Bạn có lo lắng về việc trở lại làm việc sau khi nghỉ thai sản không?
Trở lại với công việc gây nên những cảm xúc khác nhau cho mỗi người mẹ. Đối với tôi, đó là phần khó khăn nhất trong toàn bộ trải nghiệm mới của mẹ tôi. Tôi không thể tưởng tượng rời khỏi đứa con trai nhỏ 12 tuần tuổi của tôi với một người lạ, nhưng đó là những gì tôi cần làm nếu tôi muốn giữ công việc của mình. Dự đoán quay trở lại làm việc có thể căng thẳng hơn so với sự trở lại thực tế.
5 thần thoại về việc trở lại làm việc sau khi nghỉ thai sản
1. Em bé của bạn sẽ yêu bạn ít hơn
Trở lại làm việc, cho dù đó là lựa chọn hay sự cần thiết, là một quyết định khó khăn đối với nhiều phụ nữ.
Sâu thẳm, tôi lo lắng rằng con trai tôi sẽ kết nối nhiều hơn với vú em bởi vì cô ấy dành nhiều thời gian hơn với anh ấy. Vượt qua những cảm giác ghen tị đó là quan trọng đối với tôi như một người mẹ mới. Con tôi có một mối quan hệ đặc biệt với vú em của mình, nhưng nó rất khác so với kết nối mẹ / con trai của chúng tôi. Mối quan hệ của một đứa trẻ với mẹ là đặc biệt và độc đáo. Cha mẹ làm việc có ít thời gian hơn để chi tiêu với con cái của họ, nhưng là một người cha tốt không phải là về số lượng; nó là về thời gian chất lượng.
2. Các bà mẹ làm việc không cần mẹ bạn bè
Trong thời gian nghỉ thai sản, tôi thành lập tình bạn với một số phụ nữ tuyệt vời có con bằng tuổi của tôi. Chúng tôi đã dành 3am nhắn tin trong khi cho con bú và 4 giờ chiều tại "giờ hạnh phúc" với trẻ sơ sinh và bia của chúng tôi. Khi tôi trở lại làm việc, tôi đã lo lắng rằng chúng tôi sẽ không tìm thấy thời gian để đi chơi. Một số bà mẹ làm việc tôi biết đã không thực hiện các nỗ lực để làm cho bạn bè mẹ mới vì họ biết họ sẽ trở lại làm việc ... những gì sẽ là điểm?
Gần 2 năm sau, chúng tôi vẫn nhắn tin cả ngày và tìm thời gian cho ngày ra chơi của trẻ mẹ và ngày trẻ mới biết đi. Những bà mẹ này tiếp tục là hệ thống hỗ trợ của tôi và sự tỉnh táo của tôi.
Không còn là những ngày mà bạn phải chọn một người mẹ mới trong siêu thị. Ứng dụng mới, Momco, cho iOS và Android là một nơi tuyệt vời để bắt đầu khi tìm kiếm bạn bè mới của mẹ.
Momco giúp bạn tìm thấy các bà mẹ trong khu vực của bạn! Bạn có thể giao tiếp với các bà mẹ khác thông qua tin nhắn riêng trong ứng dụng hoặc xem các diễn đàn MomCo để xem những người mẹ khác đang nói về điều gì, đặt câu hỏi và tìm hỗ trợ. Momco cũng liệt kê các sự kiện, giao dịch và dịch vụ trong khu vực của bạn.
3. Bạn không thể tiếp tục cho con bú
Cho con bú trong khi làm việc có thể yêu cầu lập kế hoạch và thời gian thêm, nhưng rất dễ làm. Trước khi bạn trở lại làm việc, hãy tập trung vào việc cung cấp sữa của bạn. Bạn sẽ cần phải học cách sử dụng máy bơm vì bạn sẽ cần phải bơm sữa để cung cấp sữa cho bé trong khi bạn đang làm việc. Liên hệ với công ty bảo hiểm của bạn và tìm một máy bơm chất lượng cao cho phép bạn bơm cả hai vú cùng một lúc. Bơm trong khi nghỉ thai sản là một ý tưởng tốt để bạn có thể dự trữ nguồn sữa của bạn. Sữa được lưu trữ rất hữu ích trong trường hợp bạn không thể bơm nhiều vào một số ngày và bạn có thể bảo quản sữa trong tủ đông trong khoảng từ 6 đến 12 tháng. Giới thiệu một chai cho em bé của bạn một vài tuần trước khi bạn trở lại làm việc như một số trẻ sơ sinh cần thời gian để điều chỉnh để một chai. Cố gắng bơm sữa tại nơi làm việc cùng một lúc mà em bé của bạn thường cho ăn để nguồn cung cấp của bạn luôn đúng với mẫu cho bé ăn. Tìm hiểu về cách lưu trữ sữa của bạn, cả ở nơi làm việc lẫn ở nhà.
Y tá khi bé tỉnh dậy, khi bạn trở về nhà và vào cuối tuần.
4. Bạn sẽ biết bạn sẽ cảm thấy thế nào khi trở lại làm việc
Thật khó để biết làm thế nào bạn sẽ cảm thấy về việc trở lại làm việc cho đến khi bạn trải nghiệm nó. Cảm xúc của bạn có thể làm bạn ngạc nhiên. Bạn có thể buồn khi xa nhà, lo lắng bạn đang thiếu các mốc quan trọng hoặc những khoảnh khắc quan trọng khác. Bạn có thể cảm thấy ghen tị với người chăm sóc trẻ hoặc cảm thấy có lỗi vì bạn phải đi làm. Nếu bạn đủ may mắn để có một sự nghiệp thỏa mãn bạn cảm thấy đam mê, hãy trở lại văn phòng có thể cảm thấy thú vị, an ủi và kích thích. Sự chuyển tiếp từ chi tiêu 24 giờ một ngày có mùi như tã và vải để trở thành một chuyên gia có thể cảm thấy tiếp thêm sinh lực và trẻ hóa, đặc biệt là vì bạn không nhận được nhiều phản hồi từ em bé trong những tháng đầu nuôi con.
Trở lại làm việc là một quá trình chuyển đổi lớn chứa đựng nhiều cảm xúc. Bạn có thể buồn khi rời khỏi em bé nhưng cũng rất vui khi trở lại bàn làm việc của bạn. Dù bạn đang cảm thấy gì, hãy kiên nhẫn và tử tế với chính mình trong quá trình chuyển đổi khó khăn này.
5. Bạn sẽ không thể quản lý tất cả
Bí quyết để cân bằng giữa công việc và cuộc sống là khác nhau đối với mỗi người mẹ, nhưng một số nguyên tắc cân bằng giữa công việc và cuộc sống là phổ biến: nói không, ưu tiên và trục xuất tội lỗi. Điều quan trọng là chăm sóc bản thân về mặt tình cảm, thể chất và tinh thần. Nếu bạn cảm thấy một mình hoặc muốn gặp những người phụ nữ khác chia sẻ kinh nghiệm tương tự, hãy tham gia một nhóm hỗ trợ cho các bà mẹ đang làm việc trong khu vực của bạn. Bạn cũng nên tìm những hoạt động giúp bạn cảm thấy cân bằng trong cuộc sống mới với tư cách là một người mẹ và một người chuyên nghiệp, cho dù bạn có bữa tối hàng tháng với bạn gái, đi uống với đồng nghiệp hoặc lên lịch hẹn hò với bạn đời. Bạn sẽ có thể quản lý tất cả. Dành thời gian để tìm ra số dư đó là gì cho bạn.