1 -
Chăm sóc tã và dâyMột số câu hỏi phổ biến nhất mà chúng tôi có về nuôi dạy con cái thực sự là những câu hỏi thường ngày, xuống và bẩn. Câu trả lời cơ bản cho bất kỳ câu hỏi nuôi dạy con nào là lắng nghe em bé và bản năng của bạn. Đừng bao giờ ngần ngại hỏi ai đó đã làm gì cho họ, sử dụng những gì bạn cần và vứt bỏ phần còn lại.
Tẩy
Cho dù bạn sử dụng tã vải, có thể tháo rời hoặc kết hợp, em bé của bạn thường sẽ cần ít nhất 8-12 tã mỗi ngày. Một số em bé sẽ sử dụng tã lót nhiều hơn những người khác, một số ít hơn. Bạn sẽ cần phải có một vài tã có kích thước nhỏ có sẵn, biết em bé của bạn sẽ nhanh chóng phát triển nhanh hơn. Tôi thường khuyên bạn nên mua hai gói tã có kích thước sơ sinh. Vải tã có thể làm cho nó đắt tiền để mua các kích thước thêm. Nhiều gia đình vải chọn cách sử dụng các thiết bị có thể vứt bỏ hoặc một dịch vụ trong vài tuần đầu cho đến khi em bé của bạn vừa vặn với kích thước trung bình hơn. Nếu mọi người muốn tặng tã như quà tặng, hãy yêu cầu kích cỡ nhỏ (không phải trẻ sơ sinh).
Tã trẻ sơ sinh không khó. Luôn luôn có những thứ sạch sẽ tiện dụng và mang mọi thứ bạn cần đến một chỗ trước khi tháo tã cũ. Đảm bảo em bé nằm trên một bề mặt an toàn và không để em bé không được giám sát, ngay cả những em bé nhỏ cũng có thể lăn. Đối với người mới bắt đầu, tôi thường khuyên bạn nên tước hoàn toàn em bé! Điều này giúp bạn tiết kiệm một số giặt ủi cuối cùng. Bé trai và bé gái có thể phun bạn, hãy cẩn thận!
Chăm sóc dây rốn
Người hành nghề của bạn nên cho bạn biết chính xác họ muốn bạn chăm sóc dây như thế nào, nhưng hãy xem xét những điều cơ bản.
Dây cần phải sạch sẽ để ngăn ngừa nhiễm trùng. Các dấu hiệu nhiễm trùng bao gồm:
- Đỏ
- Sưng
- Mùi hôi
Dây sẽ rơi trong vòng vài tuần.
Chăm sóc dây - Hướng dẫn từng bước một
2 -
Tắm em bé sơ sinh của bạnTắm em bé có thể rất vui vẻ! Đây là một trong những lần yêu thích của tôi với những người nhỏ bé của tôi. Điều quan trọng là tính linh hoạt.
Em bé không bị bẩn. Và mặc dù lời khuyên ngược lại không cần tắm mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu họ thích chúng, bạn sẽ được chào đón nhiều hơn mỗi ngày.
Như với mọi nhiệm vụ bé, việc thu thập thiết bị của bạn trước khi bắt đầu là điều cần thiết. Khi bạn đã sẵn sàng, có một số cách để thực hiện:
- Tắm em bé trong bồn tắm
- Sử dụng bồn tắm cho bồn rửa / bồn rửa
- Khăn mặt và bồn tắm
Trong khi nói về tắm và giữ em bé sạch sẽ quan trọng là phải đề cập đến rằng xà phòng thường có thể làm khô da của em bé. Các em bé khác rất nhạy cảm với các hóa chất được tìm thấy ngay cả trong những loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng nhất. Giữ chúng ở mức tối thiểu là một ý tưởng hay, đặc biệt là em bé nhỏ hơn.
Tắm em bé - Hướng dẫn từng bước ảnh
3 -
Làm dịu một em bé khócTrước khi bạn có thể xem làm thế nào để làm dịu một em bé khóc, điều quan trọng là bạn biết tại sao trẻ khóc. Đây là một phần liệt kê những gì có thể làm cho em bé khóc, một số có thể làm bạn ngạc nhiên:
- Đói
- Bẩn / ướt tã
- Đau đớn
- Cô đơn
- Bực bội
- Quá mức
- Mệt mỏi
- Chán
Cũng giống như người lớn trẻ sơ sinh của chúng ta có thể trải qua nhiều tình huống tình cảm khiến họ không thể đối phó. Trong khi có những dấu hiệu cho hầu hết các vấn đề trước khi khóc, khóc là một dấu hiệu chắc chắn rằng em bé không hạnh phúc hoặc đang cần thứ gì đó.
Nhận ra rằng một cái gì đó không phải lúc nào cũng dễ dàng. Thử những điều cơ bản như cho ăn, giữ, thay đổi, vv có thể làm việc phần lớn thời gian và những người khác thì không. Đừng khóc riêng của em bé của bạn và biết rằng bạn không thể luôn luôn ngăn chặn nó hoặc ngăn chặn nó.
Dưới đây là một số mẹo để đối phó với một em bé khóc:
- Ôm em bé
- Bó em bé vào chăn
- Thức ăn cho bé
- Thay đổi bé
- Đi xe ô tô khét tiếng
- Đá bé
- Đi bộ với em bé trong một sling hoặc tàu sân bay khác
- Sử dụng tiếng ồn trắng (chân không, vòi hoa sen, máy sấy tóc, băng)
- Âm nhạc
- Chuyển động (giữ em bé trong khi máy giặt đang quay hoặc trên máy sấy, không để em bé một mình, ngay cả khi ngồi trên xe hơi)
- Bất cứ điều gì làm việc!
Biết các dấu hiệu của bé và biết giới hạn của bạn có thể rất hữu ích. Sẽ có những ngày mà tiếng khóc có thể xảy ra với bạn. Đừng ngại để người khác chăm sóc em bé trong khi bạn đi dạo hoặc tắm. Nếu bạn cảm thấy thực sự thất vọng và bạn đang cố gắng ngồi một mình ở một nơi an toàn (chỗ ngồi trên xe được đặt trên sàn nhà, giường cũi, v.v.) trong khi bạn tắm nhanh, hoặc bật nhạc ở phòng khác trong vài phút. Gọi cho một người bạn, yêu cầu giúp đỡ. Đừng sợ, tất cả chúng ta đều có những ngày này, và điều đó không có nghĩa là bạn là một người cha xấu. Nó có nghĩa là bạn là con người.
4 -
Thay đổi thể chất trong mẹ sau khi sinhTrong khi bạn có thể mơ ước mặc quần áo cũ của bạn ngay khi đứa trẻ được sinh ra, nó thường sẽ không xảy ra theo cách đó đối với nhiều phụ nữ.
Phải mất 9 tháng để cơ thể tự xây dựng cho em bé, và sẽ mất thời gian để trở về bản thân "bình thường" của bạn, mặc dù kích thước có thể luôn thay đổi một chút.
Vài ngày đầu tiên bạn có thể nhận thấy rằng bạn luôn rất ấm áp, có lẽ thậm chí còn đổ mồ hôi nhiều. Điều này nói chung là do những thay đổi nội tiết tố và nó giúp cơ thể bạn thoát khỏi các chất dịch tích tụ để duy trì em bé và nhau thai. Điều này thường không gây đau đớn, chỉ gây phiền nhiễu.
Sau khi đau khổ
Sau khi đau là những cơn co thắt giúp tử cung của bạn trở lại kích thước bình thường. Việc bắt đầu sau khi sinh của em bé và là bình thường và tự nhiên, đưa nhau thai ra ngoài. Đối với các bà mẹ cho con bú, oxytocin phát hành trong khi điều dưỡng có thể khiến bạn nhận thấy một số chuột rút ngay sau khi sinh và trong vài ngày đầu điều dưỡng. Đây là dấu hiệu tốt cho thấy cơ thể bạn đang hoạt động. Nếu bạn gặp rắc rối trục xuất nhau thai hoặc chảy máu quá nhiều, hãy thử cho bé bú, nếu điều đó không có tác dụng mát-xa tử cung thường sẽ được bắt đầu, và sau đó một loại thuốc sẽ được đưa ra để giúp bạn co lại để ngăn ngừa chảy máu nếu thất bại.
Xem thêm: Giảm đau sau sinh
5 -
Chảy máu sau sinh - Chảy máu sau khi béLochia
Chảy máu có lẽ là sự ngạc nhiên lớn nhất đối với hầu hết phụ nữ. Đẫm máu sau khi sinh con bằng âm đạo hoặc mổ lấy thai được gọi là lochia . Các lochia sẽ bắt đầu ra màu đỏ tươi và chứa cục máu đông trong vài ngày đầu tiên. Nó đến từ sự chữa lành của các trang web nhau thai vì tử cung của bạn co lại (vô tình) đó là kích thước trước khi mang thai, mà mất khoảng sáu tuần. Sự chảy máu thường sẽ trở thành ánh sáng trong dòng chảy và nhẹ hơn trong màu cho đến khi nó dừng lại hoàn toàn. Điều này báo hiệu rằng vị trí đặt nhau thai đã lành lại.
Hãy để lochia của bạn là hướng dẫn của bạn. Nếu bạn đang làm quá nhiều bạn thường sẽ nhận thấy một dòng chảy nặng hơn hoặc tối hơn so với ngày hôm trước. Các lochia nên mùi giống như một thời kỳ kinh nguyệt. Bất kỳ mùi hoặc vấn đề nào khác nên được báo cáo cho các học viên của bạn.
Vì cơ thể bạn đang hồi phục, bạn sẽ muốn sử dụng miếng đệm để bắt dòng chảy hơn là băng vệ sinh. Điều này cũng sẽ giúp bảo vệ bạn khỏi bị nhiễm trùng. Kể từ vài ngày đầu tiên là nặng nhất, mặc đồ lót cũ hoặc quần lót lưới từ khi sinh ra để tránh làm hỏng quần áo tốt của bạn. Tôi thường khuyên bạn nên dùng miếng đệm không kiểm soát, hoặc thậm chí là tã lót trẻ nhỏ trong vài ngày đầu tiên. Sau đó bất kỳ loại kinh nguyệt pad thường sẽ làm việc.
6 -
Sore đáy của bạn - Chăm sóc đáy chậu sau khi sinhCho dù bạn đã có một episiotomy hay không, và không phân biệt cho dù bạn có mũi khâu hoặc không perineum của bạn sẽ bị đau.
Khi đáy chậu của bạn bắt đầu lành lại, bạn có thể giúp nó bằng cách thực hiện các bài tập kegel mà chúng tôi đã làm trong suốt thai kỳ. Những thứ này sẽ giúp trả lại dòng máu đến khu vực này, giúp nó hồi phục nhanh hơn, ngay cả khi bạn có mũi khâu.
Nếu bạn cần phải có mũi khâu, bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn sẽ thảo luận về cách chăm sóc cho họ và sự phục hồi của bạn sẽ như thế nào. Họ thậm chí có thể kê toa một số loại thuốc để hỗ trợ giảm đau. Các mũi khâu nói chung sẽ tự giải thể, mặc dù bạn có thể thấy các sợi chỉ xuất hiện trên giấy vệ sinh. Yêu cầu bác sĩ của bạn chỉ cho bạn chỉ khâu và giải thích những gì bạn đang tìm kiếm xa như nhiễm trùng đi (mùi, đỏ tấy, sưng tấy).
Đối với tất cả các đáy, các biện pháp sau sẽ cảm thấy tốt và thúc đẩy chữa bệnh:
- Kegeling: Một lần nữa để thúc đẩy chữa bệnh và máu trở lại dòng chảy.
- Bồn tắm Sitz: Bồn tắm ấm có hoặc không có thuốc / thảo dược, đôi khi di động như trong nhà vệ sinh.
- Không khí: Hãy thử ngồi trên một tấm lót không có đồ lót ít nhất một lần một ngày.
- Hơi ấm: Một số học viên đề nghị một đèn nhiệt hoặc máy sấy tóc trong một khung cảnh ấm áp nhưng chậm để giảm đau.
- Lạnh: Bạn có thể sử dụng túi nước đá hoặc miếng đệm đặc biệt với gói lạnh được tích hợp sẵn. Những điều này đặc biệt tuyệt vời trong vài ngày đầu khi bạn có thể bị sưng.
- Thuốc : Bạn có thể sử dụng thuốc theo toa, nhưng nhiều bác sĩ và nữ hộ sinh sẽ cho bạn biết rằng việc sử dụng miếng phỉ phù thủy (như Tucks®) cũng có tác dụng giảm ngứa và đau nhức.
7 -
Cảm xúc sau sinhSau sinh là thời điểm thay đổi lớn, cả về thể chất và tình cảm. Những thay đổi trong cơ thể và hóa học của nó là rất lớn về số lượng và cuộc sống của bạn đã có một biến động lớn, ngay cả khi một biến động theo kế hoạch. Thật không may, cảm xúc mà bạn có thể nghe thường xuyên nhất sẽ là trầm cảm sau sinh (PPD) và đó là các đối tác khác nhau. Tuy nhiên, nó cũng là bằng nhau có thể cảm thấy hoàn toàn phấn khởi và hoàn toàn vui vẻ, nếu không phải là một chút thất vọng ở lần.
Baby Blues
Đây thường là nội tiết tố và có thể xảy ra trong khoảng 48 đến 72 giờ sau khi sinh con kéo dài đến hai tuần sau khi sinh. Điều này được đặc trưng bởi khóc, cáu kỉnh, giận dữ, kiệt sức, căng thẳng, bồn chồn, lo lắng và có thể mất ngủ. Điều này có thể tấn công bất cứ ai.
Trầm cảm sau sinh
Một phần trăm ít phụ nữ sẽ bị trầm cảm sau sinh. Điều này thường được đặc trưng bởi một xấu đi của các triệu chứng bình thường, có thể sau sinh hoảng loạn hoặc hưng cảm, thậm chí rối loạn ám ảnh cưỡng chế (bao gồm cả những suy nghĩ lặp đi lặp lại có thể là đẩy lùi). Một số phụ nữ thậm chí sẽ trải qua các rối loạn căng thẳng sau chấn thương, đặc biệt là sau khi sinh một chấn thương (được xác định riêng).
Rối loạn tâm thần sau sinh
Rất ít phụ nữ sẽ đi đến cực đoan, rối loạn tâm thần sau sinh. Điều này thường được nhìn thấy với hầu hết các triệu chứng trước đây, cộng với ảo giác, nhầm lẫn hoặc ảo tưởng. Điều này rất nghiêm trọng và cần chú ý ngay đến sự an toàn của người mẹ và em bé.
Tìm sự giúp đỡ
Nhận trợ giúp cho bất kỳ hình thức trầm cảm nào là rất quan trọng. Gọi điện thoại cho bạn bè, gia đình và nhóm sinh của bạn để được hỗ trợ là điều cần thiết trong việc giải quyết vấn đề này. Một số phụ nữ chỉ cần thời gian và hỗ trợ, trong khi những người khác sẽ cần tư vấn và dùng thuốc. Nhận trợ giúp có thể có nghĩa là sự khác biệt trong cuộc sống của bạn. Bạn không nên ngần ngại gọi điện để được giúp đỡ!
số 8 -
Cho bé ănQuyết định về cách tốt nhất để đi ăn em bé thường được thực hiện trong thai kỳ. Bạn có thể lựa chọn thức ăn hỗn hợp vú, chai hoặc hỗn hợp, đó là một lựa chọn cá nhân. Tuy nhiên, trong một lớp học giáo dục, điều quan trọng cần lưu ý là tất cả các tổ chức y tế chính nói: Cho con bú là phương pháp cho bé bú tốt nhất cho mẹ và bé.
Nuôi con bằng sữa mẹ
Cho con bú nên bắt đầu trong vòng 30 phút sau khi sinh. Để bắt đầu chỉ đơn giản là đặt bụng em bé để bụng và giúp họ mở rộng miệng của họ và đặt núm vú trong miệng của họ. (Đó là phiên bản ngắn, dễ dàng.) Tôi khuyên bạn nên đọc tất cả mọi thứ bạn có thể có được bàn tay của bạn về điều dưỡng, và tham dự các lớp học được thiết kế đặc biệt để giảng dạy các bà mẹ cho con bú. Nhiều bệnh viện và trung tâm sinh sẽ cung cấp tư vấn cho con bú để được hỗ trợ của bạn.
Chai cho ăn
Nếu bạn quyết định cho bú bình, điều quan trọng là phải kiểm tra với bác sĩ của con bạn để lựa chọn một công thức (sữa mẹ nhân tạo) để giúp đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ. Làm công thức của riêng bạn có thể rất nguy hiểm đối với sức khỏe của em bé. Các thiết bị bạn cần sẽ phụ thuộc vào loại chai bạn chọn và cho dù bạn đang sử dụng nước đóng chai, nước giếng hoặc nước máy. Thảo luận điều này với bác sĩ của con bạn và xem xét nhận báo cáo từ công ty nước địa phương của bạn nếu nghi ngờ về nguồn cung cấp nước của bạn. Việc cho bé bú bao lâu sau khi sinh thường sẽ phụ thuộc vào lịch trình của bệnh viện. nếu bạn có sở thích về công thức hoặc chai, tốt nhất nên kết hợp nó vào kế hoạch sinh của bạn. Các lớp học cũng được cung cấp bởi hầu hết các bệnh viện. Sau khi sinh, bạn sẽ không được cho uống thuốc để làm khô sữa. Thông thường, bạn sẽ được tư vấn mặc áo ngực bó sát, tránh kích thích vú và dùng thuốc để đối phó với sự khó chịu. Điều này có thể kéo dài đến 2 tuần.
9 -
Sex After Baby - Cái gì thế?Có, có một cuộc sống tình dục sau khi em bé! Do thay đổi nội tiết tố và gia đình, cuộc sống tình dục của bạn dường như sẽ bị giữ lại. Lời khuyên tốt nhất của tôi trong giai đoạn hậu sản để chờ cho đến khi người học viên của bạn tiếp tục quan hệ tình dục (Họ đang tìm kiếm sự chữa lành tử cung và đáy chậu), và điều này có thể lên đến sáu tuần sau khi sinh.
Một khi điều đó đã xảy ra, hãy giữ một tâm trí cởi mở và đi chậm. Nói về cách bạn từng cảm thấy thể chất và tình cảm. Vội vã trở lại tình dục khi một hoặc một đối tác khác không sẵn sàng chỉ có thể làm mọi thứ tồi tệ hơn. Cũng nên nhớ rằng tình dục không phải chỉ đơn giản là giao hợp, nhưng nó có thể liên quan đến một loạt các hoạt động, bao gồm âu yếm, thủ dâm (lẫn nhau hoặc một mình), giao hợp, vv
Sợ tổn thương đối tác của bạn có thể là một trở ngại cho sự lãng mạn. Vì vậy, một đứa bé có thể la hét ngay khi bạn cuối cùng đã sẵn sàng hành động. Giữ một cảm giác hài hước tiện dụng!
Nếu bạn thấy rằng tình dục là đau đớn, hãy nhớ đi chậm và đảm bảo rằng cô ấy được bôi trơn tốt, đôi khi bạn sẽ cần phải sử dụng một chất bôi trơn cá nhân, như KY Jelly® hoặc Replens®. Nếu đi chậm và một chút thời gian dường như không giúp bạn không bao giờ ngần ngại hỏi bác sĩ hoặc nữ hộ sinh về những nguyên nhân tiềm ẩn.
Bạn cũng có thể nhận thấy rằng vú của bạn có thể bị rò rỉ trong khi quan hệ tình dục. Đây không phải là một vấn đề và sẽ không lãng phí sữa mẹ cho em bé của bạn. Nó không có hại cho bạn hoặc đối tác của bạn. Nếu nó làm phiền bạn, bạn có thể mặc một chiếc áo ngực với miếng đệm điều dưỡng để ngăn chặn sự rò rỉ. Hầu hết các bà mẹ trải nghiệm điều này chỉ nhận thấy điều này trong hai tháng đầu tiên sau khi một em bé mới sinh.
Nhiều lời khuyên tình dục sau sinh bao gồm thông tin về tình dục sau một phần c .
10 -
Kiểm tra 6 tuần của bạn - Chuyến thăm của bác sĩ sau sinhĐiều này đánh dấu sự kết thúc chính thức của chăm sóc trước sinh / sau sinh điển hình của bạn với bác sĩ của bạn. Trừ khi bạn đã phẫu thuật , bạn có thể không gặp bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn từ 24-48 giờ sau khi sinh. Hãy chắc chắn mang lại tất cả các câu hỏi của bạn với bạn về sự ra đời, mang thai trong tương lai, kiểm soát sinh sản, sức khỏe, v.v.
Kiểm soát sinh sản cũng là một chủ đề quan trọng để thảo luận. Có thể mang thai. Có rất nhiều phương pháp kiểm soát sinh đẻ đáng tin cậy (hoóc-môn và cách khác) cho người mẹ mới (kể cả các bà mẹ cho con bú). Đừng ngần ngại hỏi.
Ngoài việc thảo luận về kiểm soát sinh sản và sinh nở, bạn có thể sẽ có kỳ thi hàng năm, bao gồm khám vú và bôi nhọ. Điều này có nghĩa là bạn sẽ không phải gặp bác sĩ của bạn trong một năm trừ khi bạn có thắc mắc.
Khi nào nó sẽ trở thành bình thường?
Một trong những chủ đề phổ biến nhất mà các cặp vợ chồng muốn thảo luận về thời kỳ hậu sản là khi nào cuộc sống sẽ trở lại bình thường?
Lời khuyên tốt nhất của tôi là nó sẽ đưa bạn khoảng chín tháng đến một năm để xác định lại bình thường. Từ từ nhưng chắc chắn mối quan hệ của bạn sẽ phát triển và em bé mới của bạn sẽ được kết hợp vào gia đình bạn.