Hướng dẫn tuổi tác theo tuổi cho các giai đoạn phát triển của trẻ

Những gì mong đợi từ khi sinh qua tuổi vị thành niên

Từ phút họ sinh ra, trẻ em phát triển với tốc độ khác nhau và phát triển theo những cách độc đáo thú vị. Tuy nhiên, hầu hết các mốc quan trọng, trải qua quá trình chuyển đổi lớn - từ cai sữa từ vú hoặc chai để đạt tuổi dậy thì - và đạt đến giai đoạn quan trọng của sự trưởng thành về cảm xúc gần như cùng một lúc.

Nhưng ngay cả khi có một phạm vi rộng bình thường khi nói đến tốc độ trẻ em từ những đứa trẻ sơ sinh đến đóng đai cho thanh thiếu niên, có thể dự đoán với một mức độ chắc chắn mà trẻ sẽ ở độ tuổi và giai đoạn cụ thể. Dưới đây là một hướng dẫn trường rất rộng để phát triển trẻ em từ ngày đầu cho đến tuổi vị thành niên.

1 -

Trẻ sơ sinh của bạn

Cho ăn và dinh dưỡng

Nếu bạn có kế hoạch cho con bú , hãy đưa bé vào vú ngay khi bé được sinh ra. Cô ấy theo bản năng sẽ cố gắng tìm núm vú của bạn, mặc dù cô ấy có thể không bám vào ngay lập tức. Vậy là được rồi. Bạn sẽ có nhiều thời gian để thiết lập một liên kết cho con bú. Bạn có thể không làm được điều này nếu bạn có mổ lấy thai , nhưng đừng lo lắng: Bạn sẽ có cơ hội cho con bú khi bạn ra khỏi phòng hồi sức. Dù bằng cách nào, một y tá sẽ có thể giúp bạn và em bé của bạn nhận được hang điều dưỡng. Đó là một điều tự nhiên để làm, nhưng nó không phải luôn luôn dễ dàng để bắt đầu. Nếu bạn cần giúp đỡ sau khi về nhà, một nhà tư vấn cho con bú có thể cung cấp cho bạn thêm hướng dẫn và hỗ trợ.

Cách tốt nhất để lên lịch cho ăn là không lên lịch cho họ. Thay vào đó, y tá theo yêu cầu - đó là, khi em bé của bạn tỉnh táo và hỏi (tốt, khóc) để được cho ăn. Điều này có thể thường xuyên cứ 90 phút một lần. Trẻ sơ sinh được cho ăn sữa bột từ bình thường sẽ mất từ ​​1 đến 3 ounce mỗi 2-4 giờ. Công thức bạn chọn nên được tăng cường bằng sắt. Bác sĩ nhi khoa của bạn sẽ có thể giúp bạn chọn loại tốt nhất cho con bạn.

Ngủ

Khi trẻ sơ sinh không ăn, bé có thể sẽ ngủ . Nếu bạn có thể, hãy làm như vậy: Nap khi cô ấy ngủ và để người khác chăm sóc công việc nhà. Bạn cần tất cả những gì bạn có thể hồi phục từ khi sinh con. Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia (NSF) khuyến cáo trẻ sơ sinh và trẻ sơ sinh đến 3 tháng tuổi ngủ từ 14 đến 17 giờ mỗi ngày, mặc dù một số trẻ sơ sinh ít nhất là 11 giờ hoặc có thể đến 19 tuổi. Nếu bé nhỏ ngủ nhiều hơn hoặc ít hơn thường xuyên, hãy cho bác sĩ nhi khoa biết.

Kiểm tra đầu tiên

Bác sĩ nhi khoa của bạn sẽ muốn nhìn thấy em bé của bạn khi trẻ từ 3 đến 5 ngày tuổi. Bởi vì tất cả trẻ sơ sinh bị mất một vài ounce trong vài tuần đầu tiên, bác sĩ sẽ cân nhắc bé nhỏ của bạn để đảm bảo rằng cô ấy đã không giảm quá nhiều. Anh ấy sẽ luôn kiểm tra cô ấy vì bệnh vàng da .

Điều cần biết: An toàn, các mốc quan trọng và hơn thế nữa

• Cách an toàn duy nhất để trẻ sơ sinh đi trên xe hơi ở ghế sau, được gắn chắc chắn vào ghế ngồi phía sau xe. Trong thực tế, bệnh viện hoặc trung tâm sinh nở có thể sẽ yêu cầu điều này trước khi bạn có thể đưa em bé về nhà. Đôi khi gắn ghế xe hơi có thể khó khăn. Nếu bạn cần trợ giúp về vấn đề này, hãy kiểm tra với sở cảnh sát địa phương của bạn. Họ có thể có chuyên gia chỗ ngồi xe hơi trên tay hoặc có thể hướng dẫn bạn đến một.
• Đặt bé nằm ngửa để giảm nguy cơ hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS ). Không bao giờ đặt cô xuống một mình trên giường nước hoặc túi đậu, và để đồ chơi mềm hoặc chăn mền trong nôi hoặc nôi của mình bằng cách nào đó có thể che mặt và chặn hơi thở của cô.
• Cho đến khi em bé lớn hơn và hệ thống miễn nhiễm của em mạnh hơn, tốt hơn hết là nên giữ cô ấy khỏi những nhóm người lớn hoặc những đứa trẻ bị bệnh khác. Đừng ngại ngần hỏi bất cứ ai muốn giữ em bé rửa tay trước.

2 -

Trẻ sơ sinh 2 đến 8 tuần tuổi của bạn

Cho ăn và dinh dưỡng

Nếu bạn đang cho con bú: Cho con bú theo yêu cầu của bạn bằng cách làm theo các dấu hiệu của mình. Không phải mọi tiếng kêu đều có nghĩa là anh ta đói, vì vậy nếu anh ta muốn ăn thường xuyên hơn mỗi giờ rưỡi hoặc lâu hơn, hãy chắc chắn rằng anh ta không phiền phức vì anh ấy cần thay tã hoặc không thoải mái vì một lý do nào đó. Có lẽ cái thẻ nhỏ ở cổ của người anh ta đang gãi cổ anh ta, hoặc anh ta không đủ ấm. (Nói chung, trẻ sơ sinh cần một lớp ánh sáng nhiều hơn trẻ em lớn tuổi và người lớn.) Anh ấy có thể mệt mỏi và đang gặp rắc rối làm dịu bản thân.

Nếu bạn đang cho bú bình: Trẻ sơ sinh của bạn có thể sẽ mất từ ​​2 đến 3 ounce sữa formula tăng cường chất sắt mỗi 2-4 giờ.

Ngủ

Nếu em bé ngủ nhiều hơn bốn hoặc năm giờ mà không cần cho bú, hãy nhẹ nhàng đánh thức trẻ để bú hoặc bú bình. Lý tưởng nhất, ông sẽ báo lại tổng cộng 14 đến 17 giờ mỗi ngày, và không ít hơn 11 hoặc hơn 19, theo NSF.

Kiểm tra 2 tuần

Tại buổi khám sức khoẻ này, bác sĩ nhi khoa sẽ đo chiều cao, trọng lượng và chu vi đầu của trẻ sơ sinh và kiểm tra bé để làm cho bé phát triển và phát triển như mong đợi. Bởi thời gian này, ông nên đã đạt đến (hoặc thậm chí vượt qua bởi một vài ounce) trọng lượng sơ sinh của mình. Bác sĩ có thể lặp lại các xét nghiệm sàng lọc trẻ sơ sinh của con quý vị. Nếu con bạn không được chủng ngừa viêm gan loại B đầu tiên trong bệnh viện, thì bạn có thể tiêm mũi lúc kiểm tra 2 tuần của mình.

Điều cần biết: An toàn, các mốc quan trọng và hơn thế nữa

• Vào 4 tuần, bạn có thể cân nhắc việc đưa bé đến núm vú giả . Nó sẽ giúp đáp ứng nhu cầu của mình để hút, đó là một bản năng mạnh mẽ và an ủi cho trẻ sơ sinh mới. Sự binky có thể phục vụ một mục đích quan trọng khác: Có một số nghiên cứu cho thấy sử dụng núm vú giả có thể bảo vệ chống lại SIDS. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyên chỉ cho núm vú giả vào thời gian ngủ. Nếu nó rơi ra khỏi miệng của em bé của bạn một khi ông trôi đi, không reinsert nó.
• Một số vấn đề sức khỏe phổ biến cần lưu ý ở hai tuần là trào ngược và mụn trứng cá.

3 -

Trẻ sơ sinh 2 đến 3 tháng tuổi của bạn

Cho ăn và dinh dưỡng

Nếu bạn đang cho con bú: Mặc dù bạn nên tiếp tục cho ăn theo nhu cầu, có khả năng con bạn (cuối cùng) sẽ có lịch trình khá thường xuyên và có thể đi 3-4 giờ giữa các buổi điều dưỡng.

Nếu bạn cho bú bình : Em bé của bạn sẽ uống từ 5 đến 6 ounce sữa formula tăng cường chất sắt mỗi 3-4 giờ. Một vài điều cơ bản về bú bình cần lưu ý: Đừng để bé nhỏ ngủ với một chai hoặc đặt một chai để cho bé bú "rảnh tay". Và tất nhiên không bao giờ làm nóng sữa công thức, hoặc sữa mẹ cho vấn đề đó, trong lò vi sóng. Đặt chai vào tô đầy nước nóng trong vài phút để làm lạnh.

Không cần phải cho trẻ uống nước, nước trái cây hoặc ngũ cốc. Trên thực tế, AAP khuyên nên đợi cho đến khi một đứa trẻ được một tuổi trước khi cho uống nước trái cây, ngay cả khi đó là 100% nước trái cây. Nhưng lưu ý rằng AAP khuyến nghị trẻ bú sữa mẹ được uống vitamin D mỗi ngày để thúc đẩy xương khỏe mạnh.

Ngủ

Cho đến bây giờ, em bé của bạn có thể đã ngủ trong một cái nôi hoặc cái nôi. Đây là thời điểm tốt để di chuyển cô đến một nôi. Làm cho nó trở thành một nơi an toàn để ngủ: Đừng để vật cản hoặc giường bị lỏng trong nôi. Một tấm được trang bị là tất cả những gì bạn cần; sử dụng tấm chăn bé đáng yêu đó như một bức tường treo hoặc treo nó trên mặt sau của chiếc ghế xích đu. Ngay cả một món đồ chơi nhồi bông cũng vô tình che mặt của em bé và làm cho nó khó thở. Để giữ cho em bé ấm áp và ấm cúng, hãy mặc em bé trong một cái giường ngủ.

Kiểm tra trẻ nhỏ

Tại lần khám này, bác sĩ của con quý vị sẽ đo chiều cao, cân nặng và chu vi vòng đầu và kiểm tra để chắc chắn rằng cháu đang lớn lên và phát triển như mong đợi. Con bạn cũng sẽ bắt đầu chủng ngừa thường xuyên , bao gồm DTaP, IPV, HepB (ba loại này có thể được kết hợp trong một lần tiêm), Hib, Prevnar và RotaTeq.

Điều cần biết: An toàn, các mốc quan trọng và hơn thế nữa

• Nếu em bé bị đau bụng , các triệu chứng của cô ấy sẽ lên đến khoảng 6 tuần và sẽ tốt cho đến khi bé được 3 hoặc 4 tháng tuổi.
• Em bé của bạn đủ lớn cho thuốc chống côn trùng có chứa DEET. Bác sĩ nhi khoa của bạn có thể giới thiệu một nếu nó là một thời gian trong năm khi muỗi là trong mùa và bạn sẽ được bên ngoài rất nhiều.
• Hãy sẵn sàng cho một sự tấn công của các cột mốc đáng yêu. Trong vài tháng tới, mong đợi em bé của bạn mỉm cười, cười, và làm cho tiếng động, và ngẩng đầu lên và ngực lên trong khi nằm trên bụng cô. Cô cũng sẽ trên đường lăn qua , mang trọng lượng trên hai chân của mình, ngồi với sự hỗ trợ, và giơ lên.
• Một điều thực sự quan trọng cần nhớ khi nói đến sự kiện quan trọng: Trẻ phát triển theo nhịp độ riêng của chúng và có nhiều điều bình thường khi nói đến khi chúng đạt đến từng mốc quan trọng. Cố gắng hết sức để không so sánh sự tiến bộ của bé với người anh em họ của bạn hoặc con của người bạn tốt nhất của bạn. Nếu bạn cảm thấy em bé của bạn đang tụt lại phía sau theo một cách nào đó, hãy xem bác sĩ nhi khoa của bạn.
• Một số vấn đề về sức khỏe mà bạn có thể gặp phải ở giai đoạn này bao gồm bệnh tưa miệng, phát ban tã, trào ngược trẻ sơ sinh, phát ban do nhiệt và bệnh chàm.

4 -

Trẻ sơ sinh 4 đến 5 tháng tuổi của bạn

Cho ăn và dinh dưỡng

Vào lúc 4 tháng, sữa mẹ hoặc sữa bột có tăng cường chất sắt là thức ăn duy nhất mà trẻ sơ sinh của bạn thực sự cần. Nếu anh ta đang cho con bú, bạn có thể tiếp tục cho anh ta ăn theo yêu cầu. Các em bé bú sữa mẹ nên uống từ 5 đến 6 ounces sữa bột từ 4-6 lần mỗi ngày — tổng cộng từ 24 đến 32 ounce. Tuy nhiên, trong một hoặc hai tháng tới, bạn có thể bắt đầu làm quen với trẻ sơ sinh với cảm giác như một thìa và thức ăn nửa cứng trong miệng. Sau khi bạn nhận được ánh sáng xanh từ bác sĩ của con bạn, trộn một chút ngũ cốc cho bé với sữa mẹ, sữa bột hoặc nước và cho bé ăn bằng thìa (không phải trong chai). Cha mẹ thường bắt đầu với ngũ cốc gạo nhưng đôi khi gây táo bón. Hãy thử bột yến mạch hoặc ngũ cốc khác với chất xơ nếu ngũ cốc gạo là một vấn đề.

Ngủ

Em bé của bạn có thể sẽ cạo vài giờ trong tổng thời gian ngủ của bạn: NSF khuyên trẻ sơ sinh từ 4 đến 11 tháng ngủ từ 12 đến 15 giờ mỗi ngày, kể cả ngủ trưa.

Kiểm tra trẻ nhỏ

Khi khám sức khỏe 4 tháng, bác sĩ nhi khoa sẽ cân nhắc bé và đo chiều cao và chu vi đầu. Anh ta sẽ cho cô ấy một lần hoàn chỉnh để đảm bảo rằng cô ấy đang phát triển với một tốc độ khỏe mạnh và sẽ hỏi bạn những câu hỏi về việc cho ăn và ngủ của cô ấy. Sẽ có nhiều mũi tiêm hơn: Chủng ngừa ở độ tuổi này bao gồm DTaP, IPV, HepB (ba loại này có thể được kết hợp trong thuốc chủng ngừa kết hợp), Hib, Prevnar, RotaTeq.

Điều cần biết: An toàn, các mốc quan trọng và hơn thế nữa

• Một số cột mốc thú vị để trông đợi vào khoảng thời gian này: Em bé của bạn có thể lăn qua từ trước ra sau, mang trọng lượng lên chân, ngồi với sự hỗ trợ, kéo đến tư thế ngồi và ngồi với sự hỗ trợ, và cầm đồ chơi.
• Vì cô ấy có thể đã tốt nghiệp từ một bồn tắm trẻ em đến bình thường, đặt nhiệt độ của máy nước nóng của bạn lên 120 F để ngăn ngừa bỏng tình cờ.
• Tất nhiên, không an toàn khi để em bé một mình trên giường hoặc thay bàn.

Vấn đề trẻ sơ sinh phổ biến

Tiếp tục tìm kiếm các dấu hiệu của các vấn đề chung được đề cập cho trẻ 2 tháng tuổi. Ngoài ra, hãy lưu ý phát ban da được gọi là nắp nôi.

5 -

Em bé 6 đến 7 tháng tuổi của bạn

Cho ăn và dinh dưỡng

Tiếp tục cho ăn 4 đến 5 lần bú sữa mẹ hoặc sữa bột có tăng cường chất sắt (24 đến 32 ounce) và 4 hoặc nhiều muỗng canh ngũ cốc tăng cường chất sắt mỗi ngày. Bạn cũng có thể bắt đầu cho ăn các loại rau và trái cây được nấu chín, nghiền hoặc nghiền kỹ hoặc các loại thực phẩm dành cho trẻ em được chuẩn bị thương mại.

AAP khuyến cáo rằng việc cho con bú nên được tiếp tục trong ít nhất năm đầu đời và hơn thế nữa, miễn là mẹ và con mong muốn. ”

Trẻ sơ sinh của bạn có lẽ sẽ từ bỏ thức ăn vào ban đêm vào tuổi này (mặc dù một số trẻ sơ sinh bú sữa mẹ sẽ tiếp tục). Nếu không, và em bé của bạn đang tăng cân tốt, hãy từ từ giảm lượng nước bạn cho vào chai mỗi đêm. Dần dần ngừng ăn tất cả cùng nhau.

Ngủ

Các mẫu giấc ngủ của bé không có khả năng thay đổi nhiều vào thời điểm này:

Kiểm tra trẻ nhỏ

Mong đợi một kỳ thi vật lý hoàn chỉnh, một đánh giá về lịch ăn uống và ngủ, và các phép đo tăng trưởng điển hình. Một lần nữa, chủng ngừa bao gồm DTaP, IPV, HepB (ba loại này có thể được kết hợp trong thuốc chủng ngừa kết hợp Pediarix), Hib, Prevnar, hoặc RotaTeq.

Điều cần biết: An toàn, các mốc quan trọng và hơn thế nữa

• Trẻ sơ sinh của bạn có lẽ đã tăng gấp đôi cân nặng lúc sinh của cô ấy bây giờ.
• Học viện Nhi khoa Nhi khoa Mỹ cho biết có thể sử dụng núm vú giả cho đến 3 tuổi, nhưng bây giờ là thời điểm thích hợp để bắt đầu hạn chế ngủ và ngủ.
• Bắt đầu cách điện cho ngôi nhà của bạn, trước khi con bạn trở nên quá di động.
• Các cột mốc vật lý quan trọng nhất cho trẻ từ 6 đến 7 tháng tuổi đang ngồi dậy và lăn lộn.
• Da của bé có thể thoa kem chống nắng nhẹ nhàng ngay bây giờ, nhưng nó vẫn quan trọng để giữ cho bé khỏi ánh mặt trời càng nhiều càng tốt. Khi bạn ở ngoài trời, ngay cả trong những ngày nóng bỏng, cô ấy mặc quần áo nhẹ che tay và chân, mũ che nắng hoặc mũ có vành xung quanh để bảo vệ khuôn mặt và sau cổ, và kính mát (nếu cô ấy sẽ giữ chúng trên). Mặc dù bây giờ bạn có thể sử dụng trên em bé của bạn, tránh tiếp xúc với ánh nắng quá nhiều.
• Thời gian khi răng đầu tiên của em bé có thể thay đổi một chút, nhưng hãy chuẩn bị sẵn sàng cho những viên ngọc trai nhỏ đầu tiên bắt đầu xuất hiện - và sự khó chịu mọc răng có thể mang lại. Một số trẻ dường như hầu như không nhận thấy, nhưng những trẻ khác thì khá khó chịu. Một vòng mọc răng và, với sự chấp thuận của bác sĩ, một liều acetaminophen thích hợp với lứa tuổi có thể mang lại sự cứu trợ.

6 -

Em bé 8 đến 11 tháng tuổi của bạn

Cho ăn và dinh dưỡng

Tiếp tục cho bé bú từ ba đến năm sữa mẹ hoặc từ 24 đến 32 ounce sữa bột cho trẻ sơ sinh tăng cường chất sắt mỗi ngày. Thêm vào đó 4 hoặc nhiều muỗng canh ngũ cốc, rau và trái cây một hoặc hai lần một ngày. Bạn cũng có thể bắt đầu thêm nhiều loại thực phẩm có chứa các loại thực phẩm protein và ngón tay.

Ngủ

Trẻ sơ sinh ở độ tuổi này thường ngủ tổng cộng từ 12 đến 15 giờ, bao gồm ít nhất là một đến bốn tiếng rưỡi kéo dài một giờ trong ngày, theo National Sleep Foundation.

Kiểm tra trẻ nhỏ

Tại buổi khám sức khỏe của con bạn, bác sĩ nhi khoa sẽ cho trẻ khám sức khỏe toàn diện, đi qua các mô hình ăn uống và ngủ với bạn, cân nhắc và đo lường anh ta, và đảm bảo rằng anh ta đang theo kịp các mốc phát triển của mình. Anh ta cũng sẽ nhận được liều vắc-xin HepB thứ ba nếu anh ta chưa và y tá có thể hút máu để sàng lọc anh ta vì thiếu máu và nhiễm độc chì.

Điều cần biết: An toàn, các mốc quan trọng và hơn thế nữa

• Em bé của bạn sẽ yêu thích các trò chơi lặp đi lặp lại như peek-a-boo và pat-a-cake. Anh ấy cũng thích đọc sách. Không bao giờ là quá sớm để phá vỡ một cuốn sách. Anh ấy sẽ có một nhiệm vụ để tìm ra thế giới của mình, vì vậy hãy cho anh ấy rất nhiều cơ hội để khám phá. Kỳ lạ thay, khi anh trở nên ngày càng độc lập, anh ta có thể bắt đầu thể hiện những dấu hiệu của sự lo lắng về sự tách biệt và nỗi lo âu lạ lùng. Khuyến khích anh ta khám phá, nhưng đừng để anh ta đi lạc. Bạn cần phải theo dõi sự an toàn của mình và anh ấy sẽ cần phải biết bạn đang ở gần.
• Nhà thám hiểm nhỏ của bạn sẽ kiểm tra tất cả mọi thứ mà anh ta có thể có được những chiếc găng tay nhỏ bé của mình vì vậy hãy thận trọng hơn về những nguy hiểm về an toàn. Giữ sàn nhà và bất kỳ bề mặt nào mà anh ta có thể với túi nhựa hoặc vật thể đủ nhỏ để anh ta bị nghẹt thở. Một cách tốt để đánh giá điều này: Bất cứ thứ gì có thể vừa vặn với bên trong giấy vệ sinh hoặc cuộn khăn giấy là một nguy cơ gây nghẹn tiềm ẩn. Các bộ phim truyền hình rơi xuống và đồ nội thất không ổn định cũng là một mối nguy hiểm đối với những người ít có khả năng kéo lên mọi thứ. TV an toàn, giá và bất kỳ thứ gì khác có thể lật đổ dễ dàng vào tường.
• Không bị cám dỗ để biến chỗ ngồi xe của em bé của bạn xung quanh chưa: Anh ta nên tiếp tục đi xe quay mặt về phía sau cho đến khi anh ta 2 hoặc đã đạt đến giới hạn trọng lượng và chiều cao của ghế xe hơi của mình. Mặc dù điều này có nghĩa là một số trẻ lớn hơn có thể sẵn sàng chuyển sang ghế ngồi có thể chuyển đổi phía sau, có một số mẫu ghế chỉ dành cho trẻ sơ sinh với giới hạn trọng lượng từ 30 đến 35 pound sẽ đưa bạn đến cột mốc an toàn ghế ngồi tiếp theo.

7 -

Bé mới 12 đến 14 tháng tuổi của bạn

Cho ăn và dinh dưỡng

Nếu cô ấy đang uống sữa bột, con bạn có thể chuyển sang sữa bò đồng nhất. Cho sữa nguyên chất, không gầy hoặc ít chất béo. Nhiều chuyên gia hiện nay tin rằng sữa hữu cơ từ bò nuôi cỏ khỏe mạnh hơn nhiều so với sữa có hàm lượng hormone và kháng sinh từ bò ăn ngũ cốc, đặc biệt là đối với trẻ em, vì vậy hãy ghi nhớ điều này khi mua sữa. Nó chi phí nhiều hơn một chút, nhưng về lâu dài có thể đáng giá. Xem những gì bác sĩ nhi khoa của bạn nghĩ.

Nếu bạn tiếp tục bú sữa mẹ ít nhất 2 hoặc 3 lần một ngày, không có lý do gì để giới thiệu sữa bò (trừ khi bác sĩ của con bạn khuyên bạn). Và đừng ngần ngại về việc tiếp tục nuôi dưỡng nếu bạn và con bạn vẫn tận hưởng sự gần gũi và tiện lợi. Theo AAP, "không có giới hạn trên cho thời gian cho con bú và không có bằng chứng về tác hại tâm lý hoặc phát triển từ việc cho con bú vào năm thứ ba của cuộc đời hoặc lâu hơn."

Nếu không, con của bạn sẽ có lịch ăn uống về cơ bản phù hợp với phần còn lại của gia đình: ba bữa ăn và hai bữa ăn nhẹ mỗi ngày. Mặc dù một số trẻ em lúc 12 tháng chỉ ăn thức ăn bàn, một số trẻ vẫn ăn thức ăn trẻ em một mình, và một số trẻ được thưởng thức một chút. Nếu bạn muốn cung cấp nước trái cây cho trẻ em ở giai đoạn này, hãy chắc chắn rằng nó là nước trái cây 100 phần trăm không có thêm đường hoặc chất làm ngọt nhân tạo. AAP cho biết 4 ounce nước trái cây mỗi ngày rất nhiều cho trẻ em từ 1 đến 3 tuổi.

Ngủ

Trẻ mới biết đi của bạn có thể ngủ ít nhất 11 giờ mỗi đêm. Cô ấy vẫn có thể ngủ hai lần mỗi ngày, mặc dù một số trẻ em từ bỏ giấc ngủ buổi sáng vào khoảng 12 đến 18 tháng.

Kiểm tra trẻ nhỏ

Tại cuộc thăm khám của bác sĩ này, bạn sẽ được khám sức khỏe toàn diện, xem xét lịch trình cho ăn và ngủ của trẻ và các phép đo tăng trưởng điển hình. Chủng ngừa có thể bao gồm một số kết hợp của MMR, Varivax, Hib, Prevnar và viêm gan A. Do độ tuổi từ 12 đến 15 tháng đối với hầu hết các mũi tiêm này, con bạn có thể sẽ bị một số hiện tại và một số ở khám sức khỏe 15 tháng. Ảnh chụp IPV và HepB thứ ba đôi khi được cho vào lúc 12 tháng.

Điều cần biết: An toàn, các mốc quan trọng và hơn thế nữa

• Nếu con bạn chưa thực hiện các bước đầu tiên của mình, bạn sẽ sớm làm điều đó. Hãy để cô ấy đi chân đất càng nhiều càng tốt (không phải bên ngoài, nơi cô ấy có thể bước vào một cái gì đó sắc nét hoặc đốt dưới chân của mình trên vỉa hè nóng, tất nhiên), để cho phép cô ấy để xây dựng các cơ bắp ở những bàn chân nhỏ bé và ngón chân.
• Vào giờ ăn nhẹ và bữa ăn, trẻ mới biết đi nên tự làm chủ ăn. Khuyến khích cô ấy ăn bằng ngón tay của mình, cố gắng nhúng vào thức ăn mềm bằng thìa của mình và uống từ cốc. Hãy để cô ấy nhận được như lộn xộn khi cần thiết: Đây là những gì yếm (và vật nuôi) cho.
• Tìm hiểu xem có flo trong nước máy của bạn không. Nếu không có hoặc bạn muốn sử dụng nước đóng chai hoặc lọc, bác sĩ nhi khoa của bạn có thể muốn kê toa các chất bổ sung fluoride để giúp giữ cho da trắng của con bạn khỏe mạnh và khỏe mạnh khi chúng tiếp tục đi vào.

số 8 -

Trẻ mới biết đi từ 15 đến 17 tháng tuổi của bạn

Cho ăn và dinh dưỡng

Sau 15 tháng, con bạn có thể đã nói lời tạm biệt với thức ăn trẻ em và đang ăn các phiên bản cắt hoặc nghiền của những gì bạn và phần còn lại của gia đình ăn. Hãy cẩn thận để không phục vụ thức ăn mà anh ta có thể bị nghẹt thở, chẳng hạn như toàn bộ nho; rau sống; bắp rang bơ ; xúc xích; các loại hạt và hạt giống; khối thịt, phô mai hoặc bơ đậu phộng; và kẹo cứng hoặc dính. Nếu bạn vẫn đang cho con bú, hãy giữ nó cho đến khi bạn và con bạn thích; anh ta sẽ không cần sữa bò miễn là y tá ít nhất hai hoặc ba lần một ngày.

Hạn chế sữa bò và các sản phẩm từ sữa đến khoảng 16 đến 24 ounce mỗi ngày và nước ép đến 4 ounce. Đây là thời điểm tốt để ngừng cho con bạn một chai nếu bạn chưa có.

Ngủ

Lý tưởng nhất, theo NSF, con bạn sẽ ngủ từ 11 đến 14 giờ mỗi ngày, bao gồm một hoặc hai lần ngủ.

Kiểm tra trẻ nhỏ

Khi khám sức khỏe 15 tháng, bác sĩ của con bạn sẽ kiểm tra anh ta đi qua thói quen ăn uống và ngủ của anh ấy, cân nhắc anh ấy và đo chiều cao của anh ta và tiếp tục lịch tiêm chủng. Những mũi chích ngừa mà anh nhận được trong lần thăm khám này sẽ phụ thuộc vào những lần anh được kiểm tra trong 12 tháng và có thể bao gồm một số kết hợp MMR, Varivax, Hib, Prevnar và Viêm gan A. Các mũi chích ngừa DTaP và IPV thứ ba và HepB cũng đôi khi cho vào lúc 15 tháng.

Điều cần biết: An toàn, các mốc quan trọng và hơn thế nữa

• Mong đợi trẻ mới biết đi của bạn để kết hợp các âm tiết; nói mama / dada và vài từ khác; hiểu các lệnh đơn giản; tự đi bộ tốt - có lẽ thậm chí chạy một chút hoặc leo lên vài bước; đập các vật thể lại với nhau (cho anh ta vào chậu, chảo và thìa gỗ trong nhà bếp và anh ấy sẽ hạnh phúc như một lark); thích đọc và chỉ vào hình ảnh của các vật thể quen thuộc.
• Những cơn giận dữ không phổ biến ở độ tuổi này; cũng không phải là ăn kiêng. Cả hai hành vi thường là kết quả của sự độc lập ngày càng tăng của trẻ, đó là một điều tốt, vì vậy hãy thử sử dụng các kỹ thuật kỷ luật nhẹ nhàng, yêu thương, chẳng hạn như phân tâm, bất cứ khi nào có thể. Và khen ngợi một chút của bạn cho hành vi tốt. Anh ta có nhiều khả năng tiếp tục làm điều gì đó mà anh ta khuyến khích hơn là ngừng làm điều gì đó mà anh ta bị trừng phạt.

9 -

Trẻ mới biết đi từ 18 đến 23 tháng tuổi của bạn

Cho ăn và dinh dưỡng

Cố gắng không cho con bạn đổ đầy sữa hoặc nước trái cây; nếu không, cô ấy có thể không có chỗ cho thức ăn đặc . Đừng đẩy cô ấy ăn nếu cô ấy không đói hoặc làm sạch đĩa nếu cô ấy no trước khi nó trống rỗng. Đó có thể là một công thức để ăn các vấn đề trên đường. Nó không phải là bất thường cho trẻ em ở độ tuổi này để ăn chỉ có hai bữa ăn đầy đủ mỗi ngày, vì vậy nếu tot của bạn có một bữa ăn sáng tốt và ăn trưa, sau đó nó có lẽ tốt nếu cô ấy chỉ chọn tại bữa ăn tối của mình. Bây giờ con của bạn có thể bắt đầu từ chối ăn một số loại thực phẩm, trở nên rất cầu kỳ, hoặc đi trên binges, nơi cô ấy sẽ chỉ muốn một loại thực phẩm nhất định. Một cách quan trọng mà trẻ học cách độc lập là thông qua việc thiết lập độc lập về việc cho ăn, miễn là con bạn phát triển bình thường và có nhiều năng lượng để trải qua một ngày vui chơi có lẽ không có lý do gì để lo lắng về những gì bé ăn hoặc bao nhiêu.

Ngủ

Không nên có sự thay đổi lớn trong lịch trình ngủ của con bạn vào thời điểm này: Cô ấy nên ghi lại từ 11 đến 14 giờ nhắm mắt mỗi ngày, bao gồm cả một giấc ngủ trưa.

Kiểm tra trẻ nhỏ

Điều gì sẽ xảy ra: khám sức khỏe toàn diện, đo lường tăng trưởng và vắc-xin. Trẻ mới biết đi của bạn có thể sẽ chủng ngừa DTaP tại lần khám này, và nếu chưa tiêm chủng, bệnh viêm gan B lần thứ ba, lần thứ ba là IPV, Varivax và / hoặc viêm gan A.

Điều cần biết: An toàn, các mốc quan trọng và hơn thế nữa

• Trẻ em ở độ tuổi này rất tự làm trung tâm và thường không sẵn sàng phát triển để hiểu cách chia sẻ. Vậy là được rồi. Con bạn có thể không chơi với đứa trẻ khác, nhưng bé có khả năng sẽ chơi cùng với những đứa trẻ khác.
• Đến 18 tháng tuổi, hầu hết trẻ em đều có khả năng giữ các hoạt động đi tiểu và ruột, theo AAP. Nhưng trẻ em ở độ tuổi này hiếm khi nhận thức sẵn sàng - nói cách khác, có thể hiểu rằng sự thôi thúc để làm giảm bản thân có nghĩa là chúng nên ngồi trên nhà vệ sinh để làm điều đó. Nhiều như bạn có thể mong muốn bỏ tã, cố gắng kiên nhẫn. Nếu bạn thúc đẩy đào tạo bô trước khi trẻ mới biết đi của bạn đã thực sự sẵn sàng, nó sẽ có nhiều trận chiến hơn nếu bạn chờ thêm sáu tháng nữa. Khi đó cô ấy sẽ "dễ dàng" hơn, cô ấy sẽ có khả năng thể chất hơn trong việc đối phó với quần áo (cởi quần, kéo đồ lót lên và xuống), và cô ấy có thể sẽ háo hức sử dụng phòng tắm như phần còn lại của gia đình.

10 -

Trẻ mới biết đi 2 tuổi của bạn

Cho ăn và dinh dưỡng

Trẻ em hai tuổi có thể là những người ăn kiêng khét tiếng, và hầu hết không có chế độ ăn uống cân bằng mỗi ngày. Mặc dù vậy, trong suốt một tuần, hầu hết trẻ chập chững biết đi sẽ quản lý để có đủ sự đa dạng trong khẩu phần ăn của chúng để bao gồm các căn cứ dinh dưỡng. Nếu bạn lo lắng con bạn không, hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa.

Bạn cũng có thể thảo luận về loại sữa bạn cung cấp cho con bạn. Bạn có thể bắt đầu cung cấp sữa 2%, ít chất béo hoặc sữa gầy ngay bây giờ, mặc dù điều quan trọng cần lưu ý là các chuyên gia dinh dưỡng ngày càng đến để tư vấn cho mọi người uống sữa bò để gắn bó với một tổng thể. Có một số bằng chứng cho thấy sữa gầy thực sự làm tăng nguy cơ tăng cân và cũng mắc bệnh tiểu đường loại 2. Bất kể loại sữa nào bạn phục vụ cho con bạn, hãy cân nhắc chi thêm một vài xu vào sữa hữu cơ từ những con bò được nuôi bằng cỏ mà chưa được cho dùng hormone hoặc thuốc kháng sinh. Hãy hỏi bác sĩ của con bạn để được tư vấn. Nếu bạn và tot của bạn muốn tiếp tục cho con bú, điều đó hoàn toàn ổn. Theo AAP, "không có giới hạn trên cho thời gian cho con bú và không có bằng chứng về tác hại tâm lý hoặc phát triển từ việc cho con bú vào năm thứ ba của cuộc đời hoặc lâu hơn."

Ngủ

Trẻ mới biết đi của bạn nên ngủ tổng cộng 11 đến 14 giờ, bao gồm cả một giấc ngủ trưa buổi chiều, mỗi ngày.

Kiểm tra trẻ nhỏ

Tại buổi khám bác sĩ này, bạn có thể mong đợi khám sức khỏe hoàn chỉnh mà bác sĩ của bạn đã làm tất cả cùng. Tiêm chủng sẽ có khả năng bao gồm lần tiêm phòng viêm gan thứ hai và một y tá có thể lấy một ít máu để kiểm tra lại nhiễm độc chì và thiếu máu.

Điều cần biết: An toàn, các mốc quan trọng và hơn thế nữa

• Đây là độ tuổi mà nó thường có ý nghĩa để di chuyển một đứa trẻ từ một cũi cho một chiếc giường trẻ mới biết đi , đặc biệt là nếu cô ấy bắt đầu leo ​​ra khỏi nôi hoặc cô ấy đạt đến 3 feet cao. Làm cho nó thú vị cho cô ấy: Hãy để cô ấy chọn ra bộ giường của riêng mình (ngay cả khi bạn không thể chịu được ý tưởng của những con khủng long hồng nóng) và tạo ra một buổi lễ nhỏ ra khỏi công tắc. Điều này sẽ giúp làm cho quá trình chuyển đổi rời khỏi giường cũi ấm cúng quen thuộc của cô cho việc sắp xếp ngủ mới dễ dàng hơn.
• Ở tuổi 2, con bạn có thể bắt đầu thực sự trò chuyện với bạn, tạo các câu ngắn từ một từ vựng có ít nhất 50 từ, kể cả đại từ (tôi, tôi, bạn, của tôi). Cô cũng sẽ biết tên của các bộ phận cơ thể và có thể làm theo các lệnh hai bước, chẳng hạn như, "Lấy mũ của bạn từ tủ quần áo và sau đó đặt nó lên."
• Ở tuổi này, bạn có thể mong đợi con bạn bắt đầu mặc quần áo, chải răng với sự giúp đỡ của bạn, mặc quần áo và xếp bốn đến sáu khối. Cô ấy sẽ có thể bước lên bậc thang, đá một quả bóng và ném một đầu, và nhảy lên và xuống.
• Con của bạn có thể sẵn sàng để bắt đầu tập luyện bô. Theo Zero to Three, một tổ chức phi lợi nhuận dành riêng cho việc hỗ trợ cha mẹ trong suốt giai đoạn phát triển giàu có của trẻ mới biết đi, các dấu hiệu chuẩn bị sẵn sàng cho nhà vệ sinh bao gồm ở lại khô trong hai giờ liên tiếp hoặc thức dậy từ những khoảng trống; nhận ra rằng cô ấy đang đi tiểu hoặc pooping như nó xảy ra (cô ấy có thể đi vào phòng khác khi cô ấy có một phong trào ruột, ví dụ); có thể làm những việc như đi bộ đến bô và ngồi trên đó (với sự giúp đỡ, nếu cô ấy cần nó); có thể kéo quần của cô lên xuống; có thể làm theo các hướng dẫn đơn giản; và quan trọng nhất, yêu cầu mặc đồ lót trẻ lớn hoặc sử dụng bô giống như mẹ hoặc cha hoặc anh chị em lớn tuổi.

11 -

Mẫu giáo 3 tuổi của bạn

Cho ăn và dinh dưỡng

Một bé gái 3 tuổi sẽ muốn tiếp tục nói càng nhiều vào những gì cô ấy đặt trong miệng càng tốt. Công việc của bạn, sau đó, là cung cấp cho cô rất nhiều lựa chọn thực phẩm, nhưng chắc chắn rằng họ là những người khỏe mạnh. Nếu cô ấy có một sự lựa chọn giữa khoai tây chiên và dâu tây, cô ấy cũng có thể đi cho các chip. Nhưng nếu cô ấy cung cấp dâu tây hoặc quả việt quất, ngũ cốc hoặc ngũ cốc nguyên hạt, sữa chua hoặc hummus, bất cứ thứ gì cô ấy chọn sẽ tốt cho cô ấy.

Ngủ

Khi bước vào tuổi mầm non, một đứa trẻ có thể sẽ cần ngủ ít hơn một chút. NSF khuyến cáo trẻ em từ 3 đến 5 tuổi ngủ từ 10 đến 13 giờ. Một số trẻ em ở độ tuổi này có thể nhận được ít nhất là 8 giờ hoặc có thể cần đến 14 giờ ngủ. Và mặc dù con bạn có thể chống lại nó, cô ấy nên tiếp tục ngủ trưa.

Kiểm tra trẻ nhỏ

Tại buổi khám sức khỏe trẻ này, bác sĩ nhi khoa sẽ làm một bài kiểm tra thể chất toàn diện, lấy số đo tăng trưởng (cân nặng và chiều cao), kiểm tra để đảm bảo rằng trẻ mẫu giáo của bạn đang nhắm mục tiêu với các mốc phát triển, và có thể làm xét nghiệm tầm soát. Nếu con bạn chưa tiêm mũi tiêm phòng viêm gan, bây giờ bé có thể bị nhiễm bệnh.

Điều cần biết: An toàn, các mốc quan trọng và hơn thế nữa

• Trong xe, khóa con bạn vào ghế ngồi hướng về phía trước với dây nịt dây đai cho đến khi bé mọc ghế. Cô ấy có thể phản đối, nhưng điều này không thể thương lượng được.
• Ở độ tuổi này, con bạn ngày càng độc lập hơn. Bạn có thể mong đợi cô ấy ăn mặc và thậm chí quản lý các nút, ngăn xếp nhiều đến chín hoặc 10 khối, vẽ vòng tròn và hình vuông, và sử dụng kéo lưỡi cùn. Cô ấy cũng có thể bắt đầu đánh răng của mình, nhưng hãy xem để chắc chắn rằng cô ấy nhận được mọi bề mặt của mỗi màu trắng ngọc trai nhỏ. Đây là năm cô ấy nên đến thăm nha sĩ đầu tiên.
• Ba tuổi đang ngày càng có khả năng kiểm soát cơ thể của họ và đang trở nên mạnh mẽ hơn từng phút. Đứa trẻ của bạn sẽ làm bạn ngạc nhiên với tất cả các loại công việc thể chất: bước lên bậc thang bằng cách xen kẽ chân, nhảy xuống từ bậc thang dưới cùng của cầu thang, hoppin, đi trên ngón chân, đạp xe ba bánh. Vốn từ vựng của cô ấy sẽ mở rộng rất nhiều và cô ấy có thể đặt ba hoặc bốn từ thành câu. Điều này có thể khiến bạn hơi điên một chút vì cô ấy có thể sẽ bắt đầu làm bạn khó chịu với rất nhiều câu hỏi "tại sao". Mặt khác, bạn sẽ rất vui khi thấy cô ấy có thể nhớ những giai điệu trẻ và có thể có một số cuộc trò chuyện vô cùng sống động với những người bạn tưởng tượng.
• Vì cô ấy có thể sẽ ở trong trường mẫu giáo, giáo viên của cô ấy có thể đang tìm kiếm các dấu hiệu của các vấn đề tiềm tàng về học tập như rối loạn tăng động thiếu chú ý (ADHD). Điều này là rất tốt, bởi vì vấn đề càng sớm càng được phát hiện, thì sẽ dễ dàng hơn để giải quyết vấn đề này.

12 -

Mẫu giáo 4 tuổi của bạn

Cho ăn và dinh dưỡng

Như mọi khi, những gì con bạn ăn là quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của trẻ. Các loại thực phẩm anh ta đưa vào cơ thể của anh ta có thể có tác động rất lớn đến nguy cơ trở nên thừa cân, tiểu đường phát triển, hoặc có xương yếu. Tiếp tục cung cấp cho anh ta những lựa chọn lành mạnh trong các bữa ăn và cho đồ ăn nhẹ. Giữ cho các lựa chọn ít đường và chất béo không lành mạnh và giúp anh ta phát triển một hương vị cho trái cây tươi và rau quả, thịt nạc, và các sản phẩm sữa không đường. Thói quen ăn uống của riêng bạn sẽ hình thành của mình, vì vậy nó không thể làm tổn thương để làm cho một chế độ ăn uống chu đáo hàng ngày một chuyện gia đình.

Ngủ

Để thúc đẩy sự phát triển thể chất và tinh thần của mình, bé 4 tuổi của bạn nên tiếp tục ngủ từ 10 đến 13 giờ một ngày, bao gồm cả một giấc ngủ trưa buổi chiều, theo NSF. Nếu đứa trẻ của bạn chống lại ngủ trưa, hãy gọi nó nghỉ ngơi và đặt nó lên giường với một cuốn sách để xem. Anh ta có thể sẽ ngủ thiếp đi (và nếu anh ta không làm thế, anh ta sẽ có ít nhất là cho bạn cả một kì nghỉ giải lao).

Kiểm tra trẻ nhỏ

Ngoài việc kiểm tra định kỳ, trẻ 4 tuổi của bạn có thể sẽ nhận được một loạt các mũi chích ngừa tại lần khám bác sĩ này, bao gồm tăng cường DTaP, MMR, IPV và Varivax (nếu không bị thủy đậu). Bác sĩ (hoặc y tá của nhân viên) cũng có thể sàng lọc anh ta cho các vấn đề thị lực và thính giác.

Quý vị có thể bắt đầu thăm khám nha sĩ sáu tháng một lần theo lịch trình chăm sóc sức khỏe thường xuyên của con quý vị. Giữa các cuộc hẹn hai lần mỗi năm, tiếp tục theo dõi đánh răng của mình để đảm bảo rằng anh ấy đang làm một công việc kỹ lưỡng ít nhất hai lần một ngày. Nếu anh ta có bất kỳ chiếc răng gần nhau, nha sĩ có thể đề nghị bạn bắt đầu dùng chỉ nha khoa giữa chúng. Đó có thể là một thách thức cho một đứa trẻ, nhưng có rất nhiều flossers dễ quản lý được thực hiện cho các ngón tay nhỏ. Hãy hỏi nha sĩ của con bạn những gì anh ta đề nghị.

Điều cần biết: An toàn, các mốc quan trọng và hơn thế nữa

Giữ cho con bạn an toàn trong xe bằng cách tiếp tục đeo dây đeo vào ghế xe hơi hướng về phía trước với dây nịt. Chiều cao và cân nặng, không phải tuổi tác, nên là những gì quyết định khi một đứa trẻ chuyển sang cấp độ an toàn xe hơi tiếp theo.

Bắt đầu nói chuyện với con bạn về nhận thức của người lạ. Anh ấy rõ ràng sẽ không đi đâu cả mà không có người lớn sớm, nhưng đó là một khái niệm quan trọng để anh ấy quen thuộc.

Ở tuổi này, bạn có thể mong đợi con mình ăn mặc hoàn toàn (nhưng không thể thắt giày của mình), chơi các trò chơi trên bàn đơn giản và chơi bài (để chuẩn bị cho vòng Go Fish vô tận), và học và làm theo đơn giản quy tắc, chẳng hạn như "Luôn rửa tay trước bữa tối" hoặc "Không có giày trên ghế sofa". Anh ta có thể nhảy, đi bộ dưới chân xen kẽ, đặt các câu 4 đến 5 từ với nhau, đặt bốn hoặc nhiều màu, và đếm đến ít nhất bốn. Anh ấy cũng có thể thích hát và sẽ tình nguyện nói cho bạn những điều mà không cần hỏi bạn.

Nếu anh ta được đào tạo đầy đủ, ngay cả vào ban đêm, anh ta vẫn có thể làm ướt giường đôi khi. Nếu điều này xảy ra rất nhiều, hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của bạn. Ông cũng có thể cho thấy các triệu chứng đau ngày càng tăng .

13 -

Mẫu giáo 5 tuổi của bạn

Cho ăn và dinh dưỡng

Bây giờ anh ấy đang đi học mẫu giáo và có thể dành thời gian ở nhà mà không có bạn, ví dụ như chơi với bạn bè, điều quan trọng là phải tiếp tục đảm bảo rằng anh ấy (chủ yếu) ăn uống lành mạnh ở nhà: , nói, một bữa tiệc sinh nhật hoặc trong khi đi chơi với ông bà hăng hái, bạn biết nó sẽ được cân bằng bởi những gì anh thường ăn ở nhà. Mà không phải là để nói rằng bạn không nên thưởng thức cookie hoặc kem với anh ta đôi khi mình. Sau khi tất cả, những gì thời thơ ấu mà không có một chút đường?

Ngủ

Một số thời gian từ 5 đến 6 nhu cầu và nhu cầu ngủ của trẻ sẽ tự nhiên thay đổi. NSF cho biết hầu hết trẻ em từ bỏ giấc ngủ trưa vào khoảng 5 tuổi, mặc dù có những trẻ em sẽ tiếp tục muốn (hoặc ít nhất là cần) để ngủ hoặc nghỉ ngơi một giờ sau khi trở về nhà từ một ngày bận rộn ở trường.

Kiểm tra trẻ nhỏ

Sẽ không có bất ngờ trong kỳ thi này: Bác sĩ nhi khoa sẽ tiếp tục cân nhắc và đo lường con của bạn, theo dõi sự phát triển về thể chất và phát triển của mình, màn hình cho các vấn đề thị lực và thính giác, và đưa ra bất kỳ mũi chích ngừa nào đến hạn. Các loại vắc-xin điển hình tại chuyến thăm khám sức khỏe 5 năm bao gồm tăng cường DTaP, MMR, IPV, và Varivax (đối với những trẻ chưa bị thủy đậu).

Điều cần biết: An toàn, các mốc quan trọng và hơn thế nữa

• Với sự độc lập ngày càng tăng của mình trong tâm trí, tiếp tục củng cố thông tin an toàn về sự nguy hiểm của người lạ, cách băng qua đường, v.v. Đây là thời điểm tốt để dạy trẻ cách quay số 911 trong trường hợp khẩn cấp. Anh ấy cũng có thể tìm hiểu địa chỉ và số điện thoại của mình.
• Nếu dựa trên thông tin đi kèm với ghế xe hơi của con bạn đủ cao và đủ nặng để phát triển nó, bạn có thể đưa anh ta đến ghế nâng sẽ nâng anh ta đủ để anh ta có thể an toàn bị vướng vào vai xe và lap-belt. Phần đùi phải vừa khít trên đầu đùi và dây đeo vai phải qua ngực mà không đào vào cổ.
• Ở tuổi 5, một đứa trẻ có thể bắt đầu tham gia vào một số công việc đơn giản và hầu hết trẻ em ở độ tuổi này đều mong muốn làm như vậy. Cố gắng không bỏ lỡ cơ hội này để giúp người giúp việc của bạn có thói quen làm những việc như mặc quần áo bẩn thỉu trong giỏ, lau bát đĩa của mình ra khỏi bàn, và cho mèo hoặc con chó ăn kiêng hoặc nước.
• Con bạn có thể bắt đầu học về tiền ngay bây giờ. Xem xét cho anh ta một khoản trợ cấp rất nhỏ và làm rõ những gì tiền cho: để tiết kiệm cho một món đồ chơi đặc biệt, có lẽ, hoặc là chi tiêu tiền trong kỳ nghỉ. Một nguyên tắc tốt là tính số tiền trợ cấp hàng tuần của một đứa trẻ dựa trên tuổi của mình: ví dụ: 50 xu hoặc một đô la mỗi năm.

14 -

6 tuổi của bạn

Cho ăn và dinh dưỡng

Béo phì ở trẻ em đã đạt đến mức độ dịch bệnh. Tỷ lệ trẻ béo phì đã tăng gấp ba lần kể từ những năm 1970, theo CDC, đổ lỗi cho các yếu tố như quá nhiều calo từ nước trái cây, soda, thức ăn nhanh, các phần quá khổ và không đủ hoạt động. Bạn có thể giảm nguy cơ bị thừa cân của con bạn bằng cách tiếp tục khuyến khích thói quen ăn uống lành mạnh, hạn chế thời gian trước các trò chơi điện tử và màn hình TV hoặc máy tính, và tự mình làm gương tốt.

Ngủ

Từ bây giờ cho đến khi cô ấy là một thiếu niên, con bạn sẽ cần từ 9 đến 11 giờ ngủ chất lượng mỗi đêm. Một số cách để khuyến khích điều này bao gồm yêu cầu cô tắt điện thoại, máy tính bảng hoặc máy tính xách tay ít nhất một giờ trước khi đi ngủ; thi hành một giờ đi ngủ thường xuyên sẽ cho phép cô ấy đăng nhập từ 9 đến 11 giờ (chỉ cần đếm ngược từ bất cứ lúc nào cô ấy phải đứng lên để chuẩn bị đi học); và làm cho phòng ngủ của cô trở thành một nơi thư giãn.

Kiểm tra trẻ nhỏ

Bác sĩ của con quý vị sẽ theo dõi sức khỏe tổng thể của mình bằng một cuộc khám sức khỏe hoàn chỉnh, cho em bé bất kỳ loại vắc-xin nào cô ấy thiếu, và sàng lọc tầm nhìn và thính giác của em ấy.

Điều cần biết: An toàn, các mốc quan trọng và hơn thế nữa

• Hãy chú ý đến các mối quan tâm phổ biến ở tuổi đi học như ADHD, dị ứng và hen suyễn. Con bạn cũng có thể bị đau.
• Một khi họ dành cả ngày ở trường, một số trẻ em trở nên tự ý thức về việc sử dụng phòng tắm và sẽ tổ chức đi tiêu cho đến khi về nhà. Điều này có thể dẫn đến táo bón và, cuối cùng, một tình trạng được gọi là encopresis. Tất nhiên, bạn không muốn nhấn con bạn về điều này nếu bạn nghi ngờ đó là một vấn đề, nhưng hãy chắc chắn rằng cô ấy thoải mái đến với bạn về điều này hoặc bất kỳ vấn đề cá nhân nào khác.

15 -

Bạn 7 tuổi đến 8 tuổi

Cho ăn và dinh dưỡng

Nhiều trẻ em tuổi đi học có quá nhiều calo từ những gì chúng uống - không chỉ từ soda và các đồ uống có đường nhưng từ nước trái cây: AAP khuyến cáo trẻ em từ 7 tuổi trở lên uống không quá 8 ounce trái cây 100% chưa thanh trùng, đã tiệt trùng nước ép mỗi ngày. Phần còn lại của chất lỏng trẻ em nên đến từ sữa và nước. Đối với những trẻ em rất thể thao, uống nước sau khi tập thể dục thường xuyên là OK.

Ngủ

Một giờ đi ngủ thường xuyên sẽ cho phép con bạn ngủ từ 9 đến 11 tiếng mỗi đêm sẽ là chìa khóa để giúp bé lớn lên và học hỏi. Tốt nhất có thể, cố gắng giữ cho lịch trình ngủ cuối tuần của cô ấy giống như trong tuần. Lời khuyên tương tự cho kỳ nghỉ nghỉ hè và kỳ nghỉ hè: Có thể khó khăn để bù đắp cho tình trạng thiếu ngủ sau một vài đêm không phù hợp.

Kiểm tra trẻ nhỏ

Đây sẽ là một cuộc kiểm tra điển hình, cộng với bất kỳ bức ảnh nào có thể đến hạn. Một số trẻ bắt đầu có dấu hiệu của tuổi dậy thì sắp xảy ra ở độ tuổi này; bác sĩ nhi khoa sẽ cho bạn biết nếu con bạn là một trong số họ.

Điều cần biết: An toàn, các mốc quan trọng và hơn thế nữa

• Cô ấy có thể ném vừa vặn, nhưng cho đến khi con bạn từ 8 đến 12 và cao ít nhất 57 inch (4 feet, 9 inch), cô ấy sẽ cần phải ngồi trên ghế nâng để dây an toàn của xe để bảo vệ cô ấy trong một tai nạn. Điều này có thể đặc biệt khó khăn đối với một đứa trẻ có bạn bè lớn hơn cô ấy, nhưng đây là một quy tắc đơn giản là không thể thương lượng được.
• Hiệu suất của trường và các vấn đề xã hội sẽ ngày càng trở nên quan trọng. Nếu bạn có thắc mắc trước các buổi họp phụ huynh-giáo viên thường xuyên theo lịch trình, hãy liên lạc với giáo viên của con bạn để được giúp đỡ và hướng dẫn. Họ sẽ được đầu tư khi nhìn thấy con bạn thành công như bạn.
• Mong đợi con bạn dường như bùng nổ và hướng về bạn và phần còn lại của gia đình - đôi khi khăng khăng đưa ra quyết định cá nhân về những thứ như những gì cô ấy mặc hoặc tóc của cô ấy bị cắt và sau đó cần được âu yếm và mã hóa. Nó có thể làm cho bạn có hạt, nhưng đi với dòng chảy đến mức bạn cảm thấy thoải mái: Miễn là con bạn được an toàn và khỏe mạnh, tốt cho cô ấy để bắt đầu phát triển các tiêu chuẩn đạo đức của riêng mình và cách tư duy độc lập.

16 -

Bạn 9 tuổi đến 10 tuổi

Cho ăn và dinh dưỡng

Khuyến khích con bạn phát triển các thói quen dinh dưỡng, âm thanh sẽ thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển của bạn ngay bây giờ và giúp bé sống khỏe mạnh. Phục vụ nhiều loại trái cây và rau quả tươi và protein nạc như cá, đặc biệt là các giống nước lạnh có nhiều chất béo omega 3, các loại hạt và bơ hạt, các loại dầu lành mạnh như ô-liu và bơ. Chỉ định thức ăn nhanh và đồ ăn vặt làm đồ ăn.

Ngủ

Trường học, bài tập về nhà, thể thao buổi chiều và các hoạt động khác sẽ bắt đầu ăn mòn vào ngày của con bạn, điều này có thể tạo ra một thách thức khi đảm bảo rằng bé có thể có được cả thời gian làm việc và vui chơi cũng như đủ giấc ngủ - từ 9 đến 11 giờ mỗi đêm - để được nghỉ ngơi tốt. Nếu anh ta có điện thoại di động, máy tính bảng hoặc máy tính xách tay, đây là lúc để dạy anh ta rằng điều quan trọng là phải đăng xuất ít nhất một giờ trước khi đi ngủ: Tiếp xúc với ánh sáng từ màn hình có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ chất lượng.

Kiểm tra trẻ nhỏ

Đây sẽ là một cuộc kiểm tra điển hình, cộng với bất kỳ bức ảnh nào có thể đến hạn. Con bạn có thể có dấu hiệu của tuổi dậy thì, mà bác sĩ sẽ thảo luận với bạn.

Điều cần biết: An toàn, các mốc quan trọng và hơn thế nữa

• Nếu nó chưa xuất hiện, hãy bắt đầu nói chuyện với con bạn về những nguy hiểm của việc hút thuốc lá, vaping, uống rượu, và, vâng, ngay cả ma túy. Nhiều trẻ em đã bắt đầu thử nghiệm với những điều này vào thời điểm chúng bắt đầu trung học, hoặc thậm chí là trường cấp hai, vì vậy, theo AAP, bạn không thể bắt đầu cuộc trò chuyện quá sớm.
• Bắt nạt có thể là một vấn đề cho trẻ vị thành niên sớm. Trên trang web của mình, các tổ chức phi lợi nhuận Stomp Out Bullying liệt kê một đứa trẻ đang bị bắt nạt, bao gồm cả lo lắng về việc đi học, buồn bã hoặc trầm cảm, chán ăn, vết cắt không rõ nguyên nhân hoặc vết bầm tím, sợ đi học và ác mộng.

17 -

11-đến-12 tuổi của bạn

Cho ăn và dinh dưỡng

Bạn có thể thấy ngày càng trở nên khó khăn hơn khi ngồi ăn gia đình, nhờ vào các bài học âm nhạc, thực hành thể thao và các sự kiện, và sự độc lập nở hoa của con bạn và mong muốn đi chơi với bạn bè. Cố gắng làm việc trong một bữa ăn gia đình hoặc hai bữa mỗi tuần mặc dù: Đây là một cách quan trọng để bảo vệ trẻ em khỏi bệnh béo phì và thậm chí tham gia vào các hoạt động nguy hiểm như uống rượu và lạm dụng ma túy. Hãy ghi nhớ, nó không phải là bữa tối! Bữa sáng cuối tuần hoặc bữa nửa buổi, hoặc thậm chí là món tráng miệng với nhau.

Ngủ

Preteens cần ít nhất 9 đến 11 giờ ngủ mỗi ngày, kể cả vào cuối tuần, theo NSF.

Kiểm tra trẻ nhỏ

Bác sĩ của con bạn có thể sẽ đề nghị trẻ tiêm HPV đầu tiên vào khoảng thời gian bé tròn 11. HPV là viết tắt của papillomavirus ở người, một lỗi đã được chứng minh là làm tăng nguy cơ mắc một số loại ung thư khi lây lan qua quan hệ tình dục. CDC khuyên "tất cả trẻ em 11 hoặc 12 tuổi nên chủng ngừa hai mũi tiêm chủng HPV cách nhau từ sáu đến mười hai tháng. Những thanh thiếu niên nhận được hai mũi tiêm cách nhau chưa đầy năm tháng sẽ cần chủng ngừa HPV thứ ba." CDC cũng khuyến cáo trẻ em nên chủng ngừa viêm màng não cầu khuẩn ở 11 hoặc 12.

Điều cần biết: An toàn, các mốc quan trọng và hơn thế nữa

• Những năm tháng mười lăm có thể là một trong những thử thách nhất đối với bạn và khó hiểu nhất đối với con của bạn. Tuổi dậy thì là đủ để làm cho bạn vừa là một hạt nhỏ. Có thể con gái bạn sẽ bắt đầu phát triển bộ ngực và cần phải bắt đầu mặc áo ngực. Cô cũng có thể có được giai đoạn đầu tiên của mình, vì vậy nó là một ý tưởng tốt để cổ phiếu trên miếng băng vệ sinh chỉ trong trường hợp.
• Điều này nghe có vẻ hơi đáng sợ, nhưng bạn nên để mắt đến những dấu hiệu giả vờ của bạn có thể đang thử nghiệm với việc uống rượu hoặc ma túy. Chúng có thể bao gồm mùi khói hoặc rượu trên quần áo hoặc hơi thở của con quý vị; mắt đỏ; hành vi bí mật; và một sự thay đổi đột ngột trong những người bạn mà cô ấy đã gặp phải.
• Ở tuổi 13, CDC cho biết hầu hết trẻ em đều đủ lớn để đi xe an toàn ở ghế trước của xe.

18 -

Bạn từ 13 đến 18 tuổi

Kiểm tra trẻ nhỏ

Tại một số thời điểm trong những năm tuổi thiếu niên, con của bạn có thể muốn chuyển sang một bác sĩ nhi khoa cùng giới tính như họ - ví dụ, nếu bác sĩ của con trai bạn luôn là một người phụ nữ, người đó có thể cảm thấy thoải mái hơn khi được một người đàn ông nhìn thấy bác sĩ trong cùng một thực hành hoặc thực hành khác. Không phải tất cả trẻ em đều cảm thấy như vậy, nhưng đó là điều cần biết và chuẩn bị. Bất kể bác sĩ, có thể bạn sẽ bị trục xuất khỏi phòng thi; bác sĩ của con bạn sau đó sẽ nói chuyện với bạn sau khi anh ta nhìn thấy con bạn.

Điều cần biết: An toàn, các mốc quan trọng và hơn thế nữa

Con bạn có thể sẽ bắt đầu lái xe vào thời điểm đó 17. Bạn không thể nhấn mạnh đủ sự nguy hiểm của nhắn tin hoặc nói chuyện trên điện thoại di động trong khi ngồi sau tay lái của một chiếc xe hơi. Tuy nhiên, đừng chỉ nói chuyện; đi bộ. Ngay cả trẻ lớn tuổi tiếp tục học bằng ví dụ và sao chép hành vi của cha mẹ chúng. Trong thực tế, hãy là người lái xe an toàn theo mọi cách: Nếu bạn đã uống rượu hoặc quá mệt mỏi để lái xe an toàn, hãy để con bạn thấy bạn bỏ chìa khóa cho bạn bè hoặc gọi xe để đưa bạn từ điểm A đến điểm B .

> Nguồn:

> Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ. "Cho con bú và việc sử dụng sữa của con người." Nhi khoa . 129 (3): e827-41. doi: 10.1542 / peds.2011-3552. 2012.

> HealthyChildren.org. "An toàn núm vú." Novbaby 21, 2015.

> Học viện Nhi khoa Mỹ và Nhi khoa nội tiết. "Thiếu Vitamin D và Rickets." 2015.

> Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh. "Sự kiện béo phì ở trẻ em".