Nó không chỉ là những bà mẹ mới tinh bị trầm cảm sau sinh
Nhiều phụ nữ có thể nghĩ rằng trầm cảm sau sinh chỉ có thể xảy ra cho các bà mẹ khi con của họ còn rất trẻ, chẳng hạn như giai đoạn sơ sinh hoặc thậm chí dưới sáu tháng. Nhưng phụ nữ có thể cảm thấy những ảnh hưởng của trầm cảm sau sinh sau khi sinh con, ngay cả khi bé đã hơn một tuổi.
Và ngày càng có nhiều phụ nữ cởi mở về kinh nghiệm của họ với trầm cảm sau sinh, chúng tôi đang học rằng sự rối loạn có thể ảnh hưởng đến phụ nữ rất khác nhau.
Nữ diễn viên Hayden Panettiere, ví dụ, công khai tìm cách điều trị chuyên nghiệp trong một cơ sở khỏe mạnh tâm thần khi con gái của cô đã được hơn tám tháng tuổi. "Sự trầm cảm sau sinh tôi đã trải qua đã ảnh hưởng đến mọi khía cạnh của cuộc đời tôi", cô tweet. “Thay vì bị mắc kẹt do các cơ chế đối phó không lành mạnh, tôi đã chọn để dành thời gian để phản ánh toàn diện về sức khỏe và cuộc sống của tôi. Chúc tôi may mắn!"
Khi nào có thể xảy ra tình trạng trầm cảm sau sinh?
American College of Obstetricians and Gynecologists giải thích rằng trầm cảm sau sinh có thể xảy ra ở phụ nữ cho đến ngày sinh nhật đầu tiên của bé. Và rõ ràng, không có quy tắc cứng nhắc và nhanh chóng nào về dấu hiệu một năm đó. Mặc dù tên của nó, trầm cảm sau sinh không chỉ là một rối loạn xảy ra với các bà mẹ của trẻ sơ sinh.
Thậm chí có nhiều bằng chứng cho thấy trầm cảm sau sinh có thể là biểu hiện của trầm cảm không được điều trị trước khi mang thai, vì vậy nó có thể là một vấn đề sức khỏe tâm thần phát triển nghiêm trọng hơn do sự biến động nội tiết tố, thiếu ngủ và căng thẳng của tình mẹ mới.
Một số bà mẹ mới trải qua trầm cảm sau khi họ cai sữa cho con bú, mà đối với nhiều phụ nữ không xảy ra cho đến sau khi em bé được một tuổi hoặc lớn hơn.
Chúng tôi vẫn không hiểu chính xác làm thế nào hoặc tại sao một số phụ nữ bị trầm cảm sau sinh và có nhiều yếu tố có thể đóng góp cho nó.
Không quan trọng bạn bé bao nhiêu tuổi - nếu bạn đang gặp các triệu chứng, tốt nhất bạn nên nói chuyện với bác sĩ về những gì bạn đang trải qua.
Làm thế nào để tôi biết nếu đó là trầm cảm sau sinh?
Bạn nên ghi nhớ rằng có những khác biệt rất thực sự giữa trầm cảm sau sinh và sau sinh "blues". Thật là bình thường khi trải qua một hoặc hai tuần cảm giác "hết sức" hoặc cảm thấy hơi bực mình hoặc cảm xúc sau khi sinh con.
Nhưng bất cứ điều gì kéo dài hơn ba tuần sau sinh đó là can thiệp vào các hoạt động hàng ngày đảm bảo sự giúp đỡ và hướng dẫn chuyên nghiệp. Nhiều phụ nữ nghĩ rằng trầm cảm sau sinh của họ là "không phải là xấu" hoặc rằng nó sẽ biến mất một mình và có thể trì hoãn điều trị không cần thiết. Tuy nhiên, trầm cảm sau sinh là phổ biến, ảnh hưởng đến khoảng một trong bảy phụ nữ.
Một trong những phần khó nhất về trầm cảm sau sinh không nhận ra nó khi nó xảy ra; phụ nữ có thể nghĩ rằng đó là điều bình thường đối với những bà mẹ mới cảm thấy buồn hoặc mệt mỏi liên tục. Nhưng trong khi nó chắc chắn là một kinh nghiệm thay đổi cuộc sống, có một em bé không có nghĩa là bạn cần phải đau khổ. Nếu bạn đang có bất kỳ triệu chứng nào sau đây, hãy tìm sự giúp đỡ ngay lập tức hoặc gọi đường dây nóng trầm cảm sau sinh:
- Mất hứng thú với các hoạt động bạn đã từng thích
- Tránh tương tác xã hội
- Thay đổi tâm trạng quá mức
- Khóc hoặc cảm giác vô vọng / buồn bã
- Tội lỗi liên tục
- Cảm giác như bạn không phải là người mẹ tốt
- Bất kỳ cảm giác nào bạn muốn làm tổn thương em bé hoặc làm tổn thương bản thân
Nguồn:
American College of Obstetricians and Gynecologists. (2013). Câu hỏi thường gặp: trầm cảm sau sinh. Lấy từ https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq091.pdf?dmc=1&ts=20160523T1009470486
Hỗ trợ sau sinh quốc tế. (2016). Hỗ trợ sau sinh. Lấy từ http://www.postpartum.net