràng về những hành vi bạn mong đợi và bình tĩnh và khi bạn nói điều đó. Đừng quấy rầy, đừng la lên , và nói một cách yêu thương nhưng chắc chắn.
Làm việc trên một hoặc hai vấn đề cùng một lúc. Một biểu đồ hành vi duy nhất hoạt động tốt nhất nếu con của bạn đang đấu tranh để đáp ứng mong đợi của bạn về một cái gì đó như nhớ để nhận đồ chơi của mình.
Nhưng nếu bạn muốn con bạn làm việc trên nhiều thứ - như nói "cảm ơn" và "làm ơn" hoặc thể hiện cách cư xử tốt khác, hợp tác với các bạn học trong lớp, hoặc tốt với anh chị em của mình - hãy làm nổi bật một hoặc hai hành vi bạn muốn mỗi ngày có thể là một lựa chọn tốt hơn.
Cho nó ít nhất một vài tuần. Trẻ em tuổi đi học, đặc biệt là trẻ nhỏ, có thể cần một vài lời nhắc nhở (và có thể mất một số ngôi sao hoặc hình dán cười khi chúng quên) trước khi một cái gì đó nhấp và họ có thể làm những gì chúng phải làm một mình.
Lập danh sách các hành vi bạn muốn - và không muốn. Điều này sẽ giúp bạn theo dõi những gì bạn muốn giải quyết khi bạn làm việc trên bảng xếp hạng hành vi. Vì vậy, nếu bạn muốn nhìn thấy con của bạn giúp đỡ một người anh em trẻ hơn, lắng nghe tốt hơn, làm cho giường của mình, hoặc theo dõi việc phân công bài tập ở nhà và công việc của mình, đặt nó vào danh sách công việc phải làm của riêng bạn. Tương tự như vậy, hãy lập danh sách các hành vi bạn không muốn, chẳng hạn như không nghe, đọc lại, và nói dối, và đưa những hành vi đó vào biểu đồ hành vi của con bạn.
Hãy thực tế với kỳ vọng. Một đứa trẻ có thể không trả lời loại sửa đổi hành vi này ngay lập tức; có thể mất vài tuần để anh ta quen với việc sửa chữa một hành vi, đặc biệt là nếu anh ta ở trong một khuôn mẫu - như không làm giường anh ta - trong một thời gian dài. Backsliding cũng bình thường và cũng nên được mong đợi. Và không mong đợi trẻ em để sửa chữa tất cả mọi thứ cùng một lúc - chồng chất về kỳ vọng có khả năng chỉ dẫn đến không có gì là thành công.
Tìm hiểu những gì đằng sau hành vi. Nếu con bạn gặp khó khăn khi nằm trên giường của mình qua đêm hoặc đột nhiên bắt đầu trưng bày một số hành vi xấu như nói lại , đang thách thức hoặc ném cơn giận dữ, có thể có lý do thay đổi hành vi của trẻ. Một cái gì đó có thể đang diễn ra ở trường, như là mục tiêu hoặc chứng kiến bắt nạt , hoặc anh ta có thể đã thấy điều gì đó đáng sợ đang khiến anh thức dậy và đêm và tìm cha mẹ. Hoặc có thể có sự thay đổi đáng kể ở nhà, chẳng hạn như anh chị em mới.
Tóm lại, các biểu đồ sửa đổi hành vi có thể là một công cụ tuyệt vời cho trẻ em tuổi đi học, những người muốn làm hài lòng cha mẹ và giáo viên, muốn xem một thước đo tiến bộ của họ và phát triển khi giải thưởng không chỉ là sự chấp thuận của cha mẹ mà là một nhãn dán đầy màu sắc trên biểu đồ.