Không có cách nào đúng hay sai để chúc mừng Ngày của Mẹ sau khi bị sảy thai.
Ngày của người mẹ có thể rất đau đớn sau khi mất thai . Ở khắp mọi nơi bạn đi, bạn sẽ phải đối mặt với những lời nhắc nhở của kỳ nghỉ.
Không có vấn đề gì loại mất bạn đã đi qua, và có hay không bạn đã có những đứa trẻ khác ở nhà, bạn đã kiếm được quyền của bạn để nhận ra Ngày của Mẹ nếu bạn muốn. Nếu bạn tự nhận mình là mẹ, bạn là mẹ.
Kỷ niệm Ngày của Mẹ sau khi Miscarrying
Tuy nhiên, đối với một số phụ nữ, tiêu đề có thể không thoải mái.
Đó là hoàn toàn OK nếu bạn muốn bỏ qua các bà mẹ ngày hoàn toàn. Như với mọi khía cạnh của đau buồn, không có cách nào đúng hay sai để làm bất cứ điều gì. Đây là một kinh nghiệm sâu sắc cá nhân, và bạn cần phải tìm ra những gì làm việc cho bạn.
Có rất nhiều cảm giác tội lỗi sau khi mất thai. Bạn không thể không tự hỏi bạn có thể làm gì khác đi. Một số phụ nữ thậm chí tự hỏi nếu sẩy thai của họ có nghĩa là họ không có nghĩa là một người mẹ. Điều này đặc biệt đúng đối với những phụ nữ đã có nhiều tổn thất mà không có bất kỳ trẻ em sống nào. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về nguyên nhân của sự mất mát của bạn, nếu họ được biết đến, và làm tốt nhất của bạn để cho đi của cảm giác tội lỗi và tự đổ lỗi .
Bao quanh bạn với những người hiểu và tránh những người có thói quen nói tất cả những điều sai trái.
Thể hiện chính mình. Tìm những người đáng tin cậy, những người sẽ lắng nghe trong khi bạn thể hiện cảm xúc của mình. Nếu bạn không có ai đó trong cuộc sống của mình, bạn có thể tin tưởng vào cảm xúc của mình, viết một bức thư hoặc một bài báo là một cách hay để cho cảm xúc của bạn ra ngoài.
Bạn luôn có thể tìm sự giúp đỡ từ một nhân viên tư vấn chuyên nghiệp nếu bạn thực sự cần nói chuyện với ai đó.
Không có vấn đề làm thế nào bạn quyết định chi tiêu Ngày của Mẹ, bạn có thể thấy mình trải qua tất cả các loại cảm xúc mà bạn không tin tưởng vào. Cố gắng không để đánh bại chính mình, và chấp nhận rằng bạn sẽ được trên một tàu lượn cảm xúc.
Cố gắng không lên kế hoạch những gì bạn sẽ làm vào ngày đó. Bạn có thể kết thúc cảm giác khác với bạn mong đợi, và bạn không muốn đặt thêm áp lực lên bản thân để hành động như mọi thứ đều ổn nếu không.
Nếu bạn đã tham gia một nhóm hỗ trợ hoặc tìm thấy bạn bè trong vòng kết nối xã hội của bạn, những người cũng đã trải qua một lần mất thai, bạn có thể chọn dành cả ngày với nhau. Có một bữa ăn đặc biệt, hoặc cùng nhau làm một hoạt động. Cho dù mục tiêu của bạn là để đánh lạc hướng hoặc chia sẻ cảm xúc của bạn trong một lối thoát an toàn, những phụ nữ khác chia sẻ kinh nghiệm của bạn có thể chỉ là những người bạn đồng hành đúng đắn.
Hãy dành cả ngày với mẹ của bạn, bà của bạn, hoặc một người phụ nữ đặc biệt khác trong cuộc sống của bạn. Nếu bạn có những đứa trẻ khác, hãy cố gắng tận hưởng thời gian của bạn với chúng.
Tham dự một dịch vụ tôn giáo, và thắp một ngọn nến hoặc yêu cầu một lời cầu nguyện đặc biệt.
Tình nguyện. Cho dù bạn phục vụ một bữa ăn tại nhà bếp súp, thăm nhà dưỡng lão, hoặc giúp đỡ tại nhà thờ của bạn, dành cả ngày làm việc tốt cho người khác có thể làm cho bạn cảm thấy tốt về bản thân, và giữ cho tâm trí của bạn bị chiếm đóng.
Đắm mình với một món đặc biệt mà bạn thường không nhận được. Nó có thể đơn giản như một thức uống cà phê, hoặc như xa hoa như một điều trị spa.
Không có vấn đề làm thế nào bạn chi tiêu trong ngày, được loại với chính mình.
Dành thời gian để trải nghiệm tất cả cảm xúc của bạn và cảm nhận sự hỗ trợ của bạn bè và gia đình đáng tin cậy của bạn.