Thêm một chút DIY để chơi năng động với thiết bị PE tự chế.
Giữ cho trẻ em hoạt động thể chất không đòi hỏi đồ chơi đắt tiền và thiết bị — thiết bị PE tự làm cũng có thể thực hiện công việc! Các vật dụng linh hoạt như trọng lượng tay nhỏ, bóng tập thể dục, vòng hula , dây nhảy và dây kháng là không tốn kém. Nhưng bạn cũng có thể tích trữ khu vui chơi cho trẻ em của bạn (hoặc phòng tập thể dục tại nhà của bạn) mà không tốn một xu nào. Sử dụng lại các vật dụng gia đình hàng ngày để biến chúng thành đồ chơi và đồ chơi miễn phí cho bạn và gia đình bạn sử dụng cùng nhau.
Đường hầm và các chướng ngại vật khác hoặc vật liệu xây dựng: Hộp các tông, bìa các tông hoặc đệm sofa
Trọng lượng tay: Đổ đầy chai nhựa hoặc bình sữa có hạt màu, đậu khô hoặc thậm chí là nước để tăng cân. Mức độ và nội dung khác nhau cho mức độ nặng mong muốn, sau đó làm việc với các cơ tam đầu và bắp tay đó. Huấn luyện trẻ em cẩn thận để chúng ít có khả năng giảm cân trên ngón chân của chúng. Hoặc có họ nhấc cánh tay trong khi ngồi.
Cân bằng chùm: băng của Painter đặt trực tiếp trên sàn nhà, hoặc vỉa hè vỉa hè bên ngoài; hộp sữa vuông hai lít, rửa sạch, sấy khô, nhồi với báo và dán lại với nhau theo một đường thẳng; một chùm 2 "4" cũ (được chà nhám, để giảm thiểu mảnh vụn). Sau khi các bậc thầy đi bộ từ gót chân đến chân, chúng có thể nhảy lên một chân không? Tiptoe? Bước đi ngang? Xem liệu họ có thể đề xuất những cách mới để di chuyển tuyến đường không.
Tightrope: dây nylon thường xuyên hoặc quần áo bằng cotton (thêm sợi dây thứ hai để trẻ em giữ cân bằng)
Bóng mềm (an toàn để sử dụng trong nhà): cán vớ, bóng bay , bông giấy, beanbags
Parachute: Tấm ga trải giường cũ. Có được cánh tay di chuyển và nhịp tim lên bằng cách sử dụng tờ của bạn để trả lại quả bóng nhỏ, vớ, hoặc bóng bay trên đầu trang. Hoặc chỉ vẫy dù lên xuống, ẩn dưới nó, quăng nó lên không trung, và cứ thế.
Tấm bạt lò xo: đệm Sofa đặt trên sàn nhà
Muỗng hoặc catchers: rỗng giặt chất tẩy rửa bình, với phía dưới cắt ra (cát cạnh hoặc bìa với băng điện). Giữ tay cầm, sau đó sử dụng muỗng để quăng và bắt quả bóng nhỏ lên trong không khí hoặc qua lại với một người bạn hoặc anh chị em.
Gậy bóng chày trẻ em: Rửa và lau khô một chai soda 2 lít rỗng. Tăng cường với một thanh dowel 18-inch (đặt que trong chai, an toàn với một vít gỗ, kết thúc với băng keo). Sử dụng với quả bóng Wiffle, bóng Nerf, vớ bông, beanbags, v.v.
Gậy khúc côn cầu, gậy bóng chày, hoặc pinata smacker: Một mì hồ bơi cũ hoặc một thước đo (xem cho mảnh vụn nếu nó vỡ)
Lưới bóng chuyền hoặc thanh limbo: Mảnh sợi, dây, hoặc sash vải cũ. Treo qua không gian trống trải, trải thảm và bóng bay gác xép, bóng bãi biển hoặc giấy bông qua lại. Hoặc làm điều đó! Nếu trẻ em không thể hoặc sẽ không cong lưng dưới thanh limbo (hoặc trong trường hợp này là ribbon), ai quan tâm? Hãy để họ yên ngựa, bò, hoặc shimmy dưới "dính" tuy nhiên họ thích.
Knock 'em xuống mục tiêu: hộp ngũ cốc; chai nhựa có kích thước gần như bất kỳ (trống rỗng, hoặc đầy báo, đậu, quả lắc lư - bất cứ thứ gì bạn có), ly nhựa
Mục tiêu của mục tiêu: Tấm ga trải giường cũ treo trên dây phơi (đảm bảo không có gì mỏng manh đằng sau nó!), Hộp các tông lớn hoặc giỏ đựng đồ giặt được quay về phía nó
Twister mục tiêu: màu băng; lót lót không trơn trượt hoặc thảm tập yoga cũ cắt thành hình dạng; miếng đệm chuột cũ hoặc miếng đệm nóng silicone. Trải ra trên sàn nhà để tạo ra các chướng ngại vật, trò chơi nhảy, trò chơi kéo dài và hơn thế nữa.
Mái chèo Ping-pong: Các tấm giấy nhỏ, chắc chắn có tay cầm được làm từ các thanh thủ công hoặc các ống các tông. Nếu bạn không có bất kỳ quả bóng Ping-pong nào, hãy sử dụng một quả bóng hoặc một tờ giấy nhàu nát.
Không có gì cả: Tấn vỡ não không yêu cầu bất kỳ thiết bị nào ngoại trừ một chút không gian, năng lượng và trí tưởng tượng.