Làm thế nào đau buồn sau khi sẩy thai có thể tiến hóa thành suy thoái lâm sàng
Nhiều phụ nữ thấy rằng bị sẩy thai ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ có thể dẫn đến một loạt các cảm xúc. Nhưng bạn có thể bị trầm cảm sau sinh sau khi bị sẩy thai không?
Đau buồn sau khi sẩy thai
Thật là bình thường khi cảm thấy đau buồn, thậm chí đau buồn dữ dội, sau khi bị sẩy thai - bất kể bạn có thai sớm bao lâu.
Một khi bạn phát hiện ra rằng bạn đang mang thai, toàn bộ thế giới của bạn thay đổi.
Về thể chất, bạn có thể gặp các triệu chứng thai kỳ sớm như buồn nôn, vú mềm, mệt mỏi và đi tiểu. Và về mặt tình cảm, bạn có thể bắt đầu suy nghĩ - và vui mừng về cuộc sống của bạn sẽ trở nên tuyệt vời như thế nào với một đứa trẻ mới toanh, mỉm cười, gurgling.
Có lẽ bạn mơ về việc liệu đứa bé sẽ là con trai hay con gái, người đó sẽ trông như thế nào và tính cách của người đó sẽ như thế nào. Có lẽ bạn thậm chí còn hình dung việc di chuyển đến một vùng ngoại ô và mua nhà hoặc thay đổi cuộc sống chuyên nghiệp của bạn để thích ứng với đứa trẻ mới.
Vì vậy, nếu bạn đột nhiên mất thai, bạn không chỉ mất thai nhi - bạn cũng mất toàn bộ tương lai mà bạn đã lên kế hoạch trong đầu của bạn trong nhiều ngày, vài tuần hoặc vài tháng. Có thể hiểu được nếu bạn cảm thấy run rẩy và bị choáng ngợp khi một cái gì đó như thế xảy ra.
Sẩy thai và Trầm cảm lâm sàng
Cho dù đau buồn sẩy thai có thể trở thành trầm cảm sau sinh, chắc chắn bạn có thể bị trầm cảm về mặt lâm sàng sau khi sẩy thai của bạn.
Đường dây giữa đau buồn và trầm cảm đòi hỏi sự điều trị đôi khi có thể khó phân biệt, vì hai triệu chứng gần như giống nhau, nhưng đây là chìa khóa: Nếu cảm xúc của bạn ảnh hưởng đến khả năng đi lại hàng ngày trong hơn một vài tuần sau sẩy thai của bạn, bạn nên nói chuyện với bác sĩ để xem liệu bạn có thể hưởng lợi từ việc điều trị trầm cảm hay không.
Ngay cả khi bạn đang tự hỏi liệu bạn có cần giúp đỡ hay không, hãy cho bác sĩ biết để bạn có thể thảo luận.
- Đau buồn và trầm cảm - Tương đồng và khác biệt
Làm thế nào bạn có thể biết nếu đó là khủng hoảng?
Như đã nói ở trên, có thể rất khó phân biệt sự đau buồn bình thường đối với sự mất mát của em bé và tất cả những đứa trẻ đó có nghĩa là trong cuộc sống của bạn, và trầm cảm lâm sàng. Các nghiên cứu được trộn lẫn, cho thấy tỷ lệ trầm cảm "nhỏ" dao động từ 5% đến 50% ở những phụ nữ bị mất thai sớm. Điều quan trọng nhất là bạn tìm sự giúp đỡ nếu bạn cảm thấy thất vọng. Các nghiên cứu cho thấy rằng khi trầm cảm xảy ra sau khi sẩy thai, nó có thể kéo dài trong sáu đến 12 tháng, hoặc thậm chí lâu hơn.
Bạn có thể muốn tham gia bài kiểm tra trầm cảm của chúng tôi, nhưng không phụ thuộc vào một bài kiểm tra hoặc tiêu chí cụ thể để yêu cầu trợ giúp.
Điều trị trầm cảm của bạn
Bạn và bác sĩ có thể quyết định xem liệu can thiệp tốt nhất cho bệnh trầm cảm của bạn là thuốc (như thuốc chống trầm cảm), liệu pháp hành vi nhận thức (liệu pháp trò chuyện) hay kết hợp cả hai. Câu trả lời đúng có thể phụ thuộc vào triệu chứng của bạn, mức độ căng thẳng và thường xuyên, bạn đã cảm thấy như thế nào, cách các triệu chứng ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn và những loại thuốc khác mà bạn có thể đang dùng.
Nói chuyện với gia đình và bạn bè sau khi sẩy thai
Có thể khó nói chuyện với các thành viên trong gia đình và bạn bè sau khi bị sảy thai nếu họ không bị sảy thai. Bạn có thể nhận được thái độ về sẩy thai , chẳng hạn như "ít nhất bạn còn trẻ và có thể có thai một lần nữa," hoặc tệ hơn, "ít nhất bạn đã không nhận biết em bé." Thay vì hữu ích vì những nhận xét này thường được dự định, chúng có thể gây tổn thương, khiến bạn càng đơn độc hơn với cảm xúc của mình. Nhiều phụ nữ thấy hữu ích khi tìm kiếm những người khác trong gia đình hoặc nhóm bạn bè của họ, hoặc thậm chí cả những người trực tuyến đã trải qua sảy thai.
Trong khi không có gì có thể nói, nó có thể làm cho bạn cảm thấy ít cô đơn hơn để biết rằng ai đó đã trải qua ít nhất một vài cảm giác bạn đang đối phó với một mình.
Các cảm xúc khác liên quan đến sẩy thai
Hãy lưu ý rằng bạn có thể cảm thấy một hỗn hợp của cảm xúc ngoài trầm cảm, bao gồm tê liệt, hoài nghi, giận dữ và cảm giác tội lỗi. Những triệu chứng này cũng có thể thể hiện bản thân, theo Hiệp hội Mang thai Mỹ, vì vậy bạn cũng có thể trải nghiệm mệt mỏi, phép thuật khóc, khó ngủ, mất đói và khó tập trung.
Trong bất kỳ trường hợp nào, đừng ngại tìm sự giúp đỡ trong việc đối phó với sự mất mát của bạn - và không cảm thấy rằng có bất cứ điều gì sai trái với bạn nếu bạn cần giúp đỡ trong việc đối phó với sẩy thai của bạn.
Nguồn:
Brier, N. Đau buồn sau khi sẩy thai: Một đánh giá toàn diện về văn học. Tạp chí Sức khỏe Phụ nữ . 2008. 17 (3): 451-64.
Klier, C., Geller, P. và R. Neugebauer. Rối loạn trầm cảm nhỏ trong bối cảnh sẩy thai. Tạp chí Rối loạn Affective . 2000. 59 (1): 13-21.
Radford, E., và M. Hughes. Kinh nghiệm của phụ nữ về Sẩy thai sớm: Những tác động đối với việc chăm sóc điều dưỡng. Tạp chí điều dưỡng lâm sàng . 2015. 24 (11-12): 1457-65.