Làm thế nào để giúp Teen của bạn tồn tại một Breakup Với sự bối rối tối thiểu
Không có nghi ngờ rằng chia tay là khó làm. Nhưng thêm Internet, phương tiện truyền thông xã hội và điện thoại thông minh vào hình ảnh và nó trở nên khó khăn hơn - và đau đớn hơn. Chắc chắn, công nghệ có một cách để làm cho nó dễ dàng hơn để giao tiếp với người khác, nhưng nó cũng có thể rất phi cá nhân. Và khi nó được sử dụng trong và sau khi chia tay, nó có thể gây ra tất cả các loại vấn đề, cho cả một vấn đề đang bị bán phá giá và một cái đang làm việc bán phá giá.
Do đó, khi thanh thiếu niên của bạn đang điều hướng việc chia tay đầu tiên, điều quan trọng là bạn cung cấp cho họ một số hướng dẫn về cách xử lý phương tiện truyền thông xã hội, điện thoại thông minh và Internet. Trong khi nhiều thanh thiếu niên rất quen với việc làm mọi thứ thông qua văn bản, email và truyền thông xã hội, họ không nhận ra rằng các vấn đề về mối quan hệ là một cái gì đó vẫn nên được xử lý ngoại tuyến cho hầu hết các phần. Làm như vậy có thể là một chút khó chịu và khó xử lúc đầu, nhưng cuối cùng nó sẽ giúp họ tiết kiệm rất nhiều đau khổ và đau buồn. Dưới đây là một số hướng dẫn công nghệ bạn nên đi qua với tuổi teen của bạn khi họ đang trải qua một cuộc chia tay.
Giới hạn truyền thông xã hội
Phương tiện truyền thông xã hội là một công cụ nguy hiểm khi con bạn cảm thấy bị tổn thương và bị từ chối . Ví dụ, họ có thể cảm thấy bị cám dỗ để kiểm tra tài khoản truyền thông xã hội cũ của họ để xem họ đang làm gì và họ đang dành thời gian của họ như thế nào. Nhưng điều này hiếm khi là một ý tưởng hay. Hơn nữa, như là hấp dẫn như nó có thể là cố gắng tìm hiểu xem một người bạn trai cũ hoặc bạn gái đang hẹn hò với một người mới, nói với thiếu niên của bạn rằng biết câu trả lời này sẽ không làm cho họ cảm thấy tốt hơn.
Ngoài ra, sử dụng để cyberstalking ai đó là tốn thời gian và phản tác dụng. Hãy nhớ rằng, vượt qua một trái tim tan vỡ là rất nhiều như nhận được qua cúm. Tuổi thiếu niên của bạn cần nghỉ ngơi nhiều, cần phải ăn uống đúng cách, tập thể dục và dễ dàng, cùng với việc tìm kiếm những thứ khác để giúp sửa chữa trái tim tan vỡ của họ.
Đây không phải là thời gian để ngừng ngủ hoặc dành nhiều thời gian trực tuyến. Nếu bất cứ điều gì, khuyến khích con bạn để đặt xuống điện thoại di động và ngắt kết nối một lúc.
Bên cạnh thực tế là phương tiện truyền thông xã hội là kẻ đánh cắp thời gian và kẻ đánh cắp giấc ngủ, việc quét thông tin nổi bật của mọi người khác trên phương tiện truyền thông xã hội có thể khiến con bạn cảm thấy tồi tệ hơn về hoàn cảnh của họ. Điều này đặc biệt đúng nếu họ giả định rằng cuộc sống của mọi người sẽ diễn ra tốt đẹp trong khi cuộc sống của chính họ sẽ bốc mùi. Trong suốt thời gian cảm xúc cao trong cuộc sống của thiếu niên, bạn nên hạn chế sử dụng truyền thông xã hội . Nó hiếm khi sẽ làm cho con bạn cảm thấy tốt hơn, và nó thường giữ chúng bị mắc kẹt trong một rut. Thay vào đó, hãy khuyến khích con bạn làm điều gì đó khác như dành thời gian với bạn bè, tập thể dục hoặc đi xem phim.
Cắt đứt Liên hệ
Sự cám dỗ để gọi, nhắn tin, FaceTime, IM, Skype hoặc tiếp cận với một cựu có thể dường như áp đảo ngay sau khi chia tay, đặc biệt là nếu thiếu niên của bạn dành phần lớn thời gian của họ với người khác. Có một khoảng trống rất thực sự nơi bạn trai hay bạn gái từng là. Nhưng nó không bao giờ lành mạnh cho con bạn để tiếp cận với một ex sau khi chia tay bất kể, cho dù họ là người bán phá giá hoặc dumper.
Làm như vậy giữ cho con bạn không tìm thấy việc đóng cửa và tiếp tục.
Nó cũng mở ra cánh cửa cho nhiều đau đớn hơn, đặc biệt là nếu người trên đầu nhận sẽ trở nên khó chịu và nói hay làm điều gì đó có ý nghĩa. Nhắc con bạn tôn trọng không gian cũ của chúng. Nhắn tin các tin nhắn dài về mức độ tổn thương của chúng hoặc hỏi lý do tại sao nó không hoạt động sẽ chỉ kéo dài cơn đau và giữ cho chúng bị kẹt ở một nơi không lành mạnh.
Hơn nữa, thông điệp tuyệt vọng, cho dù họ là thông qua thư thoại, tin nhắn văn bản hoặc FaceTime, có thể được chia sẻ với những người khác. Điều này có thể khiến con bạn trở thành nguồn tin đồn và tin đồn . Ngoài ra, các tin nhắn cũng có thể được sử dụng để xấu hổ hoặc đe doạ trực tuyến cô ấy.
Trong khi rất khó để không nói chuyện với ai đó mà con bạn nói chuyện hàng ngày, nó cần phải được thực hiện. Cô ấy sẽ cảm thấy tốt hơn về bản thân và chữa lành nhanh hơn nếu cô ấy cắt đứt tất cả liên lạc.
Giữ cảm xúc cá nhân ngoại tuyến
Nó là rất phổ biến cho thanh thiếu niên để tweet hoặc đăng về bao nhiêu trái tim của họ đau với báo giá và memes. Mặc dù họ không bao giờ có thể đề cập đến cũ của họ trong bài viết, mọi người đều biết nó là ai. Kết quả là, nhắc nhở tuổi teen của bạn rằng các mẩu tin và bài đăng tinh tế của họ không quá tinh tế. Hơn nữa, chúng có thể trở thành thức ăn cho việc đe doạ trực tuyến, tin đồn và các hành vi có nghĩa khác.
Thật không may, có một số thiếu niên thích thú khi nhìn thấy một người khác khốn khổ và sẽ tìm cách khai thác điều đó. Hãy chắc chắn rằng tuổi teen của bạn biết rằng việc đăng những trích dẫn về sự đau lòng trực tuyến có thể cảm thấy cực đoan, nhưng phần còn lại của thế giới có thể sử dụng nó để chống lại chúng. Thay vào đó, hãy mua tạp chí tuổi teen của bạn và khuyến khích họ viết ra cảm xúc của họ ở đâu đó an toàn và riêng tư.
Và nếu con bạn cảm thấy như họ cần những người khác biết họ cảm thấy thế nào, hãy khuyến khích họ nói chuyện với bạn hoặc một vài người bạn an toàn của họ. Tình bạn lành mạnh là cần thiết nhất ngay bây giờ. Và chia sẻ trái tim của một người với lượng khán giả lớn như vậy không làm gì nhiều để giúp quá trình chữa bệnh, đặc biệt là nếu bạn bè giả mạo và người độc hại sử dụng nó để lợi dụng của họ.
Tránh tìm kiếm trả thù trực tuyến
Sau khi chia tay, rất nhiều thiếu niên tự nhiên bực mình, tức giận và bị tổn thương. Và trong khi những cảm xúc này rất bình thường, điều quan trọng là tuổi teen của bạn phải truyền cảm xúc một cách lành mạnh. Quá nhiều lần, khi phải đối mặt với nỗi đau của một thanh thiếu niên tan vỡ sẽ tìm cách trả thù. Kết quả là, họ đưa đến Instagram, Twitter hoặc SnapChat và nổ lời cũ của họ bằng cách chia sẻ mọi điều tổn thương mà anh ta hoặc cô ta đã từng làm.
Những lúc khác, thanh thiếu niên ít trực tiếp hơn và sẽ tham gia vào việc đặt vé tiệc tùng hoặc mơ hồ để chia sẻ sự thất vọng và giận dữ của họ. Vấn đề là mọi người đều biết bài đăng của họ là ai — kể cả ví dụ cũ. Và điều này hiếm khi làm việc trong lợi ích của tuổi teen của bạn. Ngay cả khi bạn trai cũ hoặc bạn gái đã thực sự có ý nghĩa và khó chịu với tuổi teen của bạn, nó không bao giờ là một ý tưởng tốt để chia sẻ những chi tiết trực tuyến.
Cuối cùng, một số thanh thiếu niên thậm chí sẽ lan truyền tin đồn hoặc tin đồn về một cựu. Họ cũng có thể âm mưu trả thù, đe doạ trực tuyến và thậm chí tham gia vào việc xấu hổ như một cách cố gắng để cảm thấy tốt hơn về tình hình của họ. Nhưng vấn đề là, trả thù không bao giờ làm cho một người cảm thấy tốt hơn về hoàn cảnh của mình.
Chia tay trong người
Ngoại trừ các mối quan hệ hẹn hò lạm dụng , nó luôn luôn được khuyến khích để chia tay trực tiếp. Nếu con của bạn đã hẹn hò với một người nào đó trong một khoảng thời gian nào đó, thì thường là lịch sự để nói với người đó đối mặt rằng mối quan hệ kết thúc.
Huấn luyện con của bạn về cách xử lý sự chia tay với sự khéo léo, thấu cảm và tôn trọng . Điều quan trọng là người khác quan trọng của bạn có cơ hội để đặt câu hỏi và tìm thấy việc đóng cửa. Tuy nhiên, hãy thận trọng với tuổi thiếu niên của bạn rằng đôi khi việc chia tay có thể rất sai và người kia có thể trở nên tức giận, hiếu chiến hoặc thậm chí bạo lực. Nếu điều này xảy ra, hãy đảm bảo rằng con bạn biết rằng họ không bắt buộc phải ở lại và chịu đựng sự ngược đãi. Họ nên tìm một cách an toàn để thoát ra và khuếch tán tình hình trước khi nó leo thang.
Vì lý do này, tốt nhất là nếu việc chia tay được xử lý trong khu vực bán tư nhân như một góc yên tĩnh của quán cà phê hoặc trong một căn phòng yên tĩnh trong ngôi nhà của bạn, như phòng khách hoặc phòng gia đình của bạn. Bạn nên ở nhà nhưng ở một phần khác của ngôi nhà. Điều này cho phép tuổi teen của bạn một chút an toàn trong tình hình trong khi cũng cung cấp cho người bị bán phá giá một số sự riêng tư. Thêm vào đó, ngôi nhà của bạn là một khu vực an toàn cho tuổi thiếu niên của bạn và ít có khả năng là điều gì đó có thể sai.
Tuy nhiên, nếu con bạn đang ở trong một mối quan hệ kiểm soát hoặc lạm dụng, điều quan trọng là bạn hướng dẫn họ cách chia tay một cách an toàn. Đây là một trong những tình huống mà nó không chỉ chấp nhận được nhưng khuyến khích để chia tay thông qua một tin nhắn văn bản hoặc một thư thoại. Chỉ cần đảm bảo rằng con bạn có kế hoạch an toàn tại chỗ và đã nghĩ về cách xử lý tình huống nếu người đó từ chối không trả lời.