Việc đưa ra quyết định ly hôn không phải là dễ dàng, và phải nói với con cái của bạn không làm cho nó dễ dàng hơn. Nói chuyện với con cái của bạn về ly hôn - với vợ / chồng của bạn, nếu có thể - là bắt buộc. Và nó chắc chắn không phải là một cuộc trò chuyện nhẹ nhàng.
Cách bạn tiếp cận cuộc trò chuyện và những điều bạn nói sẽ có tác động lớn đến cách con bạn xem việc ly hôn, và điều đó có thể tạo ra sự khác biệt trong cách anh ấy đối phó với những thay đổi sắp tới trong gia đình bạn.
Trước cuộc trò chuyện
Thật khó để dành thời gian với người bạn đời cũ của bạn; tuy nhiên, tại thời điểm này, hai bạn vẫn cần phải thành lập một nhóm để hỗ trợ con cái của bạn. Tốt nhất là bạn có thể làm việc cùng nhau để viết ra các điểm thảo luận chính của cuộc trò chuyện, vì vậy cả hai bạn đều ở cùng một trang và sẽ đưa ra câu trả lời tương tự cho những câu hỏi chắc chắn sẽ được hỏi.
Đây là thời gian để đồng ý không chiến đấu trước mặt trẻ em, miệng xấu, hoặc gây áp lực cho trẻ em để chọn một bên.
Nếu hai bạn thực sự không thể ở cùng một nơi để nói với con bạn về việc ly hôn, bạn vẫn cần phải có một cuộc thảo luận về những gì trẻ cần biết và làm cho những cam kết tương tự về việc đối xử với nhau một cách tôn trọng. Khi cuộc trò chuyện về ly hôn xảy ra với mỗi phụ huynh, họ nên nhắc lại những gì người cha / mẹ kia đã nói.
Khi nào và ở đâu để nói chuyện
Hãy suy nghĩ rất nhiều khi nào và ở đâu bạn nên có một cuộc trò chuyện với con cái của bạn.
Bạn muốn cung cấp cho họ đủ thời gian để đặt câu hỏi và điều chỉnh trước khi các thay đổi được thực hiện và bạn muốn làm như vậy ở một vị trí yên tĩnh không bị xao lãng.
Lý tưởng nhất là, hãy nói chuyện với con bạn về việc ly hôn của bạn từ hai đến ba tuần trước khi bạn và vợ / chồng của bạn thực sự tách biệt - bạn không muốn một người cha mẹ dọn đi ngay lập tức sau cuộc trò chuyện.
Các em sẽ cần thời gian để điều chỉnh và đặt câu hỏi, vì vậy hãy cân nhắc nói chuyện với các em vào đầu ngày cuối tuần. Bằng cách đó, bạn đang ở xung quanh để nói chuyện nếu họ muốn thảo luận về việc ly dị hơn nữa và họ sẽ có một vài ngày để suy nghĩ về nó trước khi họ trở lại trường học.
Người để kể
Điều này dễ dàng — hãy nói với mọi người cùng một lúc. Thật hấp dẫn khi chỉ nói với một đứa trẻ lớn hơn và trú ẩn đứa con của gia đình; tuy nhiên, sau đó bạn đặt gánh nặng của việc giữ bí mật lên người lớn nhất.
Ngay cả khi bạn không nghĩ rằng một đứa trẻ nhỏ sẽ hiểu, thu thập toàn bộ gia đình cùng một lúc cho cuộc trò chuyện về ly hôn.
Những gì cần thảo luận
Đây không phải là thời gian hoặc địa điểm để có được thành công về lý do tại sao bạn ly hôn. Đổ lỗi không thuộc về nơi này.
Làm cho thông điệp của bạn rõ ràng và đơn giản: Chúng tôi đã quyết định không thể sống cùng nhau nữa. Đây không phải là một quyết định dễ dàng nhưng rất quan trọng để thực hiện. Cả hai chúng tôi yêu bạn rất, rất nhiều, và quyết định tách biệt không có gì để làm với bạn .
Hãy nhắc lại rằng việc ly hôn không phải là lỗi của ai — đặc biệt là con của bạn — và bạn sẽ vẫn là một gia đình, theo một cách khác. Hãy trấn an con cái của bạn rằng chúng sẽ nhìn thấy cả hai bạn, và bạn sẽ tiếp tục yêu chúng nhiều như bạn đã từng làm.
Làm thế nào để đối phó với sự không chắc chắn
Con của bạn có thể có rất nhiều câu hỏi mà bạn chưa thể trả lời. Có thể còn quá sớm để trả lời các câu hỏi như, “Tôi sẽ sống ở đâu?” Hoặc “Tôi sẽ chuyển nhà ở bao lâu một lần?”
Xác nhận khi bạn không biết câu trả lời nhưng cung cấp sự bảo đảm. Nói, “Chúng tôi không chắc chắn về cách sắp xếp cuộc sống là gì. Nhưng chúng tôi sẽ cố gắng hết sức để tìm ra thứ gì đó sẽ tốt nhất cho bạn. ”
Xác nhận cảm xúc của con bạn
Tránh nói những câu như “Đừng lo, chúng tôi sẽ ổn,” hoặc “Đừng khóc. Chúng tôi sẽ vẫn là một gia đình. ”Thay vào đó, hãy xác nhận cảm xúc của con bạn . Nói những điều như, "Tôi biết điều này phải cảm thấy thực sự đáng sợ ngay bây giờ", hoặc "Thật là buồn khi chúng ta không thể sống dưới cùng một mái nhà."
Và đừng ngạc nhiên nếu con của bạn hành động như anh ta không quan tâm rằng bạn đang ly dị. Nó có thể mất một thời gian cho lực hấp dẫn của tình hình chìm hoàn toàn vào.
Con của bạn sẽ đau buồn những thay đổi đi kèm với ly hôn theo cách riêng của mình. Anh ấy có thể buồn một ngày bởi vì bạn không ở bên nhau và vui mừng vào ngày hôm sau bởi vì anh ấy nhận ra anh ta sẽ có hai phòng ngủ. Hãy để cho con bạn biết rằng bất cứ điều gì anh cảm thấy là OK, mặc dù một số những cảm xúc có thể đôi khi không thoải mái .
Thông báo cho những người chăm sóc khác
Bạn có thể cân nhắc việc nói với các giáo viên của trẻ về việc ly hôn vào ngày trước khi bạn quyết định có cuộc trò chuyện. Điều này chuẩn bị cho giáo viên về bất kỳ hành vi bỏ rơi tiềm tàng nào mà cô có thể báo cáo lại cho bạn.
Tất nhiên, yêu cầu giáo viên phải kín đáo với thông tin và không nói chuyện với đứa trẻ về điều đó, trừ khi anh ta tự mang nó lên. Hầu hết các giáo viên sẽ đánh giá cao những gì đang xảy ra trong nhà.
Bạn cũng nên thông báo cho bất kỳ người chăm sóc nào khác rằng bạn đã chia sẻ tin tức cho con mình. Các nhà cung cấp dịch vụ giữ trẻ, huấn luyện viên, hoặc những người lớn khác giám sát con em quý vị có thể giúp đánh giá mức độ tin tức đang ảnh hưởng đến con quý vị trong các môi trường khác.
Tìm kiếm trợ giúp chuyên nghiệp khi cần thiết
Ly hôn có thể có một số điện thoại tâm lý về trẻ em . Hãy chú ý đến bất kỳ dấu hiệu nào cho thấy con bạn không điều chỉnh tốt. Những dấu hiệu đó có thể bao gồm:
- Trẻ mẫu giáo - lo lắng, bướng bỉnh hoặc bước lùi trong phát triển, chẳng hạn như thức dậy vào giữa đêm hoặc có tai nạn.
- Trẻ em tiểu học - sợ hãi, tức giận hoặc lo lắng, các vấn đề về hành vi gia tăng , và sự sụt giảm lớn về thành tích học tập.
- Thanh thiếu niên - hành vi hung hăng và phạm pháp, rút lui, hành vi tình dục không phù hợp , sử dụng chất và hiệu suất học kém.
Nếu con của bạn đang vật lộn để thích nghi với những thay đổi, hãy tìm sự giúp đỡ chuyên nghiệp . Nói chuyện với bác sĩ của con bạn hoặc liên hệ với một chuyên gia sức khỏe tâm thần.
> Nguồn:
> Freeman BW. Trẻ em ly dị: Chẩn đoán phân biệt liên hệ từ chối. Phòng khám tâm thần trẻ em và vị thành niên của Bắc Mỹ . 2011, 20 (3): 467-477.
> HealthyChildren.org: Làm thế nào để nói chuyện với con cái của bạn về ly hôn.
> Mcadams TA, Neiderhiser JM, Rijsdijk FV, Narusyte J, Lichtenstein P, Eley TC. Kế toán các mối liên hệ giữa di truyền và môi trường trong các mối liên hệ giữa đặc điểm của cha mẹ và con cái: Đánh giá có hệ thống các nghiên cứu về trẻ em sinh đôi. Bản tin tâm lý . 2014, 140 (4): 1138-1173.
> Turunen J, Fransson E, Bergström M. Lòng tự trọng đối với trẻ em trong việc giam giữ thể chất và các sinh hoạt khác. Y tế công cộng . Năm 2017, 149: 106-112.