Xáo trộn 3 khu vực này giúp cải thiện thói quen tập thể dục của bạn
Khi bạn từ bỏ ngôi nhà của mình, bạn giải phóng thời gian, không gian và tiền bạc mà bạn có thể sử dụng để tập thể dục. Không bao giờ nghĩ về việc phá hoại theo cách đó? Hãy nghe tôi. Nếu bạn giải quyết ba loại lộn xộn này, bạn sẽ dễ thở hơn ở nhà. Nhưng bạn cũng có thể làm lại thói quen tập thể dục của bạn cùng một lúc.
Mục tiêu khai báo # 1: Thiết bị thể dục
Dụng cụ thể dục cũ nào đang thu thập bụi trong nhà bạn?
Có lẽ đó là một cái gì đó to như máy chạy bộ, ghế băng trọng lượng hay xe đạp cố định. Hoặc có lẽ nó chỉ là những thứ nhỏ, như băng VCR (uh, bạn vẫn còn có một VCR?), Một sợi dây nhảy, hoặc trọng lượng tay.
Ngay cả khi chúng được cất giấu trong tủ quần áo, những đồ vật này đều chiếm cả không gian vật chất và tinh thần. Mương chúng, và bạn mương những tội lỗi mà đi cùng với không sử dụng chúng. Bạn cho mình không gian, và thậm chí cả tiền, để thử một cái gì đó mới. Có lẽ bạn sẽ hạnh phúc hơn khi trải rộng một tấm thảm tập yoga, nơi máy chạy bộ đó từng là, hoặc trao đổi băng ghế dự bị trọng lượng cho một máy hình elip.
Làm thế nào để thoát khỏi thiết bị thể dục cũ: Tặng cho một cửa hàng tiết kiệm hoặc nơi trú ẩn; bán tại một sân bán hoặc thông qua một quảng cáo phân loại; trao đổi với bạn bè hoặc thành viên trong gia đình.
Mục tiêu khai báo # 2: Quần áo
Nếu bạn giữ quần áo quá chặt vì chúng có thể vừa vặn lại một ngày nào đó, hãy dừng lại. Đối với hầu hết mọi người, chiến lược này không phải là động lực. Nó chỉ làm cho bạn cảm thấy xấu về bản thân mình.
Và đoán xem? Ngay cả khi bạn giảm cân và giảm kích cỡ quần áo xuống còn hai, quần áo cũ của bạn vẫn có thể không vừa vặn, vì hình dáng cơ thể bạn có thể thay đổi. Hoặc, bạn có thể thấy rằng bạn chỉ không quan tâm đến những bộ quần áo cũ ngay cả khi chúng lại phù hợp.
Và đừng quên để giải quyết các quần áo tập luyện, quá. Đôi khi bạn không biết cho đến khi bạn mặc một cái gì đó một vài lần mà nó không đứng lên để tập luyện bình thường của bạn.
Đó là quá chặt hoặc quá lỏng lẻo, đi lên hoặc ngã xuống, hoặc vải công nghệ cao bị chảy xệ và đóng bao - bất kể sự xao lãng, bạn không cần nó khi bạn đang tập thể dục. Cắt lỗ của bạn và quăng nó để nhường chỗ cho những hoạt động mà bạn cảm thấy dễ chịu.
Làm thế nào để thoát khỏi quần áo: Tặng cho một cửa hàng tiết kiệm hoặc từ thiện, hoặc ký gửi nó nếu nó có thể bán lại được.
Mục tiêu khai báo # 3: Nội dung thể thao cho trẻ em
Điều quan trọng là trẻ em phải thử nhiều môn thể thao khác nhau để chúng có thể tìm ra những gì chúng thích . Nhược điểm, tất nhiên, là bạn có thể được trái với đống thiết bị đó sẽ không sử dụng. Thay vì tiết kiệm nó cho một ngày nào đó thần thoại ("một ngày nào đó, một anh chị em có thể cần nó ..." "Một ngày nào đó, anh ấy có thể thay đổi ý định về bóng đá"), chuyển nó cho người khác có thể sử dụng nó. Bạn thậm chí có thể bù đắp một số chi phí thông qua bán lại. Cũng giống như với thiết bị lớn lên, thanh toán bù trừ những mặt hàng này có nghĩa là ít công cụ để làm sạch và lưu trữ, do đó bạn sẽ có nhiều thời gian và không gian cho nhu cầu thể dục của riêng bạn.
Làm thế nào để thoát khỏi hàng thể thao của trẻ em: Tặng cho một tổ chức hoặc giải đấu thể thao cụ thể, được sử dụng làm thiết bị cho vay; lưu trữ hoặc đóng góp vào trao đổi hàng thể thao ; bán hoặc ký gửi cho một đại lý như Play It Again Sports hoặc đăng bán qua quảng cáo được phân loại.