Những điều bạn cần biết về điều dưỡng và đồ uống có cồn
Mang chủ đề về rượu và cho con bú và nhiều khả năng bạn sẽ nghe thấy một ý kiến hỗn hợp về mức độ an toàn của nó, nó ảnh hưởng đến việc cung cấp sữa mẹ như thế nào và cách bạn nên tiếp tục cho con bú sau khi uống. Với tất cả các quan điểm xung đột, có thể khó phân loại các sự kiện từ những huyền thoại. Đáng buồn thay, một số trong những huyền thoại có thể làm xói mòn mong muốn của một người phụ nữ để nuôi con bằng sữa mẹ hoặc làm hỏng mối quan hệ nuôi con bằng sữa mẹ.
Đó là lý do tại sao nó rất quan trọng để đảm bảo bạn có sự thật chính xác về rượu và cho con bú.
Sai lầm: Nó không an toàn cho con bú mẹ để uống bất kỳ rượu
Cụm từ chính trong đây là bất kỳ loại rượu nào . Trong khi thường xuyên, uống quá nhiều là mạnh mẽ khuyến khích, không có gì sai với đồ uống có cồn thường xuyên. Các bà mẹ cho con bú chỉ nên uống trong chừng mực . Một cách tốt để đặt một số vào "uống rượu trong chừng mực" là hạn chế uống rượu cho một thức uống đơn một hoặc hai lần một tuần. Đi trước và thưởng thức một ly rượu vang hoặc đồ uống yêu thích mọi lúc và sau đó.
Chuyện hoang đường: Có thể mất ba ngày để rượu để lại sữa mẹ
Thời gian cần thiết cho rượu để lại sữa mẹ tùy thuộc vào trọng lượng cơ thể của bạn, lượng cồn trong đồ uống bạn uống, số lượng bạn uống và lượng thời gian bạn uống. Điều đó đang được nói, nếu bạn có thể an toàn (và hợp pháp) lái xe mà không quan tâm đến DUI, bạn có khả năng tỉnh táo nhất đủ để nuôi con bằng sữa mẹ.
Chờ ít nhất hai giờ sau khi uống một lần là hành động khôn ngoan nhất.
Sai lầm: Uống rượu giúp xây dựng cung cấp sữa mẹ
Chuyện hoang đường rằng rượu xây dựng cung cấp sữa là một nguồn cung cấp sữa khá cũ, chủ yếu dựa trên ý kiến đặt ra. Nghiên cứu đã không chỉ debunked huyền thoại này, nhưng cho thấy chính xác đối diện là đúng sự thật.
Không chỉ làm giảm bia hoặc ly rượu vang không xây dựng nguồn cung cấp, nó thực sự phục vụ để giảm cung cấp sữa mẹ của bạn và ức chế sự sụt giảm sữa. Nó là tốt hơn để gắn bó với các phương pháp thành lập thúc đẩy cung cấp sữa mẹ thay thế.
Sai lầm: Nếu bạn bơm và đổ sữa mẹ và bạn có thể tiếp tục ngay lập tức cho con bú
Huyền thoại này liên quan đến huyền thoại về nồng độ cồn trong máu. Sữa mẹ của bạn sẽ có cùng nồng độ cồn như máu của bạn. " Bơm và bán phá giá " sẽ không tăng tốc độ cơ thể bạn xử lý rượu ra khỏi hệ thống như thế nào. Tất cả nhu cầu cơ thể của bạn là thời gian để loại bỏ sữa mẹ của bạn về rượu. Không cần bơm và đổ sữa trừ khi bạn đang cảm thấy khó chịu vì bị căng sữa. Đại hội sản phụ khoa Hoa Kỳ khuyên bạn nên chờ hai đến bốn giờ sau khi uống một lần trước khi cho con bú, lúc đó bé tiếp xúc với rượu sẽ rất thấp.
Chuyện hoang đường: Nội dung về máu của đứa bé sẽ giống như của mẹ sau khi cho con bú
Huyền thoại này cũng xa trường hợp. Khi bạn uống rượu, hàm lượng cồn được pha loãng trong máu của bạn, và rượu trong sữa mẹ được pha loãng trong máu của bé. Hãy nghĩ về nó theo cách này, ly rượu trung bình là khoảng 10 phần trăm đến 12 phần trăm rượu.
Một người mẹ có cân nặng 120 pound uống từ 2 đến 3 ly rượu vang trong một giờ sẽ có lượng cồn trong máu ước tính từ 0,06% đến 0,10% rượu. Đó là ít hơn đáng kể. Cũng vậy với em bé của bạn. Nếu anh ta uống sữa mẹ là 0,08 phần trăm rượu, mức độ rượu của anh ta sẽ thấp hơn nhiều so với mức đó. Tuy nhiên, khi em bé có ít máu hơn, sự pha loãng sẽ ít hơn. Đây là lý do tại sao nó được khuyến khích để chờ đợi để cho con bú cho đến khi hầu hết các rượu đã để lại máu của bạn.
Chuyện hoang đường: Rượu trong sữa mẹ cải thiện giấc ngủ của bé
Huyền thoại rằng khi chuyển rượu sang sữa mẹ, nó sẽ có tác dụng làm dịu trên em bé là khá dai dẳng.
Tuy nhiên, nghiên cứu y học đã cho thấy điều ngược lại là đúng. Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ uống sữa ít ngủ hơn trẻ sơ sinh không uống rượu.
Rượu trong sữa mẹ thực sự làm gián đoạn giấc ngủ hoạt động của bé (giấc ngủ sâu đẹp mà tất cả chúng ta đều cần). Do đó rượu làm cho em bé thức giấc thường xuyên hơn một đêm. Vì vậy, nếu bạn đang tìm cách để bé ngủ ngon hơn vào ban đêm, đây không phải là phương pháp bạn muốn sử dụng.
Bước ra khỏi câu trả lời đơn giản ngắn của chúng tôi để đưa ra một phản ứng phức tạp hơn, những nghiên cứu cho thấy rằng những đứa trẻ của những bà mẹ uống rượu có kinh nghiệm bị gián đoạn trong khoảng thời gian họ ngủ trong giấc ngủ . Ngẫu nhiên, nó không chỉ là những đứa trẻ đã trải qua sự gián đoạn này, kiểm tra chạy trên người lớn và động vật uống rượu cũng có kinh nghiệm các vấn đề trong cùng một khu vực.
Thậm chí còn rắc rối hơn nữa, nếu một người mẹ cố gắng sử dụng kỹ thuật này một cách thường xuyên, uống ngay cả một thức uống có cồn hàng ngày có thể có tác động tiêu cực đến sự phát triển của một đứa trẻ. Nó đơn giản không phải là con đường mà cha mẹ nên đi xuống.
Sự thật về rượu và cho con bú
Đây là ba sự kiện mang về nhà:
- Uống rượu có trách nhiệm trong chừng mực là tốt, nhưng đừng đi quá mức.
- Bạn không bao giờ nên ngủ nếu bạn đã uống rượu.
- Sữa mẹ sẽ an toàn cho bé uống nếu bạn cho phép thời gian để rượu tự nhiên rời khỏi hệ thống của bạn.
Các bà mẹ cho con bú không phải tránh uống rượu hoàn toàn. Có thể tìm thấy sự cân bằng giữa việc uống một cách an toàn và có trách nhiệm mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của con bạn hoặc nguồn cung cấp sữa của bạn.
Nguồn:
> Ý kiến của Ủy ban số 496: Uống rượu và nghiện rượu phụ thuộc vào nguy cơ: Các hệ lụy sản khoa và phụ khoa. Sản phụ khoa . 2011, 118 (2, Phần 1): 383-388. doi: 10.1097 / aog.0b013e31822c9906.
> Giglia RC, Binns CW. Rượu, mang thai và cho con bú; so sánh dữ liệu khảo sát sức khỏe quốc gia năm 1995 và 2001. Cho con bú Rev. 2008 Mar, 16 (1): 17-24.
> Mennella JA, Pepino MY. Tác dụng hai pha của uống vừa phải trên prolactin trong thời gian cho con bú. Rượu Clin Exp Res. 2008 tháng 11, 32 (11): 1899-908. Epub 2008 ngày 18 tháng 8.
> Pepino MY, Mennella JA. Ảnh hưởng của việc bơm sữa lên dược động học và dược lực học của ethanol trong quá trình cho con bú. Clin Pharmacol Ther. 2008 tháng 12, 84 (6): 710-4. Epub 2008 ngày 2 tháng 7.