Cho dù đó là tình yêu đích thực đầu tiên của teen của bạn hay chỉ là một mùa hè, kết thúc của một mối quan hệ có thể khó khăn cho một thiếu niên chỉ học cách đối phó với đau khổ. Một phút, chúng bay cao trên đôi cánh của tình yêu con chó con, và điều tiếp theo chúng rơi xuống biển đau lòng.
May mắn thay, bạn có thể sử dụng một breakup như là một cơ hội để dạy cho teen của bạn làm thế nào để đối phó với nỗi đau, từ chối, thất vọng, và các loạt cảm xúc khác thường đi kèm với sự kết thúc của một mối quan hệ.
Tất nhiên, bạn cũng muốn tránh những thứ có thể làm cho teen của bạn cảm thấy tồi tệ hơn.
1. Xác nhận cảm xúc của thanh thiếu niên của bạn
Chống lại sự thôi thúc để giảm thiểu cảm xúc của con bạn; chỉ vì bạn không nghĩ rằng mối quan hệ sẽ kéo dài mãi mãi không có nghĩa là thiếu niên của bạn không cảm thấy mạnh mẽ về người khác trước kia của họ. Trong khi nó không chắc rằng họ đã có thể sống hạnh phúc mãi mãi sau đó, tuổi teen của bạn có lẽ nghĩ rằng họ sẽ.
Xác nhận cảm xúc của con bạn bằng cách nói, "Tôi biết điều này là khó," hoặc "Tôi biết thật buồn khi một mối quan hệ kết thúc. Tránh nói những điều như, “đây không thực sự là một vấn đề lớn,” hoặc “mối quan hệ trung học phổ thông thường không hoạt động.”
Bạn có thể nghĩ rằng nếu bạn có một đứa con trai, các vở kịch sẽ ít hơn - đó không phải lúc nào cũng vậy. Một người đàn ông trẻ tuổi có thể bị tổn thương do chia tay với tư cách phụ nữ (hoặc tệ hơn, tùy thuộc vào tính cách của thiếu niên.
Hãy nhớ rằng, tình yêu đầu tiên là khác hơn so với các loại khác - tuổi teen của bạn có thể đã thực sự nghĩ rằng đây là một trong những người duy nhất cho anh ta.
Thay vì giả định rằng giới tính đóng một vai trò trong việc phục hồi từ một trái tim tan vỡ, hy vọng rằng con bạn sẽ cần bạn nhiều hơn bình thường trong quá trình chuyển đổi khó khăn này và làm cho bạn sẵn sàng bất cứ khi nào có thể.
2. Hỗ trợ quyết định tuổi teen của bạn
Chỉ vì thiếu niên quyết định bắt đầu chia tay không có nghĩa là họ sẽ không buồn vì điều đó, và nỗi buồn đó sẽ chỉ phóng đại nếu họ không phải là người quyết định chấm dứt mối quan hệ.
Bất cứ cách nào xảy ra vụ chia tay xảy ra, đứng sau con bạn.
Đừng cố gắng nói chuyện với họ ra khỏi cuộc chia tay nếu bạn tình cờ thích những người quan trọng khác của họ. Và đừng đề nghị họ chọn sai. Có những sai lầm bạn nên để cho tuổi teen của bạn thực hiện , vì vậy ngay cả khi bạn nghĩ rằng đó là một ý tưởng tồi để kết thúc mối quan hệ, hãy để đó là lựa chọn của con bạn.
3. Tìm một Middle Ground
Phản ứng đầu tiên của bạn có thể là một câu châm ngôn, ví dụ như “bạn có thể làm tốt hơn” hoặc “anh ấy / cô ấy không phù hợp với bạn.” Bạn có thể sẽ nói với họ rằng anh / cô ấy quá trẻ để có thể nghiêm túc tham gia hoặc, cuối cùng của mối quan hệ cliches, "có rất nhiều cá trên biển."
Là một người trưởng thành, bạn có quan điểm rằng cuộc sống diễn ra sau khi một mối quan hệ kết thúc, nhưng tuổi teen của bạn không có lợi ích của việc nhận thức đó. Thay vào đó, truyền cảm hứng cho hy vọng cho tương lai để họ biết họ sẽ không cảm thấy như vậy mãi mãi, nhưng đồng thời, đừng khuyến khích họ thoát khỏi những cảm xúc khó chịu của họ. Quá trình đau buồn là những gì sẽ giúp họ chữa lành.
4. Hãy là một người nghe tốt
Thậm chí tốt hơn là nói bất cứ điều gì ở tất cả là cho phép nói chuyện tuổi teen của bạn mà không thực sự xen vào ý kiến của bạn. Họ cần thời gian để thoát khỏi sự thất vọng, lúng túng và cảm xúc của mình mà không cần ai có ý nghĩ gì.
Khuyến khích họ cởi mở với bạn, nhưng biết rằng đó là điều bình thường nếu một thiếu niên không sẵn sàng nói chuyện với cha mẹ về cuộc sống tình yêu của họ. Vì vậy, cũng khuyến khích họ mời bạn bè đến và nói chuyện với bất cứ ai mà họ cảm thấy thoải mái khi chia sẻ suy nghĩ.
5. Nói về công nghệ
Trong thời đại phương tiện truyền thông xã hội, thanh thiếu niên vội vàng cập nhật trạng thái mối quan hệ của họ và chia sẻ chi tiết về cuộc sống của họ. Trò chuyện với con bạn về việc tạm ngừng công nghệ trong những ngày (hoặc có thể vài tuần) sau khi chia tay, vì vậy họ không đăng bất kỳ cập nhật nào mà họ sẽ hối tiếc .
Đặc biệt, cảnh báo họ về những điều xấu xa hoặc đăng thông tin cá nhân về việc chia tay hoặc bất kỳ điều gì cá nhân được chia sẻ trong mối quan hệ.
Một thiếu niên thường thiếu sự trưởng thành để hiểu cách xử lý sự phân chia một cách tôn trọng, vì vậy họ sẽ cần bạn hướng dẫn họ đưa ra quyết định đúng đắn về thông tin công khai về mối quan hệ (và sự sụp đổ của nó).
6. Cung cấp một chút phân tâm
Không có gì giống như tạo ra một sự mất tập trung khi bạn không muốn con bạn suy nghĩ về những gì đang gây rắc rối cho chúng. Đưa chúng ra ngoài một ngày trên thị trấn. Bạn có thể xem một bộ phim, mua mani-pedi, mua sắm hay đi chơi bóng chày.
Hãy nghĩ về những điều yêu thích của con bạn là gì, và sau đó lên lịch cho chúng suốt cả ngày. Nó không chỉ khiến thiếu niên xa phương tiện truyền thông xã hội, mà còn nhắc nhở tuổi thiếu niên rằng cuộc sống thật tuyệt vời, ngay cả khi không có bạn trai hay bạn gái.
7. Trở lại thói quen
Sau khi con bạn đã có một vài ngày để đắm mình, hãy khuyến khích họ trở lại thói quen hàng ngày. Những ngày vui vẻ có thể làm sao lãng, nhưng có thể làm bài tập về nhà , công việc nhà , đi chơi gia đình và thực hành thể thao.
Bạn có thể cần phải thực hiện một vài thay đổi như một bộ phim hài lãng mạn trong đêm chiếu phim có thể gửi cho người thiếu niên đau khổ của bạn trên các cạnh, nhưng nó thường là một ý tưởng tốt để giữ cho cuộc sống bình thường nhất có thể.
8. Chuẩn bị cho Roller Coaster
Sau vài ngày đầu tiên của kịch nghệ, tiếng khóc và âm nhạc tan rã giận dữ, mọi thứ nên bình tĩnh lại - cho đến khi teen của bạn có một ngày tồi tệ nữa. Tuổi teen của bạn có lẽ sẽ trải qua các giai đoạn cảm thấy OK về sự kết thúc của mối quan hệ một lần nữa bị tàn phá về việc chia tay. Đừng ngạc nhiên nếu họ trải qua một vài giai đoạn này trước khi tâm trạng của họ nổi bật.
9. Tìm kiếm trợ giúp khi cần thiết
Bạn có thể không phải lúc nào cũng là người tốt nhất để giúp đối phó với tuổi teen của bạn với một chia tay xấu. Đôi khi, bạn cần phải có một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe liên quan, đặc biệt nếu họ đã được moping trong hơn hai tuần hoặc đang có dấu hiệu cho thấy sự chia tay này đang ảnh hưởng đến họ nhiều hơn bình thường.
Nếu bạn nhận thấy các dấu hiệu của trầm cảm, ăn uống hoặc ngủ quá nhiều hoặc quá ít, có thể là thời gian để tiếp cận với một người chuyên nghiệp. Yêu cầu giới thiệu đến một chuyên gia chăm sóc sức khỏe tâm thần, những người đề cập cụ thể trong việc điều trị vị thành niên và lấy hẹn.
10. Giữ tập trung vào tuổi teen của bạn
Trong toàn bộ quá trình này, hãy nhớ ghi nhớ một điều: đó không phải là sự chia tay của bạn. Mặc dù bạn có thể đã yêu quý bạn trai cũ hoặc bạn gái cũ của bạn - hoặc có thể bạn coi thường người đó - cố gắng giữ cho cảm xúc cá nhân của bạn vượt quá mức tối đa có thể. Tình yêu tuổi teen là một con đường đá, và bạn không muốn bị bắt ở một chỗ khó khăn nếu hai người hòa giải trên con đường.