AAP đưa ra các hướng dẫn về giấc ngủ an toàn để giảm số lượng tử vong liên quan đến giấc ngủ
Vào năm 2016, Học viện Nhi khoa Mỹ (AAP) đã công bố các hướng dẫn ngủ an toàn được cập nhật cho trẻ sơ sinh nhằm giúp ngăn ngừa hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) và các ca tử vong liên quan đến giấc ngủ khác như bóp cổ và nghẹt thở. Khi làm như vậy, họ đã đưa ra tổng cộng 19 đề xuất để giúp bảo vệ em bé của bạn. Điều ngạc nhiên là một số trong số đó xảy ra trước khi bé sinh ra.
Những điều cơ bản là bạn nên tuân thủ tất cả các hướng dẫn về sức khỏe và an toàn, bao gồm chăm sóc tiền sản và chăm sóc tốt , cho bạn và em bé của bạn. Điều này bao gồm vắc-xin cho trẻ sơ sinh sử dụng các hướng dẫn của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC). Bạn nên cảnh giác và tránh sử dụng hầu hết các thiết bị ngủ của trẻ sơ sinh có yêu cầu bảo vệ chống lại SIDS và các rủi ro khác trong khi ngủ cho bé vì không có nghiên cứu. Nuôi con bằng sữa mẹ là bảo vệ và giúp giảm nguy cơ tử vong và nếu bạn cho con bú vào ban đêm, giường dành cho người lớn đã chuẩn bị an toàn sẽ an toàn hơn ghế dài hoặc ghế nếu bạn vô tình rơi vào giấc ngủ. Bạn có thể đọc thêm chi tiết bên dưới, bao gồm các mẹo hữu ích khác cho cả bạn và những người chăm sóc em bé của bạn.
Mang thai
Phụ nữ mang thai nên tìm kiếm và được chăm sóc tiền sản thường xuyên. Chăm sóc trước khi sinh là một thứ có thể thực sự mang lại lợi ích vượt quá 40 tuần mang thai. Quá trình chăm sóc tiền sản không chỉ giúp cung cấp cho người mang thai và em bé hoặc em bé của họ cơ hội tốt nhất khi mang thai khỏe mạnh và sinh con không có vấn đề, mà còn giúp thiết lập tình trạng sức khỏe của em bé trong cuộc sống.
Một em bé được sinh ra sau khi mang thai đầy vấn đề có thể gặp nhiều rủi ro hơn do biến chứng, kể cả SIDS. Bằng cách ngăn ngừa một số biến chứng mang thai như sinh non khi có thể và tăng cường lối sống lành mạnh, lợi ích sẽ được tiến hành tốt trong quá trình mang thai và giai đoạn phôi thai.
Tránh tiếp xúc với khói thuốc trong khi mang thai và sau khi sinh. Tránh uống rượu và sử dụng ma túy bất hợp pháp trong khi mang thai và sau khi sinh. Hút thuốc và sử dụng ma túy và rượu trong thai kỳ từ lâu đã được biết là gây ra các vấn đề tiềm năng với thai kỳ, bao gồm cả sinh non, trẻ nhỏ tuổi thai (SGA) , biến chứng nhau thai , v.v.
Hiện nay có bằng chứng rằng ngoài những rủi ro mà chúng có thể gây ra trong thai kỳ, có những vấn đề tiềm tàng về sau trong cuộc sống, bao gồm cả nguy cơ SIDS. Xin lưu ý rằng khuyến cáo này tiếp tục trong suốt cuộc đời của trẻ sơ sinh, đặc biệt là về hút thuốc và không chỉ bao gồm người mẹ mà những người xung quanh em bé.
Thời thơ ấu
Trở lại giấc ngủ cho mỗi giấc ngủ. Để bé ngủ sau lưng đã được chứng minh là làm giảm số ca tử vong do SIDS gây ra kể từ khi thực hiện Chiến dịch Ngủ lại (nay là chiến dịch An toàn để Ngủ) từ AAP và các đối tác. Khuyến nghị này dành cho tất cả các giấc ngủ với tất cả các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc. Điều bắt buộc là bạn làm điều này và chắc chắn rằng bất cứ ai quan tâm đến em bé của bạn cũng vậy, kể cả ông bà và các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc ban ngày.
Sử dụng một bề mặt ngủ vững chắc. Mặc dù ban đầu bạn có thể nghĩ rằng đây chỉ là độ cứng của nệm nôi, nó cũng là để tránh một số bề mặt cho giấc ngủ của trẻ sơ sinh như ghế dài, giường nước ... Những bề mặt này đã được chứng minh là làm tăng nguy cơ ngạt thở và tử vong ở trẻ sơ sinh.
Cho con bú được khuyến khích. Cho con bú là bảo vệ và giúp ngăn ngừa SIDS, ngoài nhiều lợi ích khác.
Việc bảo vệ này làm tăng thời gian cho con bú và cao hơn khi bạn cho con bú sữa mẹ. Nhưng điều quan trọng cần lưu ý là bất kỳ sữa mẹ nào cũng được bảo vệ và em bé của bạn sẽ nhận được những lợi ích này khi nhận sữa mẹ thông qua một chai hoặc ly. Một trong những thay đổi thú vị nhất trong bộ khuyến nghị này là nếu một người mẹ cho con bú vào ban đêm, họ khuyên rằng nếu bạn buồn ngủ, hãy đưa bé trở lại giường của bạn (nên được an toàn hơn theo các hướng dẫn này) trong trường hợp bạn ngủ với em bé. Đã có nhiều trường hợp tử vong ở trẻ sơ sinh, nơi cha mẹ, nghĩ rằng chúng an toàn hơn, ngủ thiếp đi trong khi cho bé ăn vào giữa đêm trên ghế dài hoặc ghế, chỉ để em bé nghẹt thở trong ghế dài.
Chia sẻ phòng với trẻ sơ sinh trên một bề mặt ngủ riêng biệt được khuyến khích. Giữ em bé trong phòng của bạn trong sáu tháng đầu có thể giúp bảo vệ em bé của bạn. AAP khuyến cáo rằng điều này nên nằm trên một giường riêng biệt khi không tuân theo một số hướng dẫn ở trên để chia sẻ giường với em bé của bạn. Điều này có thể được trong một nôi, một nôi, hoặc một bên ngủ.
Giữ các vật mềm và khăn trải giường rời khỏi khu vực ngủ của trẻ sơ sinh. Tất cả các bề mặt ngủ, kể cả giường của cha mẹ, không được chứa các đồ mềm, bao gồm cả giường phụ. Điều này có nghĩa là bạn nên bỏ các đồ chơi, gối cho trẻ sơ sinh, và có khả năng một số cản và chăn cũi khác. Tốt hơn hết là giữ cho em bé được mặc quần áo bó sát hơn là chăn có thể bị rối và bóp cổ em bé.
Cân nhắc cung cấp núm vú giả vào lúc ngủ trưa và đi ngủ. Có một số nghiên cứu cho thấy một em bé có núm vú giả có thể ít có nguy cơ bị SIDS hơn. Tuy nhiên, lưu ý rằng bạn không nên ép buộc trẻ dùng núm vú giả. Bạn cũng có thể muốn cung cấp núm vú giả chỉ khi cho con bú sữa mẹ được thiết lập tốt để bảo vệ nguồn sữa của bạn.
Tránh quá nóng. Trẻ sơ sinh thường được trang trí trong một tấn quần áo phụ, ngay cả trong mùa hè. Trong khi trẻ sơ sinh có vấn đề với quy định nhiệt độ, họ hiếm khi cần nhiều hơn một lớp ánh sáng thêm những gì chúng tôi sẽ mặc. Mặc dù tốt hơn là nên sử dụng giường ngủ cho em bé hơn là chăn, chỉ cần đảm bảo thời tiết phù hợp.
Trẻ sơ sinh nên được chủng ngừa theo khuyến cáo của AAP và CDC. Một trẻ sơ sinh khỏe mạnh ít có khả năng chết vì SIDS ngoài các bệnh mà vắc-xin đang bảo vệ chống lại.
Giám sát, thời gian đánh thức được khuyến khích để tạo điều kiện phát triển và giảm thiểu sự phát triển của vị trí đạo văn. Một trong những mối quan tâm của việc ngủ lại đã là vị trí đạo văn , nơi mà phần đầu của em bé trở nên bằng phẳng khi ngủ trên đó. Để giúp ngăn chặn điều này xảy ra, thời gian khuyến khích được khuyến khích cho em bé của bạn trong khi thức dậy trong khi bạn có thể chú ý và bảo vệ em bé của bạn khỏi nguy hiểm.
Các sản phẩm
Tránh sử dụng các thiết bị thương mại không phù hợp với các khuyến nghị về giấc ngủ an toàn. Có rất nhiều sản phẩm được bán cho cha mẹ mới. Nhiều người trong số các sản phẩm này đưa ra các tuyên bố không thực sự có thể kiểm chứng được với nghiên cứu khoa học. Điều này có thể dẫn đến tai nạn gây hại hoặc tử vong cho em bé của bạn. Đã có nhiều lần thu hồi trong những năm qua của các loại sản phẩm này. AAP muốn tiến thêm một bước nữa và ngăn cha mẹ mua sản phẩm dựa trên những tuyên bố sai lệch này. Vì vậy, nếu bạn thấy một cái gì đó và suy nghĩ về việc mua nó, xem xét lại nếu các tuyên bố có vẻ phản trực giác với những hướng dẫn này.
Không có bằng chứng nào để khuyên bạn nên quấn như một chiến lược để giảm nguy cơ SIDS. Quấn đã được tổ chức như một cách để ngăn chặn SIDS. Điều này đã không được tìm thấy trong nghiên cứu. Vì vậy, nếu em bé của bạn ghét quấn, đừng căng thẳng về nó. Nếu bạn quấn em bé của bạn, hãy chắc chắn để xem cho quá nóng và bảo vệ hông của họ trong số các chiến lược bọc trẻ con bằng an toàn khác.
Không sử dụng màn hình theo dõi nhịp tim tại nhà làm chiến lược để giảm nguy cơ SIDS. Một số bậc cha mẹ nghĩ rằng theo dõi để xem em bé sẽ hữu ích, nhưng điều này đã không được tìm thấy là trường hợp. Tiết kiệm tiền của bạn và nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng thiết bị y tế tại nhà.
Chính sách
Tiếp tục nghiên cứu và giám sát các yếu tố nguy cơ, nguyên nhân và cơ chế sinh lý bệnh của SIDS và các ca tử vong liên quan đến giấc ngủ khác, với mục tiêu cuối cùng là loại bỏ hoàn toàn các trường hợp tử vong này. Nghiên cứu trong 20 năm qua đã làm rất nhiều để ngăn ngừa tử vong ở trẻ sơ sinh vì nó liên quan đến giấc ngủ. Chúng ta cần cảnh giác và tiếp tục tìm cách ngăn ngừa những cái chết này.
Phương tiện truyền thông và nhà sản xuất phải tuân thủ các nguyên tắc về giấc ngủ an toàn trong thông điệp và quảng cáo của họ. AAP đang đẩy mạnh cuộc gọi của mình cho các nhà sản xuất sản phẩm để không săn bắt những gia đình đang sợ hãi và tự hỏi họ có thể làm gì để giúp cứu con của họ. AAP muốn họ làm chia sẻ công bằng trong việc bảo vệ các gia đình.
Tiếp tục chiến dịch "An toàn để Ngủ", tập trung vào các cách để giảm nguy cơ tử vong do trẻ sơ sinh liên quan đến giấc ngủ, bao gồm SIDS, nghẹt thở và các ca tử vong không chủ ý khác. Chiến dịch này là quan trọng để đảm bảo rằng tất cả phụ huynh đều biết cách giữ an toàn cho trẻ. Bằng cách tiếp tục, chúng tôi có thể giúp đảm bảo rằng tất cả phụ huynh đều nhận được thông báo này.
Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, nhân viên trong vườn ươm và NICUs trẻ sơ sinh, và các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc trẻ em nên xác nhận và mô hình các khuyến nghị về giảm nguy cơ SIDS từ khi sinh ra. Một phần nỗ lực giáo dục của chiến dịch là tiếp cận những người không phải là cha mẹ có thể chăm sóc con cái của bạn. Điều này bao gồm các bác sĩ và y tá chăm sóc em bé của bạn từ bệnh viện và trong các văn phòng nhi khoa. Nó cũng bao gồm các nhân viên giữ trẻ nơi em bé có thể ngủ trưa trong ngày.
Bác sĩ nhi khoa và các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính khác nên tham gia tích cực vào chiến dịch này. Mục tiêu của chiến dịch giáo dục này là tiếp cận mọi người lớn. Trong khi điều đó có vẻ rộng, hãy nhớ rằng nhiều người có thể liên lạc với con của bạn và không thuộc một trong các chuyên mục chuyên nghiệp. Hãy suy nghĩ về những người có thể làm việc trong vườn ươm nhà thờ của bạn, đây có thể là những tình nguyện viên có thể không có con cái hoặc con cái của họ lớn tuổi hơn, có nghĩa là họ chưa nghe về những hướng dẫn mới.
> Nguồn:
> Blair PS, Sidebotham P, Pease A, Fleming PJ. Chia sẻ giường trong trường hợp không có các tình huống nguy hiểm: có nguy cơ hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh không? Một phân tích từ hai nghiên cứu trường hợp kiểm soát được tiến hành ở Anh. PLoS One . 2014, 9 (9): e107799.
> Trăng RY; AAP Task Force về Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh. SIDS và các ca tử vong liên quan đến giấc ngủ khác: Cơ sở chứng cứ cho các khuyến cáo cập nhật năm 2016 cho một môi trường ngủ an toàn cho trẻ sơ sinh. Nhi khoa . 2016, 138 (5): e20162940.
> Rechtman LR, Colvin JD, Blair PS, Moon RY. Ghế sofa và trẻ sơ sinh tử vong. Nhi khoa . 2014, 134 (5).
> Scheers NJ, Woodard DW, Thạch BT. Crib bumpers tiếp tục gây tử vong ở trẻ sơ sinh: một nhu cầu cho một phương pháp phòng ngừa mới. J Pediatr. Năm 2016, 169: 93–97, e91.
> SIDS và các ca tử vong liên quan đến giấc ngủ khác: Các khuyến nghị cập nhật năm 2016 cho một môi trường ngủ an toàn cho trẻ sơ sinh. NHIỆM VỤ LỰC LƯỢNG TRÊN SUDDEN INFANT DEATH SYNDROME. Nhi khoa ; ban đầu được xuất bản trực tuyến ngày 24 tháng 10 năm 2016; DOI: 10.1542 / peds.2016-2938.