Một nghiên cứu năm 2017 có thể có câu trả lời.
Một trong những điều quan trọng nhất đối với bất kỳ phụ huynh mới nào là học cách tốt nhất để bé ngủ vào ban đêm. Ý tôi là, hãy đối mặt với nó - giấc ngủ là một mặt hàng quý giá cho trẻ sơ sinh và cha mẹ của chúng, phải không? Vì vậy, lời khuyên cho giấc ngủ trẻ sơ sinh luôn là một ý tưởng tuyệt vời. Ngoại trừ chỉ có một vấn đề nhỏ bé, nhỏ xíu khi nói đến trẻ sơ sinh và giấc ngủ: Không ai có thể hoàn toàn đồng ý về cách tốt nhất để bé ngủ.
Đối với một điều, không có cách nào là một cách "tốt nhất" để trẻ ngủ , bởi vì tất cả các em bé khác nhau và sẽ có nhu cầu ngủ khác nhau. Một số trẻ sơ sinh có thể ngủ lâu kéo dài vào ban đêm từ khi sinh, trong khi những trẻ khác sẽ có nhu cầu y tế phức tạp hơn và có thể không ngủ được lâu vào ban đêm.
Tuy nhiên, một vấn đề khác đã cản trở cha mẹ đưa ra quyết định về giấc ngủ cho bé là họ có thể nhận được lời khuyên mâu thuẫn từ các chuyên gia về việc trẻ nên ngủ ở đâu. Trước đây, các bác sĩ đã khuyến cáo rằng trẻ sơ sinh nên dùng chung phòng, nhưng không phải là giường với bố mẹ. Điều này có nghĩa là có một cũi hoặc một playpen trong phòng của cha mẹ, nhưng không phải là đồng ngủ. Nhưng bây giờ, một nghiên cứu năm 2017 về Nhi khoa và các khuyến nghị của Học viện Nhi khoa Mỹ (AAP) nói rằng lời khuyên có thể đã lỗi thời.
Trẻ có nên ngủ trong phòng riêng của chúng?
Từ năm 2011 đến năm 2016, Học viện Nhi khoa Mỹ đã khuyến cáo rằng trẻ sơ sinh dùng chung phòng chứ không phải giường, như là một phần của thực hành ngủ an toàn để cố gắng ngăn ngừa SIDS và tử vong liên quan đến giấc ngủ.
Nhưng bây giờ, AAP đang nói rằng nó thực sự không đơn giản như vậy. Và trên thực tế, họ hiện đang đề xuất rằng thực sự tốt hơn cho trẻ sơ sinh để có phòng riêng của mình bắt đầu từ lúc 4 tháng tuổi.
Lý do đầu tiên có phòng riêng của họ có thể hữu ích là — theo nghiên cứu năm 2017 — trẻ sơ sinh có phòng riêng biệt thực sự ngủ lâu hơn trẻ em dùng chung phòng với bố mẹ.
Vào lúc 4 tháng tuổi, các em bé ngủ trung bình thêm 46 phút, lúc 9 tháng, 40 phút nữa và 30 tháng tuổi, những trẻ ngủ trong phòng của mình trước đó cũng có xu hướng ngủ nhiều hơn.
Và mặc dù một vài phút ở đây và có thể không có vẻ giống như một thỏa thuận lớn, AAP nhấn mạnh rằng giấc ngủ luôn là một vấn đề lớn. Không ngủ đủ giấc có liên quan đến nhiều kết quả tiêu cực như phát triển thể chất, nhận thức và cảm xúc kém cũng như mối quan hệ với cha mẹ. Nó cũng đã được chứng minh rằng thói quen ngủ được thiết lập như một trẻ sơ sinh có xu hướng vẫn còn sau này trong thời thơ ấu, vì vậy điều quan trọng là bắt đầu thực hành giấc ngủ an toàn sớm.
Chia sẻ phòng có thể nguy hiểm không?
Ngoài việc phát hiện ra rằng việc chia sẻ phòng có thể có nghĩa là ngủ ít hơn cho cả cha mẹ và trẻ sơ sinh, nghiên cứu cũng cho thấy rằng việc chia sẻ phòng có thể liên quan đến một số nguy hiểm. Họ phát hiện ra rằng việc chia sẻ một căn phòng thực sự liên quan đến các thực hành ngủ không an toàn trước đây liên quan đến các ca tử vong liên quan đến giấc ngủ ở trẻ sơ sinh.
Điều này có thể là do cha mẹ và người chăm sóc có nhiều khả năng chuyển sang thực hành giấc ngủ không an toàn, như đặt em bé trên giường của chính mình hoặc ngủ với em bé trong khi bú nếu em bé đang ở trong phòng thay vì phòng riêng.
Ví dụ, họ thấy rằng những trẻ em dùng chung phòng có nguy cơ bị chia sẻ giường gấp 4 lần so với trẻ trong phòng riêng.
Một từ từ rất tốt
Mỗi em bé đều khác nhau, vì vậy mỗi gia đình sẽ cần tự cân nhắc trước khi quyết định môi trường nào sẽ tốt nhất cho em bé. Không phải tất cả các gia đình, ví dụ, có một sự lựa chọn về chia sẻ phòng vì họ chỉ đơn giản là không có không gian.
Tuy nhiên, các khuyến nghị mới nhất từ Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến khích phụ huynh cân nhắc việc chia sẻ phòng với trẻ sơ sinh trong độ tuổi từ 4 đến 9 tháng tuổi. Cho con bạn ngủ riêng sau 4 tháng tuổi và đảm bảo thực hành thói quen ngủ an toàn có thể ngủ nhiều hơn cho tất cả các bạn, điều này luôn là điều tốt.
Bạn nên nói chuyện với bác sĩ của bạn về sự lựa chọn an toàn nhất cho bạn và em bé của bạn là gì.
Nguồn:
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ. (2016, tháng 10). SIDS và các ca tử vong liên quan đến giấc ngủ khác: các khuyến cáo cập nhật năm 2016 cho một môi trường ngủ an toàn cho trẻ sơ sinh. Nhi khoa .
Paul IM, Hohman EE, Loken E, Savage JS, và cộng sự. (2017, tháng 6). Kết quả chia sẻ phòng ngủ và ngủ của mẹ và trẻ sơ sinh trong nghiên cứu INSIGHT. Nhi khoa , e20170122; DOI: 10.1542 / peds.2017-0122.