Thể hiện sự cảm thông đối với một người bạn đã sẩy thai
Nó chắc chắn là một vị trí khó khăn để được trong nếu bạn đang mang thai và có một người bạn đã có một sẩy thai hoặc thai chết lưu . Một mặt, bạn có thể cảm thấy buồn cho bạn mình và muốn được hỗ trợ, nhưng mặt khác, bạn muốn cô ấy ở đó với bạn để chia sẻ một trong những thời điểm thú vị và tuyệt vời nhất trong cuộc đời bạn. Nó là bình thường để được nhầm lẫn về cách xử lý tình hình.
Hãy thông cảm
Ngay cả khi bạn không có kinh nghiệm cá nhân với việc mất thai, nếu bạn đang mang thai, bạn có thể ít nhất là tưởng tượng những gì bạn của bạn có thể cảm thấy. Có thể bạn đã nghĩ rất nhiều về đứa bé mà bạn đang mang theo. Bạn có thể có tên được chọn, hình ảnh của những gì con bạn sẽ trông giống như, mơ mộng về nụ cười của em bé mới của bạn, và những suy nghĩ liên quan về cuộc sống nằm phía trước của bạn.
Và nếu tất cả điều đó đột nhiên biến mất, bạn sẽ bị tàn phá. Bạn sẽ phải tìm cách quay trở lại cuộc sống bình thường của mình trước khi bạn có kỳ vọng về tương lai đó, và mặc dù bạn có thể thử lại, có lẽ bạn sẽ cần thời gian để thích nghi với thực tế đã thay đổi. Nó có lẽ sẽ không phải là thứ bạn có thể vượt qua nhanh chóng. Hiểu rằng bạn của bạn có lẽ sẽ không nhanh chóng vượt qua nó.
Những gì bạn bè của bạn có thể cảm thấy
Việc mất thai có xu hướng đặt ra một phản ứng đau buồn bình thường.
Phụ nữ có thể trải qua cảm giác tức giận và trầm cảm trước khi cuối cùng có thể chấp nhận những gì đã xảy ra. Một phần trong đó có thể liên quan đến việc có một thời gian khó khăn về cảm xúc xung quanh những lời nhắc nhở mang thai, chẳng hạn như phụ nữ mang thai hoặc trẻ sơ sinh - ngay cả khi họ là những người thân yêu.
Nếu bạn của bạn phản ứng theo cách này, hãy biết rằng cô ấy không vui vì bạn.
Cô ấy có lẽ thực sự khá hạnh phúc cho bạn. Nhưng bạn có thể nhắc nhở cô về những gì cô đã mất và đang tuyệt vọng mất tích. Cô ấy có thể cần khoảng cách một lúc trước khi cô ấy sẵn sàng đối mặt với lời nhắc nhở đó. Đối với một số phụ nữ đã bị sảy thai, đang có mặt với phụ nữ mang thai có thể cảm thấy bị quấy rầy — bất kể cảm xúc của họ là gì về người đó. Lưu ý rằng một số phụ nữ đã sẩy thai thậm chí có thể phát triển rối loạn stress sau chấn thương (PTSD) về sẩy thai, và nó phổ biến cho những người bị PTSD cố gắng tránh những lời nhắc nhở về sự kiện này.
Mặt khác, một số phụ nữ có thể không cần khoảng cách loại này và họ có thể cảm thấy bực tức nếu mọi người cho rằng họ làm. Họ có thể giải thích những giả định như mọi người đang tránh chúng. Nếu bạn đang cân nhắc có nên mời bạn bè của bạn tắm em bé không, ví dụ, tốt hơn là hãy tiếp tục và mời cô ấy và cho cô ấy biết rằng bạn sẽ ổn nếu cô ấy từ chối, thay vì chỉ đơn giản cho rằng cô ấy không muốn tham gia.
Đừng sợ phải hỏi
Trong giao dịch với bạn bè của bạn, bạn sẽ không cảm thấy như bạn cần phải là một người đọc tâm trí. Nếu bạn không biết những gì bạn của bạn đang cảm thấy hoặc sở thích của cô ấy là gì, hãy hỏi cô ấy. Cung cấp lời chia buồn của bạn về sự mất mát và yêu cầu cô ấy nếu cô ấy cần bạn để giữ một số khoảng cách trong một thời gian do mang thai.
Nếu cô ấy nói có, hãy liên lạc thường xuyên qua điện thoại hoặc email cho đến khi cô ấy sẵn sàng xử lý tình huống. Và đừng coi nó là cá nhân nếu bạn của bạn cần không gian - hãy nhớ rằng cô ấy có thể hạnh phúc cho bạn nhưng chỉ cần một khoảng cách từ lời nhắc nhở về những gì cô ấy đã mất.
Nếu bạn của bạn nói rằng cô ấy không cần khoảng cách đó, điều đó cũng tốt. Một số phụ nữ thậm chí có thể cảm thấy thoải mái khi ở xung quanh phụ nữ mang thai, cảm thấy rằng họ là một lời nhắc nhở rằng mọi thứ có thể làm việc ra cuối cùng. Trong cả hai trường hợp, tốt nhất là cả hai bạn nên có một cuộc trò chuyện về vấn đề này thay vì giữ lại và cố đoán.
Nếu bạn đang tự hỏi phải nói gì hoặc lo lắng về những gì không nói với ai đó sau khi sảy thai, chỉ cần hỏi. Cố gắng tránh những thái độ và cố gắng lắng nghe nhiều hơn là nói. Đôi khi im lặng với nhau là sự hỗ trợ tốt nhất mà một người bạn có thể cung cấp.
Ở gần
Nếu bạn của bạn cần khoảng cách, hãy để cô ấy có không gian đó — trong một thời gian. Nếu thời gian trải dài hoặc nếu cô ấy dường như đẩy bạn ra ngoài trong một thời gian dài, hãy dành một chút thời gian để lùi lại và nghĩ về những gì có thể xảy ra với cô ấy. Thật khó để "nhập lại" xã hội sau một thời gian chờ, và bạn của bạn có thể gặp khó khăn khi tiếp tục tình bạn của bạn nếu một thời gian trôi qua. Cô có thể lo sợ rằng ở những nơi khác nhau trong cuộc sống khi bạn có một trẻ sơ sinh và cô ấy là không có con, rằng bạn có thể không được quan tâm đến tình bạn của bạn.
Những nỗi sợ hãi như thế này có thể khiến mọi người hành động theo những cách buồn cười. Bạn của bạn có thể lo lắng đến nỗi bạn sẽ không còn quan tâm đến tình bạn của bạn nữa (ngay cả khi bạn không cho cô ấy biết bất kỳ dấu hiệu nào) rằng cô ấy sẽ phá hoại mối quan hệ của bạn trong nỗ lực tự bảo vệ mình. (Trong nỗ lực của mình để bảo vệ bản thân khỏi một mất mát khác (tình bạn của bạn ngoài em bé), cô có thể thực sự kết thúc những gì cô không muốn để loại bỏ sự lo lắng và không chắc chắn rằng nó có thể xảy ra.) Hãy kiên nhẫn với cô ấy. Nếu bạn mời cô ấy qua, bạn có thể hỏi lại, và một lần nữa, và một lần nữa. Đừng đẩy cô ấy nói có, nhưng cũng không biến mất.
Tình bạn thường có thể vượt qua các khóa học khác nhau một cách hoang dại mà cuộc sống của chúng ta thực hiện, nhưng cũng giống như với tất cả các mối quan hệ, tình bạn tốt sẽ diễn ra. Rất may, phần thưởng của tác phẩm đó là vô giá.
Khi bạn truy cập
Nếu bạn và bạn bè của bạn đang ở trong một vòng tròn tương tự của bạn bè, nỗi đau của cô ấy có thể được tăng cường hơn nữa khi quà tặng tắm và quà tặng em bé của bạn phục vụ như là nhắc nhở liên tục. Cân nhắc đưa (và mời những người bạn khác trong vòng kết nối của bạn mang theo) một món quà cho bạn của bạn, những người đã trải qua việc mất thai . Một món quà đơn giản có thể là một cách đơn giản để nói rằng không chỉ bạn không quên cô ấy, nhưng bạn đã không quên đứa bé mà cô ấy đang mang theo.
Nguồn:
Krosch, D., và J. Shakespeare-Finch. Đau buồn, căng thẳng chấn thương và tăng trưởng sau chấn thương ở phụ nữ bị mất thai có kinh nghiệm. Chấn thương tâm lý . Ngày 8 tháng 9 năm 2016 (Epub in trước).