Nhiều phụ nữ đã nghe nói về trầm cảm sau sinh , nhưng có thể không quen thuộc với rối loạn ám ảnh cưỡng chế sau sinh, hoặc OCD sau sinh.
Đôi khi, OCD có thể bắt đầu trong khi bạn vẫn còn mang thai, giống như trầm cảm, một tình trạng được gọi là OCD chu sinh. Thậm chí bạn có thể có OCD trước khi mang thai, nhưng kích thích tố, căng thẳng và thay đổi cuộc sống của thai kỳ và đưa em bé vào thế giới có thể làm cho nó rõ ràng hơn, dẫn đến chẩn đoán thực tế.
OCD sau sinh là gì?
Theo Trung tâm OCD của Los Angeles, OCD sau sinh xảy ra trong khoảng 3-5% bà mẹ mới sinh. Giống như bất kỳ loại OCD nào khác, một người mẹ với OCD sau sinh vật lộn với hành vi lặp đi lặp lại, cưỡng chế mà cô cảm thấy cô không kiểm soát được. Tuy nhiên, trong OCD sau sinh, các cơn co giật thường tập trung xung quanh tổn hại cho em bé. Một người mẹ có thể bị ám ảnh về con mình bị tổn thương hoặc thậm chí bị ám ảnh về việc sợ bằng cách nào đó làm tổn thương chính con mình.
Dấu hiệu của OCD sau sinh là gì?
OCD sau sinh thường biểu hiện rất nhanh, trong vòng một tuần hoặc lâu hơn sau sinh. Một người mẹ sẽ tập trung vào những thứ như:
- Bé chết vì SIDS
- Thả em bé
- Nỗi sợ đặt em bé vào một nơi xa lạ, chẳng hạn như lò vi sóng hoặc lò nướng
- Hình ảnh liên tục, định kỳ của em bé đã chết
- Các xung để lắc em bé, ngay cả khi ý nghĩ là đáng sợ để nghe
- Tầm nhìn hoặc suy nghĩ làm tổn thương em bé, chẳng hạn như đâm em bé
- Chết đuối em bé
Mặc dù nhiều nỗi sợ hãi là những phần bình thường của tình mẹ, OCD sau sinh là nhiều hơn khi những nỗi sợ hãi và ép buộc tiếp quản mọi khía cạnh của cuộc sống của bạn hoặc khi bạn cảm thấy suy nghĩ của mình đang kiểm soát bạn. Ví dụ, nhiều bà mẹ bị OCD sẽ khó ngủ vào ban đêm, ngay cả khi bé ngủ, bởi vì họ liên tục kiểm tra để đảm bảo em bé còn sống.
OCD cũng có thể biểu hiện trong các hành vi ép buộc mà người mẹ nghĩ sẽ bảo vệ em bé của mình như cầu nguyện liên tục và tìm kiếm sự bảo đảm từ những người khác hoặc bác sĩ. Và cuối cùng, một số bà mẹ có thể thực sự lo sợ chăm sóc em bé của họ một mình, tuyệt vời như vậy là nỗi sợ hãi của họ rằng một cái gì đó sẽ xảy ra với em bé. Họ sẽ tránh bị bỏ lại một mình hoặc không tin tưởng bản thân để chăm sóc em bé của họ.
Tìm kiếm trợ giúp cho OCD sau sinh
May mắn là OCD sau sinh rất dễ điều trị. Bước đầu tiên với bất kỳ loại rối loạn sức khỏe tâm thần sau sinh nào nên nói chuyện với OB / GYN hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của bạn, người có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia sức khỏe tâm thần. Bác sĩ của bạn có thể biết một chuyên gia chuyên về điều trị và có thể giúp bạn giới thiệu về mục đích bảo hiểm.
Điều trị có thể bao gồm gặp bác sĩ chuyên khoa, người có thể kê toa các dạng trị liệu nhận thức khác nhau, chẳng hạn như liệu pháp nhận thức hành vi. Các loại liệu pháp tập trung vào "đào tạo lại" bộ não của bạn để quản lý các hành vi không lành mạnh. Bác sĩ của bạn cũng có thể kê toa liệu pháp cá nhân và nhóm, hoặc đề nghị các loại thuốc có thể giúp đỡ. Trong một số trường hợp, OCD sau sinh có thể là tạm thời và ở những người khác, bạn có thể phải học cách quản lý OCD của bạn ngay cả sau khi em bé của bạn được trồng.
Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là bất kể bạn đang trải qua điều gì, đó là giai đoạn hậu sản có thể là thời gian trong cuộc sống của người phụ nữ khi cô có nguy cơ cao bị rối loạn sức khỏe tâm thần. Nó có thể là trầm cảm sau sinh hoặc nó có thể là OCD, nhưng dù bằng cách nào, các cuộc đấu tranh bạn đang trải qua không có gì đáng xấu hổ hoặc im lặng. Những thay đổi về nội tiết tố mang thai, cho con bú và thiếu ngủ có thể đơn giản khiến não bộ bị “tắt” và thay đổi sức khỏe tâm thần sau khi sinh con là biến chứng y khoa của thai kỳ giống như tiểu đường thai kỳ hoặc viêm vú.
Điểm mấu chốt là nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ rằng một cái gì đó chỉ là không đúng về sức khỏe tâm thần của bạn sau khi có một em bé, xin vui lòng tìm sự giúp đỡ vì điều trị là có sẵn.
Souces:
Quỹ OCD quốc tế. (2016) Beyond the Blues: OCD sau sinh. https://iocdf.org/expert-opinions/postpartum-ocd/.
Trung tâm OCD của Los Angeles. (2016). OCD chu sinh / sau sinh: Triệu chứng và điều trị. http://ocdla.com/postpartum-ocd.