Giới thiệu các chất rắn quá sớm có thể làm tăng nguy cơ béo phì của bé
Nếu bạn là cha mẹ mới, câu hỏi về thời điểm bắt đầu cho bé ăn thức ăn đặc có thể cảm thấy khó khăn. Các thành viên gia đình và bạn bè có ý nghĩa tốt thường có niềm tin riêng về việc giới thiệu chất rắn và có thể ép buộc ý kiến của họ về bạn . Trong một số gia đình, có một niềm tin rằng thức ăn rắn có thể làm dịu đi một đứa trẻ kén chọn, có thể dẫn đến việc giới thiệu chúng quá sớm. Hoặc, có lẽ bạn đang mong muốn đi chất rắn bởi vì anh ta hoặc cô ấy có vẻ muốn họ, nhưng bạn không chắc chắn nếu nó an toàn được nêu ra.
Chúng ta hãy nhìn vào những gì nghiên cứu thực sự nói về khi nào nên bắt đầu cho bé ăn thức ăn đặc.
Học viện Nhi khoa Mỹ
Học viện Nhi khoa Mỹ (AAP) chủ trương chờ đợi cho đến khi em bé được khoảng sáu tháng tuổi, và chắc chắn không giới thiệu các chất rắn trước bốn tháng tuổi — vì lý do chính đáng. Giới thiệu thức ăn đặc trước khi bé đạt đến bốn tháng làm tăng nguy cơ tăng cân và béo phì, cả trong giai đoạn trứng nước và thời thơ ấu.
Nhiều nghiên cứu y khoa xác nhận thời gian này, bao gồm một nghiên cứu năm 2011 về Nhi khoa, tạp chí của Viện Nhi khoa Mỹ, chuyên nghiên cứu về thời gian giới thiệu chất rắn và nguy cơ béo phì ở trẻ em.
Nghiên cứu đã xem xét kỹ lưỡng cách thức giới thiệu các chất rắn có thể ảnh hưởng đến tỷ lệ béo phì ở trẻ em tuổi đi học. Nghiên cứu nhận thấy rằng trong số những trẻ chưa bao giờ bú sữa mẹ hoặc ngừng bú mẹ trước 4 tháng tuổi, việc giới thiệu các chất rắn trước 4 tháng tuổi có liên quan đến sự gia tăng gấp sáu lần tỷ lệ béo phì lúc 3 tuổi.
Trong quá khứ, một số người cho rằng trẻ bú sữa công thức có kinh nghiệm " tăng trưởng sớm nhanh ", có nghĩa là trẻ bú sữa công thức có xu hướng tăng cân nhanh hơn ngay từ đầu so với trẻ sơ sinh bú sữa mẹ. Nghiên cứu này cho thấy tăng trưởng sớm nhanh chóng không giải thích được nguy cơ béo phì cao hơn ở trẻ em tuổi mầm non.
Is It Okay để bắt đầu trẻ sơ sinh bú sữa mẹ trên chất rắn sớm hơn?
Điều thú vị là, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng khi trẻ em được bú sữa mẹ, thời gian giới thiệu thức ăn rắn không liên quan đến nguy cơ béo phì gia tăng. Trong thực tế, trong số trẻ sơ sinh bú sữa mẹ, có ít sự khác biệt về tỷ lệ béo phì giữa những người bắt đầu chất rắn trước bốn tháng tuổi, những người bắt đầu từ bốn đến năm tháng tuổi, và những người bắt đầu vào hoặc sau sáu tháng. Có vẻ như tỷ lệ béo phì ở trẻ sơ sinh bú sữa mẹ khá giống nhau.
Vậy điều đó có nghĩa là các bà mẹ cho con bú nên cảm thấy tự tin rằng họ có thể bắt đầu chất rắn ngay khi họ muốn? Không chính xác.
Bạn phải ghi nhớ rằng nghiên cứu này chỉ xem xét một nguy cơ sức khỏe - béo phì. Tuy nhiên, các nghiên cứu trước đây đã xem xét rằng chất rắn bắt đầu trước bốn tháng tuổi có thể có các nguy cơ sức khỏe khác. Ví dụ, bởi vì trẻ nhỏ thiếu kiểm soát đầu đầy đủ và vẫn có thể cho thấy bằng chứng phản xạ được gọi là "phản xạ lưỡi", trẻ nhỏ hơn bốn tháng dễ bị sặc hơn, ngay cả trên thực phẩm trẻ em loãng và ngũ cốc trẻ sơ sinh . Bất kể thực tế là không có kết nối đáng kể giữa thời gian giới thiệu các chất rắn cho trẻ sơ sinh bú sữa mẹ và nguy cơ béo phì mầm non, nghiên cứu vẫn thúc giục cha mẹ theo dõi thời gian đề xuất của AAP để bắt đầu các chất rắn: Khoảng sáu tháng tuổi.
Mẹo thực hành khi bạn bắt đầu thực phẩm cho bé
Cuối cùng, tuổi của con bạn và một cuộc trò chuyện với bác sĩ nhi khoa của bạn sẽ là những gì xác định khi nào để giới thiệu thức ăn trẻ em cho bé của bạn. Mặc dù có thể có một số dấu hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng hoặc gần như đã sẵn sàng cho thức ăn đặc , chẳng hạn như kiểm soát đầu và cổ cũng như khả năng ngồi một cách độc lập, không ai trong số này nên thay thế một cuộc thảo luận với bác sĩ của em bé.
Khi bạn bắt đầu cho bé ăn các chất rắn, một nhóm các mối quan tâm riêng biệt thường phát sinh, chẳng hạn như bạn có bắt đầu với ngũ cốc bé hay không , những loại thực phẩm nào để cho bé phát triển, khi giới thiệu nước trái cây và các câu hỏi thường gặp khác.
Xem các bài viết này để tách biệt sự thật khỏi hư cấu và tìm hiểu thêm về cách điều hướng mốc quan trọng này trong cuộc sống của bé.
Nguồn:
> Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ. Thức ăn và thức ăn cho trẻ sơ sinh.
> Mayo Clinic. Sức khỏe trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi. Thức ăn rắn: Cách để bé bắt đầu.
> Susanna Y. Huh, MD, MPH, Sheryl L. Rifas-Shiman, MPH, Elsie M. Taveras, MD, MPH, Emily Oken, MD, MPH, và Matthew W. Gillman, MD, SM. Thời gian giới thiệu thức ăn rắn và nguy cơ béo phì ở trẻ em tuổi đi học mầm non tháng 2 năm 2011.