Làm thế nào bắt nạt góp phần vào sự phát triển của rối loạn ăn uống
Rối loạn ăn uống là những vấn đề phức tạp với một số yếu tố góp phần. Nhưng nghiên cứu đã chỉ ra rằng bắt nạt có thể là một yếu tố quan trọng trong sự phát triển của rối loạn ăn uống. Cũng như bắt nạt được liên kết lỏng lẻo với tất cả mọi thứ từ rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) để tự tử , nó không nên ngạc nhiên rằng nó cũng liên quan đến rối loạn ăn uống, đặc biệt là ở trẻ em gái.
Tại sao bắt nạt góp phần vào rối loạn ăn uống?
Khi thanh thiếu niên và thiếu niên đang phát triển và phát triển, họ đang làm việc thông qua một loạt các vấn đề tâm lý và thể chất bao gồm nhận thức về hình ảnh cơ thể. Trên thực tế, hầu hết thanh thiếu niên vô cùng ý thức về ngoại hình của chúng và cách chúng được người khác cảm nhận.
Do đó, khi họ bị bắt nạt và trêu chọc về trọng lượng của họ. họ thường cảm thấy buồn và xấu hổ. Điều này có thể dẫn đến cảm giác trầm cảm, lòng tự trọng thấp và hình ảnh cơ thể kém. Họ cũng có thể tránh bị xung quanh những người khác hoặc ngừng hoạt động bình thường của họ.
Rối loạn ăn uống như chán ăn và bulimia có thể phát triển để đáp ứng với bắt nạt đặc biệt là khi nạn nhân đã bị tự đánh giá thấp hoặc cảm giác bất an khác. Kết quả là, các cô gái tuổi teen sẽ sử dụng các biện pháp quyết liệt và tham gia vào các hành vi nguy hiểm để kiểm soát cân nặng của họ.
Đối với một số người, rối loạn ăn uống phát triển khi họ cố gắng tuân theo những gì họ cảm thấy người khác thấy có thể chấp nhận được.
Vì vậy, khi những kẻ bắt nạt nhắm vào chúng về kích thước của chúng, hình dạng, trọng lượng của chúng hoặc một yếu tố khác, điều này đặt thêm áp lực lên chúng để phù hợp. Nó cũng tạo ra mức độ lo lắng cực kỳ về trọng lượng của chúng.
Đối với những người khác, một rối loạn ăn uống mang đến cho họ một cảm giác kiểm soát tại một thời điểm khi bắt nạt làm cho cuộc sống của họ cảm thấy mất kiểm soát.
Bullies thường tẩy chay , đe dọa, lan truyền tin đồn và làm cho niềm vui của nạn nhân của họ. Vì vậy, đối với nhiều người, một rối loạn ăn uống có thể khiến họ cảm thấy được trao quyền trong ít nhất một khu vực trong cuộc sống của họ.
Để làm cho vấn đề tồi tệ hơn, trêu chọc một người nào đó về trọng lượng của họ dường như được chấp nhận xã hội. Trên thực tế, các nhận xét tiêu cực liên tục về trọng lượng và kích thước thường được chia sẻ và được coi là không có độ nhạy. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các cuộc tấn công vào ngoại hình hoặc trọng lượng của một thiếu niên có thể gây thiệt hại như bắt nạt chủng tộc hoặc bắt nạt đồng tính.
Đây là những gì cha mẹ và giáo viên có thể làm.
Nhận biết các dấu hiệu của sự bắt nạt trọng lượng.
Trẻ em không phải lúc nào cũng nói với người lớn trong cuộc sống rằng chúng đang bị bắt nạt. Vì vậy, bạn phải xem các dấu hiệu . Nếu con của bạn từ trường về nhà nói về cách "béo", thì đã đến lúc phải chú ý.
Những manh mối khác mà cô đang bị bắt nạt về cân nặng của cô bao gồm việc bận tâm đến cách cô mặc quần áo, không muốn ở xung quanh người khác vì cách cô ấy nhìn và thay đổi thói quen ăn uống của mình. Cô ấy có thể bắt đầu ăn nhiều hơn, che giấu những gì cô ấy đang ăn hoặc ăn ít hơn đáng kể. Tất cả những điều này có thể là dấu hiệu bắt đầu của một rối loạn ăn uống. Hãy chắc chắn rằng bạn cũng đã quen thuộc với các dấu hiệu bắt nạt khác cũng như thay đổi về tâm trạng, giấc ngủ và điểm số.
Bước ngay lập tức nếu bạn nghi ngờ bắt nạt .
Phù hợp với hành động và lời nói của bạn.
Khi bạn đang giúp con bạn vượt qua sự bắt nạt dựa trên cơ thể, nó sẽ giúp ích nếu bạn có hình ảnh cơ thể tích cực. Bạn sẽ có độ tin cậy cao hơn nhiều với con của bạn nếu bạn cảm thấy tốt về bạn là ai hơn bạn sẽ nếu bạn liên tục chỉ trích cách bạn nhìn.
Truyền đạt lòng tự trọng.
Một cảm giác đầy đủ về bản thân và lòng tự trọng vững chắc có lẽ là thuốc giải độc tốt nhất cho việc ăn uống rối loạn. Giúp con bạn cảm thấy tốt về những nỗ lực trí tuệ, thể thao và xã hội - không chỉ một sự tự tin vững chắc giúp chống lại các rối loạn ăn uống mà còn giúp ngăn chặn bắt nạt.
Giúp họ mở rộng ý tưởng của họ về sắc đẹp.
Giữ cho sự tập trung tắt của sự xuất hiện và thay vào đó tập trung vào các khía cạnh khác mà làm cho con bạn đẹp. Ví dụ, hoan nghênh khả năng thể thao, trí thông minh, sự sáng tạo, lòng từ bi của cô ấy - những điều về cô ấy khiến cô ấy trở nên độc đáo và đặc biệt. Bạn cũng có thể muốn ngồi xuống và nói về những người mà cả hai đều ngưỡng mộ rằng không nhất thiết phải có cơ thể hoàn hảo.
Khuyến khích các cửa hàng lành mạnh.
Giúp con bạn tìm ra những cách lành mạnh để quản lý căng thẳng và những cảm giác khó chịu như tập thể dục, thiền định và cầu nguyện thay vì tìm cách kiểm soát thức ăn. Hãy chắc chắn bạn cũng làm những gì bạn có thể để giúp cô ấy vượt qua sự bắt nạt .
Xem chừng ngôn ngữ của bạn.
Hãy chắc chắn rằng bạn không truyền đạt những gì được gọi là định kiến dựa trên trọng lượng hoặc củng cố mong muốn của con bạn là mỏng. Ví dụ, không nói về trọng lượng của cô bất kể cô lớn hay nhỏ thế nào. Thay vào đó, hãy khuyến khích cô ấy suy nghĩ về lý do tại sao cô ấy sợ bị nặng và những gì cô ấy nghĩ rằng cô ấy có thể đạt được bằng cách trở nên mỏng hơn.
Nhận trợ giúp chuyên nghiệp khi cần thiết.
Nếu bạn nhận thấy các dấu hiệu rối loạn ăn uống - cho dù ăn nhiều hơn bình thường hoặc ăn ít hơn bình thường hoặc thậm chí thường xuyên đi vệ sinh sau khi ăn - bạn có thể muốn con mình được đánh giá rối loạn ăn uống. Đừng chậm trễ trong việc được giúp đỡ. Bạn càng chờ đợi lâu, thói quen ăn sâu hơn sẽ trở thành.