Biểu đồ hành vi là một trong những công cụ sửa đổi hành vi dễ nhất và nhanh nhất hiện có. Trẻ em thích phản hồi ngay lập tức được cung cấp bởi hệ thống phần thưởng và biểu đồ hành vi có thể giúp giữ cho chúng được động cơ để luôn đi đúng hướng.
Các biểu đồ hành vi không nên được sử dụng để xấu hổ hoặc xấu hổ con của bạn. Nghe những điều như, "Bạn chỉ có một nhãn dán một tuần," sẽ không khuyến khích con bạn làm tốt hơn.
Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện các bước để tạo biểu đồ hành vi một trải nghiệm bổ ích.
Dưới đây là bảy bước để tạo biểu đồ hành vi có hiệu quả:
1. Xác định hành vi mong muốn
Chọn hành vi bạn muốn xử lý trước tiên. Tốt nhất là bắt đầu đơn giản, bằng cách chọn tối đa ba hành vi bạn muốn giải quyết. Làm việc trên quá nhiều hành vi tại một thời điểm có thể gây nhầm lẫn.
Hãy chắc chắn rằng bạn nhận được cụ thể. Nói, "Hãy tốt," sẽ không hoạt động bởi vì con bạn sẽ không biết chính xác điều đó có nghĩa là gì.
Khung hành vi theo cách tích cực — nêu rõ điều bạn muốn thấy con mình làm. Ví dụ, thay vì nói, "Không đánh", hãy thử "Sử dụng chạm nhẹ nhàng với con mèo."
2. Quyết định mức độ thường xuyên để thưởng cho hành vi tốt
Hãy suy nghĩ về mức độ thường xuyên con bạn sẽ cần phản hồi vì hành vi tốt của trẻ. Trẻ nhỏ hơn có thể cần một nhãn dán, dấu kiểm hoặc dấu sao để biểu thị tiến trình của chúng vài lần trong ngày, nhưng trẻ lớn hơn có thể đợi đến cuối ngày để có phản hồi.
Bạn có thể muốn thưởng cho con bạn vào giữa buổi sáng, chiều muộn hoặc buổi tối. Hoặc, chia ngày thành ba phân đoạn riêng biệt: trước giờ học, sau giờ học và giờ đi ngủ. Bạn cũng có thể quyết định tốt nhất là tập trung vào hành vi chỉ trong một phần trong ngày.
3. Xác định phần thưởng lớn hơn
Trong khi các biểu đồ hình dán có thể thúc đẩy một đứa trẻ mầm non trong một thời gian, hầu hết trẻ em cần phải trao đổi những miếng dán đó để có phần thưởng lớn hơn để luôn có động lực.
Phần thưởng, tuy nhiên, không cần phải tốn kém. Có rất nhiều phần thưởng miễn phí và chi phí thấp có thể rất hiệu quả.
Điều quan trọng là sử dụng phần thưởng mà con bạn quan tâm đến thu nhập. Đối với một số trẻ em, thời gian điện tử có thể là một phần thưởng hiệu quả. Đối với những đứa trẻ khác, ở lại thêm 15 phút có thể là phần thưởng tốt nhất.
Cho con của bạn cung cấp đầu vào vào những thứ mà cô ấy muốn kiếm được. Sau đó, cô ấy sẽ được đặc biệt có động cơ để làm việc hướng tới những phần thưởng đó.
4. Thiết lập mục tiêu cho con của bạn
Tạo ra một mục tiêu thực tế mà vạch ra khi con bạn sẽ được thưởng. Bạn có thể muốn một mục tiêu hàng ngày như, "Nếu bạn kiếm được ba dấu kiểm ngày hôm nay, chúng tôi sẽ chơi một trò chơi sau bữa tối."
Trẻ lớn hơn có thể chờ lâu hơn một chút để nhận phần thưởng. Hãy xem xét một mục tiêu như, "Nếu bạn nhận được năm dấu kiểm cho bàn giao trong bài tập về nhà của bạn vào thời gian tuần này, chúng tôi sẽ đi đến công viên vào thứ Sáu sau giờ học."
5. Giải thích Biểu đồ cho Con của bạn
Nói chuyện với con bạn về biểu đồ hành vi. Làm cho nó rõ ràng rằng biểu đồ là về giúp anh ta, không trừng phạt anh ta.
Nói về việc làm thế nào nó tùy thuộc vào anh ta để kiếm được đặc quyền và phần thưởng cho hành vi tốt của anh ấy. Cho con bạn một cơ hội để đặt câu hỏi về cách biểu đồ hành vi hoạt động.
6. Sử dụng Khen ngợi để tăng cường thêm
Điều quan trọng là sử dụng lời khen ngợi ngoài biểu đồ hành vi.
Sau đó, khi con bạn học các hành vi mới và các kỹ năng mới của chủ nhân, bạn có thể loại bỏ phần thưởng của bạn và chỉ sử dụng lời khen ngợi.
7. Điều chỉnh biểu đồ hành vi của bạn khi cần thiết
Đôi khi, hệ thống phần thưởng yêu cầu một chút thử và lỗi. Nếu biểu đồ hành vi có vẻ quá dễ dàng đối với con bạn, hãy điều chỉnh mục tiêu của bạn để làm cho nó trở nên khó khăn hơn một chút.
Tuy nhiên, nếu con bạn thực sự đấu tranh để đạt được mục tiêu của mình sau một vài lần thử, hệ thống phần thưởng có thể quá khó. Làm cho nó dễ dàng hơn một chút để anh ấy có thể trải nghiệm một số thành công, điều này sẽ thúc đẩy anh ấy tiếp tục làm tốt.
Khi kỹ năng của con bạn cải thiện, hãy loại bỏ một hành vi cụ thể mà bạn đang làm việc và thêm hành vi khác.
Có nhiều hành vi phản ứng tốt với hệ thống thưởng . Nếu con bạn mệt mỏi với biểu đồ hành vi, hãy xem xét thay thế nó bằng một hệ thống kinh tế mã thông báo .
> Nguồn
> HealthyChildren.org: Tăng cường Tích cực Thông qua Phần thưởng.
> Webster-Stratton C. Những năm đáng kinh ngạc: cha mẹ, giáo viên, và loạt đào tạo cho trẻ em: nội dung chương trình, phương pháp, nghiên cứu và phổ biến 1980-2011 . Seattle, WA: Những năm đáng kinh ngạc; 2011.