Khi nói đến các vị trí ngủ an toàn nhất cho trẻ sơ sinh, trên lưng của họ là người chiến thắng rõ ràng, Học viện Nhi khoa Mỹ (AAP) cho biết. Lý do: Vị trí ngủ này đã được chứng minh là làm giảm tỷ lệ mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).
Thực tế, kể từ năm 1992, khi AAP bắt đầu đề xuất rằng tất cả trẻ sơ sinh (từ sơ sinh đến 1 tuổi) được ngủ trên lưng, trong thời gian ngủ trưa và vào ban đêm, tỷ lệ SIDS hàng năm đã giảm hơn 50%.
Và không có sự gia tăng nghẹt thở hay khát khao từ lúc đó.
Trong khi nghiên cứu vẫn đang được tiến hành, các nghiên cứu cho thấy rằng trẻ sơ sinh có ít oxy hơn và loại bỏ ít carbon dioxide hơn khi chúng ngủ trên bụng. Nói cách khác, trong khi trên dạ dày của họ, một đứa trẻ sơ sinh chỉ có thể hít thở không khí từ một túi nhỏ của giường kéo lên xung quanh mũi. Tuy nhiên, những phát hiện khác chỉ ra rằng nhiều trẻ em chết vì SIDS có những vùng kém phát triển trong não bộ, có lẽ những khu vực ngăn chúng khỏi thức dậy để tự thoát khỏi nguy hiểm (như nghẹt thở). Và vì không thể tìm ra đứa trẻ nào sẽ không khơi dậy bình thường, nên tốt hơn là an toàn hơn là xin lỗi.
Bắt trẻ sơ sinh của bạn trong thói quen ngủ trên lưng của mình có vẻ gần như không thể, như nhiều em bé dường như ngủ tốt hơn trên dạ dày hoặc bên của họ, đặc biệt là khi cuộn tròn trên ngực của cha mẹ hoặc người chăm sóc.
Tuy nhiên, hãy yên tâm rằng trong thời gian trẻ sơ sinh của bạn sẽ quen với vị trí ngủ an toàn của bé này. Tất nhiên, một khi con của bạn có thể lăn qua, anh ta có thể đặt lại vị trí của mình.
Thói quen ngủ để giảm nguy cơ SIDS
Ngoài việc tuân theo khuyến cáo của AAP về vị trí ngủ của bé, bạn có thể bảo vệ trẻ sơ sinh khỏi SIDS bằng cách làm theo các mẹo an toàn khi ngủ đơn giản sau:
- Chọn một bề mặt ngủ chắc chắn. Mua nệm nôi được phê chuẩn an toàn, được che phủ bằng tấm ga trải giường và không bao giờ để em bé ngủ trên các bề mặt mềm, như gối, mền và da cừu.
- Giữ cho khu vực ngủ sạch sẽ và rõ ràng. Điều này có nghĩa là không có vật mềm, đồ chơi, gối, chăn, mền, da cừu hoặc nôi.
- Giữ cho khu vực ngủ của bé gần nhưng tách biệt. Trong khi trẻ sơ sinh của bạn có thể ngủ trong cùng một phòng với bạn, bạn không nên ngủ trên giường hoặc trên đi văng hoặc ghế bành với người lớn hoặc trẻ em khác. Thay vào đó, em bé của bạn nên ngủ trong một chiếc nôi, nôi, nôi hoặc giường ngủ.
- Theo dõi nhiệt độ trong phòng của bé. Nói cách khác, không quá nóng hoặc quá lạnh. Và không bao giờ đặt trẻ sơ sinh của bạn gần điều hòa không khí hoặc các lỗ thông hơi sưởi, mở các cửa sổ hoặc các nguồn bản thảo khác.
- Bỏ qua chăn. Thay vào đó, đầu tư vào (một cái chăn một mảnh hoặc bao tải ngủ thay cho chăn.
- Hãy xem xét một núm vú giả. Núm vú đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ SIDS, nhưng không ép buộc nếu bé không muốn.
Nguồn: Viện Nhi khoa Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia