Lên kế hoạch cho ba giai đoạn sinh con này
Bạn có thể nhìn vào lao động như một cái gì đó bí ẩn hoặc nghe rất nhiều câu chuyện sinh khác nhau mà bạn đang bối rối như những gì có khả năng xảy ra. Một lớp sinh con tốt sẽ không chỉ bao gồm sự tiến triển bình thường của lao động và các giai đoạn chuyển dạ, mà còn là cách đối phó với từng giai đoạn và những gì có thể xảy ra về tình cảm, thể chất và tinh thần. Nó sẽ bao gồm một cuộc thảo luận mạnh mẽ về cách đối tác, bạn bè của bạn, và một doula có thể giúp bạn và bạn có thể viết một kế hoạch sinh để hướng dẫn bạn.
Xem các khái niệm cơ bản về các giai đoạn chuyển dạ.
Giai đoạn đầu
Điều này bắt đầu khi bạn bắt đầu có những cơn co thắt thường xuyên làm tăng tần suất và cường độ. Hãy chắc chắn rằng bạn biết làm thế nào để thời gian co thắt. Thông thường, bạn sẽ bắt đầu từ từ, gần như luôn luôn đặt câu hỏi nếu điều này thực sự là lao động. Ghi nhớ rằng rất nhiều phụ nữ trong lao động sớm cảm thấy như họ bị cúm hoặc chỉ thực sự buồn ngủ. Các cơn co thắt sau đó sẽ nhận và bạn sẽ ở giai đoạn hoạt động của giai đoạn chuyển dạ đầu tiên. Các cơn co thắt dữ dội hơn và đến thường xuyên hơn, thường đòi hỏi nhiều sự chú ý của bạn hơn.
Một nơi nào đó giữa giai đoạn hoạt động này và giai đoạn tiếp theo, quá trình chuyển đổi, bạn sẽ thay đổi đến nơi sinh của bạn. Giai đoạn chuyển tiếp là phần lao động ngắn nhưng khó. Trong quá trình chuyển đổi, các cơn co thắt đến rất gần nhau, nhưng chúng không bao giờ thực sự cảm thấy mạnh hơn các cơn co thắt của pha hoạt động. Khi kết thúc quá trình chuyển đổi, bạn sẽ hoàn toàn bị giãn nở.
Giai đoạn thứ hai
Trong giai đoạn thứ hai, bạn hoàn toàn bị giãn ra và bạn sẽ bắt đầu đẩy con bạn vào thế giới. Hầu hết phụ nữ thực sự thích giai đoạn thúc đẩy , họ nói rằng họ cảm thấy tích cực hơn tham gia. Các cơn co thắt của bạn sẽ xa hơn và cảm thấy khác biệt. Nếu bạn chưa được kiểm duyệt, bạn sẽ cảm thấy muốn thúc đẩy.
Nếu bạn đã được chữa thuốc, bạn có thể hoặc không thể cảm thấy muốn thúc đẩy và sẽ được hướng dẫn cách tiến hành. Nếu có một episiotomy thực hiện, nó sẽ được thực hiện vào cuối giai đoạn này. Sự kết thúc của giai đoạn thứ hai sẽ được đánh dấu bằng sự ra đời của em bé của bạn.
Giai đoạn thứ ba
Đây là anticlimax. Bạn đang ôm em bé đáng yêu của bạn và bất cứ nơi nào từ năm phút đến một giờ sau đó, họ sẽ muốn bạn để cung cấp cho một vài đẩy nhỏ để có được nhau thai ra. Hầu hết phụ nữ được bao bọc trong những đứa trẻ của họ mà họ nói, "Tôi quên mất nhau thai." Cho con bú ngay lập tức sẽ giúp tăng tốc giai đoạn thứ ba hoặc kiểm soát bất kỳ chảy máu nào mà bạn đang gặp phải.
Kế hoạch sinh nở
Có rất nhiều điều cần phải suy nghĩ khi suy nghĩ về việc lao động sẽ đi như thế nào. Bạn có thể cũng đã có một số suy nghĩ về những gì sở thích của bạn là làm thế nào bạn đối phó với lao động và những gì bạn muốn làm trong một số phần nhất định. Điều này thường được đề cập trong kế hoạch sinh đẻ .
Một kế hoạch sinh không phải là một cái gì đó hoạt động như một hợp đồng, nhưng giống như một công cụ giao tiếp. Đây là một cái gì đó mà bạn sử dụng để mở một cuộc thảo luận giữa bạn, đối tác, nhà cung cấp của bạn và những người khác trong nhóm sinh của bạn. Bạn có thể sử dụng các giai đoạn lao động để phá vỡ sở thích của bạn. Đừng quên bao gồm những gì sở thích của bạn sau khi sinh em bé của bạn.