Nếu bạn đã nhận thấy rằng sự tự giá trị của tween đã giảm, bạn có thể đang tìm kiếm các chiến lược để xây dựng lòng tự trọng. Trong khi bạn không thể ngăn con bạn đánh giá một cách khắc nghiệt khả năng và cơ thể của chúng phù hợp với người khác như thế nào, có một số cách bạn có thể cung cấp hỗ trợ.
Khuyến khích Tweens đánh giá cao kỹ năng của họ
Khi tweens đánh giá cao các hoạt động họ làm tốt, họ thích bản thân hơn, viết John Santrock, tác giả của Life-Span Development .
Bạn có thể xây dựng lòng tự trọng bằng cách nhấn mạnh tầm quan trọng của tài năng tween của bạn. Ví dụ: giả sử bạn và các học giả về giải thưởng gia đình của bạn và bỏ qua các môn thể thao. Tuy nhiên, điều đó chỉ xảy ra khi con bạn giỏi về bóng rổ nhưng yếu trong lớp học. Điều này có thể dẫn đến cảm giác thiếu tự tin bởi vì người đó không giỏi về "những gì quan trọng". Vì vậy, làm cho điền kinh (hoặc bất cứ bộ kỹ năng nào) được tính! Lưu ý rằng bạn không phải giảm giá trị của các học giả để đánh giá cao các vận động viên; bạn có thể làm cho chúng trở nên quan trọng hơn. Tóm lại: chúng ta không thể chọn các lĩnh vực mà con cái chúng ta nổi trội, nhưng chúng ta có thể lựa chọn khi chúng ta chia ra lời khen ngợi và chấp nhận.
Nghe và chú ý
Chúng ta đã biết món quà lớn nhất mà chúng ta có thể cho con cái của chúng ta là thời gian và sự chú ý không phân chia. Thực tế này đặc biệt đúng liên quan đến việc xây dựng lòng tự trọng. Việc nghe không phải xảy ra với số lượng lớn để có hiệu quả.
Ngay cả mười phút của sự chú ý thực sự là giá trị hơn ba giờ là "cùng nhau" nhưng không bao giờ thực sự tập trung vào những gì tween của bạn đang nói. Là người nghe giỏi có nghĩa là không đưa ra phán đoán, chỉ trích hay thậm chí là lời khuyên. Đơn giản chỉ cần nghe những gì con bạn đang nói và nghỉ ngơi bình luận của mình để cho thấy rằng bạn đang lắng nghe.
Ví dụ, nếu tween của bạn đang nói về giáo viên và bạn bè của mình bị mắc kẹt trong các vấn đề của chính họ, bạn có thể nói, "Bạn cảm thấy như không ai ở trường quan tâm." Nó có thể có vẻ hokey lúc đầu, nhưng thường xuyên, phản xạ phiên nghe có thể giúp một đứa trẻ cảm thấy xác nhận và đáng giá.
Khuyến khích các nguồn hỗ trợ bổ sung
Buổi nghe với cha mẹ là vô giá, nhưng tweens thường cần chú ý hơn, xác nhận và hỗ trợ mà chúng tôi có thể cung cấp. Thêm vào đó, nó là lành mạnh để khuyến khích trẻ em của chúng tôi dựa vào những người khác bên cạnh chính chúng ta. Do đó bạn có thể xây dựng lòng tự trọng bằng cách khuyến khích các mối quan hệ hỗ trợ, có ý nghĩa nếu bạn thấy những sự khởi đầu này hình thành. Lý tưởng nhất, đây sẽ là mối quan hệ người lớn, chẳng hạn như với một huấn luyện viên, giáo viên hoặc nhân vật tôn giáo, nhưng mối quan hệ ngang hàng hỗ trợ cũng có thể hữu ích. Bạn cũng có thể xem xét các chương trình cố vấn chính thức, tiến sĩ Santrock nói. Tất nhiên, mặc dù, tweens không nên bị ép buộc vào bất cứ điều gì; có bạn chủ động sắp xếp các mối quan hệ của họ có thể cắt giảm ý thức của họ về thẩm quyền và lòng tự trọng hơn giúp nó.
Hãy để họ thất bại
Để trẻ em cố gắng và thất bại là điều quan trọng để xây dựng lòng tự trọng của mình, theo Trung tâm Nghiên cứu Trẻ em NYU. Điều này nghe có vẻ phản trực giác: Tôi phải để con tôi làm việc kém để họ có thể cảm thấy tốt về bản thân?
Trong một từ, vâng! Con người đạt được một ý thức về năng lực bằng cách tham gia vào những thách thức mới và thành công trong họ. Nếu bạn không khuyến khích thất bại, bạn không khuyến khích con bạn thử những điều mới. Tweens tìm hiểu khả năng phục hồi và kỹ năng đối phó khi họ gặp phải vấn đề. Thậm chí tốt hơn, khi họ đạt được mục tiêu mà họ đang tìm kiếm, họ có được cảm giác về quyền sở hữu và khả năng chính hãng.
Hãy là người mẫu tốt
Tweens tìm hiểu để có lòng tự trọng lành mạnh bằng cách xem người lớn xung quanh họ thể hiện sự tự tin lành mạnh. Do đó, hãy cân nhắc tần suất bạn thực hiện việc nhận xét về chính bản thân mình như "Tôi béo" hoặc "Tôi sẽ không bao giờ làm bất cứ điều gì". Nhiều như bạn có thể nói với con bạn rằng cô ấy tuyệt vời và có thể làm bất cứ điều gì, cô ấy học hỏi nhiều hơn bởi hành động của bạn hơn là lời nói của bạn.
Do đó, làm việc để nâng cao lòng tự trọng của bản thân có thể trực tiếp mang lại lợi ích cho con bạn. Đây là, tất nhiên, một quá trình lâu dài trong chính nó. Trong khi đó, mặc dù, bạn có thể tập trung vào đánh bắt và giảm tiêu cực tự ý kiến của bạn. Không chỉ bạn sẽ cảm thấy tốt hơn, nhưng tween của bạn có lẽ sẽ, quá!