Hành vi sửa đổi được định nghĩa là "sự thay đổi của các mẫu hành vi thông qua việc sử dụng các kỹ thuật học tập như phản hồi sinh học và tăng cường tích cực hay tiêu cực." Đơn giản hơn, bạn có thể khuyến khích con bạn cư xử tốt hơn bằng cách chú ý cẩn thận đến hậu quả mà con bạn nhận được vì hành vi tốt và hạt.
Hành vi sửa đổi dựa trên ý tưởng rằng hành vi tốt sẽ dẫn đến hậu quả tích cực.
Và hành vi xấu sẽ dẫn đến hậu quả tiêu cực.
Khi được sử dụng nhất quán, nó có thể dẫn đến thay đổi hành vi lớn theo thời gian. Hành vi sửa đổi thường được sử dụng để kỷ luật trẻ em bị chứng ADHD , chứng tự kỷ hoặc rối loạn thách thức đối lập , nhưng nó có thể có hiệu quả đối với trẻ em thuộc mọi loại.
Hành vi sửa đổi liên quan đến hình phạt tích cực, hình phạt tiêu cực, tăng cường tích cực và tăng cường tiêu cực.
Trừng phạt tích cực
Hình phạt được sử dụng để ngăn chặn hành vi tiêu cực. Và trong khi nó có vẻ khó hiểu để chỉ sự trừng phạt như là tích cực, trong điều kiện operant, thuật ngữ tích cực có nghĩa là thêm. Vì vậy, một hình phạt tích cực liên quan đến việc thêm một hệ quả sẽ ngăn cản đứa trẻ lặp lại hành vi.
Ví dụ cụ thể về hình phạt dương tính bao gồm:
- Cha mẹ cho con thêm việc vặt để làm khi anh ta nói dối về việc dọn dẹp phòng ngủ của mình.
- Một đứa trẻ nói một lời thề và giáo viên của mình bảo anh ta viết 100 câu nói rằng anh ta sẽ không thề nữa.
Đánh đòn cũng là một ví dụ về hình phạt tích cực. Nhưng hầu hết các chuyên gia đều đồng ý rằng không nên sử dụng hình phạt chung trong hành vi sửa đổi hành vi.
Hình phạt tiêu cực
Hình phạt tiêu cực liên quan đến việc loại bỏ một cái gì đó từ một đứa trẻ. Ví dụ như loại bỏ đặc quyền hoặc loại bỏ sự chú ý tích cực . Hình phạt tiêu cực có thể là những cách rất hiệu quả để giúp trẻ học hỏi từ những sai lầm.
Ví dụ cụ thể về hình phạt tiêu cực bao gồm:
- Một đứa trẻ được đặt trong thời gian chờ vì hành vi sai trái sẽ bị loại bỏ khỏi môi trường mà anh ta thích.
- Một phụ huynh sử dụng hoạt động bỏ qua để thu hút tất cả sự chú ý khi một đứa trẻ thể hiện một cơn giận dữ .
- Một thiếu niên mất đặc quyền điện thoại di động của mình khi cô ấy không nhận được bài tập về nhà của mình thực hiện.
Tích cực tăng cường
Tăng cường tích cực đề cập đến việc cho trẻ một cái gì đó củng cố hành vi tốt. Kỷ luật dựa chủ yếu vào việc tăng cường tích cực thường rất hiệu quả. Ví dụ về tăng cường tích cực bao gồm lời khen ngợi , hệ thống phần thưởng hoặc hệ thống kinh tế mã thông báo .
Ví dụ cụ thể về tăng cường tích cực bao gồm:
- Một đứa trẻ đặt các món ăn của mình vào bồn rửa khi anh ấy ăn xong và mẹ anh ấy nói, "Công việc tuyệt vời đặt món ăn của bạn đi trước khi tôi thậm chí yêu cầu bạn!"
- Một đứa trẻ kiếm được thời gian để chơi trò chơi video của mình để hoàn thành bài tập về nhà của mình mà không tranh luận.
- Một thiếu niên học chăm chỉ trong tất cả học kỳ sẽ nhận được điểm A trên bản báo cáo của mình.
Củng cố tiêu cực
Tăng cường tiêu cực là khi một đứa trẻ được thúc đẩy để thay đổi hành vi của mình bởi vì nó sẽ lấy đi một cái gì đó khó chịu. Một đứa trẻ dừng một hành vi vì cha mẹ hét lên với anh ta đang cố gắng loại bỏ viên tăng âm (tiếng la hét).
Tăng cường tiêu cực nên được sử dụng ít với trẻ em vì nó ít có khả năng có hiệu quả như tăng cường tích cực.
Ví dụ cụ thể về tăng cường âm bao gồm:
- Một người mẹ nags con trai của mình để làm công việc của mình mỗi đêm vì vậy một đêm, ông quyết định làm công việc của mình ngay khi ông được về nhà từ trường để tránh nghe cô nag.
- Một đứa trẻ đã tranh luận với bạn bè tại trạm xe buýt để mẹ anh quyết định đi đến trạm xe buýt với anh mỗi ngày. Anh bắt đầu hành xử tại trạm xe buýt để mẹ anh sẽ không chờ xe buýt đi cùng anh.
- Một thiếu niên phàn nàn về việc không muốn đi học toàn bộ chuyến đi đến trường mỗi buổi sáng. Cha anh bật radio to lên để đuối nước anh. Ngày hôm sau, thiếu niên ngừng than phiền để cha anh không bật radio nói chuyện.
Cách sử dụng Thay đổi hành vi để thay đổi hành vi của con bạn
Nếu bạn đang hy vọng thay đổi hành vi của con bạn, điều quan trọng nhất cần nhớ là bạn nên sử dụng tăng cường tích cực cho hành vi tốt và hình phạt tiêu cực cho mỗi sự cố của hành vi sai trái.
Khi được sử dụng nhất quán, các kỹ thuật sửa đổi hành vi đó có thể thay đổi hành vi của con bạn. Ví dụ, bắt đầu ca ngợi con của bạn mỗi khi anh ấy chia sẻ, nói những lời tốt bụng và sử dụng những cử chỉ nhẹ nhàng. Sau đó, mỗi lần anh ta đánh ai đó, đặt anh ta trong thời gian chờ hoặc lấy đi một đặc ân.
Theo thời gian, anh ta sẽ biết rằng hành vi tốt dẫn đến hậu quả tích cực và hành vi xấu dẫn đến hậu quả tiêu cực.
> Nguồn
> Học viện trẻ em và tâm thần học vị thành niên của Mỹ: Trừng phạt ở cấp dưới.
> HealthyChildren.org: Trị Liệu Hành Vi cho Trẻ Em Bị ADHD.