Những gì các nghiên cứu nói về Prenatals và Mang thai mất
Bạn có thể biết rằng các vitamin trước khi sinh rất quan trọng đối với sức khỏe của bé đang phát triển, nhưng bạn có thể tự hỏi liệu các vitamin này có thể giúp ngăn ngừa sẩy thai hay không. Bạn có thể đặc biệt tò mò về các loại vitamin trước khi sinh và nguy cơ sẩy thai nếu bạn đã từng bị mất thai và đang tìm cách để đảm bảo rằng việc mang thai tiếp theo của bạn thành công.
Những bằng chứng nói về tiền sản Vitamin và rủi ro sẩy thai
Vitamin trước sinh thường được khuyến cáo trong thai kỳ của phụ nữ để ngăn ngừa dị tật bẩm sinh. Các bằng chứng về tiền sản và giảm nguy cơ sẩy thai đã được trộn lẫn.
Một số nghiên cứu đã tìm thấy một liên kết và những người khác thì không.
Ví dụ, một nghiên cứu từ Đại học North Carolina-Chapel Hill xuất bản năm 2009 cho thấy rằng những phụ nữ dùng vitamin trước hoặc trong khi mang thai có nguy cơ bị sẩy thai thấp hơn 57% so với những phụ nữ không dùng vitamin. Những lợi ích của việc bổ sung vitamin vào nguy cơ sẩy thai - nếu có - có thể là do sức khỏe tổng thể tốt hơn của những phụ nữ chọn dùng chúng.
Các nghiên cứu khác đã cho thấy không có lợi ích của vitamin về nguy cơ sẩy thai. Một nghiên cứu của phụ nữ Đan Mạch thậm chí còn phát hiện ra nguy cơ tử vong sớm ở phụ nữ dùng vitamin tổng hợp, mặc dù các tác giả nghiên cứu không thể giải thích mối liên hệ và cảnh báo rằng cần nghiên cứu thêm.
Câu trả lời dứt khoát nhất có thể đến từ việc xem xét hệ thống gần đây nhất của các nghiên cứu về bổ sung vitamin trong thai kỳ. Tổng quan này, xuất bản năm 2011, đã xem xét 28 nghiên cứu hoàn toàn bao gồm hơn 96.000 phụ nữ. Nó kết luận rằng "uống bất kỳ bổ sung vitamin trước khi mang thai hoặc trong thai kỳ sớm không ngăn ngừa phụ nữ bị sẩy thai hoặc thai chết lưu ."
Có một phát hiện thú vị khác của tổng quan này: Phụ nữ dùng vitamin trước hoặc trong khi mang thai có cơ hội tăng nhiều thai kỳ (như cặp song sinh).
Vitamin trước khi sinh có thể giúp đỡ như thế nào trong thời kỳ mang thai
Vitamin trước sinh là vitamin tổng hợp được chế tạo đặc biệt cho phụ nữ mang thai. Bất kể có hay không các vitamin trước khi sinh có thể ngăn ngừa sẩy thai, chúng rất tốt cho sự phát triển của bé sau khi bạn mang thai.
Trong khi mang thai, nhu cầu của cơ thể bạn đối với một số chất dinh dưỡng nhất định (chẳng hạn như axit folic , sắt và canxi) tăng lên, và đôi khi khó có thể biết chắc chắn rằng bạn đủ ăn trong chế độ ăn uống của bạn. Điều này đặc biệt đúng đối với những người không phải lúc nào cũng ăn một chế độ ăn uống cân bằng hoàn hảo.
Nó cũng được thiết lập rằng có đủ lượng axit folic có thể làm giảm nguy cơ sinh con bị khuyết tật ống thần kinh , và cũng có thể có mối liên hệ giữa axit folic thấp và sẩy thai .
Nếu bạn đang mang thai, đặt cược an toàn nhất là lấy prenatals của bạn và nói chuyện với bác sĩ của bạn cho các khuyến nghị cho một thương hiệu hoặc xây dựng cụ thể mà sẽ làm việc cho bạn.
Vitamin Trước khi mang thai
Đó là khuyến cáo rằng phụ nữ bắt đầu dùng bổ sung axit folic (400 microgram mỗi ngày) trước khi họ bắt đầu cố gắng để có thai.
Điều quan trọng là bạn nên bắt đầu dùng những thứ này trước khi bé được hình thành vì ống thần kinh bị khuyết tật bina và spencephaly thường xuất hiện trong tháng đầu tiên sau khi thụ thai.
Các loại thực phẩm sau đây cũng giàu axit folic:
- lá rau xanh
- trái cây họ cam quýt
- đậu
- bánh mì
- ngũ cốc
- cơm
- mì ống
Nguồn:
Axít folic . Hiệp hội mang thai người Mỹ. Tháng 7 năm 2015.
Nohr, EA, Olsen, J., Bech, BH và cộng sự. (2014). Uống Vitamin và tử vong do thai nhi: Một nghiên cứu thuần tập về đa vitamin và Folate. Tạp chí Quốc tế về dịch tễ học.
Reem, H., Olshan, AF, Herring, AH, et al. (2009). Bổ sung vitamin tự báo cáo trong thai kỳ sớm và nguy cơ sảy thai. Tạp chí dịch tễ học Mỹ.
Rumbold, A., Middleton, P., Pan, N., et al. (2011). Bổ sung vitamin cho phòng ngừa sảy thai (đánh giá). Thư viện Cochrane.