Bạn có thể chuyển bé từ sữa bò nguyên chất sang 2%, ít béo hoặc sữa gầy ngay bây giờ mà con bạn đã 2 tuổi.
Chế độ ăn uống của con bạn bây giờ sẽ giống với phần còn lại của gia đình, với 3 bữa ăn và 2 bữa ăn nhẹ mỗi ngày. Bạn nên hạn chế sữa và các sản phẩm từ sữa đến khoảng 16 đến 24oz mỗi ngày, và nước ép từ 4 đến 6oz mỗi ngày, và cung cấp nhiều loại thực phẩm để khuyến khích thói quen ăn uống tốt sau này.
Để ngăn ngừa các vấn đề về ăn, hãy dạy cho con bạn tự ăn càng sớm càng tốt, cung cấp cho bé những lựa chọn lành mạnh và cho phép thử nghiệm. Các bữa ăn nên thú vị và dễ chịu và không phải là một nguồn đấu tranh. Những sai lầm thường gặp là cho phép con bạn uống quá nhiều sữa hoặc nước trái cây để bé không đói chất rắn, buộc trẻ phải ăn khi bé không đói, hoặc ép bé ăn những thức ăn mà bé không muốn.
Con bạn bây giờ có thể bắt đầu từ chối ăn một số loại thực phẩm, trở thành một người ăn rất kén chọn hoặc thậm chí đi trên binges, nơi anh ta sẽ chỉ muốn ăn một loại thực phẩm nhất định. Một cách quan trọng mà trẻ em học cách độc lập là thông qua việc thiết lập độc lập về việc cho ăn. Mặc dù con bạn có thể không ăn cũng làm tròn chế độ ăn uống theo ý muốn, miễn là con của bạn đang phát triển bình thường và có mức năng lượng bình thường, có lẽ rất ít lo lắng. Hãy nhớ rằng đây là một giai đoạn trong sự phát triển của mình, nơi anh không phát triển rất nhanh và không cần nhiều calo.
Ngoài ra, hầu hết trẻ em không ăn một chế độ ăn uống cân bằng mỗi ngày, nhưng trong khoảng thời gian một tuần hoặc lâu hơn, chế độ ăn uống của chúng thường sẽ được cân bằng tốt. Bạn có thể cân nhắc cho con bạn uống vitamin hàng ngày nếu bạn nghĩ rằng bé không ăn uống tốt, mặc dù hầu hết trẻ em không cần chúng.
Trong khi bạn nên cung cấp ba bữa ăn cân bằng mỗi ngày, điều quan trọng cần lưu ý là hầu hết trẻ em sẽ chỉ ăn một hoặc hai bữa ăn đầy đủ mỗi ngày.
Nếu con bạn đã có một bữa ăn sáng và ăn trưa tốt, thì bạn không muốn ăn nhiều vào bữa tối.
Các cách khác để ngăn ngừa các vấn đề về ăn uống là không sử dụng thức ăn để hối lộ hoặc thưởng cho hành vi mong muốn, tránh trừng phạt con bạn vì không ăn uống tốt, hạn chế các cuộc trò chuyện về bữa ăn với chủ đề tích cực và dễ chịu, tránh thảo luận hoặc bình luận về thói quen ăn uống của trẻ bàn, hạn chế ăn uống vào bàn hoặc ghế cao, và giới hạn đồ ăn nhẹ cho hai bữa ăn nhẹ bổ dưỡng mỗi ngày.
Để tránh phải bổ sung fluoride, hãy dùng nước máy có chất fluoride. Nếu bạn chỉ sử dụng nước đóng chai hoặc nước lọc, thì con của bạn có thể cần bổ sung fluoride (kiểm tra với nhà sản xuất để biết mức độ florua trong nước của bạn).
Thực hành cho ăn để tránh tiếp tục sử dụng một chai, cho một lượng lớn các món tráng miệng ngọt, nước giải khát, đồ uống có hương vị trái cây, ngũ cốc đường, khoai tây chiên hoặc kẹo vì chúng có ít giá trị dinh dưỡng. Ngoài ra, tránh cho trẻ ăn những thức ăn mà trẻ có thể bị nghẹn, chẳng hạn như cà rốt, đậu phộng, nho nguyên chất, thịt cứng, bỏng ngô, kẹo cao su hoặc kẹo cứng.
Phát triển và phát triển của trẻ mới biết đi
Ở tuổi này, bạn có thể mong đợi anh ta mặc quần áo, chải răng với sự giúp đỡ, ngăn chặn 4-6 khối, kết hợp từ, biết hơn 50 từ, sử dụng đại từ (tôi, tôi, bạn, của tôi), làm theo các lệnh hai bước, biết các bộ phận cơ thể của mình, bước lên các bước, đá một quả bóng, nhảy lên, ném một quả bóng trên cao, và bài phát biểu của mình nên được một nửa dễ hiểu.
Trong năm tới, bài phát biểu của anh sẽ trở nên dễ hiểu hơn và anh sẽ có thể đặt tên cho hình ảnh và màu sắc.
Anh ấy có thể bắt đầu chơi với những đứa trẻ khác, nhưng nó sẽ là " chơi song song ". Trẻ em ở độ tuổi này rất tự làm trung tâm và có thể chơi cùng nhau, nhưng sẽ mất một thời gian trước khi chúng thực sự bắt đầu chơi cùng nhau. Con của bạn có lẽ sẽ không muốn chia sẻ những thứ của mình và anh ấy có thể rất sở hữu. Điều quan trọng là giám sát chặt chẽ trẻ em đang chơi với nhau ở độ tuổi này và trấn an họ rằng đứa trẻ kia sẽ không giữ đồ chơi của mình. Giữ một vài mục yêu thích của anh ấy riêng biệt và không có sẵn để chia sẻ để anh ấy cảm thấy anh ấy có một số kiểm soát đối với mọi thứ.
Đây cũng là thời gian mà con của bạn sẽ bắt đầu khám phá và thử và tìm ra cách thức hoạt động của những thứ này và sẽ tận hưởng giờ chơi. Điều quan trọng là phải đưa ra rất nhiều lời khen ngợi và nhiều cơ hội để khám phá.
Hầu hết trẻ chập chững biết đi có ít nhất một lần ngủ (chiều dài của khoảng trống thường rất khác nhau giữa các trẻ khác nhau, nhưng ngủ trưa thường là 1-1 1/2 giờ) trong ngày ở độ tuổi này và có thể ngủ cả đêm (cho 11-12 giờ). Nếu không, hãy kiểm tra để đảm bảo rằng trẻ mới biết đi của bạn có thói quen đi ngủ tốt và đã phát triển các hiệp hội ngủ thích hợp.
Một khi con bạn có thể trèo ra khỏi giường cũi của mình (và bạn đã hạ thấp tấm nệm và tháo miếng đệm ), đã đến lúc đưa bé vào giường trẻ mới biết đi. Nếu con bạn cao ba feet, bạn có thể muốn đưa bé đến giường trẻ ngay cả khi bé không leo ra khỏi giường cũi của mình. Độ tuổi thông thường để di chuyển ra khỏi giường cũi là khoảng mười tám tháng đến hai năm.
An toàn
Tai nạn là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong cho trẻ em. Hầu hết các trường hợp tử vong này có thể dễ dàng bị ngăn chặn và do đó rất quan trọng để giữ cho sự an toàn của con bạn trong tâm trí mọi lúc. Dưới đây là một số mẹo để giữ cho bé của bạn an toàn:
- Theo hướng dẫn chỗ ngồi xe mới nhất, một khi chúng được hai tuổi (hoặc, bất kể tuổi tác, có chỗ ngồi phía sau xe phía sau), trẻ em nên ngồi ở ghế xe phía trước với dây nịt càng lâu càng tốt và cho đến khi chúng đạt đến giới hạn trọng lượng và chiều cao của chỗ ngồi trên xe trước khi chuyển sang ghế nâng . Xin lưu ý rằng nhiều ghế ngồi có thể chuyển đổi và ghế xe hơi kết hợp có giới hạn trọng lượng về phía trước từ 65 đến 80 pounds khi được sử dụng với dây đai nịt.
- Hãy chắc chắn rằng nôi của mình được an toàn: không quá 2 3/8 inch giữa các thanh; nệm phải chắc chắn và vừa khít trong giường cũi; đặt nó ra khỏi cửa sổ và bản nháp; tránh đặt chăn lông, thú nhồi bông, hoặc gối trong nôi vì chúng có thể gây ra sự phủ kín.
- Đảm bảo rằng các thiết bị đã qua sử dụng hoặc thiết bị cầm tay, chẳng hạn như ghế ngồi xe hơi, xe đẩy và nôi, v.v., chưa được thu hồi vì lý do an toàn. Gọi cho nhà sản xuất hoặc Ủy ban an toàn sản phẩm tiêu dùng để biết danh sách các sản phẩm bị thu hồi cập nhật.
- Để ngăn ngừa nghẹt thở, không bao giờ để vật nhỏ hoặc túi nhựa trong tầm với của con quý vị.
- Sử dụng dây nịt đúng cách khi ngồi trên ghế cao.
- Tránh để trẻ tiếp xúc quá nhiều ánh nắng mặt trời (sử dụng kem chống nắng).
- Ngăn ngừa té ngã bằng cách không để bé một mình trên giường hoặc thay bàn.
- Lắp đặt thiết bị phát hiện khói và carbon monoxide và sử dụng quần áo ngủ chống cháy.
- Thực hành an toàn thực phẩm: rửa trái cây và rau quả, không ăn thịt hoặc gia cầm chưa nấu chín hoặc uống sữa hoặc nước trái cây chưa được tiệt trùng.
- Nếu bạn phải có một khẩu súng trong nhà giữ nó và đạn ở một nơi bị khóa riêng biệt.
- Thực hành an toàn nước: Dạy cho con bạn bơi, đừng để trẻ chơi đùa xung quanh bất kỳ nước nào (hồ, hồ bơi, đại dương, vv) mà không có sự giám sát của người lớn (ngay cả khi bé là người bơi giỏi), luôn mặc áo bảo hộ khi trên một chiếc thuyền, và trẻ em bơi bằng cách bao quanh nó trong một hàng rào với một tự đóng cửa, tự chốt cửa.
- Hãy thận trọng với một số giống chó nhất định (Rottweilers, pit bulls, German Shepards) chiếm hơn năm mươi phần trăm chó cắn chết người và giám sát chặt chẽ trẻ em khi có mặt của động vật.
- Làm sạch răng bằng một lượng kem đánh răng có chất fluoride (để ngăn ngừa nhiễm fluor) cho đến khi bé biết cách nhổ kem đánh răng.
- Hạn chế truyền hình và khuyến khích đọc và kể chuyện.
- Bảo vệ ngôi nhà (Đặt nhiệt độ của máy nước nóng lên 120 độ F, sử dụng cổng trên cầu thang, bao gồm các ổ cắm điện và chốt trên tủ, giữ chất tẩy rửa gia dụng, hóa chất và thuốc hoàn toàn ngoài tầm với và luôn cất giữ trong tủ đựng và biết số của Trung tâm Kiểm soát Chất độc (1-800-222-1222), không mang theo đồ ăn nóng hoặc thức ăn gần con bạn và không cho phép con bạn gần bếp lò, máy sưởi hoặc các thiết bị nóng khác (đặc biệt là bàn uốn) và khi nào nấu ăn, sử dụng đầu đốt sau và xoay tay cầm vào bên trong, để tránh bị đuối nước, đổ hết nước ra khỏi bồn tắm và thùng, giữ cửa phòng tắm và không bao giờ để trẻ ở gần một thùng nước, giữ một danh sách các số khẩn cấp gần điện thoại và phòng khóa không phải là bằng chứng cho trẻ em).
Vấn đề trẻ thường gặp
- Táo bón: một vấn đề rất phổ biến và bực dọc ở trẻ em. Nó thường được định nghĩa là sự đi qua phân cứng và đau hoặc đi bốn ngày trở lên mà không cần đi cầu. Táo bón thường được gây ra bởi chế độ ăn ít chất xơ nhưng cũng có thể do uống quá nhiều sữa (hơn 16 đến 24oz / ngày), không uống đủ nước hoặc chờ quá lâu để đi vệ sinh. Điều trị ban đầu là tăng lượng chất lỏng anh uống và tăng lượng chất xơ và cám trong chế độ ăn uống của anh ta. Nó cũng thường hữu ích để giảm số lượng các loại thực phẩm táo bón trong chế độ ăn uống của mình, bao gồm sữa bò, sữa chua, phô mai, cà rốt nấu chín và chuối. Chất làm mềm phân có thể cần thiết nếu các bước này không hoạt động.
- Nghẹt mũi / hắt hơi: rất phổ biến và thường do kích ứng từ không khí khô, khói hoặc bụi. Cố gắng loại bỏ các chất kích thích thông thường. Bạn có thể thử sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc giọt nước muối.
- Phát ban tã : rất phổ biến và thường rõ ràng trong 3-4 ngày với một loại kem phát ban . Nếu nó không phải là thanh toán bù trừ hoặc là màu đỏ tươi và được bao quanh bởi các chấm đỏ, em bé của bạn có thể bị nhiễm nấm men và sẽ cần một loại kem chống nấm để giúp làm sạch nó. Phát ban tã có thể được ngăn ngừa bằng cách thay tã thường xuyên, tăng tiếp xúc với không khí bằng cách giữ tã lót càng nhiều càng tốt và chỉ sử dụng xà phòng nhẹ sau khi đi tiêu (chỉ rửa bằng nước ấm vào những thời điểm khác).
- Nhiễm trùng đường hô hấp trên: những triệu chứng này rất phổ biến và bao gồm các triệu chứng của sổ mũi xanh hoặc ho rõ ràng hoặc ho và thường do vi rút cảm lạnh gây ra. Cách điều trị tốt nhất là sử dụng thuốc nhỏ mũi và thuốc hút bóng để giữ cho mũi của họ rõ ràng. Gọi cho bác sĩ nhi khoa nếu con bạn bị sốt cao, khó thở hoặc không cải thiện sau 7-10 ngày
- Nôn mửa: thường kèm theo tiêu chảy như một phần của nhiễm virus. Nếu con quý vị bắt đầu ói mửa, tốt nhất là nên cho trẻ nghỉ ăn và uống trong một giờ hoặc lâu hơn và sau đó bắt đầu cho một lượng nhỏ Pedialyte (1 thìa cà phê) mỗi năm hoặc mười phút. Một khi con bạn có thể dung nạp những lượng nhỏ này, bạn có thể tăng Pedialyte lên khoảng một muỗng canh sau mỗi năm hoặc mười phút và sau đó số tiền lớn hơn được dung nạp và sau đó thay đổi trở lại công thức thông thường của mình. Tránh chỉ cho Pedialyte trong hơn 12 giờ. Gọi cho bác sĩ nhi khoa nếu chất nôn có máu trong đó, nếu nó có màu xanh đậm, hoặc nếu con bạn có dấu hiệu mất nước (bao gồm đi tiểu trong 6-8 giờ, bị khô miệng và giảm cân).
- Tiêu chảy: một vấn đề thường gặp và thường do nhiễm virus. Gọi cho bác sĩ nhi khoa nếu tiêu chảy có máu hoặc mủ trong đó, nếu không tốt hơn trong 1-2 tuần hoặc nếu bạn thấy dấu hiệu mất nước (bao gồm không đi tiểu trong 6-8 giờ, có khô miệng và giảm cân). Bạn nên tiếp tục với chế độ ăn uống thường xuyên của họ nhưng có thể cho 1-2 ounces Pedialyte mỗi khi ông có phân tiêu chảy lớn để ngăn ngừa mất nước.
Đưa con bạn đến bác sĩ nhi khoa của bạn
Bạn sẽ thường xuyên đến thăm bác sĩ nhi khoa của bạn trong năm đầu tiên của cuộc đời con bạn để sự tăng trưởng và phát triển của bạn có thể được theo dõi chặt chẽ. Hãy nhớ ghi lại bất kỳ câu hỏi nào mà bạn có thể có cho bác sĩ trước chuyến thăm để bạn không quên chúng.
Trong lần kiểm tra hai năm, bạn có thể mong đợi:
- Kiểm tra sự phát triển và phát triển của trẻ mới biết đi của bạn.
- Một đánh giá về lịch trình ăn và ngủ.
- Đo chiều cao, cân nặng và chu vi vòng đầu.
- Tư vấn về phòng ngừa thương tích, sức khỏe răng miệng và chế độ ăn uống thích hợp.
- Một cuộc thảo luận về sự sẵn sàng đào tạo nhà vệ sinh.
- Chủng ngừa: xem xét chủng ngừa của con quý vị để đảm bảo chủng ngừa được cập nhật. Nếu đúng như vậy, các đợt chủng ngừa tiếp theo sẽ là những tên lửa đẩy bốn năm của anh ta. Sau hai năm, con bạn có thể cần tiêm ngừa viêm gan siêu vi A nếu bé chưa được tiêm.
- Xét nghiệm sàng lọc: mức máu để kiểm tra tình trạng thiếu máu, một bảng câu hỏi sàng lọc nguy cơ nhiễm độc chì.
Lần kiểm tra tiếp theo với bác sĩ nhi khoa của bạn sẽ là khi con bạn ba tuổi.
Con của bạn Tại ... các bài viết được điều chỉnh từ bản tin và loạt bài báo của Con bạn từ keepkidshealthy.com và được sử dụng với sự cho phép của Keep Kids Healthy, LLC.