Chiến lược bí mật cho giấc ngủ thành công
Hàng hóa có giá trị nhất cho cha mẹ của cặp song sinh trẻ là gì? Ngủ! Cha mẹ của anh em sinh đôi sẽ làm hoặc cố gắng bất cứ điều gì để có được em bé sinh đôi của mình để ngủ và ngủ. Bởi vì khi em bé sinh đôi không ngủ, cha mẹ của anh em sinh đôi cũng không ngủ được nữa! Một trong những thủ thuật mà nhiều bậc cha mẹ tìm thấy hiệu quả cho cặp song sinh của họ là quấn. Quấn là việc thực hành quấn một đứa trẻ sơ sinh vào một tấm chăn.
Hình ảnh một burrito ngọt ngào, snuggly bé. Theo Tiến sĩ Harvey Karp, tác giả cuốn Hướng dẫn trẻ hạnh phúc nhất về giấc ngủ ngon , quấn quanh giống như môi trường hạn chế của bụng mẹ. Nó cũng giúp trẻ tự thức dậy nếu chúng giật mình hoặc co giật, và kích hoạt phản xạ làm dịu giúp bé ngủ.
Nó sẽ làm việc cho cặp song sinh của bạn? Vâng, nếu bạn đang tuyệt vọng đủ cho một số nhắm mắt, bất cứ điều gì thúc đẩy giấc ngủ với twinfants là giá trị một shot! Không phải mọi đứa trẻ đều thích quấn, vì vậy hãy linh hoạt khi thử nó. Đừng ngần ngại sử dụng nó với một đôi nhưng không phải là khác nếu bạn thấy nó không hiệu quả.
Những lứa tuổi nào thích hợp cho việc quấn?
Quấn là tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Một khi trẻ bắt đầu lăn xung quanh, nó ít hiệu quả hơn và thậm chí có thể là nguy hiểm. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo ngừng thực hành quấn sau khi trẻ được hai tháng tuổi. Tất nhiên, nếu cặp sinh đôi của bạn sinh non sớm , bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa của bạn về thời gian thích hợp dựa trên tuổi đã điều chỉnh của họ .
Rủi ro và Mẹo
Hãy nhận biết rằng có một số rủi ro liên quan đến việc quấn và làm điều đó một cách an toàn. Chỉ sử dụng quấn vào ban đêm hoặc trong thời gian ngủ trưa, không phải lúc nào. Luôn luôn đặt cặp song sinh trên lưng để ngủ và theo dõi chúng để đảm bảo chúng không lăn tròn. Không giữ bất kỳ bộ khăn trải giường hoặc chăn ngoại lai nào (kể cả gối hoặc đồ chơi) trong cũi trẻ em và loại bỏ những chiếc chăn rời nếu trẻ không được quấn.
Đừng để trẻ sơ sinh trở nên quá nóng do quấn; ngưng nếu chúng ướt đẫm mồ hôi, với tóc ướt hoặc má ửng đỏ. Đừng quấn xe quá chặt quanh hông hoặc chân để giảm thiểu bất kỳ nguy cơ bị xáo trộn hông hoặc loạn sản.
Sử dụng chăn phù hợp để quấn. Tiến sĩ Karp khuyến nghị một tấm chăn hình vuông 44 inch hoặc một sản phẩm làm từ lông thú được tạo sẵn. Chăn bông mềm là một lựa chọn tốt; hãy tìm những tấm chăn có trọng lượng nhẹ và mỏng, không dày hoặc mờ.
Cuối cùng, hãy quấn nhẹ cặp song sinh của bạn một cách riêng lẻ. Đừng bao bọc chúng lại với nhau!
Đây là quy trình quấn được AAP đề xuất:
- Trải chăn ra trên một bề mặt phẳng, trong một hình dạng kim cương.
- Gấp xuống góc trên cùng.
- Đặt em bé đầu tiên ngửa lên trên tấm chăn, với đầu của em ấy ngay trên đầu giường ở góc trên cùng, và bàn chân hướng về phía góc dưới cùng.
- Duỗi cánh tay trái và kéo góc trái của chăn trên khắp cơ thể. Tuck nó giữa cánh tay phải và phía bên phải của cơ thể.
- Tuck cánh tay phải xuống và kéo góc phải của chăn trên khắp cơ thể và dưới bên trái.
- Gấp góc dưới cùng của chăn và nhét nó dưới.
Chăn phải đủ rộng để hông của em bé di chuyển, nhưng đủ mạnh để em bé cảm thấy cảm giác an ủi của chiếc xe ngựa.
Bây giờ có được một tấm chăn khác, và lặp lại các bước với Twin # 2. Hát cho họ một bài hát ru ngọt ngào, và ngồi xuống để ngủ!