Giúp con bạn lắng nghe mà không cần nâng cao giọng nói của bạn
Hầu hết các bậc cha mẹ hét lên với con cái của họ tại một thời gian này hay cách khác. Tuy nhiên, đối với một số bậc cha mẹ, la hét trở thành một thói quen xấu.
Các nghiên cứu liên tục cho thấy rằng la hét là một trong tám chiến lược kỷ luật có thể thực sự làm cho vấn đề hành vi tồi tệ hơn . Và điều đó có thể dẫn đến một vòng xoắn xuống luẩn quẩn; la hét dẫn đến hành vi xấu dẫn đến la hét hơn.
Tiếng la hét mất hiệu quả theo thời gian.
Một đứa trẻ bị mắng thường xuyên sẽ bắt đầu điều chỉnh bạn.
Một vấn đề khác với la hét là nó không dạy trẻ cách quản lý hành vi của chúng tốt hơn. Nếu một đứa trẻ bị mắng vì đánh anh trai mình, anh ta sẽ không học cách giải quyết vấn đề một cách hòa bình.
Đây là cách kỷ luật mà không la hét:
1. Thiết lập quy tắc rõ ràng
Bạn sẽ ít có khả năng nghỉ mát để la hét nếu bạn đã thiết lập các quy tắc hộ gia đình rõ ràng. Giữ một danh sách bằng văn bản các quy tắc hộ gia đình được hiển thị nổi bật.
Khi các quy tắc bị hỏng, hãy làm theo thông qua một hệ quả ngay lập tức. Chống thôi thúc la hét, nag, hoặc bài giảng vì lời nói của bạn không có khả năng dạy con bạn làm tốt hơn vào lần sau.
2. Thảo luận Hậu quả tiêu cực Trước thời gian
Giải thích những hậu quả tiêu cực đối với việc vi phạm các quy tắc đối với con quý vị trước thời hạn. Sử dụng thời gian chờ , lấy đi đặc quyền , hoặc sử dụng hậu quả hợp lý để giúp con bạn học hỏi từ những sai lầm của mình.
Ví dụ: "Nếu bạn không làm việc nhà trước bữa tối, sẽ không có TV cho đêm." Sau đó, đó là vào con của bạn để thực hiện lựa chọn tốt và bạn sẽ ít có khả năng la lên với anh ta về làm công việc của mình.
Hãy xem xét hậu quả nào có thể hiệu quả nhất. Hãy nhớ rằng những hậu quả hoạt động tốt cho một đứa trẻ có thể không có tác dụng đối với một đứa trẻ khác.
3. cung cấp tích cực tăng cường
Khuyến khích con bạn tuân theo các quy tắc bằng cách sử dụng gia cố tích cực . Nếu có những hậu quả tiêu cực đối với việc vi phạm các quy tắc, thì cũng phải có những hậu quả tích cực để tuân theo các quy tắc.
Khen ngợi con bạn tuân theo các quy tắc. Nói một cái gì đó như, "Cảm ơn bạn đã làm danh sách công việc của bạn ngay khi bạn về nhà ngày hôm nay. Tôi đánh giá cao điều đó."
Cho con bạn nhiều sự chú ý tích cực để giảm bớt hành vi tìm kiếm sự chú ý. Vì vậy, dành một ít thời gian mỗi ngày để thúc đẩy con bạn theo kịp công việc tốt.
Nếu con bạn đấu tranh với các vấn đề hành vi cụ thể, hãy tạo ra một hệ thống phần thưởng . Biểu đồ hình dán hoạt động tốt cho trẻ nhỏ và hệ thống mã thông báo có thể có hiệu quả với trẻ lớn hơn. Hệ thống phần thưởng có thể giúp giải quyết các vấn đề hành vi nhanh chóng.
4. Kiểm tra lý do bạn hét lên
Nếu bạn thấy mình la mắng con bạn, hãy xem lý do tại sao. Nếu bạn la hét vì bạn tức giận, hãy tìm hiểu các chiến lược để bình tĩnh lại để bạn có thể đóng vai trò trong việc xây dựng chiến lược quản lý tức giận lành mạnh.
Hãy tự hết thời gian chờ hoặc kiểm soát bất kỳ suy nghĩ khó chịu nào. Trừ khi đó là một tình huống nguy hiểm, hãy chờ cho đến khi bạn bình tĩnh để kỷ luật con mình.
Nếu bạn la hét vì con bạn không nghe lần đầu tiên bạn nói , hãy thử các chiến lược mới để thu hút sự chú ý của con bạn.
Thực hành hướng dẫn hiệu quả mà không cần nâng cao giọng nói của bạn.
Cuối cùng, nếu bạn đang la hét ra khỏi bực tức, hãy phát triển một kế hoạch rõ ràng để giải quyết hành vi sai trái. Thông thường, các bậc cha mẹ hét lên những mối đe dọa trống rỗng mà họ không bao giờ có kế hoạch làm theo nhưng chỉ không biết phải làm gì khác.
5. Cung cấp cảnh báo khi thích hợp
Thay vì la hét, hãy cảnh báo cho con bạn khi bé không nghe. Sử dụng một nếu ... sau đó cảnh báo để cho cô ấy biết hậu quả sẽ là gì nếu cô ấy không nghe. Nói một cái gì đó như, "Nếu bạn không nhận đồ chơi của bạn ngay bây giờ, sau đó bạn sẽ không thể chơi với các khối của bạn sau bữa tối."
La hét thường dẫn đến một cuộc đấu tranh quyền lực.
Bạn càng hét lên với một đứa trẻ để làm điều gì đó, cô càng trở nên thách thức hơn. Một cảnh báo rõ ràng rằng bạn dự định thực thi cho trẻ thấy rằng bạn nghiêm túc về việc chịu trách nhiệm.
6. Theo dõi thông qua một hậu quả
Tránh nagging hoặc lặp đi lặp lại một cảnh báo hơn và hơn. Thay vào đó, hãy làm theo với kết quả để cho thấy rằng bạn có nghĩa là những gì bạn nói. Kỷ luật nhất quán là chìa khóa để giúp con bạn thay đổi hành vi của mình và trở nên tuân thủ hơn.
Hãy ghi nhớ rằng lấy đi đồ điện tử trong 24 giờ hoặc giao công việc bổ sung sẽ giúp con bạn suy nghĩ hai lần về việc phá vỡ các quy tắc một lần nữa. Những loại hậu quả đó sẽ hiệu quả hơn là nâng cao giọng nói của bạn với cô ấy.