Ngủ chung với bé

Một giường gia đình an toàn

Trong suốt những năm một đứa bé ngủ trên giường của bạn là tiêu chuẩn. Trong văn hóa phương Tây, trẻ sơ sinh này thay đổi và ngày càng nhiều hơn được đặt trong cũi để ngủ xa bố mẹ. Mặc dù giường gia đình, hoặc ngủ chung, vẫn là chuẩn mực văn hóa ở các nơi khác trên thế giới, nó không phải là thứ được coi là một thực hành bình thường ở Hoa Kỳ, mặc dù thực tế là nhiều gia đình chọn một dạng đồng nào đó tự ngủ.

Tiến sĩ James McKenna ước tính rằng ít nhất một nửa số gia đình Hoa Kỳ ngủ với em bé của họ tất cả hoặc một phần của đêm.

Co-Sleeping là gì?

Co-ngủ được gọi bằng nhiều tên: giường gia đình, ngủ chung, vv Nó thường có nghĩa là một em bé ngủ với cha mẹ trong giường của cha mẹ. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) thích chia sẻ giường hạn. Trong khi họ không khuyến cáo rằng trẻ sơ sinh ngủ trên giường người lớn, họ đã nói rằng nếu một người mẹ đang cho con bú, cô ấy nên đưa bé đi ngủ thay vì đi văng hoặc ghế, trong trường hợp bé vô tình ngủ thiếp đi. Họ tin rằng an toàn hơn và cho phép cha mẹ chuẩn bị giường một cách an toàn. AAP tin rằng trẻ sơ sinh dưới sáu tháng tuổi nên ở cùng phòng với cha mẹ. Vì vậy, việc ngủ chung có thể là một đứa trẻ trong giường của cha mẹ, một đứa trẻ ngủ chung giường với cha mẹ, hoặc đứa trẻ có thể nằm trong giường cũi hoặc nôi trong cùng phòng với bố mẹ.

Tại sao co-ngủ?

Những người ủng hộ điểm giường gia đình cho những lợi ích. Họ nói rằng họ ngủ lâu hơn và tốt hơn khi họ ngủ với con của họ. Những bà mẹ cho con bú nói rằng việc chia sẻ giường của họ với đứa con sơ sinh hoặc lớn hơn của họ làm cho việc cho con bú dễ dàng hơn nhiều và để có được giấc ngủ ngon hơn. Cũng có một số bác sĩ nói rằng việc ngủ chung giường với em bé của bạn cũng có thể bảo vệ anh ta hoặc cô ấy chống lại Hội Chứng Đột Tử Trẻ Sơ Sinh (SIDS) .

Nói chung, lợi ích của việc ngủ liên quan đến việc cho con bú lâu dài và ngủ nhiều hơn cho cha mẹ .

Các rủi ro của việc ngủ chung

Có những rủi ro để ngủ chung, cũng giống như có những thứ làm cho ngủ ở nơi khác, chẳng hạn như cũi, rủi ro. Điều quan trọng là tìm ra nơi tốt nhất để bé ngủ và làm điều đó một cách an toàn. Bạn không nên ngủ với em bé nếu:

• Bạn đã uống rượu
• Bạn đã dùng thuốc, thuốc giảm đau, v.v.
• Bạn hút thuốc
• Bạn có những đứa trẻ khác trên giường
• Bạn ngủ với vật nuôi của bạn
• Bạn đang ngủ trên giường nước
• Bạn đang ngủ trên một chiếc ghế dài
• Bạn đang ngủ trên ghế hoặc ngồi có thể ngả
• Bạn đang quá mệt mỏi

Tất cả những điều này làm cho ngủ chung một ý tưởng tồi. Cũng như có những quy tắc an toàn với việc sử dụng cũi , cũng có những quy tắc an toàn với việc ngủ chung.

Thêm quy tắc cho các gia đình đồng ngủ

Dưới đây là một số điều bổ sung cần nhớ khi đồng ngủ để làm như vậy một cách an toàn:

• Em bé của bạn nên nằm ngửa khi ngủ
• Nệm phải chắc chắn và sạch sẽ
• Một người lớn nên luôn có thể nhìn thấy em bé
• Không có chăn lông, thú nhồi bông, mền, gối
• Đem cho bé một mảnh để tránh bị nóng quá

Điểm mấu chốt là nếu bạn chọn ngủ với em bé trên giường của bạn trong bất kỳ khoảng thời gian nào, bạn cần phải làm theo các thực hành giường an toàn.

Điều đầu tiên là nơi bạn ngủ. Bạn không bao giờ nên ngủ trên ghế dài hoặc trên giường nước với em bé. Nệm giường của bạn phải chắc chắn, bằng phẳng và sạch sẽ. Bạn nên tránh quá nóng cho em bé của bạn, ăn mặc nhẹ nhàng khi họ ngủ với bạn và không sử dụng chăn lớn để trang trải chúng. Khăn trải giường và chăn mền thường đủ để giữ cho bạn và em bé ấm. Tốt nhất là nên đối mặt với em bé khi bạn ngủ cùng với em bé, điều này ngăn không cho em bé rơi ra khỏi giường hoặc nằm giữa giường và tường. Hãy chắc chắn rằng đối tác của bạn biết rằng em bé nằm trên giường của bạn. Nó có lẽ là tốt hơn để không có vật nuôi cũng chia sẻ giường của bạn.

Ngủ với em bé là một lựa chọn cá nhân. Nó nên được thực hiện với nhu cầu của gia đình bạn trong tâm trí và không phải là ý kiến ​​của người khác. Hãy thử những gì làm việc cho gia đình bạn và thay đổi một cách an toàn cho đến khi bạn tìm thấy nơi mọi người ngủ nhiều nhất. Hãy nhớ rằng bạn cũng có thể chọn ngủ với em bé của bạn một phần của đêm - các quy tắc an toàn vẫn được áp dụng.

_Nguồn:

_{Học viện Y học cho con bú. Nghị định thư số 6: Hướng dẫn về ngủ chung và cho con bú. 2008.}

_{Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ. Cho con bú và sử dụng sữa mẹ. 2012. Nhi khoa, 115, 496-506.}

_{Drago DA, Dannenberg AL. Cái chết nghẹt thở ở trẻ sơ sinh ở Hoa Kỳ, 1980–1997. Nhi khoa 1999, 103: e59.}

_{Flick L, DK trắng, Vemulapalli C, et al. Vị trí ngủ và sử dụng giường mềm trong khi ngủ chung giường với trẻ sơ sinh người Mỹ gốc Phi có nguy cơ cao bị hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh. J Pediatr 2001, 138: 338–343.}

_{Kemp JS, Unger B, Wilkins D, et al. Thực hành giấc ngủ không an toàn và phân tích bedsharing ở trẻ sơ sinh dy-42 ABM PROTOCOLS đột ngột và bất ngờ: Kết quả nghiên cứu điều tra tử vong ở trẻ sơ sinh và tử vong đột ngột trong bốn năm. Nhi khoa 2000, 106: e41.}

_{Lahr MB, Rosenberg KD, Lapidus JA. Tỷ lệ đi ngủ của bà mẹ-trẻ sơ sinh: Các yếu tố rủi ro cho việc đi ngủ trong một cuộc khảo sát dựa trên dân số của các bà mẹ mới và các tác động đối với việc giảm rủi ro SIDS. Matern Child Health J 2007; 11: 277–286.}

_{McKenna, JJ. Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS hoặc Cot chết): Ngủ cho trẻ sơ sinh, cho con bú và ngủ cho trẻ sơ sinh. Trong C. Ember và M. Ember (Biên soạn), Bách khoa toàn thư về Nhân chủng học y học (trang 506-518). 2004.}

_{McKenna, JJ, & McDade, T. (2005). Tại sao trẻ sơ sinh không bao giờ nên ngủ một mình: Một đánh giá về cuộc tranh cãi đồng giấc ngủ liên quan đến SIDS, đi ngủ và cho con bú. Xét nghiệm hô hấp trẻ em, 6, 134-152.}

_{McKenna JJ, Mosko SS, Richard CA. Bedsharing thúc đẩy cho con bú. Nhi khoa năm 1997, 100: 214–219.}

_{McKenna JJ, Mosko S, Dungy C, et al. Các mô hình ngủ và kích thích của các cặp mẹ / trẻ sơ sinh cùng ngủ: Một nghiên cứu sinh lý sơ bộ với các tác động đối với việc nghiên cứu hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS). Am J Phys Anthropol 1990, 83: 331–347.}

_{Morgan, KH, Groer, MW, & Smith, LJ (2006). Những tranh cãi về những gì tạo thành giấc ngủ trẻ sơ sinh an toàn và nuôi dưỡng. JOGNN, 35, 684-691.}

_{Ostfeld BM, Perl H, Esposito L, et al. Môi trường ngủ, vị trí, lối sống và các đặc điểm nhân khẩu học liên quan đến việc chia sẻ giường trong các trường hợp hội chứng trẻ sơ sinh chết đột ngột: Một nghiên cứu dựa trên dân số. Nhi khoa 2006, 118: 2051–2059.}

> SIDS và các ca tử vong liên quan đến giấc ngủ khác: Các khuyến nghị cập nhật năm 2016 cho một môi trường ngủ an toàn cho trẻ sơ sinh. NHIỆM VỤ LỰC LƯỢNG TRÊN SUDDEN INFANT DEATH SYNDROME. Nhi khoa; ban đầu được xuất bản trực tuyến ngày 24 tháng 10 năm 2016; DOI: 10.1542 / peds.2016-2938.

_{UNICEF (2005). Dùng chung giường với em bé: Hướng dẫn cho các bà mẹ cho con bú.}