Dạy trẻ em thể thao tốt

Với những đứa trẻ bắt đầu chơi bóng đá lúc 3 tuổi và bơi ở đội 5, việc dạy thể thao tốt là quan trọng hơn bao giờ hết. "Bốn mươi triệu trẻ em chơi thể thao thanh thiếu niên, và đặc biệt là đối với trẻ em gái, con số này tăng mạnh", Joel Fish, tiến sĩ, tác giả của 101 cách trở thành một phụ huynh thể thao tuyệt vời và giám đốc Trung tâm Tâm lý học thể thao ở Philadelphia cho biết. .

1 -

Tại sao vấn đề Sportsmanship

Điều này có nghĩa là một sự nhấn mạnh lớn hơn về chiến thắng, nói Fish, nhưng cũng cung cấp một cơ hội để dạy thể thao tay nghề sớm và thường xuyên. Và hiểu cách trở thành một môn thể thao tốt là một trong những bài học cuộc sống lớn nhất mà trẻ em có thể học hỏi từ thể thao .

Rob Gotlin, DO, tác giả cuốn sách Hướng dẫn Nâng cao Trẻ em Fit của Tiến sĩ Rob cho biết: “Thời gian tốt nhất để thấm nhuần giá trị là khi trẻ em còn trẻ. "Cha mẹ thường không nhận ra nó dễ dàng như thế nào để thấm nhuần các giá trị của thể thao", ông nói. Đối với trẻ em - đặc biệt là trẻ em, từ 8 tuổi trở xuống — mục tiêu của các môn thể thao trẻ là hoạt động thể chất và tương tác xã hội. "Nếu chúng ta có thể nhớ sự kiểm tra thực tế này về những gì thể thao là tất cả về, chúng tôi đã đặt nền tảng" cho thể thao tốt, nói Tiến sĩ Gotlin.

2 -

Bắt đầu trẻ: Thể thao cho trẻ em từ 8 trở xuống

Ngay cả khi - như là thực hành trong nhiều giải đấu thể thao cho trẻ nhỏ - không có người chiến thắng chính thức hoặc kẻ thua cuộc, có đội và đồng phục giới thiệu ý tưởng về cạnh tranh . Vì vậy, điều quan trọng hơn là phụ huynh và huấn luyện viên chú trọng vào việc vui chơi, tập thể dục và chơi cùng nhau. Tiến sĩ Gotlin điều hành một giải đấu bóng rổ trẻ và khẳng định rằng người chơi bắt tay cả trước và sau trận đấu. Ông cũng khuyến cáo rằng trẻ em, huấn luyện viên, và cha mẹ bắt đầu trò chơi với một cuộc họp nhóm để đi qua các quy tắc và nhắc nhở tất cả mọi người chỉ chơi và có một thời gian tốt. Nếu bạn không giữ được điểm số, hãy để bọn trẻ biết — và giải thích lý do tại sao, Tiến sĩ Fish nói.

Ở lứa tuổi này, các môn thể thao đồng đội áp lực thấp là tốt nhất. Đang ở vị trí trên gò đất hoặc đường kẻ xấu là quá nhiều sự giám sát đối với một đứa trẻ, theo Tiến sĩ Gotlin. Thêm vào đó, trong một môn thể thao như bóng chày , trẻ em thường dành quá nhiều thời gian chờ đợi và đứng yên. Khi họ chơi bóng đá , họ phải tiếp tục di chuyển! Bất kể loại môn thể thao mà con bạn chơi, hãy tìm một giải đấu và một huấn luyện viên nhấn mạnh niềm vui và thể lực trong khi de-nhấn mạnh chiến thắng và thua cuộc; tất cả các thành viên trong nhóm nên có nhiều cơ hội để chơi và nhận được rất nhiều phản hồi tích cực cho những nỗ lực của họ.

3 -

Giữ một đầu mát mẻ: Thể thao cho trẻ em 8-12 tuổi

Khi trẻ em tiếp cận tuổi dậy thì, các cơn sốt bắt đầu bùng phát - trên sân và bên lề. Trong phần tóm tắt, thật dễ dàng để đồng ý về các nguyên tắc cơ bản của thể thao : tôn trọng đồng đội, đối thủ và trò chơi; duyên dáng chiến thắng và thua. Để truyền đạt những giá trị này, huấn luyện viên (và phụ huynh ) có thể sử dụng kết hợp giáo dục (dạy trẻ em bằng ngôn ngữ mà họ hiểu), áp lực ngang hàng tích cực, và hậu quả hoặc chính sách (chẳng hạn như hệ thống cảnh báo quy tắc bị hỏng). hoặc trò chơi).

Ngay cả với một nền tảng vững chắc như thế này, sau đây không phải lúc nào cũng dễ dàng trong cái nóng của thời điểm này. Vì vậy, cả cha lẫn mẹ và người chơi cần phải biết làm thế nào để dự đoán và ngăn ngừa nổ. Trong cuốn sách của mình, Tiến sĩ Fish vạch ra một kế hoạch gồm ba bước:

1. Biết thái độ của riêng bạn về chiến thắng và mất, làm việc theo nhóm và cạnh tranh. Nếu bạn là một người đặc biệt cạnh tranh, bạn sẽ phải làm việc chăm chỉ hơn để kiểm soát cảm xúc của mình.
2. Biết trình kích hoạt của bạn. "Nếu tôi thấy một huấn luyện viên nói một cách gay gắt với con tôi, điều đó nhấn một nút trong tôi," Tiến sĩ Fish nói. Đối với các bậc cha mẹ khác, người khởi xướng có thể bao gồm một cuộc gọi xấu nhận thức từ trọng tài hoặc cảm giác rằng một đối thủ đang lợi dụng con của bạn. Trẻ em có thể được đặt ra bằng cách làm cho một sai lầm (chẳng hạn như nổi bật).
3. Biết cách bình tĩnh. Có một kế hoạch trò chơi cho những việc cần làm khi một trong những người gây nên đặt ra một phản ứng cảm xúc. Cha mẹ có thể phải rời khỏi băng ghế dự bị một lúc. Một đứa trẻ có thể yêu cầu một đồng đội nhắc nhở cô hít thở sâu hoặc "lắc nó đi."

4 -

Dạy Tôn trọng và Tự tin: Thể thao cho Thanh thiếu niên

Ở trường trung học, trẻ em nhận thức sâu sắc về chiến thắng, mất, và hiệu suất của riêng mình, và có thể đánh vần các vấn đề về thể thao tốt. "Bất cứ khi nào có nhiều áp lực hơn cho kết quả, làm tăng cơ hội trẻ em sẽ làm những gì họ cần làm để giành chiến thắng," Tiến sĩ Fish nói. "Họ có nhiều khả năng vượt qua ranh giới, trêu chọc người chơi khác hoặc lừa gạt một quy tắc."

Nếu người chơi mắc lỗi, anh ta thường mất tập trung. "Thành công tạo ra sự tự tin và ngược lại," Tiến sĩ Gotlin nói. Vì vậy, tăng cường tích cực vẫn còn quan trọng bây giờ, như là một sự nhấn mạnh mạnh mẽ về kỷ luật và giá trị. Người lớn cần phải đi đầu. "Chúng tôi cần phải dạy từ ngày đầu tiên: Khi bạn bước trên sân, sân, hoặc sân, bạn phải tôn trọng trò chơi và tất cả các đối thủ cạnh tranh như nhau, giống như bạn thấy trong võ thuật với sự tôn trọng võ đường."

Cha mẹ cũng cần phải theo dõi tư duy của chính họ, theo Tiến sĩ Gotlin. "Cha mẹ muốn nhìn thấy đứa trẻ của họ ăn cắp một căn cứ hoặc nhận được một hit thêm. Đó là thế giới dành cho người lớn ngộ độc tâm trí của trẻ em. Chúng ta cần phải sửa chữa chính mình đầu tiên và sau đó thấm nhuần giá trị ở trẻ em của chúng tôi." Thông điệp bạn muốn truyền đạt: "Tôi ở đây để xem bạn cạnh tranh và làm việc về kỹ năng của bạn."

Nhấn mạnh những gì bạn có thể và không thể kiểm soát: Thể thao là một lựa chọn. "Có tất cả các loại lực lượng mà cha mẹ và huấn luyện viên không thể kiểm soát", Tiến sĩ Fish nói. "Tôi không thể kiểm soát những gì ESPN nói hay những gì nhóm khác đang làm. Nhưng tôi có thể dạy cho con tôi tầm quan trọng của việc chơi theo luật, lắc tay của đối phương, giúp anh ta dậy nếu anh ta ngã — dạy anh ấy rằng đối thủ của anh ta không làm vậy, anh ta vẫn có thể làm được vì đó là điều đúng đắn để làm. "

5 -

Tìm một huấn luyện viên dạy thể thao

Trước khi bạn đăng ký cho con bạn vào một giải đấu thể thao thanh niên hoặc đội ngũ trường học, hãy kiểm tra triết lý của nó về thể thao. Hỏi:

• Làm thế nào để giải đấu dạy thể thao? Các chính sách của nó về giữ điểm số, nói chuyện rác rưởi (bởi người chơi hoặc cha mẹ), gặp gỡ đối thủ và kỷ luật là gì?
• Thời gian chơi được xác định như thế nào - bằng tài năng, thâm niên, nỗ lực trong thực tế? Hay nó được chia đều cho tất cả người chơi?
• Mục tiêu của huấn luyện viên cho đội là gì? Anh ấy có thực sự gung-ho về chiến thắng hay là mục đích giới thiệu môn thể thao này? Điều gì về việc khuyến khích hoạt động thể chất hoặc tương tác xã hội?

Không nhất thiết phải có câu trả lời đúng hay sai ở đây; rất nhiều phụ thuộc vào tuổi và tính khí của con bạn. Nhưng nếu bạn không hài lòng với câu trả lời bạn nhận được, hãy cố gắng tìm một tùy chọn khác — hoặc ít nhất hãy biết những gì bạn đang nhận được và tự mình dạy các giá trị cho con bạn.

Nếu bạn không hài lòng với màn trình diễn của một huấn luyện viên giữa chừng một mùa giải, tránh đối đầu với anh ấy hoặc cô ấy trong một buổi luyện tập hoặc trò chơi. Lên lịch cuộc họp tại một địa điểm và thời gian trung lập , bao gồm các phụ huynh khác nếu bạn có thể, và tất nhiên, hãy tôn trọng huấn luyện viên.

6 -

Tailor Sportsmanship Teachings cho tính cách của con bạn

Biết tính khí của con quý vị sẽ giúp quý vị tìm ra những cách hiệu quả nhất để dạy về tinh thần thể thao và các giá trị. Trẻ em chia thành bốn loại cá tính chính, Tiến sĩ Fish: cảm xúc, tận tâm, tích cực và xã hội. (Trong khi hầu hết trẻ em sẽ có một sự kết hợp của một vài trong số này, thường là một trong những thống trị.) Nếu bạn có thể xác định được một trong những con của bạn, sau đó bạn biết những gì bạn cần nhất để làm việc trên khi bạn dạy sportsmanship:

• Cảm xúc : Tập trung vào việc dạy anh cách bình tĩnh và làm sáng lên. Giúp anh ta chú ý cơ thể anh phản ứng như thế nào khi anh ta khó chịu (cơ bắp nghiến chặt, thở nông). Suy nghĩ cách trả lời (đếm đến 10, hít thở sâu, đi bộ nhanh).
• Ý thức : Giúp cô phân biệt giữa phấn đấu cho sự hoàn hảo và cầu toàn. Nói về việc đặt mục tiêu tích cực cho cách cải thiện, thay vì cho phép tập trung quá nhiều vào tiêu cực.
• Hung hăng : Làm cho hậu quả rõ ràng. Cho anh ta xem đường kẻ ở đâu và phản ứng sẽ là gì nếu anh ta vượt qua nó. (Sau đó theo dõi nếu anh ta phá vỡ quy tắc.)
• S ocial : Sử dụng áp lực ngang hàng với lợi thế của bạn. Nhấn mạnh giá trị của việc hợp tác với các đồng đội của mình, và nhắc nhở cô ấy rằng họ có thể giúp cô ấy tích cực nếu cô ấy cảm thấy buồn.