Biết khi nào bắt đầu và lựa chọn thực phẩm nào
Hành trình của con bạn vào việc tự cho bé bắt đầu bằng việc giới thiệu các loại thực phẩm ngón tay và dần dần sẽ tiến tới thìa và dĩa. Một số phụ huynh có thể không muốn giới thiệu đồ dùng bởi vì quá trình cho ăn có thể trở thành một chuyện lộn xộn như vậy. Tuy nhiên, có nhiều cách để giảm thiểu mớ hỗn độn và cho phép con bạn làm chủ các kỹ năng tự nuôi dưỡng.
Trước khi bạn giới thiệu muỗng
Tất cả trẻ em đều phát triển kỹ năng theo nhịp độ riêng của chúng, vì vậy không có thời gian để giới thiệu thìa. Không chỉ kỹ năng vận động của con bạn sẽ xác định "thời điểm thích hợp", vì vậy, cũng vậy, sẽ có các yếu tố khác như:
- Bao lâu con bạn ăn thức ăn đặc
- Khi bạn lần đầu tiên giới thiệu các loại thực phẩm ngón tay vào thói quen ăn uống
- Con của bạn quan tâm đến việc ăn uống một cách độc lập như thế nào
Nếu bạn đã cho con bạn ăn thức ăn mềm hoặc xay nhuyễn nhưng chưa giới thiệu thức ăn bằng ngón tay, bạn có thể muốn đợi một lúc trước khi thử trẻ bằng thìa. Thay vào đó, hãy bắt đầu bằng cách cung cấp các loại thực phẩm như ngũ cốc của O và rau được nấu chín để trẻ có thể bắt đầu quá trình chuyển thức ăn vào miệng.
Nếu con của bạn chủ yếu là ăn thức ăn xay nhuyễn, hãy chuyển sang giới thiệu nhiều thực phẩm chunky hơn vào chế độ ăn uống. Vào lúc 12 tháng tuổi, trẻ mới biết đi của bạn có khả năng xử lý nhiều miếng trái cây, rau và mì ống ngon hơn miễn là các miếng không quá lớn và được nấu chín đầy đủ.
Cuối cùng, thức ăn nên mềm nhưng không hoàn toàn mềm.
Dấu hiệu cho bé của bạn có thể sẵn sàng cho một muỗng
Nói chung, hầu hết trẻ em sẽ sẵn sàng bắt đầu sử dụng thìa vào khoảng ngày sinh nhật đầu tiên. Có những hành vi phổ biến sẽ cho bạn biết đó là thời gian.
Khi còn nhỏ, trẻ thường sẽ quay đầu và kẹp miệng để báo hiệu chúng đầy.
Khi họ lớn lên, họ thường sẽ biểu hiện hành vi tương tự trước bữa ăn, đôi khi ném một cơn giận dữ hoặc xuất hiện không quan tâm khi được trình bày với một thìa thức ăn. Trong một số trường hợp, trẻ mới biết đi thậm chí có thể lấy muỗng khi nó tiếp cận miệng của mình.
Đây có thể là dấu hiệu cho thấy con của bạn đã sẵn sàng và sẵn sàng sử dụng thìa độc lập.
Chọn đúng muỗng
Nếu đồ bạc của bạn không quá nặng và dĩa của bạn không quá sắc nét, bằng mọi cách, hãy sử dụng bất kỳ dụng cụ nào bạn có trong tay. Không có quy tắc nào nói rằng bạn phải mua tất cả đồ dùng mới cho trẻ mới biết đi.
Với điều đó đang được nói, nó có thể làm cho mọi thứ dễ dàng hơn nếu các dụng cụ được định cỡ đúng cách và định hình cho bàn tay của trẻ mới biết đi. Nếu mua đồ dùng mới, hãy tìm những dụng cụ có tay nắm mũm mĩm và mẹo vặt cùn. Hãy chắc chắn đọc kỹ nhãn sản phẩm và chắc chắn rằng chúng không chứa bisphenol A (BPA) .
Khi bắt đầu, hãy cho trẻ ăn những thức ăn mềm hơn mà bé có thể dễ dàng đổ vào thìa. Nếu trẻ đang gặp vấn đề về việc vớt, hãy tự mình tải muỗng và đưa lại. Theo thời gian, con của bạn sẽ có được ý tưởng và làm theo hướng dẫn của bạn.
Thực phẩm lý tưởng cho một muỗng bao gồm:
- Cháo bột yến mạch
- Sữa chua dày
- Pudding
- Chunky applesauce
- Khoai tây nghiền
- Pho mát cottage
- Đậu Hà Lan nghiền và cà rốt
- Món pasta với nước sốt dày
- Trứng bác
Giới thiệu Fork
Khi trẻ đã quen với thìa, hãy thử giới thiệu một cái nĩa. Thể hiện hành động chọc của cái nĩa và đưa nó lại cho đứa trẻ để làm như vậy. Có thể mất một thời gian, nhưng, nếu bạn làm cho quá trình này trở nên thú vị, trẻ mới biết đi cuối cùng cũng sẽ bị treo nó.
Một số loại thực phẩm để thử với một ngã ba bao gồm:
- Chiên khoai tây nấu chín
- Đậu xanh
- Vỏ mì ống
- Dưa hấu
- Hình vuông bánh mì nướng với bơ đậu phộng
- Những miếng trái cây mềm như đào hoặc nửa nho
- Khối trái cây đóng hộp
Luôn đảm bảo rằng các loại thực phẩm đủ mềm để ngăn nghẹn nhưng vẫn đủ chắc chắn để chúng không trượt ra khỏi các thanh nĩa.
Sau một vài tháng (thường là khi trẻ được khoảng 18 tháng tuổi), bạn có thể bắt đầu giới thiệu nhiều thức ăn thú vị và đầy thử thách hơn vào chế độ ăn uống, bao gồm súp và mì dài hơn.
Làm thế nào để giảm thiểu sự lộn xộn
Khi một đứa trẻ đầu tiên bắt đầu sử dụng đồ dùng, hãy đợi giờ ăn lâu hơn và quá trình trở nên phức tạp hơn. Bạn có thể làm sạch dễ dàng hơn bằng cách đặt một chiếc khăn hoặc tấm dưới ghế cao để nó có thể được ném vào máy giặt khi thời gian cho ăn kết thúc.
Hãy chắc chắn để ăn mặc trẻ mới biết đi trong quần áo có thể dễ dàng để kéo ra và ném vào giặt ủi. Bạn cũng có thể để trẻ trong tã và yếm chỉ khi nhiệt độ cho phép.
Để giảm thiểu phiền phức, hãy giữ thói quen ăn uống mà trẻ có thể quen. Trẻ mới biết đi thường phát triển mạnh khi mọi thứ được giữ để lên lịch và chúng được cung cấp ít hơn, hơn là nhiều hơn, lựa chọn để thực hiện.