"Moodiness" và "tween years" thực tế có thể là các cụm từ có thể hoán đổi cho nhau. Một phút tween của bạn là snuggling bên cạnh bạn trên chiếc ghế dài, tiếp theo bạn đang được cho biết bạn đang lúng túng. Đôi khi những thay đổi có thể trông thậm chí còn cực đoan hơn nữa, với sự ấp ủ tween của bạn trong phòng ngủ hàng giờ liền. Khi nào tâm trạng là sản phẩm phụ bình thường của sự lớn lên và khi nào nó báo hiệu điều gì đó nghiêm trọng hơn?
Tại sao Tweens trải nghiệm Moodiness
Khi chúng ta dừng lại để xem xét tất cả các tweens đang trải qua cảm xúc, thể chất và xã hội, không có gì lạ khi họ có một chút buồn bã. Khi họ di chuyển về phía tuổi dậy thì, kích thích tố của họ bắt đầu biến động, gây bất ổn cảm xúc. Tweens cũng thiếu sự phát triển tình cảm để kiểm soát hoàn toàn tâm trạng của họ. Nói cách khác, họ thể hiện chính xác những gì họ đang cảm thấy như họ đang cảm thấy nó! Họ cũng đối phó với rất nhiều căng thẳng , bao gồm cả mong muốn được em bé nhỏ của bạn, những người được chăm sóc và bảo vệ trong khi đồng thời muốn trở thành một người trưởng thành, độc lập. Kết hợp những yếu tố đó và nó làm cho một số tâm trạng dễ bay hơi.
Rối loạn tâm trạng là gì?
Mặc dù hầu hết các thay đổi tâm trạng tween là bình thường, rối loạn tâm trạng có thể và làm cây trồng trong những năm này. Hai rối loạn tâm trạng phổ biến là rối loạn trầm cảm chính và rối loạn lưỡng cực. Cả hai rối loạn đều liên quan đến các giai đoạn của tâm trạng thấp, khó chịu, sự thờ ơ, các vấn đề về giấc ngủ, rối loạn ăn uống, mệt mỏi và giảm tập trung.
Trong rối loạn lưỡng cực, những giai đoạn chán nản này xen kẽ với các giai đoạn mania hoặc hypomania (mania cấp thấp) bao gồm tâm trạng cao hay cáu kỉnh, ngủ ít hơn, nói nhiều hơn, hiếu động và thể hiện sự phán xét kém. Các thanh thiếu niên lớn tuổi hoặc người lớn bị rối loạn lưỡng cực thường có các trạng thái tâm trạng có thể kéo dài nhiều tuần hoặc lâu hơn, nhưng một đứa trẻ có lưỡng cực có thể thay đổi giữa các trạng thái cao và thấp với tần số lớn hơn nhiều.
Làm thế nào phổ biến là rối loạn tâm trạng?
Bạn có thể nghĩ rằng các rối loạn tâm trạng âm thanh rất giống với tween ủ rũ của bạn. Trên thực tế, mặc dù, những rối loạn này là tương đối hiếm, đặc biệt là trong nhóm tuổi mười hai. Chứng rối loạn trầm cảm chủ yếu chỉ xảy ra khoảng 2 đến 4% người dưới 18 tuổi, trở nên phổ biến hơn khi tăng tuổi. Rối loạn lưỡng cực cực kỳ hiếm gặp trước tuổi dậy thì; chỉ có khoảng 1,2% thanh thiếu niên bị rối loạn. Điều đó nói rằng, rối loạn tâm trạng quá thường xuyên không được chẩn đoán ở tuổi trẻ, theo Child and Adolescent Bipolar Foundation. Chúng tôi không muốn gạt bỏ một tình huống có thể nghiêm trọng.
Sự khác biệt giữa Moodiness và rối loạn tâm trạng
Vì vậy, làm thế nào bạn có thể nói cho dù con bạn đang bị rối loạn tâm trạng hoặc chỉ đơn giản là một tween? Một sự khác biệt chính là suy giảm. Thỉnh thoảng, đôi khi cũng phải lo lắng, nhưng hãy chú ý xem liệu sự ấp ủ của tween có đang đi học, ăn và ngủ, tham gia thể thao hay gặp gỡ bạn bè hay không. Anh ấy hoặc cô ấy về cơ bản sống cuộc sống giống như mọi khi? Nếu vậy, tâm trạng có nhiều khả năng là chuẩn mực. Ngoài ra, hãy theo dõi các bạn cùng lớp và bạn bè của con bạn. Họ hành động như thế nào? Những loại thay đổi tâm trạng là họ sẽ trải qua?
Quan sát hành vi điển hình trong nhóm ngang hàng của họ có thể giúp bạn đạt được quan điểm về những gì "bình thường" - mặc dù nó có thể không giống như những gì bình thường đối với người lớn chúng ta! Mặt khác, bạn nên nói chuyện với bác sĩ của con bạn nếu tween của bạn thể hiện rất nhiều đau khổ, bắt đầu rời khỏi thế giới, nói rằng cô ấy muốn "biến mất" hoặc nói về tự tử và / hoặc muốn làm tổn thương người khác.
Làm thế nào để xử lý Moodiness bình thường
Vì vậy, nếu bạn nghĩ rằng bạn đang đối phó với một trường hợp bình thường tween moodiness - và rất có thể, bạn đang có - sau đó làm thế nào để bạn đối phó? Hãy nhớ rằng con bạn không phải là để tra tấn bạn, nhưng thay vì phải vật lộn với một loại cocktail kỳ lạ của hormone, bất ổn cảm xúc, và xung đột xã hội.
Cắt cô ấy một chút chùng . Đồng thời, tuy nhiên, biết rằng trẻ em không thể làm tổn thương người khác bằng hành động của họ sẽ không bao giờ ổn, bất kể họ đang làm gì. Phát triển sự đồng cảm của họ bằng cách giải thích cách hành động của họ ảnh hưởng đến bạn hoặc các thành viên khác trong gia đình. Tránh các cụm từ "bạn" như "Bạn hoàn toàn lạc hậu khi bạn phàn nàn về bữa tối". Thay vào đó, hãy sử dụng cụm từ "Tôi", như "Tôi cảm thấy đau khi bạn phàn nàn về bữa tối mà tôi đã dành thời gian." Nhận ra rằng con bạn có thể không phản ứng tích cực vào lúc này. Tuy nhiên, trước khi lâu, tâm trạng của họ sẽ quay trở lại và bạn sẽ cùng nhau ở trên chiếc ghế dài một lần nữa. Vâng, ít nhất là trong một thời gian ngắn.