Trẻ em tinh thần mạnh mẽ được chuẩn bị cho những thách thức của thế giới. Họ có thể giải quyết vấn đề, trả lại từ thất bại, và đối phó với những khó khăn.
Để được rõ ràng, sức mạnh tinh thần không phải là về hành động cảm xúc khó khăn hoặc đàn áp. Nó cũng không phải là không hay hoặc hành động thách thức.
Thay vào đó, trẻ em tinh thần mạnh mẽ là đàn hồi và họ có can đảm và sự tự tin để đạt được tiềm năng đầy đủ của họ.
Giúp trẻ phát triển sức mạnh tinh thần đòi hỏi cách tiếp cận ba hướng: dạy chúng thay thế những suy nghĩ tiêu cực bằng những suy nghĩ thực tế hơn, giúp trẻ học cách kiểm soát cảm xúc của chúng để cảm xúc của chúng không kiểm soát chúng và chỉ cho chúng cách thực hiện hành động tích cực.
Có rất nhiều chiến lược nuôi dạy con cái, kỹ thuật kỷ luật và các công cụ giảng dạy giúp trẻ xây dựng cơ bắp tinh thần. Dưới đây là 10 chiến lược sẽ giúp con bạn phát triển sức mạnh mà bé cần để trở thành một người trưởng thành tinh thần mạnh mẽ:
1. Dạy kỹ năng cụ thể
Kỷ luật nên dạy trẻ em của bạn để làm tốt hơn thời gian tới, không làm cho họ đau khổ cho những sai lầm của họ. Sử dụng các hậu quả dạy các kỹ năng cụ thể, chẳng hạn như kỹ năng giải quyết vấn đề , kiểm soát xung động và tự kỷ luật . Những kỹ năng này sẽ giúp con bạn học hành xử một cách hiệu quả, ngay cả khi trẻ phải đối mặt với sự cám dỗ, hoàn cảnh khó khăn và những trở ngại khó khăn.
2. Hãy để con bạn mắc lỗi
Dạy cho con của bạn rằng những sai lầm là một phần của quá trình học tập, do đó, người đó không cảm thấy xấu hổ hoặc xấu hổ vì đã làm điều gì đó sai trái.
Cho phép các hậu quả tự nhiên khi an toàn để làm như vậy và nói về cách tránh lặp lại cùng một sai lầm lần sau.
3. Dạy cho con bạn cách phát triển tự nói chuyện lành mạnh
Thật khó cho trẻ em cảm thấy tinh thần mạnh mẽ khi chúng tự đánh bom mình bằng cách đặt xuống hoặc khi chúng dự đoán kết quả thảm khốc.
Hãy dạy cho con bạn điều chỉnh suy nghĩ tiêu cực để bé có thể suy nghĩ thực tế hơn. Phát triển một triển vọng thực tế nhưng lạc quan có thể giúp trẻ em vượt qua thời gian và thực hiện ở đỉnh cao của chúng.
4. Khuyến khích con bạn đối mặt với nỗi sợ hãi
Nếu con bạn tránh bất cứ điều gì đáng sợ, cô ấy sẽ không bao giờ đạt được sự tự tin mà cô ấy cần để xử lý cảm giác khó chịu. Cho dù con của bạn sợ bóng tối, hoặc cô ấy sợ hãi để gặp gỡ những người mới, giúp con bạn phải đối mặt với nỗi sợ hãi của mình một bước nhỏ tại một thời điểm. Cổ vũ cô ấy, khen ngợi những nỗ lực của cô ấy, và thưởng cho cô ấy vì dũng cảm và cô ấy sẽ biết rằng cô ấy là một đứa trẻ có khả năng có thể xử lý bước ra ngoài vùng thoải mái của mình.
5. Cho phép con bạn cảm thấy khó chịu
Mặc dù nó có thể được hấp dẫn để giúp đỡ một đứa trẻ bất cứ khi nào cô ấy đấu tranh, cứu cô ấy khỏi đau khổ sẽ củng cố cho cô ấy rằng cô ấy bất lực. Hãy để con của bạn bị mất, cho phép cô ấy cảm thấy buồn chán, và nhấn mạnh rằng cô ấy có trách nhiệm ngay cả khi cô ấy không muốn. Với sự hỗ trợ và hướng dẫn, các cuộc đấu tranh có thể giúp con bạn xây dựng sức mạnh tinh thần.
6. Xây dựng nhân vật
Trẻ em cần một la bàn đạo đức mạnh mẽ để giúp họ đưa ra quyết định lành mạnh. Làm việc chăm chỉ để thấm nhuần các giá trị của bạn trong con bạn. Tạo cơ hội cho các bài học cuộc sống thường xuyên củng cố giá trị của bạn.
Ví dụ, nhấn mạnh tầm quan trọng của sự trung thực và từ bi, thay vì chiến thắng bằng mọi giá. Trẻ em hiểu giá trị của chúng có nhiều khả năng lựa chọn lành mạnh hơn — ngay cả khi những người khác có thể không đồng ý với hành động của chúng.
7. Làm cho lòng biết ơn một ưu tiên
Lòng biết ơn là một biện pháp tuyệt vời để tự thương hại và những thói quen xấu khác có thể ngăn cản con bạn khỏi tinh thần mạnh mẽ. Giúp con bạn khẳng định tất cả những điều tốt đẹp trên thế giới, để ngay cả vào những ngày tồi tệ nhất của nó, anh ấy sẽ thấy rằng anh ấy cảm thấy rất biết ơn. Lòng biết ơn có thể làm tăng tâm trạng của con bạn và khuyến khích giải quyết vấn đề chủ động.
8. Khẳng định trách nhiệm cá nhân
Xây dựng sức mạnh tinh thần liên quan đến việc chấp nhận trách nhiệm cá nhân.
Cho phép giải thích - nhưng không bào chữa khi con bạn phạm sai lầm hoặc hành vi sai trái. Sửa chữa con của bạn nếu anh ta cố đổ lỗi cho người khác về cách anh ta suy nghĩ, cảm nhận hoặc cư xử.
9. Dạy kỹ năng điều chỉnh cảm xúc
Đừng bình tĩnh con bạn khi cô ấy tức giận hoặc cổ vũ cô ấy mỗi khi cô ấy buồn. Thay vào đó, hãy dạy cô cách đối phó với những cảm xúc khó chịu , vì vậy cô không phụ thuộc vào bạn để điều chỉnh tâm trạng của cô. Những đứa trẻ hiểu cảm xúc của mình và biết cách đối phó với chúng, được chuẩn bị tốt hơn để đối phó với những thử thách.
10. Vai trò mô hình sức mạnh tinh thần
Cho con bạn thấy tinh thần mạnh mẽ là cách tốt nhất để khuyến khích bé phát triển sức mạnh tinh thần. Nói về mục tiêu cá nhân của bạn và cho con bạn thấy rằng bạn đang thực hiện các bước để phát triển mạnh mẽ hơn. Hãy tự cải thiện và sức mạnh tinh thần một ưu tiên trong cuộc sống của riêng bạn và tránh những điều mà cha mẹ tinh thần mạnh mẽ không làm .
> Nguồn
> Morin A. 13 Những điều Cha mẹ tinh thần mạnh mẽ không làm: Nâng cao trẻ em tự bảo đảm và đào tạo bộ não của họ cho một cuộc sống hạnh phúc, ý nghĩa và thành công . New York, NY: William Morrow, một chi nhánh nhà xuất bản HarperCollins; 2017.