Làm thế nào để làm cho kỳ vọng của bạn hợp lý
Trong khi có kỳ vọng cao của con bạn có thể hữu ích, việc đặt con bạn dưới áp lực quá nhiều có thể phản tác dụng. Trẻ em có thể sẽ đáp ứng mong đợi của bạn khi những kỳ vọng đó là hợp lý. Nhưng hy vọng con bạn làm nhiều hơn là có thể xử lý, sẽ khiến bé từ bỏ sớm. Cô ấy có thể bắt đầu có dấu hiệu căng thẳng, có thể bao gồm các triệu chứng thể chất cũng như các triệu chứng tâm lý.
Dưới đây là năm dấu hiệu cho thấy bạn đang đặt quá nhiều áp lực lên con bạn:
1. Bạn phê phán nhiều hơn bạn khen ngợi
Tập trung vào tất cả những điều con bạn đang làm sai nghĩa là bạn đang xem xét tất cả những điều mà mình đang làm đúng. Tuy nhiên, nhiều bậc cha mẹ bỏ qua hành vi tích cực bởi vì họ không nghĩ rằng trẻ em nên được ca ngợi là tốt - thay vào đó họ cần áp lực để trở nên tuyệt vời.
Tuy nhiên, việc đưa ra quá nhiều lời chỉ trích sẽ không thúc đẩy con bạn. Không ai thích nghe liên tục về tất cả những điều họ đang làm sai. Thực hiện một nỗ lực phối hợp để bắt con của bạn được tốt và cung cấp nhiều lời khen ngợi hơn so với những lời chỉ trích trong tất cả các lĩnh vực của cuộc sống của con bạn.
2. Bạn Micromanage Hoạt động của con bạn
Cha mẹ áp lực cao có nguy cơ trở thành những người kiểm soát . Nếu bạn di chuột qua các hoạt động hàng ngày của con bạn — như bài tập về nhà, công việc nhà và chơi — để đảm bảo rằng anh ấy làm mọi thứ đúng, bạn có thể gây áp lực quá nhiều cho anh ấy.
Trong khi điều quan trọng là phải tham gia vào cuộc sống của con bạn, việc vi phạm các hoạt động của anh ấy có thể làm cho sự phát triển của anh ấy trở nên tồi tệ.
Nếu bạn muốn con bạn thực hiện tốt, cho phép trẻ mắc sai lầm và đối mặt với hậu quả tự nhiên khi thích hợp. Mặc dù rất khó để xem con bạn làm bài kiểm tra kém mà bé không học hoặc bỏ lỡ cơ hội vì bé không cố gắng, những hậu quả đó có thể là một số giáo viên vĩ đại nhất trong cuộc đời.
3. Bạn đang thuyết phục mọi tình huống là cuộc sống thay đổi
Nếu bạn thấy mình nói với con bạn rằng rất nhiều tình huống là "làm-hoặc-chết", bạn chắc chắn đặt quá nhiều áp lực lên anh ta. Nói rằng, "Đây là cú đánh của bạn để gây ấn tượng với huấn luyện viên của bạn để bạn có thể làm cho đội bóng toàn ngôi sao" hoặc "Bạn cần đạt điểm A trong bài kiểm tra này nếu bạn muốn được xem xét cho xã hội danh dự", gửi thông điệp trẻ em chỉ có một cơ hội để làm cho nó đúng.
Trong khi có những tình huống trong cuộc sống mà kiểu triển vọng đó là thực tế - như khi một thiếu niên có cơ hội phỏng vấn với một trường đại học uy tín — tình huống mà bạn chỉ có một cơ hội để làm đúng thì điều đó không phổ biến.
Tuy nhiên, đối với nhiều bậc cha mẹ, nó trở thành một thói quen để điều trị từng thử nghiệm, cạnh tranh, hoặc hiệu suất như nó là người duy nhất quan trọng. Hãy thử nhắc nhở bản thân - và con bạn - rằng có nhiều cơ hội để tỏa sáng và kết quả của hầu hết các sự kiện sẽ không thay đổi cuộc sống.
4. Bạn vẽ So sánh với trẻ em khác
Thường xuyên nhắc nhở con của bạn về những thứ như, "Em gái của bạn đã làm cho nó vào vòng đầu trong con ong đánh vần bởi vì cô ấy thực hành mọi lúc," hoặc "Bạn có nhận thấy có bao nhiêu điểm Johnny nhận được ngày hôm nay? Tôi nghĩ rằng bạn có thể ghi điểm nhiều hơn anh ta nếu bạn luyện tập nhiều hơn. ”So sánh con bạn với những đứa trẻ khác mọi lúc đặt anh vào cạnh tranh liên tục với những người xung quanh và không tính đến tính cá nhân của anh.
Khi trẻ em bị áp lực bằng cách được so sánh với những người khác, nó có thể làm giảm sự sẵn lòng của họ để làm những việc mà họ sẽ không nổi trội. Họ có thể từ bỏ chơi bóng đá nếu họ không phải là Á hậu nhanh nhất hoặc họ có thể từ chối tham gia đội toán nếu họ không phải là người thông minh nhất trong đội.
Khuyến khích con bạn trở nên tốt hơn bằng cách cạnh tranh với bản thân. Nói về tầm quan trọng của việc học và luyện tập để anh ấy có thể trở nên tốt hơn hôm nay so với hôm qua - bất kể những người xung quanh anh ấy đang biểu diễn như thế nào.
5. Bạn đang mất mát thường xuyên
Đặt trẻ em dưới áp lực rất nhiều có nghĩa là cha mẹ thường cảm thấy siết chặt.
Khi trẻ em không đáp ứng mong đợi của cha mẹ, nó khiến cha mẹ phát triển nhanh chóng thất vọng. Nếu bạn mất bình tĩnh vì con bạn không hoạt động tốt như bạn muốn, bạn có thể gây áp lực quá nhiều cho con bạn.
Con của bạn có thể không bao giờ là một ngôi sao theo dõi và có thể không bao giờ là thủ khoa của lớp học của mình. Gây áp lực lên anh ta để trở thành những thứ anh ta không quan tâm sẽ chỉ gây thêm căng thẳng cho mọi người. Tìm một sự cân bằng lành mạnh khuyến khích con bạn trở thành người tốt nhất của mình, mà không cố gắng ép buộc anh ta phải đáp ứng những kỳ vọng không thực tế.
> Nguồn:
> Cook LC, Kearney CA. Sự hoàn hảo của cha mẹ và các triệu chứng tâm lý học và sự hoàn hảo của trẻ. Tính cách và sự khác biệt cá nhân . 2014, 70: 1-6.
> Kakavand A, Kalantari S, Noohi S, Taran H. Xác định mối quan hệ của các phong cách nuôi dạy con cái và sự hoàn hảo của phụ huynh với sự hoàn hảo của học sinh bình thường và học sinh có năng khiếu. Tạp chí độc lập về quản lý và sản xuất . 2017, 8 (1): 108-123.