Đề xuất, lợi ích và thời điểm dừng
Bạn quyết định cho con bú bao lâu tùy thuộc vào bạn. Các chuyên gia có đề xuất của họ, những người khác có ý kiến của họ, nhưng chỉ có bạn cùng với bác sĩ và đối tác của bạn có thể đưa ra quyết định về những gì hiệu quả cho gia đình bạn. Một số phụ nữ chọn cho con bú sữa mẹ chỉ trong vài tuần, những người khác cho con bú trong nhiều năm, và hầu hết phụ nữ làm điều gì đó ở giữa.
Sẽ luôn có một người nghĩ rằng bạn đã bú sữa mẹ quá lâu hoặc quá ngắn. Nhưng, không có cách nào đúng hay sai, và không ai nên phán xét bạn trong khoảng thời gian bạn quyết định cho con bú.
Thời gian cho con bú được khuyến nghị là bao nhiêu?
Các chuyên gia y tế trên toàn thế giới có nhiều thỏa thuận khi nói đến hướng dẫn cho con bú . Dưới đây là một số đề xuất chuyên gia hàng đầu:
- Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến cáo cho con bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng, sau đó cho con bú ngoài việc bắt đầu ăn thức ăn đặc trong ít nhất một năm. Sau đó, việc cho con bú có thể tiếp tục miễn là mẹ và con mong muốn.
- Tương tự, trường Cao đẳng sản phụ khoa (ACOG) của Mỹ tư vấn cho con bú một mình trong 6 tháng đầu sau đó tiếp tục cho con bú cùng với thức ăn bổ sung trong năm đầu tiên. Sau năm đầu tiên, cho con bú nên tiếp tục miễn là nó được cả mẹ và con mong muốn.
- Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn hoặc độc quyền trong 6 tháng đầu tiên sau đó tiếp tục cho con bú cùng với thức ăn bổ sung trong 2 năm hoặc lâu hơn.
Độc quyền, bổ sung, kết hợp: Định nghĩa thuật ngữ cho con bú
Nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn : Cho con bú hoàn toàn là cho con bú đầy đủ.
Điều đó có nghĩa là dinh dưỡng duy nhất của em bé đến từ việc bú mẹ . Một đứa trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn không nhận được bất cứ thứ gì bổ sung để ăn hoặc uống như sữa bột, nước, nước trái cây hoặc thức ăn trẻ em. Nếu bạn có thể và chọn để làm điều đó, bú sữa mẹ độc quyền được các chuyên gia ưa thích là nguồn dinh dưỡng chính cho 4-6 tháng đầu đời của con bạn.
Cho ăn hỗn hợp: Khi bạn muốn cho con bú, nhưng bạn không thể hoặc quyết định không làm độc quyền, bạn có thể chọn kết hợp cho con bú bằng sữa công thức . Có nhiều lý do mà việc bú sữa mẹ hoàn toàn có thể không hiệu quả cho gia đình bạn. Nếu bạn phải quay trở lại làm việc hoặc đi học ngay lập tức, bạn có thể không có sẵn để cho con bú mỗi 2 đến 3 giờ. Hoặc, nếu bạn có bộ ngực kém phát triển hoặc bạn đã có phẫu thuật ngực trước đó , bạn có thể không đủ sữa để đáp ứng nhu cầu ngày càng tăng của trẻ. Cho bú hỗn hợp hoặc bú sữa mẹ một phần cho phép bạn tiếp tục cho con bú trong khi bổ sung cho bé bằng dinh dưỡng bổ sung để đảm bảo bé có đủ mọi thứ cần thiết.
Cho con bú và thực phẩm bổ sung: Sau khi bú sữa mẹ hoàn toàn trong 4 đến 6 tháng đầu tiên, các chuyên gia khuyên bạn nên tiếp tục cho con bú cùng với việc bổ sung các loại thực phẩm bổ sung.
Thực phẩm bổ sung là thực phẩm khác ngoài sữa mẹ . Chúng không có nghĩa là thay thế cho con bú mà còn cung cấp nhiều dinh dưỡng hơn cho con bú.
Việc bổ sung các loại thức ăn bổ sung bắt đầu khi bạn cho bé ăn thức ăn đặc có chất rắn đầu tiên từ 4 đến 6 tháng tuổi. Bác sĩ của con bạn sẽ tư vấn cho bạn khi nào và cách bắt đầu thêm chất rắn. Các loại thực phẩm như trái cây và rau quả xay nhuyễn, ngũ cốc trẻ em và các món ăn nhẹ bổ dưỡng phù hợp với lứa tuổi thường được thử trước. Cho con bú vẫn được khuyến cáo và mang lại lợi ích cho con bạn ở độ tuổi này, nhưng khi trẻ lớn lên, sữa mẹ sẽ không còn đủ để cung cấp cho bé tất cả các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần khi bé lớn lên.
Bạn phải cho con bú bao lâu để nó có lợi?
Bất kỳ lượng sữa mẹ hoặc sữa mẹ nào mà bạn có thể cho con bạn đều có lợi . Ngay cả một lượng nhỏ sữa non, sữa mẹ đầu tiên , cũng có giá trị đối với con bạn. Đó là sữa mẹ đầu tiên được đóng gói với nhiều hơn chỉ là dinh dưỡng. Nó cũng chứa các kháng thể và các đặc tính miễn dịch khác . Vì vậy, ngay cả khi bạn chỉ chọn cho con bú một chút trong thời gian đầu, sữa mẹ sớm có thể giúp bảo vệ trẻ sơ sinh khỏi các bệnh như tiêu chảy , nhiễm trùng tai và nhiễm trùng đường hô hấp. Nếu bạn tiếp tục cho con bú qua giai đoạn sơ sinh , nó thậm chí còn thuận lợi hơn. Cho con bú có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh suyễn, dị ứng, tiểu đường và một số loại ung thư nhất định của con bạn. Nó cũng có thể giúp bạn giảm cân khi mang thai nhanh hơn trong khi giảm nguy cơ ung thư buồng trứng và ung thư vú. Không có nghi ngờ rằng những lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ cho cả mẹ và bé rất nhiều. Và, bạn càng cho bú càng lâu thì càng lâu càng lâu.
Bao lâu là quá dài?
Không có tuổi cụ thể trước khi cho con bú phải kết thúc. Tùy thuộc vào cách bạn và con bạn cảm thấy, các chuyên gia đồng ý rằng bạn nên tiếp tục cho con bú miễn là bạn thấy rằng nó hoạt động cho bạn. Với điều kiện là bạn bắt đầu bổ sung thức ăn bổ sung vào chế độ ăn của trẻ khi bé lớn lên, cho con bú có thể tiếp tục trong 2 năm, 3 năm hoặc thậm chí lâu hơn. Sữa mẹ vẫn cung cấp cho trẻ lớn hơn dinh dưỡng bổ sung cho một chế độ ăn uống đầy đủ và lành mạnh. Nó cũng tiếp tục cung cấp kháng thể và các đặc tính miễn dịch giúp trẻ lớn chống lại nhiễm trùng, bệnh tật và bệnh tật. Việc cho con bú sữa mẹ sẽ tiếp tục có lợi cho dù bạn bú sữa mẹ bao lâu. Vì vậy, cuối cùng nó tùy thuộc vào bạn để xác định bao lâu là quá dài như con bạn phát triển.
Có thể cho con bú gây ra vấn đề tâm lý ở trẻ lớn hơn?
Một số bà mẹ lo ngại rằng việc cho con bú sữa mẹ một đứa trẻ lớn tuổi hơn có thể gây tổn hại tâm lý, nhưng không có lý do gì để tin rằng việc cho con bú một đứa trẻ lớn tuổi gây ra bất kỳ vấn đề gì cả. Theo AAP, "Không có giới hạn trên cho thời gian cho con bú và không có bằng chứng về tác hại tâm lý hoặc phát triển từ việc cho con bú vào năm thứ ba của cuộc đời hoặc lâu hơn."
Như đã đề cập trước đây, bạn càng cho bú càng lâu thì lợi ích càng lớn và lâu dài hơn. Thêm vào đó, việc nuôi con bằng sữa mẹ trong thời gian dài thực sự liên quan đến một số tác động tích cực. Một số cách mà các bà mẹ mô tả con của họ sau khi cho con bú trong một thời gian dài là lành mạnh, hạnh phúc, yêu thương, an toàn và độc lập.
Đối phó với ý kiến của người khác
Những người khác có ý kiến riêng của họ về việc một đứa trẻ nên cho con bú bao lâu (hoặc nếu trẻ bú mẹ). Bạn sẽ thấy rằng bạn bè, gia đình và thậm chí cả những người xa lạ cũng có thể không ngại ngùng về những ý kiến đó. Và trong khi bạn có thể nghe lời khuyên của họ, bạn chắc chắn không phải chịu đựng nó. Bạn và đối tác của bạn phải đưa ra quyết định tốt nhất cho con bạn và gia đình bạn. Thông thường, bạn bè và gia đình xung quanh với ý tưởng về việc cho con bú sữa mẹ lớn hơn.
Đôi khi tất cả những gì cần có là một ít thông tin về những lợi ích của việc tiếp tục cho con bú hoặc chỉ cho họ biết những gì bác sĩ và chuyên gia y tế trên toàn thế giới khuyên dùng. Điều quan trọng là không để cho người khác ý kiến can thiệp vào quyết định của bạn. Đừng để bất cứ ai cảm thấy tội lỗi khi cho con bú lâu hơn nếu bạn đã sẵn sàng dừng hoặc làm cho bạn cảm thấy như bạn nên ngừng cho con bú nếu bạn muốn tiếp tục. Có thể bạn sẽ cảm thấy tồi tệ hơn nếu bạn làm những gì người khác nghĩ rằng bạn nên làm thay vì những gì bạn thực sự muốn làm.
Đưa ra quyết định về cai sữa
Cai sữa là một phần quan trọng trong việc cho con bú. Nó bắt đầu khi bạn thêm một dạng thức ăn khác vào chế độ ăn của bé. Nó có thể bắt đầu với một chai thường xuyên vào lúc 6 tuần, hoặc với thìa đầu tiên của applesauce lúc 6 tháng. Bạn có thể quyết định cai sữa hoàn toàn khỏi vú hoặc tiếp tục bú mẹ sau khi con bạn bắt đầu ăn thức ăn đặc.
Khi bạn đã sẵn sàng ngừng cho con bú, bạn thậm chí có thể tiếp tục cho bé bú sữa mẹ. Nếu bạn bắt đầu lập kế hoạch cho giai đoạn cuối của việc cho con bú đủ sớm, bạn có thể bơm và lưu trữ sữa mẹ trong tủ đá để sử dụng sau khi bạn ngừng cho em bé bú vú. Bạn có thể cho con bú sữa mẹ trong một chai hoặc một cốc sau khi cho con bú. Hoặc, bạn có thể chuyển sang sữa công thức cho trẻ sơ sinh hoặc sữa bò tùy thuộc vào tuổi của con bạn khi bạn ngừng cho con bú.
Một từ từ rất tốt
Cho con bú là một quyết định cá nhân. Bạn chỉ có thể cảm thấy thoải mái cho con bú trong một vài tuần, hoặc bạn có thể có kế hoạch cho con bú trong 6 tháng sau đó kết thúc cho con bú một đứa trẻ. Và bạn biết những gì? Bất cứ điều gì bạn kết thúc làm là OK. Khi nói đến việc cho con bú, không có thời gian đúng hoặc sai. Vì vậy, hãy tiếp tục và làm những gì tốt nhất cho bạn và con bạn. Cố gắng đừng lo lắng quá nhiều và không cảm thấy tội lỗi nếu ai đó nói rằng bạn không bú đủ lâu hoặc bạn bú sữa mẹ quá lâu. Có sự tự tin trong sự lựa chọn của bạn và kiến thức mà bạn đã bú sữa mẹ chỉ trong khoảng thời gian phù hợp với bạn, con bạn và tình huống độc đáo của bạn.
> Nguồn:
> Đại học sản khoa và phụ khoa Mỹ. ACOG Ủy ban Ý kiến số. 658: Tối ưu hóa hỗ trợ cho con bú như một phần của thực hành sản khoa. Tháng 2 năm 2016.
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Tuyên bố chính sách. Cho con bú và việc sử dụng sữa của con người. > Phần > về cho con bú. 2012. Nhi khoa , 129 (3), e827-e841.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Nuôi con bằng sữa mẹ Hướng dẫn cho ngành y tế lần thứ tám. Elsevier Khoa học Y tế. 2015.
> Riordan, J., và Wambach, K. Nuôi con bằng sữa mẹ và cho con bú phiên bản thứ tư. Jones và Bartlett Learning. 2014.
> Tổ chức Y tế Thế giới. Cho con bú. 2017: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/