Việc sử dụng nhiệt cho sự thoải mái trong lao động không phải là một điều mới. Mặc dù hầu hết các bệnh viện không có sẵn sàng tiếp cận với nguồn nhiệt cho sự thoải mái trong lao động. Loại phổ biến nhất của nhiệt là một pad sưởi ấm, chai nước hoặc sock gạo. Ngoại trừ tấm đệm sưởi ấm, chúng thực sự mất nhiệt khi chúng đi, nghĩa là chúng cần được hâm nóng, nhưng an toàn khi ngủ vì thực tế này.
Nhiệt cũng rất tuyệt vời để giúp bạn thư giãn. Đây có thể là một vị trí cụ thể, giống như một cơ thắt chặt hoặc nó có thể chỉ được sử dụng chung để giúp bạn thư giãn, chẳng hạn như chăn ấm hoặc bồn tắm hoặc vòi sen ấm. Bạn cần phải tìm ra những gì làm việc cho bạn tại thời điểm này, nhưng bạn có thể đã có một ý tưởng tốt từ cuộc sống hàng ngày của bạn. Nếu bạn là một fan hâm mộ lớn của một pad sưởi ấm hoặc nguồn ấm áp khác, điều này có thể là một điều tuyệt vời để thêm vào kế hoạch sinh của bạn .
Nơi sử dụng nhiệt trong lao động
Nhiệt có thể được sử dụng ở bất kỳ thời điểm nào trong lao động hoặc thậm chí cho sự thoải mái vào cuối thai kỳ. Những nơi phổ biến để đặt nguồn nhiệt sẽ là:
- Trở lại: Nếu bạn đang gặp trở lại lao động , sử dụng nguồn nhiệt có thể cảm thấy tốt hơn và giảm đau. Bạn cũng có thể sử dụng điều này kết hợp với cảm lạnh, xen kẽ chúng để giảm đau tốt hơn.
- Pubic Bone: Bạn có thể cảm thấy rất căng thẳng hoặc áp lực ở xương mu. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn bị rối loạn chức năng giao cảm (SPD) trong thai kỳ . Nhiệt có thể giúp bạn thư giãn và tăng khả năng vận động của bạn.
- Cổ: Sử dụng miếng gạc ấm trên cổ là thứ mà nhiều người sử dụng để giúp họ thư giãn. Không có thời gian lớn hơn mà bạn cần cho thư giãn hơn trong lao động.
Giữ ấm trong lao động
Đôi khi bạn có thể bị ớn lạnh trong lao động. Nhiệt có thể giúp làm ấm bạn trong chuyển dạ và giảm cảm giác lạnh. Đơn giản chỉ cần lấy miếng đệm sưởi ấm hoặc vớ gạo và âu yếm với nó, bất cứ nơi nào nó cảm thấy tốt nhất.
Bệnh viện cũng có thể cung cấp cho bạn chăn nóng để bảo hiểm toàn thân. Hãy nhớ kiểm tra nguồn nhiệt bằng tay của bạn. Đôi khi bạn cần phải quấn nó với một hoặc hai khăn để làm cho nó thoải mái hơn khi chạm vào.
Nếu bạn không có quyền truy cập vào một sock gạo hoặc pad sưởi ấm, có những lựa chọn khác cho bạn:
- chăn ấm (mở hoặc đóng)
- găng tay bệnh viện chứa đầy nước ấm
- tắm nước ấm
Khi không sử dụng nhiệt trong lao động
Tin tốt lành là chúng tôi không tin rằng có nguy cơ sử dụng nhiệt trong lao động theo như tiến độ lao động của bạn. Chưa có nhiều nghiên cứu về chủ đề cụ thể, mặc dù một nghiên cứu rất nhỏ cho thấy nó không có vấn đề, chúng tôi cũng không tin rằng nó sẽ gây ra vấn đề với việc theo dõi thai nhi.
Hãy nhớ không sử dụng nhiệt hoặc lạnh trên da mà không có cảm giác, chẳng hạn như các khu vực bị tê liệt từ một màng cứng . Điều này có thể khiến bạn vô tình bị bỏng. Điều quan trọng là phải rất cẩn thận khi sử dụng bất kỳ nguồn nhiệt nào nếu bạn có một màng cứng. Bạn không bao giờ nên đặt một thứ gì đó được làm nóng lên da bị tê liệt do tê NMC, bạn có thể bị bỏng nếu bạn làm vậy. Nó cũng có thể khiến bạn bị nóng quá vì một chứng ngoài màng cứng thay đổi cách cơ thể tiêu tan nhiệt. Cảnh báo tương tự cũng xảy ra đối với người mẹ bị sốt do chuyển dạ, nhiệt có thể không phù hợp.
> Nguồn:
> Eckert K, Turnbull D, MacLennan A. Ngâm trong nước trong giai đoạn đầu của chuyển dạ: một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng. Sinh. 2001 Jun, 28 (2): 84-93.
> Khamis Y, Shaala S, Damarawy H, Romia A, Toppozada M. Ảnh hưởng của nhiệt lên co thắt tử cung trong lao động bình thường. Int J Gynaecol Obstet. 1983 tháng 12, 21 (6): 491-3.
> Simkin, P và Ancheta, R. Sổ tay tiến độ lao động. Wiley-Blackwell; Ấn bản thứ ba.