Bắt Thông qua Tam cá nguyệt đầu tiên trong thai kỳ Sau khi sẩy thai
Nếu bạn đang mang thai sau khi sẩy thai , hoặc nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể là, bạn có thể cảm thấy bất cứ điều gì từ niềm vui để lo sợ, và thậm chí có thể một chút của cả hai. Tuy nhiên, khi mang thai của bạn được xác nhận, nó sẽ giúp thực hiện từng bước một - bước đầu tiên là trải qua ba tháng đầu tiên.
Dưới đây là một số lời khuyên về cách xử lý 12 tuần đầu của thai kỳ sau khi sảy thai.
Đi thử thai
Nếu thời gian của bạn đến muộn, đó chắc chắn là thời gian cho một thử nghiệm mang thai!
Xét nghiệm thai kỳ tại nhà khá đáng tin cậy miễn là bạn làm theo hướng dẫn, có thể thay đổi tùy theo thương hiệu xét nghiệm bạn đang sử dụng. Dưới đây là một số gợi ý chung để ghi nhớ rằng sẽ giúp bạn hiểu những gì bạn đang thấy trong kết quả thử nghiệm của mình.
- Sử dụng nước tiểu buổi sáng đầu tiên, và nếu điều đó là không thể, hãy chắc chắn rằng nước tiểu đã được trong bàng quang của bạn trong ít nhất bốn giờ.
- Đừng uống một tấn nước để có đủ nước tiểu để làm xét nghiệm. Điều này có thể làm loãng xét nghiệm của bạn, có thể cho bạn đọc âm tính ngay cả khi bạn đang mang thai.
- Hãy nhớ rằng một số loại thuốc sinh sản có thể ảnh hưởng đến kết quả xét nghiệm.
- Đảm bảo đọc kỹ hướng dẫn của gói trước khi thực hiện kiểm tra.
Chọn một học viên với bạn cảm thấy thoải mái
Bạn có thể đã có một bác sĩ hoặc nữ hộ sinh trong tâm trí để chăm sóc tiền sản, nhưng nếu bạn không hài lòng với việc điều trị sẩy thai của bạn hiện tại, bạn có thể cân nhắc việc tìm một học viên mới để quản lý dịch vụ chăm sóc của bạn trong thai kỳ mới.
Dưới đây là một vài lời khuyên về cách chọn một nhà cung cấp cho thai kỳ của bạn .
Tính toán ngày đến hạn của bạn
Nếu bạn biết ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt cuối cùng, bạn có thể tính toán ngày đến hạn ước tính cho thai kỳ mới của bạn bằng cách sử dụng quy tắc của Naegele:
1. Xác định ngày của chu kỳ kinh nguyệt cuối cùng của bạn và thêm 7 ngày.
2. Bây giờ, trừ 3 tháng.
3. Đây là ngày đáo hạn của bạn!
(Ví dụ, nếu chu kỳ kinh nguyệt cuối cùng của bạn là ngày 7 tháng 3, thêm 7 ngày để nhận được ngày 14 tháng 3. Bây giờ trừ đi 3 tháng. Ngày đến hạn của bạn sẽ là ngày 14 tháng 12.)
Dưới đây là thông tin thêm về cách tính ngày đến hạn của bạn .
Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn có một chu kỳ kinh nguyệt không đều nếu bạn thụ thai ngay lập tức sau khi sẩy thai. Mặc dù máy tính ngày đến hạn là khá chính xác đối với những người có chu kỳ kinh nguyệt thông thường, bạn có thể cần siêu âm sớm để thiết lập ngày đến hạn của bạn.
Hiểu bệnh buổi sáng
Bệnh buổi sáng thường bắt đầu vào tuần thứ sáu của thai kỳ. Nhiều phụ nữ mang thai sợ bệnh buổi sáng, nhưng không cảm thấy lạ nếu bạn thấy nó là một cứu trợ. Nhiều phụ nữ bị sảy thai cũng cảm thấy như vậy, vì nghiên cứu cho thấy cảm giác ốm nghén có thể có nghĩa là sảy thai ít có khả năng xảy ra hơn . Nhưng hãy nhớ rằng thiếu bệnh buổi sáng, hoặc thậm chí mất đi bệnh buổi sáng, không phải là dấu hiệu sảy thai.
Biết những gì siêu âm của bạn có thể trông giống như
Nếu bạn tò mò về cách hình ảnh siêu âm của bạn so sánh với những người khác trong cùng một thời điểm mang thai, hãy xem thư viện hình ảnh siêu âm đầu tiên của thai kỳ này . Bạn sẽ tìm thấy một lựa chọn các hình ảnh từ thai kỳ đơn và sinh đôi, dao động từ 4 đến 12 tuần tuổi thai.
Bạn thậm chí có thể muốn chia sẻ siêu âm của bạn trên Facebook hoặc tài khoản twitter cho bạn bè của bạn để xem cũng có.
Xem những gì bạn ăn
Khi bạn mang thai, bạn dễ bị ngộ độc thực phẩm hơn - và nhiễm trùng do thức ăn có thể nguy hiểm hơn trong thai kỳ hơn khi bạn không mang thai. Một ví dụ là bệnh listeriosis , thường chỉ gây ra các triệu chứng nhẹ ở phụ nữ mang thai, nhưng có thể gây sẩy thai, thai chết lưu và các biến chứng mang thai khác.
Đừng hoảng sợ, tuy nhiên, bởi vì tránh bệnh tật do thực phẩm gây ra là tương đối dễ dàng miễn là bạn biết những gì cần tìm và có biện pháp phòng ngừa bất cứ khi nào bạn có thể.
Kiểm tra danh sách các loại thực phẩm này để tránh khi mang thai .
Có quan hệ tình dục nếu bạn muốn
Nhiều cặp vợ chồng sợ có quan hệ tình dục khi mang thai sau khi bị sảy thai, nhưng chưa bao giờ có bằng chứng liên quan đến tình dục với sảy thai. Có những điều kiện nhất định trong đó giới tính có thể không được khuyến khích, nhưng điều này là rất không phổ biến và bác sĩ sẽ làm cho bạn biết nếu có bất kỳ rủi ro nào. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy gọi cho bác sĩ của bạn.
Tìm hiểu thêm về tình dục trong ba tam cá nguyệt của thai kỳ .
Thông báo thai kỳ của bạn
Nó hoàn toàn tùy thuộc vào bạn khi bạn cho người khác biết rằng bạn đang mang thai. Tùy thuộc vào cách mọi người phản ứng với tin tức sẩy thai của bạn, nếu bạn nói với họ, bạn có thể quyết định thông báo mang thai của bạn ngay lập tức hoặc chờ cho đến khi bạn hoàn thành ba tháng đầu tiên. Đây là một quyết định rất cá nhân và không có thời điểm thích hợp hay sai thời gian, chỉ là thời điểm bạn quyết định là tốt nhất.
Dưới đây là một số điểm cần xem xét khi công bố thai kỳ của bạn .
Bắt đầu lập kế hoạch
Bạn có thể cảm thấy còn quá sớm để suy nghĩ về tên bé và vòi hoa sen, và điều đó hoàn toàn ổn, nhưng cũng có một số kế hoạch bạn có thể và nên bắt đầu trong tam cá nguyệt đầu tiên - như xem lượng dinh dưỡng của bạn, tập thể dục một cách thích hợp, và tránh khói rượu và khói thuốc lá.
Hãy xem danh sách kiểm tra ba tháng đầu tiên này để đảm bảo bạn bắt đầu lập kế hoạch của mình với những gì quan trọng nhất.
Nguồn:
Lockwood, C. và U. Magriples. Đánh giá tiền sản ban đầu và chăm sóc tiền sản đầu tiên của tam cá nguyệt. UpToDate . Cập nhật ngày 02/06/17.