Nhiều bậc cha mẹ cảm thấy tội lỗi về việc phạm tội "tội lỗi" mà gần như tất cả các bà mẹ và cha. Nhưng cảm thấy tội lỗi có những hậu quả liên quan đến sức khỏe tình cảm của cha mẹ và phúc lợi chung của trẻ em. Tội lỗi có thể dẫn cha mẹ phát triển thói quen kỷ luật không lành mạnh, như cho con cái khi không có lợi ích tốt nhất hoặc quá mức cho những lựa chọn mà họ thực hiện. Trong khi những điều đó có thể tạm thời làm giảm cảm giác tội lỗi của cha mẹ, những phản ứng đó có thể không lành mạnh cho trẻ em.
Theo đuổi cảm giác tội lỗi của bạn bằng cách hiểu rằng không có cha mẹ nào là hoàn hảo và đôi khi, bạn làm những gì bạn phải đạt được trong ngày. Dưới đây là bảy lý do hàng đầu khiến cha mẹ cảm thấy có lỗi và lời khuyên về cách giải quyết những cảm xúc đó.
1 -
Tôi là cha mẹ làm việcĐối với những bậc cha mẹ làm việc bên ngoài nhà, điều này có thể là nguồn cảm giác tội lỗi nhất - bạn cảm thấy tội lỗi rằng bạn thích công việc của mình, bạn cảm thấy tội lỗi rằng bạn cần lương của bạn (và thậm chí còn tội lỗi hơn nếu bạn không cần tiền!), Và bạn chắc chắn cảm thấy tội lỗi rằng đi làm đôi khi có thể cảm thấy như một sự nghỉ ngơi từ môi trường hỗn loạn ở nhà.
Nghiên cứu cho thấy các kỹ năng ngôn ngữ, xã hội và nhận thức của trẻ em có thể được hưởng lợi bằng cách tham dự một nơi giữ trẻ chất lượng. Nếu đi làm sẽ khiến bạn hạnh phúc, điều đó cung cấp một thế giới có lợi cho cả gia đình.
Bạn có cảm thấy tồi tệ hơn khi bạn nhấc đứa trẻ của bạn ra khỏi nhà trẻ và về nhà, chỉ để lại anh ta với một người giữ trẻ để bạn có thể hẹn hò với người phối ngẫu của bạn hoặc tham dự một cuộc họp hội đồng quản trị cho một tổ chức từ thiện mà bạn thực sự quan tâm?
Cuộc sống của bạn cũng quan trọng, cho dù đó là duy trì mối quan hệ của bạn hay hoàn thành tinh thần bằng cách nghỉ ngơi thông qua hoạt động tình nguyện, mua sắm hay nói cách khác. Trong thực tế, khi con của bạn lớn lên, nó là tốt cho anh ta để thấy rằng bạn chăm sóc nhu cầu của bạn, quá. Thêm vào đó, anh ấy có thể thích chơi với người giữ trẻ!
2 -
Lừa đảo con của tôi ở nơi công cộngTất cả các bậc phụ huynh đều cảm thấy xấu hổ khi một đứa trẻ giận dữ trong cửa hàng tạp hóa hoặc trở thành đứa trẻ hành động tồi tệ nhất tại sân chơi. Những vẻ ngoài bạn đang nhận được có nhiều khả năng là một dấu hiệu của sự cảm thông hơn là một sự phán xét. Tuy nhiên, bạn có thể thay đổi chiến lược kỷ luật của mình một chút để giúp giải quyết tình huống này.
Trước tiên, nếu bạn nghĩ rằng con bạn đủ lớn để hiểu, hãy đặt trước kỳ vọng của bạn về hành vi. Đảm bảo rằng anh ta biết hậu quả của hành vi sai trái , và thực sự thi hành chúng nếu bạn gặp phải rủi ro hành vi.
Tránh cho con bạn đi chơi khi bé đến ngủ trưa nếu có thể. Các cuộc khủng hoảng có nhiều khả năng xảy ra khi con của bạn quá mệt mỏi.
Thật khó để thay đổi kế hoạch của riêng bạn để làm việc xung quanh lịch trình của con bạn, nhưng nó làm cho cuộc sống dễ dàng hơn tổng thể. Lên kế hoạch trước bằng cách đóng gói đồ ăn nhẹ, nước trái cây, thay quần áo và đồ chơi mất tập trung.
Đôi khi, trẻ em cư xử sai ở nơi công cộng bởi vì họ biết điều đó thật đáng xấu hổ đối với những người chăm sóc họ và họ nghĩ rằng họ sẽ có nhiều khả năng có được những gì họ muốn. Khi con bạn phá vỡ các quy tắc, hãy làm theo với một hệ quả hiệu quả .
3 -
Chế độ ăn uống của con tôi là khủng khiếpMột ngày nọ, em bé của bạn hạnh phúc quấn khăn xuống củ cải đường, bông cải xanh và khoai lang; tiếp theo, bé của bạn từ chối ăn bất cứ thứ gì ngoại trừ bánh mì bơ đậu phộng, cá vàng và kẹo. Tốt nhất là không làm cho bàn ăn trở thành một chiến trường trên thực phẩm; chỉ đơn giản là tiếp tục cung cấp cho con bạn một loạt các mặt hàng bổ dưỡng.
Đừng làm nhiều chuyện nếu cô từ chối ăn những trái cây và rau đó - sau cùng thì không đứa trẻ nào chết vì tẩy chay mầm Brussels. Cuối cùng, cô có thể làm bạn ngạc nhiên bằng cách cố gắng (và yêu thương!) Một món ăn mà trước đây cô đã từ chối.
Nếu vấn đề của bạn là con bạn ăn quá nhiều đồ ăn vặt hoặc thức ăn nhanh, hãy nhớ rằng nó không độc hại! Nhưng, nó phải là một điều trị chứ không phải là một sự xuất hiện hàng ngày.
Làm giảm bớt một số cảm giác tội lỗi bằng cách nghiên cứu về những gì các mặt hàng lành mạnh là tại ổ đĩa-thru. Hoặc, thực hiện một số nghiên cứu về loại bữa ăn nào bạn có thể phục vụ tại nhà nhanh, nhưng khỏe mạnh. Như với rất nhiều thứ khác trong cuộc sống, chìa khóa là điều độ.
4 -
Con tôi thích quá nhiều thời gian màn hìnhNếu bạn lắng nghe một số chuyên gia, điện tử là nguồn gốc của tất cả các điều ác - nó góp phần vào bệnh béo phì, ADHD và rất nhiều vấn đề khác. Tất nhiên, có sự thật với điều đó, nhưng nó cũng đôi khi là một điều ác cần thiết .
Đó là tất cả về sự cân bằng. Nếu con bạn đang xem TV mỗi ngày trong nhiều giờ liên tiếp, thì đã đến lúc phải cắt giảm. Nếu anh ấy chơi trên máy tính bảng của mình trong một giờ mỗi tối và anh ấy xem một bộ phim vào cuối tuần, đó là xem vừa phải.
Hãy chắc chắn rằng con bạn có nhiều hoạt động khác mà bé thích. Chạy xung quanh bên ngoài, xây dựng với các khối, hoặc làm công việc tất cả đều có lợi ích sức khỏe tâm thần và thể chất.
Bạn cũng có thể làm cho thời gian sử dụng màn hình trở thành một hoạt động đáng giá bằng cách lẻn vào bên cạnh con bạn và sử dụng chương trình hoặc phim làm điểm khởi đầu cho giáo dục hoặc các hoạt động. Đặt câu hỏi về những gì đang xảy ra, áp dụng nó vào cuộc sống thực hoặc yêu cầu họ đếm các đối tượng hoặc màu sắc trên màn hình. Nói cách khác, làm cho màn hình thời gian tương tác và giáo dục.
5 -
Tôi hét quá nhiềuNgay cả những bậc cha mẹ thoải mái nhất cũng thỉnh thoảng lại la lên và la mắng đứa con của họ. Và đôi khi la hét được bảo đảm. Nếu con bạn đuổi theo một quả bóng trên đường, đừng lo lắng về giọng nói của bạn. Yell ra một lời nhắc nhở để có được trở lại vỉa hè trước khi ông được chạy qua.
Tuy nhiên, nếu la hét đang trở thành hiện trạng, hãy cân nhắc xem mức độ căng thẳng của bạn có cao hay không nếu bạn cần trợ giúp quản lý cơn giận của mình. Hoặc có lẽ, bạn cần giúp đỡ để tìm ra các kỹ thuật kỷ luật hiệu quả hơn.
Chuyên gia trị liệu được cấp phép có thể giúp bạn phân loại tại sao bạn dường như không thể duy trì sự kiên nhẫn với con cái của mình — và giúp bạn tìm cách để giữ cho sự mát mẻ của bạn. Điều đó quan trọng bởi vì la hét với trẻ em có thể gây hại cho sức khỏe tâm thần của chúng.
6 -
Tôi không thể cung cấp cho con tôi bất kỳ phần bổ sung nàoGiữa các lớp học âm nhạc, bài học thể dục, đội bóng đá và tất cả các tiện ích mà trẻ em dường như có những ngày này, nuôi dạy một đứa trẻ đã trở nên đắt hơn so với trước đây. Mặc dù tất cả những chi phí đó, bạn sẽ có thể thấy bạn bè của con bạn đi nghỉ mát ở Disney World và chơi trò chơi điện tử mới nhất trong khi con bạn đang chơi ở sân sau và đeo tay.
Nhưng, thực sự, chuông và còi không cần thiết cho thời thơ ấu. Trong thực tế, cung cấp quá nhiều thứ là vấn đề. Nếu con bạn liên tục bị áp đảo quá mức , bé có thể lớn lên để trở thành vật chất .
Gửi con của bạn bên ngoài để chơi (không có đồ chơi mới nhất) khuyến khích trí tưởng tượng, đó là những gì thực sự quan trọng. Thêm trí tưởng tượng của riêng bạn bằng cách tạo ra đồ chơi gần như miễn phí, chẳng hạn như xây dựng một chiếc thuyền ra khỏi một hộp các tông, hoặc biến một tấm thành áo choàng của một siêu anh hùng.
Tránh gửi một tin nhắn nói với con bạn rằng thật không may là bạn không có nhiều tiền như những người khác. Dạy anh ta biết ơn về những gì anh ta có và tập trung vào việc dành thời gian chất lượng với nhau.
7 -
Tôi không thể làm tất cảAi nói bạn cần? Hình thức tội lỗi này thường được áp đặt bởi các bậc cha mẹ nghĩ rằng họ phải là một phụ huynh siêu anh hùng, cộng với một siêu nhân viên, siêu người bạn, siêu quản gia và siêu mọi thứ-khác-có thể.
Trong khi điều quan trọng là sống một cuộc sống cân bằng, một sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống không có nghĩa là mọi thứ cần phải công bằng và bình đẳng. Có thể có những lúc bạn phải tập trung nhiều hơn vào sự nghiệp và thời gian khi gia đình bạn cần bạn nhiều hơn bình thường.
Hãy sẵn lòng yêu cầu giúp đỡ. Và sẵn sàng chấp nhận trợ giúp khi nó được cung cấp.
Nếu bạn có tiền, hãy thuê dịch vụ vệ sinh hoặc dịch vụ giao đồ ăn một lần trong một thời gian. Thường xuyên nói “không” với các nghĩa vụ xã hội. Cho phép con bạn xem TV khi bạn cần nghỉ ngơi.