Chảy máu, đau và cho con bú đều là mối quan tâm
Chữa bệnh và phục hồi thể chất sau khi chết thai có thể khó khăn hơn và phức tạp hơn chữa bệnh sau khi sảy thai sớm. Điều này là do cơ thể bạn tiếp tục thay đổi và thích ứng trong suốt thai kỳ. Càng xa hơn khi bạn mang thai kết thúc, càng có nhiều thay đổi mà cơ thể bạn phải hồi phục.
Chảy máu và chăm sóc đáy chậu
Như với sảy thai và sinh sống, lớp niêm mạc tử cung đã được xây dựng trong khi mang thai của bạn phải được đổ ra.
Nó không phải là bất thường đối với phụ nữ để vượt qua các cục máu đông, một số người trong số họ khá lớn, sau khi chết. Một hướng dẫn để ghi nhớ là các cục máu đông không nên lớn hơn một mận nhỏ. Bất cứ thứ gì lớn hơn có thể là dấu hiệu của một biến chứng, giống như một phần nhỏ của nhau thai được giữ lại trong tử cung của bạn.
Chảy máu sẽ bắt đầu nặng và giảm dần theo thời gian. Chảy máu nặng nhất xảy ra trong hai đến ba ngày đầu sau khi sinh và nên dần dần làm sáng. Nó có thể thay đổi từ màu đỏ sậm sang màu hồng và thậm chí là màu vàng nhạt trước khi quay hoàn toàn.
Trong thời gian này, bạn nên sử dụng băng vệ sinh, không dùng băng vệ sinh, để giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng. Bạn cũng nên tránh đi tắm vì lý do tương tự.
Sau khi sinh con bằng âm đạo với thai nhi đầy đủ hoặc gần hạn, bạn có thể bị sưng và đau nhức trên âm hộ và đáy chậu . Bạn cũng có thể có những giọt nước mắt nhỏ hoặc khâu trong khu vực. Sử dụng một chai nhỏ mực đầy nước ấm sau khi đi tiểu sẽ làm dịu các mô tế bào và ngăn chặn bất kỳ kích thích thêm từ giấy vệ sinh thô.
Trong 24 giờ đầu tiên sau khi sinh, túi nước đá cũng có thể giúp giảm sưng và đau.
Thuốc giảm đau
Gói đá và thực hành vệ sinh tốt sẽ giúp giảm đau và sưng các mô tế bào của bạn, nhưng bạn rất có thể sẽ cần một số loại thuốc giảm đau. Các loại thuốc cũng có thể giúp ích cho việc chuột rút không thể tránh khỏi.
Chuột rút xảy ra khi tử cung của bạn co lại để giảm chảy máu và khi nó cố gắng trở lại kích thước trước khi mang thai. Chuột rút cảm thấy tương tự như chuột rút kinh nguyệt và có thể từ nhẹ đến nặng. Motrin (ibuprofen) có hiệu quả nhất chống lại chuột rút, mặc dù Tylenol (acetaminophen) cũng có thể hữu ích. Trong một số trường hợp, đau bụng hoặc đau bụng có thể đủ nghiêm trọng để yêu cầu thứ gì đó mạnh hơn, mà bác sĩ sẽ kê đơn cho bạn.
Cho con bú
Bất kỳ thai kỳ nào kéo dài quá 12 tuần có thể gây ra một lượng sữa nhỏ đến sau khi sinh. Trong trường hợp của một thai chết lưu, bạn thậm chí có thể cảm thấy căng thẳng . Để tránh tăng sản lượng sữa, bạn nên tránh thể hiện bất kỳ sữa nào từ ngực. Mặc áo ngực hỗ trợ — bạn thậm chí có thể thấy thoải mái khi mặc trong khi ngủ trong vài ngày đầu tiên.
Cố gắng tránh để nước nóng chảy qua ngực trong khi tắm, vì nước ấm có thể làm cho sữa “rơi xuống”. Nếu không có sự kích thích, việc sản xuất sữa sẽ giảm dần một cách tự nhiên sau một vài ngày. Theo dõi các vùng bị đau hoặc cứng ở vú cũng như bị đỏ, sốt hoặc ớn lạnh. Đây có thể là dấu hiệu nhiễm trùng một trong các ống dẫn sữa của bạn và có thể cần thuốc kháng sinh.
Cân nhắc đặc biệt sau phần C
Nếu bạn có một phần C, bạn vẫn sẽ bị chảy máu âm đạo - mặc dù thường ít hơn - và nếu bạn đã làm việc hoặc đẩy trước khi đến phần C của bạn, bạn cũng có thể có một chút mệt mỏi.
Tuy nhiên, mối quan tâm lớn nhất của bạn rất có thể sẽ là vết rạch của bạn.
Bác sĩ và bác sĩ gây mê sẽ kê toa thuốc giảm đau qua IV cho đến khi bạn có thể dung nạp thuốc. Bạn cũng có thể muốn thử gói nước đá, miễn là bạn có thể giữ cho vết rạch khô ráo.
Phụ nữ đã có phần C nên cố gắng đi bộ trong cùng một ngày như phẫu thuật của họ trừ khi các biến chứng hoặc điều kiện khác ngăn chặn nó. Bắt đầu di chuyển trở lại, ngay cả khi lúc đầu không thoải mái, sẽ giảm đau trong thời gian dài. Nó cũng tốt cho phổi, tuần hoàn, sức mạnh cơ bắp, và tinh thần hạnh phúc của bạn để có được trên đôi chân của bạn một lần nữa càng sớm càng tốt.
Có một nguy cơ nhiễm trùng với bất kỳ phẫu thuật, vì vậy bạn nên giữ cho vết rạch của bạn sạch sẽ và khô theo hướng dẫn của bác sĩ. Quan sát đỏ, chảy ra mùi hôi từ chỗ rạch và chảy máu.
Dấu hiệu nhiễm trùng
Mặc dù bạn sẽ được hướng dẫn đặc biệt về nhiễm trùng sau khi một phần C, tất cả phụ nữ nên nhận thức được các dấu hiệu của nhiễm trùng sau khi bất kỳ giao hàng âm đạo là tốt. Chúng bao gồm sốt (thường lớn hơn 100,4 F), tăng đau, tăng chảy máu nặng, và mùi hôi hoặc hôi thối để tiết dịch âm đạo (một số mùi đất không phải là bất thường, cũng giống như với dịch kinh nguyệt). Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số này, bạn nên gọi cho bác sĩ sản khoa hoặc nữ hộ sinh càng sớm càng tốt.
Thời kỳ của bạn
Sau khi chảy máu âm đạo của bạn tắt, thời gian bình thường của bạn sẽ trở lại trong bốn đến sáu tuần . Chu kỳ của bạn có thể bất thường trong vài tháng. Điều quan trọng cần nhớ là chỉ vì bạn không có thời gian bình thường không có nghĩa là bạn không thể có thai.
Tình dục và tránh thai
Quan hệ tình dục nên tránh cho đến khi chảy máu hết và cổ tử cung của bạn được đóng lại hoàn toàn. Bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn có thể sẽ muốn gặp bạn sau 4 đến 6 tuần sau khi sinh và cho phép bạn tiếp tục hoạt động tình dục nếu bạn đã sẵn sàng . Tuy nhiên, không có vội vàng, và bạn nên đợi cho đến khi bạn cảm thấy sẵn sàng về mặt tình cảm.
Đôi khi, mặc dù, mọi thứ xảy ra, và tốt nhất là chuẩn bị. Sau khi sẩy thai hoặc chết thai, bạn có thể tiếp tục sử dụng biện pháp ngừa thai ngay lập tức. Nếu bạn là người dùng thuốc tránh thai, hãy nhớ rằng bạn không được "bảo vệ" trong thai kỳ trong tuần đầu tiên. Các phương pháp rào cản như nắp cổ tử cung hoặc cơ hoành sẽ không được khuyến cáo cho đến khi cổ tử cung của bạn được đóng hoàn toàn. Nói chuyện với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh về các lựa chọn của bạn và lựa chọn tốt nhất cho bạn.
Mệt mỏi
Không có gì ngạc nhiên khi bạn cảm thấy mệt mỏi sau một sự thay đổi thể chất đầy kịch tính như vậy, nhưng số lượng cảm xúc của một thai chết lưu cũng có thể làm tăng thêm cảm giác mệt mỏi của bạn. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ tha cho bạn khỏi công việc trong vài ngày hoặc lâu hơn cho đến khi bạn có thời gian để phục hồi. Nghỉ ngơi bất cứ khi nào bạn cảm thấy mệt mỏi, và không cảm thấy bị buộc phải giao tiếp với tất cả bạn bè và gia đình muốn thể hiện sự ủng hộ của họ vào lúc khó khăn này, đặc biệt nếu nó cản trở sự phục hồi thể chất của bạn.
Điều quan trọng là phải nhớ rằng sự mệt mỏi bình thường sau khi giao hàng âm đạo hoặc C-section cũng có thể là một dấu hiệu của trầm cảm nếu nó tiếp tục trong vài tuần hoặc can thiệp vào cuộc sống của bạn. Các dấu hiệu trầm cảm khác có thể bao gồm những thay đổi trong thói quen ăn uống hoặc ngủ của bạn, mất hứng thú với các hoạt động bình thường, khóc lóc, lú lẫn và lo âu không kiểm soát được. Hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị trầm cảm.
> Nguồn:
> Hiệp hội mang thai người Mỹ. Sau khi Sẩy thai: Phục hồi Vật lý. Cập nhật tháng 8 năm 2015.
> Hiệp hội mang thai người Mỹ. Sinh mổ sau khi chăm sóc. Cập nhật tháng 8 năm 2015.
> Sẩy thai Hiệp hội. Sẩy thai muộn: Mất Tam cá nguyệt thứ hai . Xuất bản năm 2016.