Cơ thể của bạn trải qua rất nhiều thay đổi trong khi mang thai, từ vết rạn da đến kích thước áo ngực lớn hơn đến cảm giác thèm ăn và ốm nghén. Nuôi dưỡng và nuôi dưỡng toàn bộ con người (hoặc nhiều hơn nữa) là một nhiệm vụ chắc chắn không phải lúc nào cũng dễ dàng, và cơ thể bạn sẽ thay đổi.
Và trong khi một số thay đổi bạn có thể nhìn thấy rõ ràng trong cơ thể của bạn, giống như đường tối đó có thể xuất hiện trên dạ dày của bạn (cảm ơn, nội tiết thai kỳ !), Những thay đổi khác trong cơ thể của bạn có thể không hiển thị.
Nhiều phụ nữ có thể tự hỏi những gì mong đợi từ âm đạo sau khi mang thai. Thay đổi âm đạo của bạn có phải là kết quả của thai kỳ không? Sẽ giao hàng "căng ra" âm đạo của bạn? Nó sẽ trông như thế nào sau khi sinh con? Dưới đây là một số thay đổi, từ chức năng và ngoại hình, và cách tăng cường âm đạo của bạn thông qua thai kỳ.
Làm thế nào sẽ thay đổi âm đạo của tôi sau khi mang thai?
Để trả lời câu hỏi này, chúng ta hãy quay trở lại sinh học cơ bản ở đây. Âm đạo của bạn là một cấu trúc bên trong cơ thể bạn, không phải ra ngoài. Bất cứ thứ gì bạn nhìn thấy ở bên ngoài, bao gồm cả môi âm hộ (nếp gấp hoặc "môi"), âm vật và mons pubis (gò nơi lông mu mọc) thực ra là một phần của âm hộ, chứ không phải âm đạo. Vì vậy, khi mọi người nói về âm đạo của bạn thay đổi với và sau khi mang thai, họ đang thực sự đề cập đến cấu trúc bên trong, kênh thực sự chứa em bé trong khi sinh.
Việc mở âm đạo là cùng một mở mà máu kinh nguyệt đi qua và trong quá trình sinh nở.
Những thứ như kéo dài, nước mắt và xé có thể xảy ra cùng với việc mở âm đạo. Những thứ như nước mắt và nước mắt có thể tạm thời thay đổi sự xuất hiện của âm hộ của bạn, nhưng thông thường, không có sự khác biệt đáng chú ý trong âm đạo của bạn ngay từ lần đầu tiên sau khi sinh vì âm đạo được đặt bên trong cơ thể bạn.
Liệu âm đạo của bạn sẽ trở nên 'kéo dài' sau khi mang thai?
Âm đạo của bạn trải dài trong khi sinh để có thể cho em bé đi qua ống sinh. Một nghiên cứu cho thấy rằng các cơ sàn chậu có liên quan trong quá trình sinh có thể kéo dài gấp ba lần số lượng bình thường của chúng. Đó là rất nhiều trải dài!
May mắn thay, tuy nhiên, âm đạo của một người phụ nữ được thiết kế để kéo dài và chứa một em bé và sau khi sinh, mô thường sẽ co lại trở lại là một trạng thái trước khi mang thai. Âm đạo có thể trở nên “lỏng hơn” sau khi sinh em bé do các cơ sàn chậu bao quanh và kiểm soát âm đạo bị kéo căng ra. Sự thay đổi này có thể rõ rệt hơn dựa trên một số yếu tố, chẳng hạn như em bé lớn đến mức nào, bất kỳ biến chứng nào trong quá trình sinh nở, và số lượng trẻ sơ sinh bạn đã sinh.
Thay đổi trong Giao diện
Hầu hết các thay đổi về sự xuất hiện của âm hộ và âm đạo của bạn có thể xảy ra sau khi mang thai chỉ là tạm thời. Sinh con có thể gây sưng hoặc đổi màu từ khi mang thai hoặc quá trình sinh nở. Sự sưng tấy và đổi màu có thể xảy ra cho dù bạn sinh qua phần C hoặc sinh âm đạo, bởi vì các hormon thai kỳ và tùy thuộc vào số lượng lao động bạn đã trải qua, quá trình lao động có thể dẫn đến sưng.
Nếu bạn đã bị xé rách hoặc rách khi đang sinh, điều đó cũng sẽ thay đổi sự xuất hiện của âm hộ của bạn tạm thời. Và trong khi chúng ít phổ biến hơn so với trước đây, trong một số trường hợp, episiotomies là cần thiết trong một số trường hợp để giúp nhường chỗ cho em bé. Phẫu thuật episiotomy là khi một bác sĩ hoặc nữ hộ sinh làm một vết rạch nhỏ ở đáy chậu (vùng da nối hậu môn với lỗ âm đạo) để tạo thêm chỗ cho bé đi qua. Nói chung, phẫu thuật episiotomy chữa lành trong khoảng ba đến sáu tuần và trong một số trường hợp, nó có thể để lại sẹo. Bao nhiêu mô sẹo còn lại sẽ phụ thuộc vào bao nhiêu phần đáy chậu có liên quan và nếu có bất kỳ tổn thương nào khác đối với mô.
Tuy nhiên, nhiều lần, mô sẹo không đáng chú ý và không ảnh hưởng đến sự xuất hiện hoặc chức năng của âm đạo.
Thay đổi chức năng
Nói chung, chức năng âm đạo của bạn sẽ không thay đổi do mang thai hoặc sinh đẻ. Tuy nhiên, có thể có trường hợp cơ sàn chậu của bạn kiểm soát âm đạo bị ảnh hưởng. Cơ sàn chậu là các cơ xung quanh và hỗ trợ bàng quang và âm đạo, vì vậy chúng có thể bị thương hoặc yếu đi trong quá trình sinh hoặc từ sự mang thai. Trong một số trường hợp, các cơ sàn chậu bị tổn thương hoặc suy yếu, dẫn đến các biến chứng như rối loạn chức năng bàng quang hoặc sa tử cung. Một trong những vấn đề phổ biến nhất mà phụ nữ có, ví dụ, là tiểu không tự chủ. Một số phụ nữ có thể tìm thấy sau khi sinh mà họ bị rò rỉ nước tiểu, đặc biệt là với các hoạt động vất vả, chẳng hạn như nhảy hoặc hắt hơi. Và thật không may, đã có rất nhiều "câu chuyện cười" về tiểu không tự chủ với mẹ làm đóng góp cho vấn đề phụ nữ nghĩ rằng đó là "bình thường" để rò rỉ nước tiểu sau khi sinh con. Nó không bình thường và nếu bạn bị rò rỉ nước tiểu sau khi sinh con, có nhiều cách để giúp tăng cường cơ sàn chậu của bạn.
Cơ sàn chậu của bạn cũng đóng một vai trò trong chức năng tình dục và cực khoái của bạn. Một số phụ nữ kinh nghiệm thiếu sự hài lòng tình dục hoặc cảm giác như âm đạo của họ không hoàn toàn "làm việc" giống như cách nó được sử dụng như là kết quả của các cơ sàn chậu yếu. Một số phụ nữ cũng có thể thấy rằng quan hệ tình dục là đau đớn hoặc khó chịu sau khi sinh con. Các dây thần kinh trong xương chậu cũng có thể bị tổn thương hoặc thay đổi trong quá trình mang thai và sinh nở. Một nghiên cứu cho thấy 91,3% phụ nữ đã báo cáo một số vấn đề về tình dục sau khi sinh con, nhưng lý do cho vấn đề đó có thể từ tất cả mọi thứ từ sự gián đoạn giấc ngủ từ em bé đến cảm giác của người phụ nữ về âm đạo.
Một trong những điều gây hại nhất có thể xảy ra trong khi sinh âm đạo là chấn thương do can thiệp y tế, đặc biệt là việc sử dụng kẹp. May mắn thay, hầu hết các bác sĩ không sử dụng kẹp nữa, nhưng sự kết hợp của tăng cân từ em bé, lực co thắt, và loại lao động và giao hàng một phụ nữ có tất cả đi vào chơi như thế nào sàn chậu của cô sẽ bị ảnh hưởng thông qua mang thai và giao hàng.
Bạn có thể làm gì
Bạn có thể đã nghe nó trước đây, nhưng các bài tập của Kegel có thể có ích để giúp tăng cường các cơ sàn chậu bị suy yếu. Kegels có thể cung cấp một số lợi ích và nó cũng quan trọng để tập trung vào tăng cường và hỗ trợ toàn bộ sàn chậu của bạn trong khi mang thai của bạn để giúp giữ cho những cơ bắp mạnh mẽ. Nhiều loại bài tập sử dụng cốt lõi của bạn là an toàn để thực hiện trong khi mang thai và có thể giúp tham gia toàn bộ sàn chậu để giữ cho nó mạnh mẽ. Đừng bắt đầu bất kỳ bài tập vất vả mới nào, tất nhiên, nhưng nếu bạn đã tập thể dục trước khi mang thai, hãy tiếp tục vì có nhiều lợi ích.
Một nghiên cứu năm 2003 tại Ontario cũng cho thấy rằng các chương trình tập thể dục sàn chậu sau sinh rất hữu ích trong việc giảm tiểu không tự chủ tiết niệu và sức mạnh sàn chậu. Điều quan trọng là các chương trình hiệu quả nhất là những chương trình được điều hành bởi các chuyên gia y tế được đào tạo và bao gồm một thiết bị kháng âm đạo. có hiệu lực. Nói cách khác, nó có thể khó để làm các bài tập của riêng bạn, vì vậy hãy chắc chắn để nói chuyện với bác sĩ của bạn. Điều trị sàn chậu cũng có thể là một lựa chọn cho bạn và nhiều bác sĩ và công ty bảo hiểm đang công nhận lợi ích của việc hỗ trợ phụ nữ qua và sau khi mang thai để ngăn chặn bất kỳ vấn đề nào trong tương lai.
Trong trường hợp nặng, phẫu thuật có thể cần thiết để sửa chữa sàn chậu và / hoặc hỗ trợ bất kỳ cấu trúc nào có thể đã giảm, chẳng hạn như tử cung hoặc bàng quang. Và nếu quan hệ tình dục là cực kỳ đau đớn cho bạn sau khi có một em bé, bạn chắc chắn nên nói chuyện với bác sĩ của bạn để loại trừ bất kỳ biến chứng hoặc nhiễm trùng.
Một từ từ rất tốt
Nói chung, âm đạo là một cấu trúc được thiết kế để chứa một em bé và sẽ không thay đổi đáng kể về cấu trúc hoặc sự xuất hiện sau khi mang thai. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, do tổn thương hoặc suy yếu của các cơ sàn chậu, một phụ nữ có thể trải qua những thay đổi như tiểu liên tục, rối loạn chức năng bàng quang, hoặc đau khi quan hệ tình dục. Nếu bạn gặp bất kỳ thay đổi nào trong số những thay đổi đó, vui lòng trao đổi với bác sĩ của bạn về các lựa chọn điều trị.
> Nguồn:
> Ashton-Miller, JA, & DeLancey, JOL (2009). Trên Biomechanics của sinh âm đạo và di chứng chung. Đánh giá hàng năm về kỹ thuật y sinh , 11 , 163–176. http://doi.org/10.1146/annurev-bioeng-061008-124823. Lấy từ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897058/
> Golmakani, N., Zare, Z., Khadem, N., Shareh, H. và Shakeri, MT (2015). Ảnh hưởng của chương trình bài tập cơ sàn chậu đến tình dục tự sản xuất ở phụ nữ sau khi đẻ. Tạp chí Nghiên cứu Điều dưỡng và Hộ sinh Iran , 20 (3), 347–353.
> Harvey, M. (2003, tháng 6). Các bài tập sàn chậu trong và sau khi mang thai: Một đánh giá có hệ thống về vai trò của chúng trong phòng ngừa rối loạn chức năng sàn chậu. Tạp chí Sản phụ khoa, Lấy từ http://www.jogc.com/article/S1701-2163(16)30310-3/pdf