Làm thế nào để dành thời gian cho việc vui chơi với trẻ em của bạn
Cuối tuần điển hình trông như thế nào ở nhà bạn? Nếu nó chứa đầy công việc, bạn không đơn độc. Thật khó để dành thời gian vui vẻ khi bạn nuôi dạy con cái một mình và tất cả các trách nhiệm - từ việc học ở trường đến giặt ủi, ăn uống, chạy việc vặt, và nhiều hơn nữa - rơi vào bạn. Và ngay cả khi bạn chia sẻ thời gian nuôi dạy con cái với người cũ của bạn, hãy làm cho tất cả được thực hiện vào những ngày cuối tuần mà con bạn ở cùng bạn có thể là một thách thức.
Nhưng đây là điều về việc dành thời gian để vui chơi với con cái của bạn: dành thời gian chất lượng cùng nhau củng cố mối quan hệ của bạn và có tác động tích cực đến mọi khía cạnh khác của mối quan hệ của bạn. Vì vậy, đó là một sự đầu tư xứng đáng với thời gian - nếu chỉ có thời gian dễ dàng đến!
Cách để giải phóng thời gian cho việc liên kết với con của bạn
Nếu bạn đang cố gắng khắc phục thời gian chất lượng có ý nghĩa với con mình , hãy sử dụng các mẹo sau để dành thời gian vui chơi cùng nhau:
- Tạo thói quen cuối tuần. Chọn thời gian đặt để thực hiện công việc cuối tuần, chẳng hạn như tối thứ Sáu hoặc sáng thứ Bảy. Bằng cách này, bạn có thể nhận được các công việc trên đường đi và có phần còn lại của cuối tuần để thưởng thức với nhau.
- Kết hợp việc vặt. Chạy đến ngân hàng, hiệu thuốc và cửa hàng đô la trong một chuyến đi chơi sẽ tiết kiệm thời gian và khí đốt.
- Tạo một hệ thống để hoàn thành các nhiệm vụ lớn. Ví dụ, làm bảy hoặc tám lần giặt quần áo vào thứ bảy ăn hết cả ngày. Hãy thử làm một tải mỗi ngày trong tuần ... bạn có thể bắt đầu tải ngay trước khi bạn chuẩn bị bữa tối, chuyển nó vào máy sấy sau bữa tối, và gấp nó trong khi con bạn đang đánh răng trước khi đi ngủ. Và nếu bạn cần sử dụng tiệm giặt quần áo, hãy chọn thời gian khi nó không bận và bạn có thể thực hiện nhiều lần tải cùng một lúc.
- Hợp đồng nó ra. Xem xét đôi khi để người khác giúp bạn với công việc nhà và việc vặt. Hầu hết các cửa hàng cung cấp phí giao hàng tạp hóa dưới $ 10 cho dịch vụ, có thể đáng để bạn tiết kiệm thời gian. Giặt là và một lần giặt là một lựa chọn khác, và hầu hết các tiệm giặt ủi tính phí ít hơn một đô la mỗi pound cho dịch vụ.
- Hãy tắt các phím tắt. Ngay cả khi thuê nhà giúp đỡ là ngoài tầm với của bạn về tài chính, bạn có thể đủ khả năng một số phím tắt thuận tiện. Ví dụ, hãy cân nhắc mua khăn lau sạch, miếng lau rửa bát nhà vệ sinh có thể rửa sạch và hệ thống chăm sóc sàn bằng miếng đệm đã được làm ẩm, dùng một lần. Tìm phiếu giảm giá trực tuyến hoặc trong tờ báo địa phương của bạn để cắt giảm chi phí của bộ dụng cụ khởi động.
- Chia công việc thành các tác vụ nhỏ hơn. Thay vì cố gắng lau chùi mỗi phòng một lần một tuần, hãy thử làm các công việc nhỏ hơn, 15 phút mỗi ngày một lần. Ví dụ: lau vào thứ Hai, bụi vào các ngày Thứ Ba, hút bụi vào thứ Tư, phòng tắm sạch sẽ vào thứ Năm và thay khăn trải giường vào thứ Sáu.
- Quyết định những gì bạn có thể hợp lý để lại 'hoàn tác'. Vâng đúng vậy. Đôi khi bạn phải thực hành nghệ thuật để cho 'những thứ nhỏ' đi để bạn có thể tạo thời gian cho những gì thực sự quan trọng: liên kết với con bạn.
Có rất nhiều cách để khắc phục thời gian bạn cần để tận hưởng một số thời gian đặc biệt với trẻ em của bạn mỗi cuối tuần. Bắt đầu bằng cách đặt một hoặc hai đề xuất này vào thực tiễn và chú ý đến thời gian bạn tiết kiệm được bao nhiêu thời gian.
Hợp nhất tiết kiệm thời gian bằng cách giải quyết các công việc cùng nhau
Làm việc cùng nhau hoàn thành hai mục tiêu: Nó giúp bạn hoàn thành ít thời gian hơn - để lại nhiều thời gian hơn cho việc vui chơi - và nó dạy cho các kỹ năng trẻ em của bạn sẽ cần như người lớn.
Vì vậy, đặt sang một bên bất kỳ cảm giác tội lỗi nào bạn có thể cảm thấy về việc thu hút sự giúp đỡ của con bạn và thử các đề xuất sau đây:
- Làm cho một trò chơi ra khỏi làm sạch nhóm thẻ. Cung cấp cho tất cả mọi người trong gia đình một công việc phải làm, và làm việc trên các công việc cùng một lúc. Ví dụ, bé 4 tuổi của bạn có thể sử dụng khăn lau lông trong mỗi phòng trong khi bé 8 tuổi của bạn sử dụng dung dịch giấm và nước để làm sạch bề mặt và gương. Trong khi đó, bạn có thể hút bụi. Bạn sẽ vượt qua "dọn dẹp nhà" khỏi danh sách của bạn trong vòng chưa đầy một giờ.
- Chơi "Chọn một Chore". Viết công việc trên thẻ chỉ mục, và để cho trẻ em của bạn chọn hai để hoàn thành vào tối thứ Sáu hoặc sáng thứ Bảy. Phương pháp này không chỉ giúp bạn dọn dẹp ngôi nhà của bạn nhanh hơn, nó còn cho con bạn thấy nhiều công việc khác nhau và mang lại cho họ cảm giác về sức mạnh và thành tựu, vì họ có thể chọn công việc mà họ hoàn thành.
- Cung cấp cho trẻ em của bạn trách nhiệm khi bạn đang chạy việc vặt với nhau. Không chỉ làm cho trẻ em thẻ cùng. Cung cấp cho họ một cái gì đó quan trọng để làm, như so sánh giá cả hoặc thông tin dinh dưỡng cho các mặt hàng cụ thể khi bạn mua sắm thực phẩm. Ví dụ: chỉ định công việc chọn thực phẩm ăn nhẹ của tuần. Cho họ biết bạn sẵn sàng chi 8 đô la cho đồ ăn nhẹ, nhưng họ phải là những thứ mà bạn có thể đồng ý, điều đó sẽ kéo dài suốt cả tuần và chứa ít hơn ba gam chất béo mỗi khẩu phần.
Bắt con bạn giúp dạy chúng chịu trách nhiệm cho ngôi nhà bạn chia sẻ.
Sử dụng thời gian chất lượng tìm thấy mới của bạn để liên kết với con bạn
Bạn không chắc chắn những gì làm với những đứa trẻ một khi bạn cuối cùng khắc ra một buổi chiều miễn phí? Đôi khi chỉ có sự tự do lựa chọn có thể cảm thấy áp đảo, đến mức bạn kết thúc ở nhà và không làm gì cả. Thay vào đó, hãy xem xét nhiều tùy chọn bạn có để liên kết với con mình:
- Các hoạt động trực tiếp: Mỗi đứa trẻ cần một ít thời gian riêng lẻ. Hãy nhớ rằng, quá, rằng nó không phải là một sự kiện cả ngày. Thậm chí dành 10 phút để chơi trò chơi trên bàn trong khi những đứa trẻ khác của bạn giúp trẻ cảm thấy có giá trị và quan trọng. Ví dụ bao gồm thiết lập một ngày ăn trưa thông thường, tham gia một lớp học với nhau, hoặc chia sẻ một cuốn sách đọc to.
- Hoạt động thể chất: Hầu hết trẻ em không tập thể dục gần như đủ. Hiệp hội Nhi khoa Mỹ khuyến cáo rằng trẻ em nên tập thể dục từ 45 đến 60 phút mỗi ngày vào nhiều ngày trong tuần nhất có thể. Trong khi điều đó nghe có vẻ như rất nhiều, phá vỡ nó thành ngắn hơn, 15 phút bursts đếm quá. Và tập thể dục cùng nhau đặt ra một ví dụ tích cực cho trẻ em của bạn trong khi tăng cường trái phiếu bạn chia sẻ. Ví dụ như đi bộ, đi xe đạp và luyện tập thể thao cùng nhau.
- Các hoạt động miễn phí hoặc không tốn kém: Thật tốt cho trẻ em để biết rằng bạn có thể có một khoảng thời gian tuyệt vời bên nhau mà không tốn một xu nào. Ví dụ về các hoạt động miễn phí mà bạn có thể thưởng thức với con bạn bao gồm các sự kiện cộng đồng, các câu lạc bộ phim miễn phí hoặc giảm giá và các đêm không ăn uống cho trẻ em.
- Hoạt động thư giãn: Trẻ em của chúng tôi không được miễn những cảm xúc mà chúng tôi cảm thấy. Họ cũng trải qua sự căng thẳng, thất vọng, bối rối và tức giận. Khi họ làm, nó là hữu ích để dành thời gian cho một cái gì đó thư giãn . Cân nhắc lập kế hoạch hoạt động thư giãn ngay sau khi con bạn trở về từ nhà cũ của bạn nếu quá trình chuyển đổi đặc biệt khó khăn đối với con bạn. Ví dụ như xem phim, vẽ móng tay của nhau hoặc xây dựng bằng Legos.
- Các hoạt động trong ngày mưa: Dạy cho con bạn cách đối phó với sự nhàm chán bằng cách tăng cường các loại nước ép sáng tạo của họ hoặc thực hiện một hoạt động mà bạn không thích thú mỗi ngày. Ví dụ như tạo thủ công, xây dựng một câu đố lớn hoặc chơi bowling.
- Các hoạt động hàng ngày: Dành thời gian để làm điều gì đó với con bạn mà bạn thường làm một cách riêng cho bạn thấy bạn thích dành bao nhiêu thời gian bên nhau. Ví dụ như nấu ăn, nướng bánh hoặc mua sắm cùng nhau.
Những ý tưởng này đại diện cho một vài điều bạn có thể làm. Để đưa ra nhiều ý tưởng hơn, trẻ em của bạn sẽ thích ngồi xuống với nhau và tạo ra một danh sách những điều bạn muốn làm cùng nhau.