Các cách để thúc đẩy hiệu quả hành vi tốt
Khi con bạn hành vi sai, phần thưởng có thể là điều cuối cùng trong tâm trí bạn. Tuy nhiên, tăng cường tích cực có thể là một trong những kỹ thuật sửa đổi hành vi hiệu quả nhất.
Bạn có thể sử dụng tăng cường tích cực để khuyến khích hành vi thịnh vượng, như chia sẻ hoặc làm theo hướng dẫn. Và, bạn có thể sử dụng nó để ngăn chặn hành vi sai trái, như đánh và vi phạm quy tắc.
Tăng cường tích cực cũng có thể là một cách hiệu quả để khuyến khích con bạn chịu trách nhiệm, bằng cách thúc đẩy trẻ làm công việc nhà hoặc hoàn thành bài tập về nhà mà không tranh cãi.
Làm thế nào tích cực tăng cường hoạt động
Hầu hết người lớn đi làm để họ có thể nhận tiền lương. Tất nhiên, có thể có những phần thưởng khác mà họ cũng trải nghiệm, như cảm thấy tốt về bản thân và khả năng giúp đỡ người khác.
Nhưng tiền lương của họ cung cấp hình thức tăng cường tích cực chính để đi làm. Sự củng cố tích cực đó thúc đẩy họ tiếp tục làm việc.
Những trẻ em nhận được sự củng cố tích cực cho công việc tốt của họ được thúc đẩy để tiếp tục làm việc chăm chỉ. Vì vậy, điều quan trọng là phải thưởng cho hành vi bạn muốn xem thường xuyên hơn.
Ví dụ về tăng cường tích cực với trẻ em
Có nhiều cách để củng cố hành vi. Và nhiều phần thưởng là các tùy chọn miễn phí hoặc chi phí thấp.
Tăng cường tích cực không nhất thiết phải là một vật thể hữu hình.
Thay vào đó, bạn có thể củng cố tích cực hành vi của trẻ bằng cách:
- Đập tay nào
- khen ngợi
- ôm hoặc vỗ lưng
- đưa ngón tay cái lên
- vỗ tay và cổ vũ
- nói cho người lớn biết bạn tự hào về hành vi của con bạn như thế nào trong khi con bạn đang lắng nghe
Bạn cũng có thể cung cấp tăng cường tích cực bằng cách cho trẻ thêm đặc quyền hoặc phần thưởng hữu hình.
Ví dụ, nếu con của bạn dọn dẹp phòng của mình mà không được yêu cầu, đưa anh ta đến sân chơi như một phần thưởng. Sau đó, anh ta sẽ được thúc đẩy để làm sạch căn phòng của mình một lần nữa.
Có nhiều loại hệ thống phần thưởng khác nhau mà bạn có thể sử dụng làm tăng cường tích cực. Trẻ nhỏ thường làm tốt với các biểu đồ nhãn dán và trẻ lớn hơn thường phản ứng tốt với các hệ thống kinh tế mã thông báo .
Hành vi để tăng cường
Sử dụng tăng cường tích cực để khuyến khích bất kỳ hành vi nào mà bạn muốn con bạn lặp lại. Ví dụ về các hành vi để củng cố bao gồm:
- sử dụng cách cư xử
- chơi lặng lẽ
- kiên nhẫn chờ đợi
- chơi độc đáo với anh chị em
- tuân thủ yêu cầu ngay lập tức
- đặt rất nhiều nỗ lực vào một nhiệm vụ khó khăn
- hoàn thành công việc
Lịch gia cố
Khi con của bạn học một hành vi mới hoặc làm việc trên một kỹ năng cụ thể, điều quan trọng là phải tăng cường tích cực một cách nhất quán.
Sau khi tất cả, làm thế nào thường bạn sẽ đi làm nếu bạn chỉ được trả tiền thường xuyên? Bạn có thể từ bỏ tại một số điểm vì bạn quyết định nỗ lực của bạn không đáng giá.
Điều tương tự cũng có thể nói cho con của bạn. Nếu bạn chỉ bắt anh ta được tốt một lần trong một thời gian hoặc bạn chỉ cho anh ta tăng cường tích cực ngẫu nhiên, hành vi của anh ta sẽ không thay đổi.
Điều này không có nghĩa là bạn cần phải cung cấp cho con của bạn một phần thưởng mỗi lần ông mang món ăn của mình vào bồn rửa chén.
Bạn có thể thiết lập hệ thống phần thưởng mà bạn cung cấp cốt thép ngay lập tức dưới dạng hình dán hoặc mã thông báo. Sau đó, dán và thẻ sau đó có thể được trao đổi để nhận phần thưởng lớn hơn.
Theo thời gian, bạn có thể giải phóng cốt thép của mình. Một khi con bạn đã thành thạo một kỹ năng, sự tăng cường bất ngờ theo thời gian có thể có hiệu quả. Nói, "Wow, tôi rất ấn tượng khi bạn chuẩn bị đi học đúng giờ gần đây. Tôi nghĩ chúng ta sẽ đi đến sân chơi tối nay để ăn mừng."
Tránh tăng cường tình cờ tích cực
Đôi khi cha mẹ vô tình củng cố hành vi tiêu cực. Một cách phổ biến điều này xảy ra là với sự chú ý.
Chú ý có thể rất tăng cường, ngay cả khi nó là sự chú ý tiêu cực.
Ví dụ, một đứa trẻ cố ý gây khó chịu cho mẹ mình nhận được gia cố mỗi lần mẹ cậu nói, “Dừng lại đi!” Hoặc “Đừng làm thế.” Bỏ qua có thể là một trong những cách tốt nhất để đáp ứng với hành vi tìm kiếm sự chú ý đáng ghét.
Một cách khác mà cha mẹ củng cố hành vi tiêu cực là bằng cách cho vào. Nếu một phụ huynh nói với một đứa trẻ, anh ta không thể đi ra ngoài, nhưng sau đó đứa trẻ cầu xin và cầu xin cho đến khi cha mẹ cho vào, tiếng rên rỉ của đứa trẻ đã được tăng cường tích cực. Đứa trẻ học được rằng rên rỉ giúp anh ta có được những gì anh ta muốn và anh ta có thể rên rỉ một lần nữa trong tương lai.
Hãy chắc chắn rằng hành vi tiêu cực không được tăng cường. Khi con bạn hành vi sai trái theo một hậu quả tiêu cực, chẳng hạn như mất đặc quyền hoặc hậu quả hợp lý .
Và hãy chắc chắn để xác định hành vi tốt mà bạn muốn củng cố. Bạn có thể thấy rằng cốt thép tích cực hoạt động tốt hơn nhiều so với hình phạt.
> Nguồn
> HealthyChildren.org: Tăng cường Tích cực Thông qua Phần thưởng
> DM Maggin, Chafouleas SM, Goddard KM, Johnson AH. Một đánh giá có hệ thống các nền kinh tế mã thông báo như một công cụ quản lý lớp học cho sinh viên với hành vi đầy thử thách. Tạp chí Tâm lý học . 2011, 49 (5): 529-554.