Hướng dẫn từng bước để thu thập và lưu trữ sữa mẹ trong tủ lạnh
Làm thế nào để đóng băng sữa mẹ
Sữa mẹ thường được gọi là "vàng lỏng". Nó có thể được thu thập và lưu trữ an toàn trong tủ lạnh trong nhiều tháng. Vì vậy, cho dù bạn bơm thêm sữa mẹ để giảm căng sữa , hoặc thả đông lạnh để có nhiều sữa mẹ khi bạn trở lại làm việc , thật dễ dàng để tiết kiệm thêm mỗi giọt mà bạn bơm hoặc thể hiện bằng cách làm theo các hướng dẫn đơn giản này.
Mức độ khó: Dễ dàng
Thời gian bắt buộc: 25 - 30 phút
6 bước để thu thập và đóng băng sữa mẹ
# 1. Chọn vùng chứa của bạn
Có nhiều loại thùng chứa khác nhau có thể được sử dụng để lưu trữ sữa mẹ bao gồm túi đựng sữa mẹ , chai nhựa , hộp đựng bằng thủy tinh và khay sữa mẹ . Khi bạn chọn bình chứa phù hợp với mình, hãy nghĩ xem bạn dự trữ sữa mẹ trong bao lâu. Ví dụ, một số túi đựng sữa mẹ được thiết kế chủ yếu để đóng băng và có thể được bảo quản bằng phẳng, sau đó xếp chồng lên nhau, giúp tiết kiệm rất nhiều không gian. Nếu bạn sử dụng các loại chai lót dùng một lần để đóng băng sữa mẹ, chúng có thể yêu cầu bảo vệ bổ sung để ngăn chặn rò rỉ và nhiễm bẩn. Nếu bạn muốn đóng băng sữa mẹ trong các thùng chứa cứng hơn, thì kính sẽ mang lại sự bảo vệ cao nhất, bởi vì nó là chất hấp thụ ít nhất. Cho dù bạn chọn loại nào, nó phải sạch sẽ, không có BPA, và an toàn cho việc lưu trữ thực phẩm.
# 2. Thu thập thiết bị và nguồn cung cấp của bạn
Nếu bạn sẽ thể hiện rõ ràng sữa mẹ của bạn , tất cả những gì bạn cần là một hộp đựng sạch sẽ. Nếu bạn đang bơm, hãy tập hợp máy bơm, mặt bích bơm, ống và thùng chứa bộ sưu tập của bạn. Tất cả các nguồn cung cấp bơm của bạn nên sạch sẽ và khô ráo để ngăn chặn bất kỳ vi khuẩn xâm nhập vào sữa mẹ của bạn khi bạn bơm.
Tùy thuộc vào số lượng sữa mẹ mà bạn có thể bơm, bạn có thể cần phải có sẵn các hộp chứa bổ sung.
# 3. Rửa sạch
Bạn nên rửa tay và ngực trước khi bắt đầu bơm hoặc vắt sữa. Bất kỳ vi trùng nào trên da của bạn đều có thể xâm nhập vào sữa mẹ khi bạn đang lấy nó. Cách tốt nhất để giảm thiểu ô nhiễm là giữ mọi thứ càng sạch càng tốt.
#4. Bơm hoặc đưa sữa mẹ vào thùng chứa
- Bơm khoảng 10 phút ở mỗi bên và lấy sữa mẹ.
- Nếu bạn đang sử dụng cùng một vùng chứa bộ sưu tập làm vùng chứa lưu trữ của bạn, đừng điền vào nó ở phía trên cùng. Khi sữa của bạn đổ đầy khoảng 2/3 đến 3/4 bình chứa, hãy lấy sữa ra khỏi máy bơm và thay bằng một chai khác.
- Nếu bạn đang đổ sữa mẹ của bạn từ các bộ sưu tập container vào một container lưu trữ khác nhau, hoàn thành việc thu thập sữa mẹ của bạn sau đó đổ sữa của bạn vào các thùng chứa lưu trữ. Theo hướng dẫn ở trên, không điền vào các thùng chứa lưu trữ lên trên cùng. Sữa mẹ của bạn cần căn phòng đó để mở rộng khi nó đông lạnh.
# 5. Đóng dấu Container của bạn
Nếu bạn đang sử dụng một túi lưu trữ, hãy chắc chắn đóng con dấu một cách an toàn và hoàn toàn.
Nếu bạn đang sử dụng một chai nhựa hoặc thủy tinh, hãy sử dụng vít một mảnh chắc chắn trên nắp để có con dấu tốt nhất. Núm vú chai không nên được sử dụng như một nắp khi bạn đang đóng băng sữa mẹ.
# 6. Đặt Container trong Tủ đông
Dán nhãn sữa mẹ của bạn với ngày và thời gian của bộ sưu tập và đặt nó vào tủ đông càng sớm càng tốt. Khoảng thời gian mà bạn có thể bảo quản sữa mẹ tùy thuộc vào loại tủ đông mà bạn có:
- Tủ đông nằm bên trong tủ lạnh có thể được sử dụng để bảo quản sữa mẹ đông lạnh trong hai tuần.
- Sữa mẹ được bơm có thể được giữ trong tủ đá tiêu chuẩn, là một phần của tủ đông lạnh bên cạnh hoặc trên và dưới cùng với cửa riêng biệt trong tối đa sáu tháng. Đặt của bạn đến một mức độ mà làm cho kem của bạn đá cứng. Hầu hết các tủ đá đều đạt đến nhiệt độ này, nhưng nếu bạn quan tâm, bạn nên mua một nhiệt kế tủ đông rẻ tiền để làm cho tâm trí của bạn thoải mái.
- Sữa mẹ có thể vẫn đông lạnh trong tủ lạnh sâu độc lập trong một năm.
Nguồn:
Học viện của Ủy ban giao thức Y học cho con bú. Giao thức lâm sàng ABM # 8: Thông tin lưu trữ sữa của con người để sử dụng tại nhà cho trẻ đủ tháng. Giao thức gốc tháng 3 năm 2004; revision # 1 March 2010. Thuốc cho con bú. 2010, 5 (3).
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Nuôi con bằng sữa mẹ Hướng dẫn cho ngành y tế lần thứ tám. Elsevier Khoa học Y tế. 2015.
Biên tập bởi Donna Murray