Tại sao kể mọi người không phải lúc nào cũng dễ dàng như vậy
Nếu bạn đã từng gặp vấn đề vô sinh hoặc bị sẩy thai gần đây, bạn có thể cảm thấy một chút kín đáo về việc thông báo rằng bạn đã có thai. Trong khi một phần của bạn muốn chia sẻ tin tức — để kỷ niệm niềm vui với bạn bè và những người thân yêu — một phần khác có thể đang giữ bạn lại.
Những loại cảm xúc này hoàn toàn bình thường. Bằng nhiều cách, bạn đã từng sống trên những tâm điểm tâm huyết, đối diện với những thử thách và thất vọng đã dần dần biến mất theo sự tự tin và cảm giác chắc chắn của bạn.
Mặc dù cuối cùng bạn đã đạt được những gì bạn đã khao khát, bạn vẫn có thể nghi ngờ và lo sợ bạn không thể xua tan hoàn toàn.
Đừng đánh bại bản thân về chuyện này. Chấp nhận cảm xúc của bạn và dành thời gian kiểm tra những cảm xúc này đến từ đâu. Bằng cách đó, bạn có thể bắt đầu cân nhắc những lợi ích và hậu quả của việc chia sẻ tin tức và cuối cùng tìm ra cách để làm như vậy.
Hậu quả của việc phá vỡ Tin tức
Trong khi nó có vẻ lạc hậu để nhìn vào nhược điểm đầu tiên, nó thường là những cảm xúc đang giữ bạn trở lại. Một trong những nỗi sợ chính mà nhiều phụ nữ có là liệu họ sẽ phải đối mặt với một sự thất vọng khác trong tương lai.
Sau khi tất cả, đi qua một sẩy thai một lần là đủ khó khăn. Nhưng một phần của những gì làm cho nó khó khăn như vậy là phải nói với người khác những gì đã xảy ra , nhìn thấy phản ứng của họ, và là trung tâm của một cái gì đó mà có thể khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn là tốt hơn.
Điều tương tự cũng áp dụng nếu bạn đang cố gắng mang thai và phải chịu đựng những câu hỏi vô tận về "khi chúng ta có thể trông đợi những cái chân nhỏ" hoặc đã thấy sự thất vọng trên mặt người (kể cả bạn tình của bạn). tiêu cực .
Bạn có thực sự muốn trải qua điều đó một lần nữa?
Lý do bạn có thể muốn thử
Nếu phải đối mặt với những tình trạng khó xử này, hãy cố gắng tập trung một chút và xem xét những cá nhân đã giúp đỡ và có thể cung cấp cho bạn sự hỗ trợ khi bạn cần nó nhất. Khi bạn quyết định chia sẻ tin tức, bạn sẽ được phục vụ tốt nhất để bắt đầu với những cá nhân này trước tiên.
Họ sẽ rất có thể hiểu được sự cảnh giác của bạn và tôn trọng những lựa chọn của bạn.
Những gì bạn không muốn là một người sẽ cho bạn biết làm thế nào để cảm thấy hoặc có bản chất là nó để tiếp nhận. ("Đừng ngốc nghếch. Bạn nên hạnh phúc! Mọi người xứng đáng được biết!")
Điều quan trọng cần nhớ là phần lớn những phụ nữ có thai kỳ ba tháng đầu sẽ tiếp tục sinh con khỏe mạnh lần thứ hai . Cuối cùng, sẩy thai không phải là không phổ biến như một số người có thể tin. Thực tế, có tới 25% phụ nữ mang thai sẽ bị mất mát như vậy, thường là trong 12 tuần đầu của thai kỳ.
Lý do tại sao bạn có thể muốn giữ lại
Đối với những phụ nữ khác, câu trả lời có thể không bị cắt khô. Nếu bạn bị sảy thai tái phát hoặc có tình trạng sức khỏe khiến bạn mang thai có nguy cơ cao, việc mang thai có vẻ như bước đầu tiên trong một quá trình không chắc chắn.
Thực tế là một số rối loạn nhất định, chẳng hạn như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) và lạc nội mạc tử cung , làm cho phụ nữ có nguy cơ bị sẩy thai cao hơn đáng kể. Nếu phải đối mặt với những thực tế này, việc chia sẻ tin tức có thể là điều cuối cùng trong tâm trí bạn.
Nếu bạn cảm thấy dễ bị tổn thương và đang đấu tranh để đối phó, bạn có thể muốn làm việc với chuyên gia sinh sản của bạn và tập trung vào kế hoạch điều trị của bạn trước tiên.
Làm như vậy có thể cung cấp cho bạn cảm giác kiểm soát và quyền tự chủ bạn cần để đối phó tốt hơn với các ứng suất bên ngoài.
Sau đó, bạn có thể quyết định khi nào và ai sẽ nói về thai kỳ, lý tưởng là những người hiểu rõ hơn về những thách thức và có thể cung cấp hỗ trợ chính hãng hơn.
Cách chia sẻ Tin tức
Trong khi có nhiều sự lựa chọn bạn có thể làm, điều duy nhất bạn không muốn làm là đi một mình. Đừng đánh giá thấp giá trị hỗ trợ. Mọi người sẽ muốn giúp đỡ nếu bạn để cho họ và sẽ né tránh nếu bạn giữ chúng ở khoảng cách của cánh tay.
Và, hãy đối mặt với nó, cuối cùng sẽ có một thời gian khi mọi người sẽ biết rằng bạn đang mang thai.
Vì vậy, tốt hơn là nên lên kế hoạch trước để bạn và đối tác của bạn là những người chia sẻ tin tức, chứ không phải những tin tức khác. Bằng cách này, bạn vẫn nắm quyền kiểm soát và không bị kiểm duyệt vì giữ lại những gì nhiều người coi là tin tốt.
Một chiến lược có thể giúp đỡ là một blog mang thai. Nó cho phép bạn mời gia đình và những người thân yêu tham gia và, đồng thời, cung cấp cho bạn một nền tảng để giải thích những gì đang xảy ra, cảm xúc của bạn và tại sao bạn có thể quyết định trì hoãn thông báo cho đến bây giờ.
Tuy nhiên, nếu bạn làm như vậy, hãy cố gắng duy trì một giai điệu lạc quan. Điều cuối cùng bạn muốn là để mọi người đến đổ xô về hoảng sợ nếu họ nghĩ có điều gì đó sai hoặc bạn đang giữ lại điều gì đó. Hơn nữa, hãy chắc chắn để giữ cho mọi người cập nhật khi mang thai tiến triển.
Bằng cách chịu trách nhiệm và giữ tất cả mọi người trong vòng lặp, bạn có thể tránh những biến chứng tình cảm không cần thiết và tập trung vào những gì thực sự quan trọng: mang thai của bạn.
> Nguồn:
> Trường Cao đẳng Sản phụ khoa Hoa Kỳ. " Mất thai sớm ". Thực hành Bản tin. Tháng 5 năm 2015; 15: 1-10.