Thông tin và lời khuyên cho việc chọn áo ngực để mặc giường
Bạn nên ngủ trong một chiếc áo ngực điều dưỡng khi bạn đang cho con bú?
Để ngủ hoặc không ngủ trong áo ngực điều dưỡng ... đó là câu hỏi. Và, câu trả lời nằm trong danh mục "đó là cuộc gọi của bạn". Dưới đây là một số điều cần xem xét:
Kích thước của bộ ngực của bạn: Nếu bạn có bộ ngực nhỏ , mặc áo ngực là một vấn đề ưu tiên. Nhưng, nếu bạn có bộ ngực lớn, đầy đủ, một chiếc áo ngực có thể cảm thấy hỗ trợ và thoải mái hơn.
Mặc dù, ngay cả khi bạn có ngực nhỏ hơn, trong tháng đầu tiên hoặc lâu hơn sau khi bé được sinh ra khi sữa mẹ đang điều chỉnh, bạn có thể thấy rằng sự hỗ trợ của áo ngực cho con bú qua đêm chỉ là những gì bạn cần.
Bao nhiêu sữa mẹ bạn đang bị rò rỉ: Nếu vú của bạn không bị rò rỉ nhiều, bạn không phải lo lắng về việc mặc áo ngực. Nhưng, nếu bạn có vú rất bị rò rỉ , bạn cần một cái gì đó để giữ miếng đệm điều dưỡng của bạn tại chỗ trừ khi bạn muốn thức dậy trong một vũng sữa mẹ và phải thay đổi tờ mỗi buổi sáng.
Sự thoải mái của bạn: thoải mái là quan trọng! Là một người mẹ mới kiệt sức, điều cuối cùng bạn cần là không thoải mái khi bạn đang cố gắng nghỉ ngơi rất cần thiết. Nếu bạn có bộ ngực nhỏ hơn, có thể thoải mái hơn khi đi mà không có áo ngực, và nếu bạn có bộ ngực lớn hơn , có thể thoải mái khi mặc áo ngực. Áo ngực thoải mái, mềm mại, bông là một lựa chọn tốt cho cả ngày và đêm, và một phong cách áo ngực thể thao cũng có thể làm cho một chiếc áo ngực thoải mái để sử dụng ban đêm.
Dưới đây là một số mẹo và tùy chọn:
Luôn mặc áo ngực phù hợp với bạn
Nếu bạn chọn mặc áo ngực vào ban đêm, hãy chắc chắn rằng nó mềm mại, thoải mái, và phù hợp với bạn tốt. Bạn không nên mặc áo ngực gọng hoặc một chiếc áo bó sát và gây áp lực lên ngực của bạn . Chặt chẽ và áo lót có thể gây ra các ống dẫn sữa hoặc viêm vú bị mắc kẹt .
Bravado Bras là một lựa chọn tuyệt vời vì chúng hỗ trợ, nhưng không bị co thắt, và rất cồng kềnh.
Hãy thử Lily Padz
Lily Padz là hoàn hảo cho giấc ngủ braless. Những miếng đệm vú được làm từ silicone thoải mái, linh hoạt, thoáng khí, y tế cấp. Và, vì chúng dính ngay vào ngực bạn, bạn không cần áo ngực để giữ chúng ở đúng vị trí.
Hãy suy nghĩ về việc sử dụng một bể điều dưỡng hàng đầu
Nếu bạn không muốn mặc áo ngực, nhưng bạn đang lo lắng về ngực của bạn bị rò rỉ qua đêm, một lựa chọn tuyệt vời là để mặc một chiếc xe tăng thai sản hàng đầu với một chiếc áo ngực được xây dựng trong để giữ miếng đệm điều dưỡng của bạn tại chỗ.
Vì mục đích này, các cam kết thai sản cuối tuần của Nhật Bản thật tuyệt vời. Chúng mềm, thoải mái và được thiết kế đẹp mắt với một chút Spandex. Chúng căng tốt để thích ứng với các biến động của ngực, đặc biệt là vào ban đêm.
Sẽ ngủ trong một áo ngực điều dưỡng ngăn ngừa vú của bạn từ võng?
Mặc áo ngực để ngủ nói chung, không chỉ trong khi bạn đang cho con bú, được cho là giúp ngăn ngừa ngực bị chảy xệ . Khi bạn mặc áo ngực, cả trong ngày và qua đêm, nó hỗ trợ cấu trúc của bộ ngực của bạn, đặc biệt là dây chằng của Cooper . Những dây chằng này cho hình dạng vú của bạn, nhưng trọng lượng thừa mà sữa mẹ thêm vào ngực của bạn có thể kéo và kéo dây chằng của bạn.
Tuy nhiên, trong khi mặc áo ngực có thể giúp đỡ, nó hoàn toàn không thể ngăn ngừa chảy xệ. Ngực saggy là kết quả của sự kết hợp các yếu tố bao gồm số lần mang thai, cân nặng và di truyền.
Nguồn:
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Nuôi con bằng sữa mẹ Hướng dẫn cho nghề y khoa Phiên bản thứ bảy. Mosby. 2011.
Riordan, J., và Wambach, K. Nuôi con bằng sữa mẹ và con người Ấn bản thứ tư. Jones và Bartlett Learning. 2014.
Biên tập bởi Donna Murray