Tránh cảm thấy choáng ngợp với 6 chiến lược này
Bạn tăng gấp đôi khối lượng công việc của bạn khi con số hai đến. Thật tuyệt vời khi trái tim bạn có khả năng yêu thương nhiều hơn. Não của bạn cũng có khả năng làm việc và lo lắng gấp đôi. Nhưng không phải lo lắng, làm việc mẹ, bởi vì bạn có thể xử lý điều này!
Trở thành một người mẹ làm việc của hai người có những thách thức. Nếu bạn quay trở lại làm việc với hai đứa trẻ nhỏ trong vòng tay của bạn, đây là sáu gợi ý về cách xử lý các nhiệm vụ kép của bạn
Nhận ra rằng mỗi đứa trẻ là khác nhau
Nó sẽ trở lại làm việc dễ dàng-peasy nếu tất cả mọi thứ một đứa trẻ cần một trong những khác cần thiết, quá. Thật không may, đó không phải là thực tế. Bạn đang đối phó với hai tính cách khác nhau. Ví dụ, làm thế nào họ sẽ muốn nói lời tạm biệt với bạn sẽ khác nhau. Người ta có thể bám vào chân của bạn cho cuộc sống thân yêu và người kia sẽ chạy đi mà không có một nụ hôn trên má bạn.
Bạn sẽ tốt hơn nếu bạn áp dụng suy nghĩ này sớm. Bạn sẽ tiết kiệm cho mình một số đau buồn khi bạn chấp nhận rằng mỗi đứa trẻ là khác nhau, thậm chí của riêng bạn. Tránh so sánh chúng vì chúng độc đáo theo cách riêng của chúng.
Nếu bạn không muốn làm tăng gấp đôi sự lo lắng của mình, hãy chú ý đến hành động của mỗi đứa trẻ và những quan sát của người khác về con bạn. Tìm hiểu tính cách của họ và đánh giá cao sự khác biệt của họ. Ngoài ra, hãy đưa người phối ngẫu của bạn vào suy nghĩ này, vì vậy bạn có thể giúp đỡ lẫn nhau tìm hiểu về con cái của bạn.
Lo lắng ít hơn với kỹ năng tổ chức điên
Với những đứa trẻ gấp đôi, bạn sẽ quên mọi thứ. Bạn đã quên đóng gói người yêu của mình chưa? Bạn đã nói với giáo viên của mình những cơn ác mộng của mình đêm qua! Ugh! Bạn quên tay trong phiếu cho phép !!
Hãy chuẩn bị để phát triển một số kỹ năng tổ chức tuyệt vời, mama! Bạn phải bắt đầu viết những thứ xuống ngay khi bạn nghĩ về chúng.
Bắt đầu một bảng excel hoặc mua một máy tính xách tay đẹp và có được những việc cần làm của bạn có tổ chức. Giữ danh sách những thứ cần đóng gói, những thứ cần đề cập và những thứ cần lập kế hoạch. Xem lịch lớn và lập kế hoạch cho tuần, tháng và năm của bạn. Với hai đứa trẻ đến gấp đôi các hoạt động, tiệc sinh nhật, và các cuộc hẹn bác sĩ. Nhưng nếu bạn tập thói quen tập trung vào việc tổ chức các nhu cầu gấp đôi của con bạn thì sự lo lắng của bạn sẽ giảm bớt (một chút).
Thời gian và chuẩn bị bữa ăn của bạn
Các bữa ăn sẽ tăng gấp đôi nỗ lực và mất gấp đôi thời gian để ăn. Bạn có thể làm cho nó dễ dàng hơn vào chính mình với kế hoạch bữa ăn và một bộ đếm thời gian. Khi không có phỏng đoán liên quan và thời gian kết thúc trong thời gian bữa ăn là ít căng thẳng.
Để giúp cho bữa ăn đầu tiên của bạn chạy suôn sẻ, hãy đặt bàn cho bữa sáng vào đêm hôm trước. Đặt bát, thìa, ly và chai cho tất cả mọi người. Trước khi bạn ngồi xuống ăn, hãy đặt hẹn giờ để trẻ lớn hơn không ăn quá lâu. Bạn càng bắt đầu thói quen này càng tốt thì bạn sẽ trở lại làm việc. Bạn không muốn được lao vào công việc vì kiddo của bạn đã mãi mãi ăn Cheerios của họ.
Vào giờ ăn tối, bạn cần cho bé bú sữa mẹ hoặc làm bình sữa và sau đó nấu bữa tối cho những người khác. Cung cấp cho trẻ lớn nhất của bạn một bữa ăn nhẹ lành mạnh để nhai trong khi bạn cho bé ăn.
Nếu vợ / chồng của bạn là một đầu bếp bạn là cô gái may mắn nhất trên thế giới! Nếu không, cố gắng chuẩn bị bữa ăn mà ba bạn có thể ăn để bạn không làm hai bữa tối khác nhau.
Quản lý hai lần việc dọn dẹp
Một đứa trẻ khác có nghĩa là giặt hai hoặc ba lần đồ giặt, bộ đồ chơi để nhặt và một căn phòng mới để giữ sạch sẽ. Phew! Đó là thời gian để nâng cao kỹ năng làm sạch của bạn!
Thật tuyệt vời nếu bạn có thể giặt một mẻ quần áo mỗi ngày. Gấp và bỏ đi một tải không phải là quá xấu. Nhưng nếu bạn chạy lên chống lại một ngọn núi của quần áo, khăn trải giường, và khăn để gấp làm cho tốt nhất của nó và lắng nghe một podcast sẽ tăng cường sự nghiệp của bạn.
Tôi đề nghị James Altucher Show hoặc This is Your Life với Michael Hyatt. Vì bạn sẽ dành nhiều thời gian hơn cho việc giặt giũ, bạn cũng có thể sử dụng thời gian một cách khôn ngoan!
Lặp lại sau tôi, "Giỏ là bạn thân nhất của tôi." Thật khó để giữ cho mọi thứ được tổ chức với gấp đôi đồ chơi và tăng gấp đôi những đứa trẻ phân tán chúng khắp nhà. Cho đến khi bạn có thể chỉ định tất cả mọi thứ trong nhà của bạn một giỏ sử dụng nhà để làm sạch nhanh chóng!
Làm cho phần còn lại trở thành ưu tiên
Bạn sẽ không ngủ nhiều trong vài năm tới. Tuy nhiên, bạn sẽ ngạc nhiên trước bao nhiêu bạn sẽ có thể thực hiện trên bốn giờ ngủ. Chỉ vì bạn bị thiếu ngủ không có nghĩa là bạn quên đi những thói quen bạn đã có trước khi đứa trẻ thứ hai đến. Bạn tham vọng không chết vì bạn đã xuất hiện một đứa trẻ khác! Nếu bạn muốn thành công, bạn sẽ cần phải siết chặt trong phần còn lại khi bạn có thể.
Những phần còn lại nhỏ sẽ đi một chặng đường dài. Bạn sẽ ngủ vài tiếng mỗi đêm, vì vậy hãy tìm một khoảng thời gian trong ngày bạn có thể nghỉ ngơi. Có giờ nghỉ trưa rõ ràng, nơi bạn có thể làm nhiều hơn là chỉ ăn. Tránh xa văn phòng, tìm một nơi yên tĩnh, như xe của bạn hoặc dưới một cái cây râm mát và nhắm mắt lại. Đảm bảo bạn đã đặt báo thức lớn trên điện thoại trong trường hợp bạn tắt tiếng.
Đây là thời gian tuyệt vời để bạn học thiền. Nó không phải là khó! Bạn có bao giờ muốn bạn chỉ có thể tắt tất cả mọi thứ và nghỉ ngơi? Đây là điều thiền định có thể cho bạn. Hãy tìm một ứng dụng thiền định hướng dẫn để bắt đầu bạn như những người Tara Brach cung cấp (cô ấy cũng có một podcast) hoặc ứng dụng chánh niệm.
Dự đoán chiến đấu cho sự chú ý của bạn
Có một trong các bạn và ba người trong số họ. Con cái của bạn và vợ / chồng của bạn sẽ luôn luôn muốn sự chú ý của bạn, đôi khi cùng một lúc. Để giảm bớt sự thất vọng, bạn cần phải quản lý các yêu cầu và kỳ vọng của họ.
Dạy tất cả mọi người những gì từ gián đoạn có nghĩa là. Trẻ sơ sinh của bạn sẽ không nhận được nó nhưng mọi người khác nên. Khi có nhiều người đang cố gắng nói chuyện với bạn, "Tôi không thể nghe bất cứ ai bởi vì tất cả các bạn đều nói chuyện cùng một lúc. Nếu bạn muốn tôi trả lời câu hỏi của bạn, hãy nói chuyện cùng một lúc mà không bị gián đoạn."
Cuộc chiến giành sự chú ý của bạn sẽ không bao giờ dừng lại để sáng tạo với câu trả lời của bạn. Hầu hết các con tôi đang học tiểu học và tôi vẫn quản lý cuộc chiến của mình để thu hút sự chú ý của tôi. Khi nó thất vọng bạn nhìn vào mặt tươi sáng, bạn là một cô gái nổi tiếng.
Khối lượng công việc gấp đôi của bạn sẽ mất một thời gian để làm quen. Một khi bạn tìm thấy những thứ rãnh của bạn sẽ dễ dàng hơn và mọi người sẽ thích ứng với lối sống mới của bạn. Nếu bạn bắt đầu cảm thấy choáng ngợp, hãy nhắm mắt lại và hít một hơi thật sâu. Sau đó nói với chính mình, "Tôi là một người mẹ làm việc của hai người bây giờ. Tôi có thể làm điều này."