AAP đề xuất chia sẻ một phòng cho đến một năm
Trong năm 2016, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến cáo rằng tất cả phụ huynh và người chăm sóc nên chung phòng với em bé ít nhất sáu tháng đầu đời và lý tưởng là cả năm đầu đời. Đề xuất này được đưa ra sau khi AAP xem xét nghiên cứu và dữ liệu mới. Theo nghiên cứu của họ, khi cha mẹ chia sẻ một phòng với em bé của họ trong sáu tháng đến một năm, nguy cơ SIDS giảm xuống đến 50 phần trăm.
Đó là rất lớn .
Các khuyến nghị này rất quan trọng đối với các gia đình muốn bảo vệ đứa con của mình tốt nhất có thể, nhưng nó cũng thay đổi mọi thứ một chút. Điều này có nghĩa là tuổi của cha mẹ yêu thương lập kế hoạch vườn ươm hoàn hảo cho em bé của họ là hơn? Làm thế nào trên thế giới bạn có chung một căn phòng với một đứa bé trong cả năm? Tất cả thời gian riêng tư của bạn có phải là cha mẹ không? Bạn có thể thực sự chia sẻ công việc cho bạn không?
Tất cả mọi gia đình đều phải làm những gì tốt nhất cho họ, tất nhiên, nhưng với nghiên cứu cho thấy rằng việc chia sẻ một phòng với nhau có thể giúp giảm nguy cơ SIDS, chắc chắn bạn nên khám phá nếu bạn có thể chia sẻ phòng với em bé của bạn cho gia đình bạn . Nếu bạn đang mong đợi một em bé hoặc gần đây đã chào đón một đứa trẻ vào nhà của bạn, đây là một số lời khuyên cho việc chia sẻ phòng với một em bé.
Tập trung vào Sáu tháng đầu tiên
Mặc dù AAP cho rằng tình hình lý tưởng là giữ em bé trong phòng của bạn cả năm, họ đặc biệt nhấn mạnh tầm quan trọng của sáu tháng đầu tiên bởi vì đó là khi rủi ro SIDS cao hơn.
Nếu tình trạng gia đình của bạn ngăn cản bạn có thể chia sẻ một phòng với em bé của bạn cho cả một năm, thay vào đó bạn có thể tập trung vào việc giữ em bé trong phòng của bạn trong sáu tháng đầu của cuộc đời mình.
Giữ em bé trong chế độ xem
Điều quan trọng nhất cần lưu ý khi chia sẻ một phòng với em bé của bạn là lý do nó làm giảm nguy cơ SIDS là vì trẻ sơ sinh nằm trong tầm nhìn của cha mẹ hoặc người chăm sóc thường xuyên hơn.
Vì vậy, APP khuyến cáo rằng bạn đặt cũi trẻ em hoặc môi trường ngủ theo quan điểm của bất cứ nơi nào bạn ngủ để bạn có thể nhìn thấy rõ ràng em bé của bạn và tiếp cận với anh ta hoặc cô ấy một cách nhanh chóng để nuôi và làm dịu anh ta / cô ấy. Nói cách khác, việc chia sẻ phòng sẽ không tạo ra nhiều sự khác biệt nếu bạn đặt cũi trẻ em ở một góc hoặc tủ quần áo nơi bạn không thể nhìn thấy anh ấy - cô ấy là để giữ em bé gần.
Xem xét nhiễu trắng
Đây là một mẹo bí mật: tiếng ồn trắng. Bạn có thể sử dụng quạt cho tiếng ồn trắng trong nhà của bạn, nhưng có nhiều loại máy tiếng ồn trắng nhẹ nhàng khác nhau mà bạn có thể mua và thậm chí sử dụng với bạn khi bạn đi du lịch.
Người hâm mộ làm việc cho hai mục đích: họ đã thổi bay những tiếng ồn khác, chẳng hạn như chúng tôi sẵn sàng cho giường hoặc anh chị em chạy quanh lầu, và họ đã trở thành một "tín hiệu ngủ" cho những người nhỏ bé của chúng tôi. Họ biết một khi các fan hâm mộ đang ở trên, đó là thời gian để ngủ. Và như một phần thưởng, việc sử dụng quạt trong phòng của em bé có liên quan đến việc giảm nguy cơ SIDS, vì vậy nó là một chiến thắng.
Chia sẻ phòng với bội số
Các khuyến nghị mới của AAP cũng bao gồm một phần đặc biệt về bội số. Các chuyên gia khuyên rằng nếu bạn có cặp song sinh hoặc bội số, bạn nên luôn đặt chúng vào giấc ngủ riêng biệt, không phải trong cùng một môi trường ngủ.
Không có đủ bằng chứng vào lúc này để nói rằng ngủ với nhau là an toàn, vì vậy họ thay vào đó khuyên bạn nên nôi riêng biệt hoặc cũi chơi.
Đồ nội thất không cần thiết Nix
Rõ ràng, khi bạn đang ở chung phòng với em bé, sẽ có ít chỗ hơn cho tất cả mọi thứ của em bé. Vì vậy, bạn sẽ phải xem xét những gì bạn cần gần và những gì có thể vẫn còn trong phòng ngủ của em bé. Tôi thấy rằng việc giữ một giỏ tã, khăn lau và những thay đổi dễ dàng của quần áo cho những cú đánh không thể tránh khỏi vào giữa đêm là đủ. Tôi thậm chí chỉ giữ một tấm chăn cũ hoặc một chiếc khăn gần đó và thay đổi em bé trên giường hoặc sàn nhà, vì vậy bàn thay đồ là không cần thiết.
Nhiều người chơi đi kèm với một bảng thay đổi và tã / lau lưu trữ, vì vậy nó là tất cả ở một nơi.
Stagger Bedtimes
Nếu bạn có những đứa trẻ khác hoặc một khu vực sinh sống rất nhỏ, bạn có thể lo lắng rằng đứa trẻ sẽ thức dậy với những tiếng ồn khác. Nhưng trẻ sơ sinh rất thích nghi và nếu bạn bắt đầu chia sẻ phòng từ ngày đầu tiên, chúng sẽ điều chỉnh nhanh chóng. Trong thực tế, một số bậc cha mẹ thấy rằng càng có nhiều bạn cho phép một chút của bạn được sử dụng để chia sẻ phòng, nó dễ dàng hơn. Tuy nhiên, nếu bé cần một thời gian để ngủ, (mỗi em bé đều khác nhau!), Hãy xem xét những giờ ngủ đáng kinh ngạc để những đứa trẻ lớn tuổi ngủ thiếp đi trước và sau đó đặt bé xuống ngủ. Nó có thể là một điều chỉnh cho gia đình bạn, nhưng biết rằng em bé của bạn là an toàn và gần đó có thể chỉ làm cho nó tất cả giá trị nó.