Yêu cầu trẻ sử dụng từ ngữ thay vì hành vi để thể hiện cảm xúc của trẻ
Cảm xúc rất phức tạp, đặc biệt là đối với một đứa trẻ 4 tuổi không hiểu tại sao bạn không cho phép bé ăn một loại bánh quy khác. Và đôi khi, thật khó để dạy trẻ về cảm xúc vì nó là một khái niệm khá trừu tượng.
Nhưng điều quan trọng là nói chuyện với con bạn về cảm xúc. Giáo dục con của bạn về cảm xúc có thể ngăn chặn nhiều vấn đề hành vi, như cơn giận dữ , hung hăng , và thách thức .
Một đứa trẻ có thể nói, "Tôi giận bạn," ít có khả năng bị đánh. Và một đứa trẻ có thể nói, "Điều đó làm tổn thương cảm xúc của tôi," được trang bị tốt hơn để giải quyết xung đột một cách hòa bình.
Dạy trẻ về cảm xúc của bé sẽ giúp bé trở nên mạnh mẽ về tinh thần . Hiểu cảm xúc là bước đầu tiên hướng tới việc học cách quản lý chúng một cách lành mạnh.
Dạy cho con bạn những từ cảm giác đơn giản
Dạy các từ cảm giác cơ bản cho trẻ mẫu giáo của bạn như hạnh phúc, điên, buồn và sợ hãi. Trẻ lớn hơn có thể hưởng lợi từ việc học các từ cảm giác phức tạp hơn như thất vọng, thất vọng và lo lắng.
Một cách tuyệt vời để giúp trẻ em tìm hiểu về cảm xúc là thảo luận về các nhân vật khác nhau trong sách hoặc chương trình truyền hình có thể cảm thấy như thế nào. Tạm dừng để hỏi, "Làm thế nào để bạn nghĩ rằng anh ấy cảm thấy ngay bây giờ?" Sau đó, thảo luận về những cảm xúc khác nhau nhân vật có thể được trải nghiệm và lý do tại sao.
Điều này cũng dạy trẻ em đồng cảm. Trẻ nhỏ nghĩ rằng thế giới xoay quanh chúng để nó có thể là một trải nghiệm mở mắt cho chúng để biết rằng những người khác cũng có cảm xúc.
Nếu con bạn biết rằng việc đẩy bạn mình xuống đất có thể làm cho bạn mình giận dữ và buồn bã, anh ta sẽ ít có khả năng làm điều đó.
Tạo cơ hội để nói về cảm xúc
Cho trẻ thấy cách sử dụng các từ cảm giác trong từ vựng hàng ngày của chúng. Mô hình cách thể hiện cảm xúc bằng cách tận dụng cơ hội chia sẻ cảm xúc của bạn.
Nói, “Tôi cảm thấy buồn vì hôm nay bạn không muốn chia sẻ đồ chơi của mình với em gái mình. Tôi cá là cô ấy cũng cảm thấy buồn. ”
Mỗi ngày, hãy hỏi con bạn, “Hôm nay bạn cảm thấy thế nào?” Với trẻ nhỏ, hãy sử dụng biểu đồ đơn giản với khuôn mặt cười nếu điều đó giúp chúng chọn cảm giác và sau đó thảo luận cảm giác đó với nhau. Nói về các loại điều ảnh hưởng đến cảm xúc của con bạn.
Chỉ ra khi bạn nhận thấy con bạn có thể cảm thấy một cảm giác đặc biệt. Ví dụ, nói, "Bạn trông thực sự hạnh phúc rằng chúng ta sẽ ăn kem," hoặc "Có vẻ như bạn đang nhận được thất vọng chơi với những khối."
Dạy con của bạn Cách đối phó với cảm xúc
Dạy trẻ cách thích hợp để đối phó với những cảm xúc khó chịu . Trẻ em cần phải học rằng chỉ vì chúng cảm thấy tức giận không có nghĩa là chúng có thể đánh ai đó. Thay vào đó, họ cần phải học các kỹ năng quản lý tức giận để họ có thể giải quyết xung đột một cách hòa bình.
Khuyến khích con bạn tự học. Khuyến khích anh ta đi đến phòng của anh ấy hoặc một nơi yên tĩnh khác khi anh ấy thấy khó chịu. Điều này có thể giúp anh ta bình tĩnh trước khi anh ta phá vỡ một quy tắc và được gửi đến hết thời gian .
Hãy dạy cho con bạn cách lành mạnh để đối phó với những cảm xúc buồn. Nếu con bạn cảm thấy buồn vì bạn của anh ấy sẽ không chơi với anh ấy, hãy nói về những cách anh ấy có thể đối phó với những cảm xúc buồn của anh ấy.
Thông thường, trẻ em không biết phải làm gì khi cảm thấy buồn vì vậy chúng trở nên hung hăng hoặc thể hiện hành vi tìm kiếm sự chú ý .
Tăng cường các cách tích cực để thể hiện cảm xúc
Tăng cường hành vi tốt với một hệ quả tích cực . Khen ngợi con bạn thể hiện cảm xúc của mình theo cách phù hợp với xã hội bằng cách nói những điều như, "Tôi thực sự thích cách bạn sử dụng lời nói của mình khi bạn nói với em gái bạn đang giận cô ấy."
Một cách tuyệt vời khác để củng cố thói quen lành mạnh là sử dụng hệ thống phần thưởng . Ví dụ, một hệ thống kinh tế mã thông báo có thể giúp một đứa trẻ thực hành bằng cách sử dụng chiến lược đối phó lành mạnh của mình khi anh cảm thấy tức giận thay vì trở nên hung dữ.
Mô hình lựa chọn lành mạnh
Nếu bạn nói với con bạn sử dụng từ ngữ của mình khi anh ta tức giận nhưng anh ta chứng kiến bạn ném điện thoại của bạn sau khi một cuộc gọi bị bỏ, lời nói của bạn sẽ không có hiệu quả. Mô hình cách lành mạnh để đối phó với những cảm xúc khó chịu.
Chỉ ra lần khi bạn cảm thấy tức giận hoặc thất vọng và nói to lên. Nói, “Ồ, tôi giận dữ vì chiếc xe vừa mới kéo ra trước mặt tôi.” Sau đó hít thở sâu hoặc mô hình kỹ năng đối phó lành mạnh khác để con bạn có thể học cách nhận biết các kỹ năng bạn sử dụng khi bạn cảm thấy tức giận.