Các chiến lược hữu ích để giảm thiểu sự suy giảm của con bạn
Con bạn có ném mình xuống đất, la hét và đá chân không? Bạn không cô đơn. Tất cả trẻ em đều hăng hái giận dữ mỗi lần trong một thời gian.
Trong khi họ có thể xấu hổ và hết sức bực bội, cơn giận dữ có thể được giải quyết với một chút kiên nhẫn và kiên trì về phía bạn. Những chiến lược kỷ luật này có thể giúp con bạn thấy rằng bất kể điều gì xảy ra với anh ta, việc ném một cơn giận dữ sẽ không giúp được gì.
Lý do cho Temper Tantrums
Khi con bạn thể hiện một cuộc khủng hoảng khổng lồ, hãy dành một phút để kiểm tra lý do cơ bản. Trẻ em rất giận dữ vì hai lý do chính - không có khả năng quản lý cảm xúc hoặc cố gắng kiểm soát tình hình.
Khi trẻ em đấu tranh để nắm bắt những gì đang xảy ra cho chúng về mặt tình cảm, chúng thường thể hiện sự thất vọng của chúng thông qua hành vi của chúng. Một đứa trẻ không chắc chắn làm thế nào để đối phó với những cảm xúc khó chịu như tức giận, buồn bã và thất vọng, có thể ném một sự phù hợp. Screaming và kicking là cách nói của họ, "Giúp tôi, tôi mất kiểm soát."
Lý do chính khác khiến trẻ em rất giận dữ là vì chúng muốn kiểm soát tình hình. Mục tiêu của họ là để có được con đường của họ và hy vọng rằng la hét sẽ giúp bạn làm những gì họ muốn.
Ngăn chặn Temper Tantrums
Mặc dù không phải tất cả các cơn giận dữ đều có thể được ngăn chặn, một vài bước chủ động có thể ngăn chặn nhiều người trong số họ trước khi họ bắt đầu.
Hãy xem khi nào con bạn có nhiều khả năng biểu lộ cơn giận dữ.
Có phải là khi anh ta đói hoặc quá mệt mỏi không? Nếu có, hãy lập kế hoạch trước và không lên lịch các nhiệm vụ sẽ khó khăn cho con của bạn trừ khi bé có một giấc ngủ ngắn và một bữa ăn nhẹ lành mạnh .
Đôi khi cơn giận dữ là kết quả của những kỳ vọng không phù hợp của trẻ. Ví dụ, nếu con trai của bạn có đồ chơi mỗi khi anh ta đến cửa hàng với bà, anh ta có thể mong rằng bạn cũng sẽ mua cho anh ấy một món đồ chơi.
Việc dạy trước có thể là một cách tuyệt vời để giúp trẻ có những kỳ vọng thực tế. Trước khi bạn đi vào cửa hàng, giải thích những gì anh ta có thể mong đợi sẽ xảy ra. Nói một cái gì đó như, "Chúng tôi sẽ mua một số cửa hàng tạp hóa và sau đó chúng tôi sẽ rời đi. Chúng tôi không nhìn vào đồ chơi ngày hôm nay và chúng tôi không mua bất kỳ đồ chơi nào. ”
Thiết lập các quy tắc trước khi bạn nhập các tình huống mới. Giải thích những gì bạn muốn con bạn làm bằng cách nói, “Hãy đi bên cạnh tôi và giữ tay của bạn cho chính mình.” Cảnh báo con bạn về hậu quả nếu bé không tuân thủ các quy tắc.
Cho trẻ thấy những cách lành mạnh để quản lý những cảm xúc khó chịu của chúng để cho trẻ biết phải làm gì thay vì có cơn giận dữ. Dạy con bạn về cảm xúc có thể giúp bé học cách thích hợp về mặt xã hội để đối phó với chúng. Bạn có thể làm điều này bằng cách nhắc anh ta nói, "Tôi điên," hoặc chỉ cho anh ta cách hít thở sâu để bình tĩnh lại.
Đừng đưa vào để ngăn chặn cơn thịnh nộ
Hãy chắc chắn rằng cơn giận dữ không hiệu quả đối với con bạn. Nếu anh ta ném đồ vào trong cửa hàng vì anh ấy muốn bạn mua cho anh ấy đồ chơi, đừng mua cho anh ta một cái. Cho vào có thể làm cho mọi thứ dễ dàng hơn trong ngắn hạn bởi vì nó sẽ làm cho cơn giận dữ dừng lại. Về lâu dài, nó sẽ chỉ củng cố cho con bạn rằng những cơn giận dữ là một cách tốt để có được những gì mình muốn.
Thưởng cho trẻ em để quản lý cảm xúc một cách thích hợp
Cung cấp những hậu quả tích cực khi con bạn cư xử một cách thích hợp. Khen ngợi anh ta để quản lý cảm xúc của mình tốt và chỉ ra hành vi tốt. Nói một cái gì đó như, "Johnny bạn đã làm rất tốt trong cửa hàng ngày hôm nay với nghe và hướng dẫn sau đây!"
Khen thưởng con bạn để hành xử tốt. Cung cấp một nhãn dán nếu anh ta làm cho nó thông qua các cửa hàng mà không khóc. Nếu anh ta không thể đợi cho đến khi kết thúc chuyến đi mua sắm, hãy cung cấp hình dán mỗi vài phút trong chuyến đi nếu anh ấy đang hành xử. Những chiến lược kỷ luật tích cực này cần nhiều nỗ lực hơn nhưng có thể ngăn chặn nhiều vấn đề hành vi.
Cung cấp hậu quả tiêu cực cho cơn giận dữ
Khủng hoảng nhiệt độ cần những hậu quả tiêu cực để con bạn không học cách ném chúng. Bỏ qua hành vi có thể là một chiến lược tuyệt vời để giảm bớt cơn giận dữ. Xét cho cùng, không có gì thú vị khi quảng cáo chiêu hàng mà không có khán giả.
Nhìn theo cách khác, giả vờ như bạn không nghe thấy gì cả, và hành động như thể bạn không bị làm phiền bởi cơn giận dữ của con bạn. Mặc dù tiếng la hét có thể to hơn lúc đầu, nhưng cuối cùng con bạn sẽ biết rằng việc ném cơn giận dữ sẽ không thu hút sự chú ý của bạn.
Đôi khi, thời gian chờ cũng được bảo hành. Nếu hành vi của con bạn quá gây rối cho anh ta để ở lại trong một cửa hàng, ví dụ, đưa anh ta đến chiếc xe cho một thời gian chờ. Sau đó tiếp tục chuyến đi mua sắm của bạn khi anh ấy bình tĩnh.
Biết rằng bạn không đơn độc trong kinh nghiệm này và hầu hết trẻ em đều theo một khuôn mẫu. Một nghiên cứu quan sát thấy 330 cơn giận dữ trong một môi trường lâm sàng với các bà mẹ và con cái của họ. Họ thấy rằng cơn giận dữ kéo dài trong ba phút. Ngoài ra, nó là điển hình cho một cơn giận dữ để bắt đầu với hành vi tích cực, sau đó hòa tan vào đau khổ. Sau khi nghiên cứu, hầu hết các bậc cha mẹ lưu ý rằng hành vi của con họ được cải thiện, nhưng khi họ đã có một cơn giận dữ một lần nữa, nó theo mô hình điển hình.
Một từ từ rất tốt
Những cơn giận dữ ôn hòa là phổ biến và thường là một phần bình thường của những đứa trẻ lớn lên trong khi học cách đối phó với cảm xúc của họ. Sử dụng một số kỹ thuật này để chống lại sự phù hợp và chúng sẽ trở nên ít thường xuyên hơn nếu bạn nhất quán. Mục đích là để dạy cho anh ta cách thích hợp xã hội để đối phó với những cảm xúc lớn của mình. Bằng cách dạy cho anh ta những cách lành mạnh hơn để thể hiện bản thân, bạn đang cho anh ta một bài học để sử dụng trong suốt cuộc đời của mình.
> Nguồn:
> Eisbach SS, et al. Đặc điểm của Temper Tantrums ở trẻ mẫu giáo với hành vi phá hoại trong một thiết lập lâm sàng. Tạp chí điều dưỡng tâm thần và dịch vụ sức khỏe tâm thần. 2014, 52 (5): 32–40. doi: 10.3928 / 02793695-20140110-02.